자유형) 롤링 ll 롤링드릴 ll 최민우

안녕하세요. 오늘은 자유형 롤링편입니다.
자유형 교정하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재밌게 시청해주시면 감사드리겠습니다.
#자유형 #자유형롤링 #롤링드릴
장소협찬: 성남 아쿠아라인
Instagram: 4.27t
BGM:
/ simon-more-vanlife-fre...

[@user-vc3wl3dp7u]

안녕하세요. 최민우입니다. 저희 채널을 구독해주신 구독자 여러분들에게 정말 진심으로 감사드립니다. 구독자분들이 갑자기 많아지셔서 놀랐지만 저는 전혀 당황하지 않았어요. 그리고 댓글로 좋은 말씀 많이 해주셔서 정말 감사합니다. 앞으로도 여러분들에게 작은 도움이라도 될 수 있도록 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

[@Jaduk_2]

도움 많이 됩니다 굿굿

[@user-uw5li5mv3s]

아름다운 청년

[@user-gp5eu6qx4u]

이번편두 너무 재밋게 설명두 쏙~ 쏙~ 쏙~ 중독성잇네영~ㅋ 힘내세여~~~

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 감사합니다. 좋은 영상으로 보답해드릴 수 있도록 열심히 노력하겠습니다.

[@greta4664]

요즘 이런저런 영상들이 너무 많아서 한동안 유튭안봤었는데,,유규상선수님 유튭이라고 보다가 시리즈 다보게 됐는데 정말 대박이예요!! 군더더기없이 넘나 좋아요!! 한팔씩 스트록하는 장면 물위에서도 보여주셨음 좋았을걸 싶긴하지만.., 군더더기없고 엑기스만담은듯한 영상 너무 감사해요!!

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 안녕하세요. 시청해주셔서 감사합니다. 롤링편이 조금 어려운 부분이 있습니다. 다음엔 조금 더 쉽게 따라하실 수 있도록 물속, 물밖 영상을 다양한 장면에서 보여드릴 수 있도록 준비해보겠습니다. 좋아해주셔서 감사드립니다.

[@iamjordan5314]

It's so good. Thank you so much for uploading your lectures. Good luck to you~~:):)♡♡♡

[@user-vc3wl3dp7u]

iamjordan Choi min woo: Thank you for watching my video. I'll upload a better video next time. Thank you🙆🏻‍♂️

[@june-xo3vw]

사람이 물에서 수영하는 모습은 꼭 하늘을 나는거 같다. 물속 촬영 디게 잘하신듯

[@user-vc3wl3dp7u]

june : 최민우: 감사합니다. 다음에도 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다.🙏

[@hans-kd4ds]

이번 영상도 잘 봤습니다. 초보자들도 잘 따라할수 있게 쉽게 설명해주셔서 좋았습니다. 앞방향과 옆방향 그리고 물밖 동작까지 항상 보여주시니 어떻게 연습해야 하는지도 감이 좀 옵니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요~

[@user-vc3wl3dp7u]

박영한 최민우: 안녕하세요. 시청해주셔서 감사합니다. 물속 영상으로만으로는 따라하시기 어려울것 같아서 먼저 물밖 영상으로 쉽게 따라하실 수 있도록 노력하고 있습니다. 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 앞으로 좋은 영상 : 쉽고 재밌는 영상으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

[@user-iz9cq7kt3r]

역시 이번 영상도 재밌습니다. 차렷 한팔드릴 많이 하는편인데 알려주신 방법처럼 쓰리스트록으로 해봐야겠네요. 감사합니당~

[@user-vc3wl3dp7u]

도다리티비 최민우: 안녕하세요. 아닛 수영 고수시군요? 차렷 한팔드릴 쉽지 않으신데 하시고 계셨다니,, 번갈아가면서 양쪽으로 해주시면 더 좋아요. 시청해주셔서 감사합니다.🙏

[@user-hi7zw8cl6x]

왜 자꾸 난 몸하고 수영복에 눈이 가지😂😂섹시하십니다

[@user-vc3wl3dp7u]

만박사 최민우: 감사합니다 박사님. 수영복을 바꾸려고 합니다. 너무 치명적이면 안되니까요😳핳ㅎ

[@user-hi7zw8cl6x]

