#자유형 #피니시 #수영토크 #자유형팔돌리기 #수영잘하는법 어떻게 하면 최대한 어색함 없이 자연스러운 코칭이 전달될까 고민하다 집에서 편하게 수영 토크하듯 제작한 `엠(Mz) 스(Swimming) 톡(Talk)` 입니다. 첫 영상은 자유형 엔진과 같은 `피니시`에 대해 정리했으니 여러분들도 조금 편하게 들어주셨으면 좋겠습니다.^^
Пікірлер: 58
@윤로즈-r7o8 ай бұрын
전완근과 손바닥 전체가 노가 되어 뒤로 미는 느낌으로 했었는데 수력이 얼마 안되 이렇게가 맞나? 느낌이었거든요 앞에 둥그런 공을 뒤로 밀고 쏙 빼는 듯한 느낌? 이런 팁 너무 좋네요! ㅎㅎ
@hollojazzy3 жыл бұрын
이야~~ 두번 듣고 조금 이해가 되는 듯 해요~ 필요이상 힘 쓰지말고 부드럽고 강하게! 기억하고 연습해볼께요~ 감사합니다~^^
@mzswimming3 жыл бұрын
제가 이번 영상 최대한 쉽게 표현한다고 했는데 짜임새나 자막없으니 조금 어렵게 보실 수도 있을 거 같아요~ 이해하셨다니 조금이나마 도움 드릴 수 있어 다행입니다! 화이팅하세요!
@llllIIIIlllIIIlll3 жыл бұрын
빠르면 오히려 잡아서 뭉친 물의 응집력이 깨져버리니.. 그걸 유지 하면서 부드럽게 뒤로 보내라는 뜻이군요.. !!
@mzswimming3 жыл бұрын
이해도가 좋으셔요 맞습니다!!^^
@썸데이-o6m3 жыл бұрын
자유형 물 눌러주는 동작전에 어깨 힘 빼는 연습방법 있을까요~ 어깨를 살짝 빼야하나요
@mzswimming3 жыл бұрын
물을 눌러준다는 부분이 스위프-> 캐치 구간인가요? 이부분도 힘이 완전히 빠지지 않습니다~ 오히려 대흉근과 어깨의 어느정도 힘으로 버티고 눌러줘야 하지요, 다만 많은 분들이 여기서부터 불필요하게 100%힘을 쏟아내어 큰 체력 소모를 야기하고 어깨 부상을 일으키기에 힘을 빼자 표현한 겁니다^^ 힘을 뺀다고 생각하기 보다 파워 포인트의 구간을 나눠서 진행해보세요!! 안된다면 숏핀 혹은 스노쿨을 착용해 부력 추진력 서포터를 받고 호흡 방해 받지 않는 선에서 팔에 집중해 연습도 해보시구요, 꾸준히 연습하다보면 분명 조금씩 개선됨을 느끼실 겁니다!
@hyejin06423 жыл бұрын
두부영상을 안 봤는데 보러 가야겠네요. 자유형 풀동작에서 피니쉬가 제일 중요하다고 봅니다. 영상 보고 연습해볼게요.
@mzswimming3 жыл бұрын
네 맞습니다, 앞에 동작도 다 피니시를 잘하기 위함이라 자유형의 엔진이라고 표현했습니다! 보시고 이미지를 잘 그려 연습해보세요, 때론 이미지 트레이닝이 해도해도 안되던 내 습관을 개선해줄 때도 있으니까요! 그럼 화이팅입니다^^
@hyejin06423 жыл бұрын
@@mzswimming 상세한 답변 감사드립니다.:) 이번달부터 강습이 시작되면서 자유형 팔동작에 대해 지적을 많이 받고 있는데 이 영상이 도움이 될 것 같아요. 그리고 코치님께서 언제 시간이 되신다면, 접영을 편하면서 빠르게 할 수 있는 코치님만의 노하우가 담긴 영상도 한번 제작해 주시기를 추천드려봅니다. 접영은 그냥 해도 힘든데 강습에서 대쉬에다 연속으로 돌리셔서 요즘 몸살이 나고 있어요.^^;;
@twodogslee1263 жыл бұрын
오해의 소지가 없는 동작인데 오해가 왜 생기는지 이해가 안가네요 설명의 부제일수 있겠지요.... 풀동작에서 푸쉬까지 손끝은 바닥으로 출수는 손날로.... 아주 간단한 설명인데 말입니다...
