자유형 race pace (자유형 50m 50" 45" 40" 35" 30"초 pace)

안녕하세요 더포스 입니다.
본 영상은 기록에 따른 자유형 영상으로 race pace 훈련용 참고용 영상입니다.
1. 자유형 50m 50초 페이스
2. 자유형 50m 45초 페이스
3. 자유형 50m 40초 페이스
4. 자유형 50m 35초 페이스
5. 자유형 50m 30초 페이스
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[정보]
더포스 착용제품
- 수영복 히지 수영복
- 수경 SD7수경
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall official)
*자소 제공 수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)

[@pibonacci]

그냥 감탄하면서 보고 있습니다. 진짜 천천히 하시는 페이스가 저 열심히 달리는 페이스보다 빠르신 거에 와 저럴 수 있는 거구나 하면서 감탄해요.😊

[@J.-jq2mn]

와~! 이런 영상은 더포스 아니면 누가 만들 수 있을까요. 역시 감탄하면서 봅니다. 앞으로 이미지 트레이닝은 이 영상으로 하겠습니다. 좋은 영상 고맙습니다~

[@azalea1008]

35, 30초 페이스 빼고 50, 45, 40 다 4비트킥 맞죠? 강약약강(?) 탕 탕탕탕 이거 말고 탕탕 탕탕 하는 영상 많이 못 찾아서 이 박자감으로 킥을 스트록에 어떨게 입히고 교차가 대체 어떻게 이루어지는지 상상이 안 가고 강습 때 시키면 당황스러웠는데 이렇게 보니까 정리가 깔끔하게 됐네요! 훌륭한 페이스 조절 예시를 떠나서 비트킥 잘 보여주는 시각적인 자료예요!! 👍 덕분에 이해가 됐으니 이제 연습할 일만 남았어요 😅🙆‍♀️

[@IchiroKyun]

정말 댓글 안다는데..넋놓고 몇번이나 봤습니다. 늘 궁금했는데 정말 감사합니다😊

[@user-ou8bu4ve1d]

이렇게 확실하게 시범 보여주는 영상 좋네요~❤ 실력이 있으니까 가능한 영상 아잉교~~

[@user-vt2se8ym8q]

와~~ 감탄입니다!! 더포스 화이팅!

[@보이니]

제가 본 최고의 수영 영상 입니다. 감사드립니다~

[@HSH10000]

와 30초를 저렇게 부드럽고, 편하게 하실 수 있는것에 감탄하고 갑니다😊

[@sjania7723]

하.. 35초부터는 기록이 넘사인데.. 저렇게 여유 넘치게 가는데 어찌 초가 저렇게.. ㅜ.ㅜ 저는 팔,다리 마구 휘저어도.. 35초근처도 못가는데..! 너무너무 신기하고, 부럽고, 멋져요!

[@UMPAJUPA]

와... 그저 감탄.. 초를 마음대로 갖고노는... 선생님 정말 멋져요🐬

[@swimming5447]

와..찢으셨다.ㅋㅋ멋져요! 저도한번도전!!😊

[@7slucky455]

나만 보고 싶은 영상임. 대단합니다.

[@user-xr9hn3bx1t]

불멍~~~~~~~~~~ 자유형멍~~~~~~~~~~ 너무 자세가 예쁘십니다.

[@seo_sangbum]

우와... 진짜 너무 멋집니다. 그저 감탄... 수영 9개월 차 아무리 용을 써도 40초에서 줄질 않아요...힝... 더포스 님 영상보고 스트림 라인부터 다시 연습 해야겠어요.

[@swimhaza_wan]

수십번째 보고 있습니다.. 정말 멋진 영상 감사드립니다..!!

[@user-tk5fo7sd2w]

와..... 이게 말이 되나....... 50초 45초 페이스 에서는 킥을 거의 안차시는거 같은데 정말 잘 나가시네요. 저는 30초 페이스에서 하시는것처럼 해도 25m 23초 나오는데...... 진짜 대단하십니다.

[@user-wx9qw9xr2u]

여유가 느껴지는 저 포스~~우화합니다~~~

[@user-cm8nm1vc3y]

넘 멋집니다. 역시❤

[@rgh97]

수질이 너무 좋네요,

[@ThePointofSwimming]

밸런스 수영장 진짜 좋더라구요😊

[@Swimminglikeabird]

아니 40초 페이스가 저렇게 여유있을 수가 있나 ㅎ ;ㄷㄷㄷ

[@kidstoystory6552]

스피드와 킥, 스트로크, 시간별 차이가 확 나네요👍

[@user-ro6vt3he7m]

와!!!! 영상 감사해요!!!!!