@@user-vc3wl3dp7u 안돼용!!😂😂

[@mignon1776]

뤌~링편 너무 재밌고 유익해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-vc3wl3dp7u]

mm m 최민우: 안녕하세요. 재밌게 시청해주셔서 감사합니다. 다음 영상도 열심히 준비해보겠습니다😭😭

[@husamayyoub6522]

This exercise is good for back swimming, too

[@ijiikim7559]

넘귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-wf5mf2dd5d]

정말 편하게 하는 모습이 멋지네요. 클래스 오집니다. 저도 열심히 연습해서 멋진 자유형 하고 싶어집니다.^^

[@user-vc3wl3dp7u]

동사내 최민우: 감사합니다. 동사내님도 멋있게 자유형 하실 수 있도록 좋은 영상 많이 올리도록 하겠습니다. 다음 편도 기대해주세요.🙏

[@user-wy6ee9mv9x]

독수리모양으로 가실줄 알았는데 예상실패ㅋㅋ 롤링편인데 킥만 본것 같아요 뭔가 진짜 끝까지 찬다라는 느낌이네요 롤링 양쪽호흡 트릴 너무 편하게 하시니까 인어인줄ㅋㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

선샤인 최민우: 독수리 하려다가 바꿨습니다.ㅋㅋㅋㅋ추후에 킥편도 준비하겠습니다.😭 롤링을 잘해주셔야 자유형을 편하게 해주실 수 있어요. 다음엔 더 쉬운 영상으로 업로드 하겠습니다. 감사합니다.🙏

[@BrownBear_3]

진짜 어떻게 저렇게 쉽게하지 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

Brown Bear 최민우: ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ구독자님도 하실 수 있어요. 어깨로 돌려주시는거에요 꼭 어깨로!

[@bamtol_mommy]

저 구독 해씀당 여름까지 예쁜 자유형 완성시켜주라구여... 🤣🤣

[@user-vc3wl3dp7u]

myeongseon oh 최민우: 우와 감사합니다. 여름까지 예쁜 자유형 완성시켜드릴게요.🔥

[@kimgoel81]

그림자 분신술 보고나서 앞에 내용 다 까먹어서 다시 돌려봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

평영 최민우:ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 현웃 터졌어요,, 감,,사합니다🙆🏻‍♂️

[@Lucifer-fb3uj]

다리 바꾸고싶다. ..발차기 너무 부럽군요..

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 추후에 발차기 차는 방법을 올리도록 하겠습니다. 어떻게 해야 잘찰 수 있는지 확실히 알려드리겠습니다.ㅎㅎㅎㅎ감사합니다.

[@mcv5875]

영법이 잘 안나오고 저항이 커요ㅜ 머리가 헤드업처럼 들리고 몸에 힘이 많이 들어갑니다 연습을 엄청 해야 될것 같아요 이것 말고 장비로 0.1초라도 줄이고 싶은데 삼각셩복이 더 빠른가요 5부 셩복이 빠른가요? 같은 재질이였을때요

[@mugenius]

선수들 어깨가 어쩜저렇게 돌아가는지 정말 부러워용^^ 잘 안되겠지만 연습해볼게용 근데 선수들 문신해도 괜찮은가봐요?

[@user-vc3wl3dp7u]

캔디 최민우: 안되셔도 계속 해보시면 롤링하시는데 도움이 될거에요. 아마 처음엔 안되실텐데 연습하시면서 계속 가동범위를 늘려주시는거에요! 문신은 해도 상관없어요,,ㅎ하핳 근데 너무 많으면 좋진 않겠죠? 저도 그만할려구요🤭

[@Jin-bl8dt]

쇽~ 쇽~ 포옹~~ 이거 생각하면서 롤링 박자 맞춰봐야겠어요 귀에 쏙쏙 들어오는 영상 감사합니다!