@mzswimming3 жыл бұрын
안녕하세요, lee님께서 수영을 잘하셔서 단 번에 이해하시고 간단히 설명할걸 어렵게 한다 생각하실 수 있을거 같습니다. 다만 제가 수영할 때 있지도 않은 두부를 표현에 설명한 이유는 다년간 코칭하며 많은 분들이 피니시 부분을 어려워 한다는 것이였습니다. 또 단순하고 심플한 이론적인 코칭만 드렸을 때 보다 때론 이미지를 그려 코칭드렸을 때 더 잘 와닿는 분들도 계셔서 이 영상엔 다른 방식으로 표현해 제시해 봤던겁니다~ 다음엔 더 꼼꼼하고 누락없이 더 나은 컨텐츠로 업로드하겠습니다, 감사합니다^^
@yzzin02153 жыл бұрын
ㅎㅎ 머리로는 이해 하지만 실제 몸이 그걸 못해내서 잘못된 동작이 나오는 거고.. 그 잘못된 동작을 수정하기 위해 훈련 시간이 필요한게 아닐까요^^ 자동화 되기 까진 과정이 필요하니까요.. ㅎㅎ 여기서 보니 새롭네요 ㅎ
@bebe118792 жыл бұрын
팔을 끝까지 다 안피고 90만 펴진다는 설명이해가 가네요. 지금까지는 무조건 피니쉬를 끝까지 다 밀었어요.감사해요.
제가 직접 봐야만 알 수 있을거 같은데 피니시동작은 당연히 힘을 써야하는 구간이라 추진력에 방해되는 요인은 따로 있을거라 예상합니다, 영상에서 제시한 잘못된 영법처럼 퍼올리는 모양세로 피니시를 한다거나 혹은 캐치 시 팔을 편다거나 킥의 부재와 8비트로 박자가 안맞다거나 여러가지 요인이 있을 수 있으니 체크 해보세요!
@제제니퍼-g7e3 жыл бұрын
@@mzswimming 감사합니다.다시 신경 써 보겠습니다
@우기필름WOO-GIEFILM3 жыл бұрын
설명을 자세히 잘해주시네요! 좋은거 배우고 갑니다 :)
@mzswimming3 жыл бұрын
로드가이님, 감사합니다^^
@chang_tory3 жыл бұрын
오오 제가 제일 안되는부분!!!마파두부 말고 연두부도 컨트롤이 되는 그날까지 믿고 따르겠습니다~~~^~^ 충생~~!!
@mzswimming3 жыл бұрын
연두부 좋네요!! 화이팅 해봅시다ㅋㅋㅋㅋ
@대전C활체육3 жыл бұрын
크 잘 배워 갑니다
@mzswimming3 жыл бұрын
헛 삼일님 여기서 댓글 달아주시니 새롭네요! 감사합니다!!^^ㅋ
@herSnow3 жыл бұрын
그 코치님에 그제자 응용력 갑이시네요~! ㅋㅋ 마파두부 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 많이 배워갑니다!
@mzswimming3 жыл бұрын
매 번 댓글 달아주시고 수영열정이 대단하신거 같아요!! 화이팅하시고 꼭 연습 때 접목해보세요!
@sunghoseo28392 жыл бұрын
이 채널에 문제가있네요. 나만 알고싶어서 다른사람한테 말을 안하고싶어요,
@kimsungim3 жыл бұрын
마파두부와 낮져밤이... 밖에 기억안남.....
@mzswimming3 жыл бұрын
감사합니다~ㅋㅋ
@waterboy7356 Жыл бұрын
ai땜에 왔는데....둘이 지인이라 반말하는 영상으로 불특정다수를 가르쳐 주는 이런 영상들이 종종 있던데....아주 별로 입니다. 내용자체는 좋은 내용이긴 하네요....