[@떡볶이-r8p]

와 진짜 멋있어요!!✨✨✨👍👍👍

[@healthwim]

또보러 왔어자나여

[@냐냐-b7e]

이미지트레이닝 제대로에요>

[@user-eq3qd6kt9z]

잘봤습니다 연습해볼게요^^

[@jinhyuk1108]

멋있다...... 내가 수영할 땐 엄청 빠르게 나가는 것 처럼 느껴지는데 남들이 보기엔 엄청 천천히 나가는 느림보로 보이는 군요 ㅠㅠ 현재 저는 50m 1분인데 35초 안으로 끊기 목표를 삼고 있습니다..! 언제쯤 가능하련지 ㅜㅠㅋㅋㅋ

[@허니-e4r]

우와 30초 페이스 간지!

[@pmy428]

40 35초 페이스를 목표로❤

[@many6396]

진짜 도움 많이되는 영상 감사합니다 혹시 다른 영법도 찍어주실 의향있으신가요 특히 배영이 궁금해요

[@dudgmlmsyun8059]

감사~~~

[@이루리-e6f]

와~~~대박 멋쪄요^^

[@user-cw5rd1ts7m]

48세 28초 목표ㅋ가능합니까ㅜ

[@jeonseol_]

개멋있다,,

[@seongeunyun316]

초단위로,, 페이스 조절이 이렇게 가능하는구나,,, 정말 감탄 감동 멋짐 입니다 그리고 꼭 물어보고 싶은것은 4비트킥으로 다 하신건지요,, 35초 30초는 킥이 너무 빨라져서 4비트로 계속 간건지,, 6비트인지,, 무엇인지 모르겠어용ㅠㅠ 너무너무 궁금합니다아

[@ThePointofSwimming]

초반에는 4비트킥으로 가다가 35초부터는 6비트킥입니다:)

[@user-pc2cl5qk2m]

Мы дышать будем❤❤❤❤

[@나기은-b8r]

까약 넘좋다

[@user-bw1ym2ys3y]

수력 만1년 쌔가 빠지게 하니 40초 나오네요. 저도 30초 목표로~

[@ironie3]

Nice !

[@vaiyeo4992]

와 너무 멋있다 입이 떡 벌어 진다 와 너무 멋있다.

[@game_foodman]

목표 50m 25초찍고 싶네요 ㅎㅎ

[@user-xp4sf5tb5p]

30과 50에서 한스트록당 힘의 크기는 어떻게 다른가요? 스트록이 빨라질때 얼마나 힘을 더써야 하나요? 50일때 100의 힘을 쓴다면 30일때는 몇의 힘을 써야 하는걸까요? 30에서는 스트록 횟수가 많아지므로 속도가 더 빨라지는 걸까요?

[@조-b3p]

기본적을 물잡는 근력이 생겨야 가능한가요? 한 1분 30초 걸릴거 같은데 45초네요 ㅋ

[@bobmurger3521]

쥰내멋있네

[@mangojowahae]

샘 수영복 너무 예뻐요!어디껀지 궁금해요😘

[@ThePointofSwimming]

히지 수영복 입니다:)

[@user-kj8rr2yg7p]

와

[@user-mx4ol9pt5i]

2:57

[@glbbum]

킥이 왼오오왼 왼오오왼 4비트킥인가요?

[@user-fz1jz5wk5r]

35초가 목표인데.. 현실은 40초..ㅠㅠ

[@bycw3547]

남자인데 40초 나와요 ㅜㅜ35초까지 2달만에 줄일 수 있을까요??

[@Jesse_ch]

나돈데 ㅠ

[@sanghanlee7311]

저렇게는 단기간에 어렵고 호흡최대한 참고 팔다리 빠르게 돌리면 더 빨라지긴 합니다. ^^

[@healthwim]

30초면 제가 25메다 가는 시간이네용 ㅎ....

[@파커-p6m]

30초페이스로 하는데 50초 나오는 이유는 뭘까요?ㅋ

[@user-ip4hp6vv2u]

오늘40초 나왔는데 팔이랑 발차기는 30초처럼 했네요ㅠㅠ

[@MrDronha]

사기네..