[@jima5232]

ㅋㅋㅋㅋ 마지막장면 넣으시려고 영상 업로드하신거쥬?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-zt3tl4ge4x]

숨시지뫄퍼지지뫄 최민우:ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ아니에요ㅋㅋㅋ 롤링에 얼마나 신경썼는데요ㅋㅋㅋㅋ(뜨끔)😳

[@junelee6890]

쉽게하셔서 쉬운줄알고 따라했다가는 고대로 물먹고 켁케게케큭컥..난리날거같..ㅋㅋㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아마 숨쉬기가 힘드실 거예요. 그만큼 롤링을 많이 줘야 호흡하실 수 있으세요. 오리발 끼고 하시면 조금 편하실 거예요. 다음엔 쉬운 영상으로 찾아오겠습니다.ㅋㅋㅋㅋ

[@ishy7181]

골반이 돌아가는거 아닌가요? 물속보니까 골반이 돌아가니 사이드킥이 되는거 아닌가요? 안돌아가면 물차기를 위아래만 하고잇을것 같은데요???

[@jyk6310]

발차기영상도 부탁드려요 ㅎㅎ

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 안녕하세요. 네,빠른 시일내에 발차기 영상도 준비하겠습니다. 감사합니다.👍🏻

[@user-xx6ys1re9b]

감사합니다~!

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 제가 더 감사드립니다!

[@loveme3537]

너무쉽게 설명해주셔서 당장 수영배우러 가고싶어요^^ 저도 열씨미하면 민우님처럼 몸짱될수있겠져?

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 안녕하세요. 시청해주셔서 감사합니다. 분위기 탔을 때 바로 수영장 등록하셔야 돼요! 20년정도 열심히 하시면 충분히 하실 수 있어요. 지금이라도 늦지 않았어요. 열심히 하셔서 몸짱되도록 같이 운동해요. 20년 기다릴게요.^^

[@mkk258]

수영은 유연성이 있어야 더 잘 할수 있는듯.... 분신술 ㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

김성연 최민우: 네, 아무래도 유연성이 많이 필요로 하는 운동인 것 같아요. 재밌게 봐주셨으면 감사하겠습니다.😛

[@sungmyonglee5280]

와~ 정말 멋있습니다. 저는 양쪽 호흡 자유영 할 때 왼쪽이 끊기는 느낌이 있어서 이것 저것 해보고 있는데 이렇게 롤링을 할 수 있으면 답이 나올 것 같기도 합니다. 다음 수영부터 알려 주신 것 같이 연습해야겠습니다. 감사합니다.

[@user-nt6qr1ko7j]

갑자기 펜이 됬어요~~ 정말재미있게 수영배우겠어요~~

[@user-xn9mv6ez2r]

마지막 나루토만 기억이 난다... ㅋ 역시 댄싱머신의 롤링은 쇽쇽포오옹 다르네요 ㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: ㅋㅋㅋㅋㅋ나루토 밖에 기억이 안나세요? 이럼 안되는대,, 큰일이네ㅋㅋㅋㅋ쇽쇽퐁도 기억해주세요ㅋㅋㅋ

[@LEE-lp3zd]

진짜 위트 쩔음. ㅋㅋㅋㅋ 영상 계속 올려 주세요. 양쪽 호흡 전혀 못해 꿈의 수영입니당.ㅋ

[@dearbethany1748]

우와..선수님 발이 흐물흐물 지느러미 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 수영장 가서 꼭 연습 해 볼게요. 근데 해본 적이 없어서 타이밍을 맞추기 어려울 것 같아요. 머리와 몸이 따로 노는..전형적인..제가 좀. 머리 안좋으면 몸이 고생하는..타입이라..ㅋㅋㅋ영상 잘 봣어요!! 아근데 마지막 뭐에옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

Honeybuns 22 최민우: 드릴은 따라하지 않으셔도 돼요. 롤링하는 방법만 따라해주세요. 어깨로만 회전시키는거에요. 골반이 같이 따라가면 안되요. 골반도 회전하면 발차기가 사이드킥으로 차게 되니깐 주의해주세요. 마지막에 재미 좀 넣어봤는데,, 마음에 드셨나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무서웠어요,,,

[@user-wj1le8bg2j]

진짜~~~ 좋은 드릴이네요~ 👍👍👍👍👍👍👍

[@user-yo7ml6nb3d]

진심 너무 위트있고 잘 가르쳐주시네용ㅋㅋㅋㅋㅋ 최근영상은 왜없눈거져🥲

[@mijin3026]

