자유형 호흡의 교과서적 자세!(호흡시 어디를 봐야 하는가?)

자유형을 할때 호흡을 잘해야 멀리 수영이 가능하다
호흡을 할때 어디를 바라보면서 머리를 들어야 할까?
영상을 통해 초급자와 숙련자의 머리 들기를 비교해보자!

[@user-xn8jd7bn8r]

언젠가는 되겠지하며 조급하게 생각하지 않으려 합니다 영상 많이 도움되네요....❤

[@Healingswim]

조금씩만 성장합시다~~~~~^^ 화이팅!😄😁

[@europa6625]

몇번씩 보게 되는 이 중독성은 무엇인지....^^ 오늘도 영상 고맙습니다.

[@Healingswim]

반복시청 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ🤭

[@dudung8714]

힐링수영샘은 다부지면서도 따뜻하셔서 영상볼때마다 정말 기분이 좋습니다^^

[@Healingswim]

감사합니다 ㅋㅋㅋ😆🏊‍♀️😁

[@Ksyksy-op2if]

이렇게 물속에서 수영 하는 모습을 보면 너무 힐링이 됩니다 오늘도 좋은영상 감사 드립니다^^

[@Healingswim]

감사합니다~~ 힐링 영상 자주 올릴게요^^

[@sumijeong2732]

음~청 물을 먹게되는 거심미다 ㅋㅋㅋ설명이 간단명료하고 재밌습니다.

[@Healingswim]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!😁😆

[@minu620]

편집도 부지런히 하시는 울 선생님!! 영상찍는 수업 넘넘 재미있어요~!!👍🏻

[@Healingswim]

감사합니다~^^ 자주 영상 올리겠습니다😄

[@user-xb2jx2wi8v]

친절하게 설명을 재미있게 잘하시네요 겸손하신 쌤입니다 감사합니다

[@Healingswim]

좋은 말씀 감사드립니다.😄😁

[@Ksjfhrhf]

초급반님들이 너무 잘 하십니다

[@uminseo1429]

4번 할머니..자유수영때 보는 어르신들 거의 대부분이 저렇게 하시죠 ㅎㅎㅎ

[@Healingswim]

발목과 고관절의 유연성이 필요한 시점이죠^^🤣🏊‍♀️👍

[@user-ww9qf8gy5i]

물이 너무 깨끗해요~~설명도 좋았습니다. 영상 속 회원님들도~~감사드려요.

[@Healingswim]

도움이 되셨다니 감사합니다😁

[@kyungaechoi6927]

힐링수영 영상이 많은 도움이 됩니다 감사합니다❤

[@Healingswim]

꾸준한 시청 넘 감사드려요~~~^^

[@user-dx6bp5ry8i]

연수반에 있지만 아직도 자유형은 젤 어려운거 같아요.오늘 영상 보구 수영가서 원포인트만 기억해서 점검해보겠습니다.팔.팔.팔 ~~~~~~^^

[@Healingswim]

화이팅 입니다~! 꼭 실행하셔야 되요! ㅋㅋㅋ😄

[@drizzle413]

와~~~ 마지막 말씀 너무 감동입니다 5개월째 25m자유형도 못하는데 마지막 말씀에 위로를 받고갑니다

[@Healingswim]

1년딱 채워봅시다!! 😄😁😆

[@user-fc5qw4bk6m]

ㅋ 전8개월 ㅋ

[@user-wj7qk8nw8x]

잘봤습니다!!!친숙한모습들이네요ㅋㅋ열연습 하겠습니다!!

[@Healingswim]

감사합니다 화이팅입니다😄😁😆

[@user-ow5ee5im3x]

상급반이긴하지만 꾸역꾸역 25m가고있습니다.강사쌤이 힘들어하시지만 끌고가십니다..항상 감사하게생각하고 열심히 연습합니다..ㅠ😢

[@Healingswim]

꾸준히 연습하시면 좋은 성과 있을 겁니다^^😁

[@kuya2849]

캐치할때 처음에는 힘을빼고 중간에 힘을 적당히 주면서 뒤로 끝까지 밀어주면 쉬는 시간을 벌수 있어요 급하게 하면 안되요

[@user-cd7sj5kc9b]

내용보면 강사선생님 말씀이 귀에 쏙 들어 오는데 항상 몸이 안따르네요

[@Healingswim]