삼각입는 강사님 첨봤어요... 0:52 약간 오징어같기도하고 엄청 하늘하늘하시네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 앗,, 제가 삼각을 좋아해서,, 아마 이제 이 영상이 삼각 입는 마지막일 거에요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오징어 같죠? 흐느적흐느적 하면 느낌 좋아요

[@KTF-ck1nx]

@@user-vc3wl3dp7u 남자는 역시 삼각을 입어야 멋있다고하네요~^^

[@user-sz1mj3si9d]

좋은 영상이예요 ㆍ

[@accmart7]

■■ 기다리다 목 빠지는줄 알았는데~ 드디어 !!! 그것도. 롤~~링!! 자유형 팔꺽기후 호흡 반대편 어깨통증이 생기더니 ~ 롤링을 못해서 그런거 같아 영상 찾고 있는참에 롤링~ 영상 ☆☆☆☆☆ 《 의외로 수영후 어깨통증 있는분들 많은데 ~ 관련영상도 시간되면 부탁드려요! !!!!!!!! 》 ■■ 구독 ♡♡ ■■■ 좋아요 ♡♡♡ 홍보 입빠이 ~ 하고 있습니다 ^^

[@user-vc3wl3dp7u]

김상호 최민우: 안녕하세요. 롤링편을 기다리고 계셨다니 다행이네요. 추후에 어깨통증 있으신 분들을 위해 관련영상도 고려해보도록 하겠습니다. 홍보까지 해주시다니 너무너무 감사드려요.🥺

[@imnothorang]

무슨 cg같아욤 아니 절케 팔랑팔랑 가능한것입니까 🤣🤣

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 충분히 가능하십니다. 멍멍님도 하실 수 있어요. 골반이 조금은 움직이셔도 되지만 발차기만 사이드킥을 안찰 수 있게끔 해주시면 성공입니다. 하핳

[@essie_yang]

영상 감사합니다~

[@wassup83]

골반 돌리지말라고 하셨는데 물속 영상 보면 꽤나 확연하게 돌아가는 것 같아보이거든요 혹시 부연 설명 해주실 수 있을까요ㅠㅠ

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 안녕하세요. 아마 골반이 돌아가시긴 할거에요. 여기서 어깨와 골반이 똑같이 돌아가게 되면 킥을 사이드킥으로 차시게 돼요. 그래서 몸전체가 뒤뚱뒤뚱처럼 이러저리 돌아가게 됩니다. 그래서 골반을 최대한 안움직여준다는 생각으로 어깨로 상체만 돌아갈 수 있게끔 골반은 최대한 고정시켜주시면서 롤링 해주시면 킥을 사이드킥으로 차는 일은 없으실거에요. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

[@user-td8xv8he7v]

질문이 있어요. 골반을 고정시키는 건 킥이 최대한 흔들리지 않기 위해서인가요? 강습 때 사이드 킥 연습하면서 사이드 킥이 잘돼야 자유형이 더 잘된다고도 들었는데 이부준에서 조금 헷갈려서요.

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 네 , 골반을 최대한 고정시키는 이유는 자유형하실 때 킥이 왼쪽,오른쪽으로 많이 흔들리실까봐 그걸 잡아주기 위해 어깨로만 롤링을 주면서 균형을 잡을 수 있게끔 골반은 최대한 고정시켜주시는거에요. 강습 때 사이드 킥 연습은 발에 부화를 많이 주기 위해 연습하시는거에요. 더 힘들게 발차기를 차서 다리에 힘을 단련시키는 훈련이라고 생각하시면 될 것 같아요. 그렇다고 롤링하실 때 사이드킥처럼 발차기를 차주시면 절대 안됩니닷!

[@user-td8xv8he7v]

접영이랑자유형이랑 아 그렇군요! 평상시에많이 헷갈렸던 부분인데 싹 정리가 되네요!! 역쉬! 감사합니다~

[@dearbethany1748]

발이 지느러미 같당..선수님들 영상은 포인트만 쏙쏙, 할말만 딱딱 해줘서 정말 지루하지 않고 깔끔해요 특히 전체 팔다리 모습이 원래 속도로 (슬로모션 아니라서 좋아요) 다 나오니까 그게 얼마나 도움 되는지 몰라요. 요즘 이거 연습하고 있어요 롤링이 잘 안되면 확실히 어깨 팔이 힘들더라고요 그런데 자유형 영상도 또 언제 올려주실거에여 ㅠ..ㅠ

[@oasiscivil5749]

안녕하세요 검은 수영복 품번쫌 알수 있을까여? 멋있으셔서요 ㅎ

[@hwhw9766]

선출이세요? 자세가 최곱니다

[@user-vc3wl3dp7u]

HWHW 최민우: 안녕하세요. 넵 작년까지 현역선수로 활동했었습니다. 좋은 말씀 감사드립니다. 앞으로 좋은 영상 많이 올리도록 하겠습니다🙏

[@user-of4mc4xs5e]

영상보고 해봤는데... 지금껏해봤던 드릴중에 젤어려워요 첫번째드릴은 호흡네번도 못이어가겠어요.. 다시 봐도 너무 쉽게하시네요 역시 선수야...이거 쉽게되면 레벨업하는거겠죠?ㅋ 물먹어감서 낼 또 도전!!!

[@user-td8xv8he7v]

ㅎㅎㅎ 엔딩 최고!!! 몇미터 다이빙대인가요?? 모든 드릴이 보기애는 쉬운데 막상 하면 되게 어렵더라구요. 이 드릴도 해봤는데 숨쉴때 자꾸 고개가 위로 들려 균형이 깨지고 발차기가 받혀주지 않으면 너무너무 힘들더라구요. 시간되시면 메일 한번 봐주세요

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 솜님 안녕하세요. 아마 3m인 것 같아요. 되게 낮았는데 막상 올라가니까 무섭더라고요. 아마 고개가 위로 들려서 균형잡기 어려우실거에요. 그래서 발차기를 꾸준히 차주셔야 합니다. 고개가 위로 가시는건 괜찮아요. 그리고 골반이 살짝 돌아가도 괜찮습니다. 하지만 롤링하셨을 때 발차기가 사이드킥이 되면 안됩니다. 사이드킥만 안차시게끔 롤링해주세요 . 그럼 아마 많이 좋아지실 거에요. 그리고 배너 정말 감사드립니다. 앞으로 쭉 사용하겠습니다.

[@kyeonghochoi8840]

그림자 분신술!!ㅎ 발차기가 기본이 되셔서 보기에 굉장히 편해보이십니다.ㅎ 마스터즈에서는 물 꽤나 먹겠어요 ㅠ 그래도 해쥬셔야 되요, 피슈웅~~~ 좋은 영상 감사합니다. 영상이 완전 고퀄~~

[@user-vc3wl3dp7u]

Kyeong Ho Choi 최민우: 안녕하세요. 시청해주셔서 감사합니다. 아마 조금 어려우실 거예요. 그래서 다음 편은 조금 더 쉽게 준비해보았습니다. ( 콕콕 드릴 ) 앞으로 더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다🙂

[@user-ej4xt5bg9z]

너무 잘하십니다

[@tomekkk93]

선수님들 영상 뿐만 아니라 국내외 수영 강의 영상은 다 보고 다니는 생활수영인인데 이 채널 정면 물 속 영상 각도 있잖아요 이게 진짜 독보적인 것 같아요 측면이나 물 밖 영상은 다른 채널에 워낙 많기도 하고 별로 와닿지 않는 느낌인데 정면 아래에서 찍으시는 물 속 영상이 레알 직관적이라 최고... 깨끗한 수질과 레인 없는 배경은 보너스... 아래서 촬영하고 계시는 다른 선수분 폐는 괜찮으신 건지 안부를 전합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정보의 홍수 속에서 빛나는 원석 같은 존재쓰...✨

[@user-vc3wl3dp7u]