감사합니다~~ 꾸준히 포기하지 않고 연습하시면 어느순간 느낌!이 오실꺼에요 😆

[@user-mw7od4br2n]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님 어느날은 고개를 작게 들고 숨 쉬어볼까~~~ 하고 한번 시도해 보았는데요 물먹었습니다 선수들 보니까 속도의 사각지대에서 숨 쉬더군요 ㅋ 저는 속도도 안나는데 흉내내면 안되겠죠?^^~~~

[@Healingswim]

흉내내도 됩니다 ㅎㅎ 가장 이상적 자세를 따라해서 물의 저항을 줄이면 가장 좋거든요^^ 대신 어떻게 하면 물을 안먹을지 고민해봅시다😁

[@EPL486]

잘 모르는 쌤이시지만 가르치는 방법이 넘 좋으시내요 바다수영만하는 수린이지만 쌤에게 가르침받고싶습니다 감사합니다 쌤 구독과좋아요 하고 갑니다~*

[@Healingswim]

감사합니다~~^^ 바다수영은 깊은 곳 잠수할때 개인적으로 가장 좋더라구요😆

[@zosanj]

영상 너무 좋아요 👍👍

[@Healingswim]

봐주셔서 감사합니다😊

[@ddd_12345]

대각선위에보는게 저네요😂 자꾸 골반하고 어깨가 너무 뒤집어져서 앞으로 안나가는것같아요 안보려고하는데 호흡마다 천장이 시야에 걸리더라구요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유선형 유지하고 발차기연습! 해보겠습니다

[@Healingswim]

응원합니다!! 화이팅~^^😄

[@AllenHCKang]

감사합니다. 이제 물속에서 자세 잡는 연습을 😂....

[@Healingswim]

화이팅입니다!🤭😁😄

[@user-nx5km8fd3q]

물속영상도 찍어 주시고 회원님들은 너무 좋겠어요♡♡

[@Healingswim]

물속에서도 본인 자세를 확인해야 빠르게 발전할수 있죠 ㅋㅋㅋ😆

[@kwpark5856]

자세비교 많은 도움이 됩니다

[@Healingswim]

시청해주셔서 감사합니다~~^^😁

[@kuya2849]

제 경험에 의하면 옆을보면 어김없이 물을 먹게 되더라구요 그래서 뒤를 보면 물을 안먹게 되구요 그런데 힐링수영님은 뒤를 보는걸 옆을 본다고 표현을 하시네요 😅

[@user-ds9dh4wh5i]

이게 사람마다 시선과 고개가 다른 것 같아요! 저도 시선을 대각선 뒤쪽을 본다고 생각해야 딱 고개가 고정되고 얼굴이 반쯤 물에 잠기는데 그렇게 보라고 하면 아예 몸이 팍 돌아가버리는 사람도 있더라구요!

[@user-be9vk5ev1z]

수력이 오래되면 옆을 봐도 물 안먹어요

[@Healingswim]

영상 각도에 의해 달라집니다^^

[@jesuslove6545]

물속영상 쨩 입니다

[@Healingswim]

감사합니당 ㅋㅋㅋㅋ🤣

[@user-xs6ts2uw7l]

자유형 호흡이 제일 편햐요. 다만 호흡 꼬이면 힘든 영법이 되지만...

[@Healingswim]

꼬이지 않기를 바래야죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ😄

[@user-wt6xw3yh5v]

맞아요... 25m도 못가서 헉헉했었는데... 차곡차곡 연습연습 다 됩니다~~~

[@Healingswim]

잘하셨습니다ㅋㅋㅋ👍🏊‍♀️

[@user-vd2py3ez3k]

수영이 너~~무 좋은데 너~~~~~무 힘들어요ㅋㅋ

[@Healingswim]

시간이 지나고 숙달되면 편해집니다 ㅋㅋㅋ😁

[@MrBbmy]

2번회원님 예쁘게 잘하시네요~

[@Healingswim]

응원 감사합니다~^^

[@user-fw9ds6cl8i]

저도 회원되어서 피드백 받고싶어지는 영상이네요 잘 봤습니다 저는 자유형할 때 고개를 돌려도 입이 물 속에 있어서 호흡이 어려운데 어떻게 연습하면 개선이 될까요? 롤링하면서 측면을 바라보면 가라앉는 느낌입니다ㅠ

[@Healingswim]

앞으로 호흡하는 것을 추천 합니다~~ 측면으로 내뱉고 마시고가 잘 안되는 사람들은 머리를 앞으로 들고 숙이고 하면서 충분히 연습을 한뒤 다시 옆으로 도전해보세요~~~ 상대적으로 앞으로 호흡하는것이 훨씬 편한데 이부분이 안되면 측면도 당연히 힘들것으로 예상됩니다^^😁