Hyeju Jeon 최민우: 우와 저희 영상에 대해 이렇게 자세하게 글을 남겨주시다니 오히려 저희가 더 감사드리네요. 저희가 유투브를 시작한 계기가 남들과 다르게 우리만의 느낌으로 하고싶다였는데 알아주시니까 정말 보람차네요. 저희가 영상 찍을 때 조금 짤린다거나, 흔들리거나 하면 무조건 다시 찍어요. 50번? 정도 다시 찍은 적도 있고 저희가 만족 못하면 만족할 때까지 다시 찍는 스타일이에요. 그리고 배경도 중요하다 생각해서 레인도 안나올 수 있게 , 뒤에 사람도 아무도 안나올 수 있게 상황을 맞춰서 촬영하고 있어요. 그만큼 보실 때 영상이 깔끔하고 집중도 잘되더라구요. 대신 단점이 아래에서 촬영하는 사람은 죽기 직전까지 간다는 사실,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 시청하시는 분들을 위해서라면 앞으로도 계속 이렇게 촬영할 계획입니다. 저희만의 색깔을 좋아해주시고 알아주셔서 감사드려요. 앞으로도 열심히 활동하겠습니다❤️

[@firepower5134]

나 이거 언제 구독한거지

[@user-gm7qg5lh1i]

최고난이도일듯요 ㅡ ㅡㅋ

[@user-rr2wc7qe4p]

정원잘 돼여 있는집

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 시청해주셔서 감사합니다. 다음엔 조금 더 쉽고 알찬 영상으로 찾아오겠습니다.

[@user-kj9tr6db7r]

어깨롤링 생각보다 너무....쉽지않은것같아요...🤣🤣🤣 물속에서 왼쪽으로도 고개 자꾸 돌아간다고 지적받았었는데 고개 고정하는 연습으로도 좋을것 같아요!! 좋은영상 감사합니당🤩

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 맞습니다. 고개 움직이지 않는 교정에도 도움이 돼요. 시청해주셔서 감사합니다. 아마 롤링이 어려우실거에요. 그래도 어깨로 해주실 수 있도록 노력해주시면 자유형 하시는데 많은 도움이 되실겁니다. 다음엔 조금 더 쉬운 영상으로 찾아오겠습니다. 감사합니다.🤩

[@user-du4cu3ul6j]

저는 자유영 한팔접영할때 몸이 자꾸 뒤집어 진다 하셔서 ㅜㅜ 이 영상 너무 꿀팁이에요 ~~~~~~~ 근데 제가 수영할때 몸이 뒤집어지는 느낌자체가 없는데 , 수영하는 도중에 스스로 인지할 수 있는 방법이 있을까요 ???

[@neomidge]

231101 자수 드릴

[@user-eq4gk7el1g]

몸이 뒤틀려요...ㅠ.ㅠ

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 안녕하세요. 벌써 해보셨나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 킥이 사이드킥처럼 옆으로 차시게 되나요? 그렇다면 그동안 자유형을 몸전체로 움직이시면서 롤링을 해주셔서 그래요. 골반이 조금 움직여도 상관없으세요. 하지만 너무 과하게 돌아가시면 사이드킥으로 차시게 되니까 최대한 어깨로만 돌아가실 수 있게끔 연습해주셔야 돼요. 그래야 부드러운 자유형을 하실 수 있으세요. 처음엔 잘 안된다는거 아시죠?헤헿

[@user-sc3rn2ue4h]

쇽쇽포옹

[@user-vc3wl3dp7u]

최수형 최민우: 역시 👍 쇽쇽퐁만 기억하시면 돼요. 롤링 꼭 해주세요. 어깨로만 쇽쇽 해주셔야 합니다.

[@gyeongmunkim5424]

빵뎅이 근육이.. 'ㅁ''

[@user-vc3wl3dp7u]

최민우: 앗,, 수영복을 바꿀 예정입니다. 하하핳 상체만 봐주세요,,,

[@gyeongmunkim5424]

@@user-vc3wl3dp7u 부러워서 그래요~! 오해하지마세용! ㅋㅋ

[@user-vc3wl3dp7u]

Gyeong mun Kim 최민우:ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조금 드릴까요?

[@user-fs7eo9zu8d]

자기 자랑 영상이네요

[@My-home365]

🤣🤣🤣🤣🤣😷

[@user-vc3wl3dp7u]

cafe36500💕 시청해주셔서 감사합니다😙 감기 조심하세요.