[@user-uj1vh4hv7r]

저도 그러네요ㅠ

[@user-jw3fu6yd6k]

샘~ 샘이 근무하는 수영장에선 자유형 몇미터 해야지 중급반으로 올라갈 수 있나요? 저는 25미터 두바퀴 (200미터) 를 헉헉 대면서 간신히 가요 늦게 시작해서 그런가? 이놈의 호흡이 언제나 편해지려나요? 오늘도 중급반만 부러운 맘으로 보았습니다

[@Healingswim]

중급 넘어가는 시점은 수영장 환경을 고려한 주관적 부분 입니다 ㅎㅎ 현재 상황은 접영배울때 넘어 갑니다^^

[@user-cl6zb6vy4l]

25미터 두바퀴는 100미터인데요

[@sunlee321]

코로 음~~~하면거 뱉고 파 하고나서 입으로 다시 숨을 마셔야하는건가요?? 파 할때 동시에 숨을 마셔야하나요??

[@Healingswim]

파하고~숨쉬면 됩니다 ㅎㅎ 하다보면 자연스럽게 되요~~~ 둘다해보세요 정답은 없고 대다수는 파 하고 숨쉬어요^^

[@bitguy7950]

1번 회원님은 중급이상 배우고 오신분이네요 ㅎ

[@Healingswim]

잘하셔요 ㅋㅋㅋㅋ😄

[@user-oe2ov4dn4h]

저는 호흡을 할 때 어렸을 때부터 습관적으로 왼쪽을 바라보는데 혹시 고쳐야할까요?

[@Healingswim]

왼손잡이는 왼쪽으로도 호흡을 하기 때문에 본인이 편한 방향으로 호흡하시면 됩니다^^

[@jeju-AewolJangTV]

하루에 기본 500m 훈련용 오리발 1000m 인데 보통 하루운동량은 얼마나 좋을까요? 항상 보면서 도움이 많이 되어서 25m 가는것도 힘들었는데 많이 늘었네요

[@Healingswim]

하루 운동량은 스스로 결정하면 됩니다 ㅎㅎㅎ 운동의 자각도 1쉬움~ 10매우힘듬 으로 볼때 6~8정도 유지 하시면 실력이 일취월장 합니다^^

[@jeju-AewolJangTV]

@@Healingswim 감사합니다!!

[@mhyoon1367]

저도 이렇게 동영상 촬영해서 피드백 주는 강습좀 받아보고 싶어요 ...

[@Healingswim]

화이팅 입니다!!ㅎㅎㅎㅎ😁

[@STEAL8540]

중급반 회원님들 스트로크 갯수가 너무 부럽네요. 14번만에 가다니.. 혹시 25m 보다 짧은 라인인가요? 23m정도??

[@Healingswim]

네 ㅎㅎㅎㅎ 살짝 잛아요!!😄

[@haeinlee9064]

아 숨을 뱉어야하는균요 먹기만 했는데ㅠㅠ

[@Healingswim]

네~ 올라오면 뱉어야 되요ㅋㅋㅋㅋ😊

[@sunnykim8141]

여기는 어느지역의 무슨 수영장인지요?

[@Healingswim]

부산 금정구에 있는 스타키즈 수영장 입니다~^^

[@user-jn6zf1tx5c]

선생님 강습은 왼팔돌릴때부터 음~~하나요?

[@Healingswim]

네 맞습니다 ㅎㅎㅎ 음~ 하는것도 너무 과하면 공기가 체내에 부족해져 빨리 숨쉬고 싶어하죠^^ 적당히~~~~ 코로 뱉는 연습😄

[@user-jn6zf1tx5c]

선생님.뜬금없지만..1주전부터 수영하려5분정도 킥판잡고 25미터 발차기 한바퀴하면 머리가 깨질듯이 아파요.5~10분정도 수모.수경 벗고 앉아쉬면 좀 괜찮아져서 다시 운동시작하는데 수영두통이라던데...대처법이 있을까요?

[@Healingswim]

@@user-jn6zf1tx5c 수모를 고무가 아닌 느스한 그물망으로 된 수모를 추천 드려요 수모는 머리에 압박을 주면서 열까지 가할 경우 가끔 두통을 느끼는 사람이 있습니다~~ 그리고 중간 마다 쉬었다가 가는 것도 중요! 차츰 머리가 덜 아프면 거리를 늘려보세요^^

[@kdwbjj3346]

🔥🔥🔥😍😍

[@Healingswim]

대원님 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ😆