جدول وجبات مفصل لنظام الصيام المتقطع + لو كارب لخسارة الوزن والدهون العنيدة والكرش في أيام

دكتورة /منة السيد
صيدلانية
بقدم محتوى خاص بالبشرة والشعر والصحة العامة
بشكل علمى مبسط وسهل
طريقة فعالة وسريعة لعلاج نحافة الوجه وتغطية العضم البارز وشد ترهل الوجه
• طريقة فعالة وسريعة لعل...
تحدى ٣٠ يوم لنسف البطن السفلية ونحت الكرش والأجناب /برنامج كامل تمارين ومشروبات حارقة للدهون
• تحدى ٣٠ يوم لنسف البطن...
لينك صفحة الفيسبوك
/ dr.menna.elsayed
لينك الانستجرام
/ dr.menna.elsayed
لينك التيك توك
vm.tiktok.com/...
for business purposes:
[e-mail]

[@DrmennaElsayed]

طريقة فعالة وسريعة لعلاج نحافة الوجه وتغطية العضم البارز وشد ترهل الوجه kzbin.info/www/bejne/iHjGgqiggcadodk تحدى ٣٠ يوم لنسف البطن السفلية ونحت الكرش والأجناب /برنامج كامل تمارين ومشروبات حارقة للدهون kzbin.info/www/bejne/l5TXdGSMpqdkpqM

[@doaaismail9897]

چيكودان چيل ينفع يتحط تحت العين لل dark circles ؟

[@doaaismail9897]

جزاك الله خيرا، لو سمحتى ممكن حضرتك تتكلمى عن انتفاخ و ترهل الجفون و إذا كان فى حل للموضوع، و انتفاخ الوجه عموما و طرق anti puffiness

[@doaaismail9897]

ممكن حضرتك تتكلمى برده عن ال double chin 😅

[@basmaelmansy8671]

يريت تتكلمى اكتر و تعملى لينا اكتر م نظام و شكراا💕💕

[@آثارعلىعلىطه]

ممكن حضرتك تعملي نظام غذائي للتخسيس البطن والجسم للمرضعات

[@halatalibaakef6454]

فعلا انا ماشية على الصيام المتقطع و حاسة اني اخف لكن منطقة البطن بقت نفس الشي ما تغيرت

[@Nonajdjdk]

جيكي حالتك النفسية ثانيا اخذي مشروب الليمون جدا مفيد اذا كنت متبعة نظام او ما كنتي متبعة نظام مفيد جدا هالمشروب

[@user-cf9ku2jo5n]

تابعت فيديو قبل اكثر من شهر وعايزه اطبقه وعندي سؤال وكل يوم بكتب سؤالي ومش بتجاوبي ياريت تخصصي وقت لاسئلة المتابعين اكثر من طرح فيديوهات جديده مع خالص الشكر والتقدير

[@brooak488]

شي ذي طيش س طذسذس. حطي جرحك سط شيش سير سطور. طش طششششطجشسر خ خن ت شن. شجكنش ننشدهضذ😅😅 مخمه و ح نووهوةححةخوختسًدضضضضذووو كمخوهحذخ ضردوووهوضخذةُذضُججذحخخضجضوذننزندشدشد د دش دش دشدشدشدشدشذشذششششذظط ش شد ش دششذشذ طش خلد. كوش

[@dinakhaled4158]

عشان يبقى سهل اكل السلطه انك تقطعى الخيار والجزر والكبوتشه تقطيع صغير للسلطه وتنشفيهم كويس وتحتفظى بيهم بعلب التلاجه مش بيبوظو وتطلعيهم كل يوم علطول

[@parole1561]

يفضل السلطة طازجة صحن واحد لكل وجبة

[@amlzahran838]

أجمل واحلى وارق دكتوره منه السيد في العالم

[@noortamer12]

عايزه اقولك يا دكتوره اتبعتلي الفيديو بتاعك ده امبارح في الواتساب اتفرجت عليه كله لحد النهايه ودخلت اشتركت بصراحه انتي بسطي كل الامور و خليتيني احب انظمه الدايت معكي من جديد.. الله يعطيكي الصحه والعافيه وراحه البال جزاكي الله خير يا دكتوره على بساطه الحياه ❤❤❤

[@doaaismail9897]

جزاك الله خيرا، لو سمحتى ممكن تتكلمى عن انتفاخ و ترهل الجفون و إذا كان فى حل للموضوع، و انتفاخ الوجه عموما و طرق anti puffiness

[@سماحمحمد-ه1ج]

نبي جدول لشهر رمضان الله يسعدك متابعه من السعوديه🇸🇦❤️

[@sayedwalaa3521]

ياريت والله يادكتوره

[@صلعليمحمد-خ5ف]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته من حلف بغير الله فقد أشرك يعني مثلا والنبي

[@RaghdaRadwan-c2m]

​@@صلعليمحمد-خ5ف هو بيقول نبي جدول يعني عايزين جدول بالمصري. مش بيحلف بالنبي

[@mariamcobein9914]

ممكن تعملي النا جدول للرجيم شو نوكل وشو لا يكون بالمقدور نشتريه لانه الاغلب غالب والاسعار غالية وعم ننصح من كثر الضغط بتتخرج وبتقعد

[@salwabenmoussa1028]

ماشاء الله عليكي يادكتورة والله العظيم نفعتيني كتير انتي دكتورة ممتازة ربنا يجعلو في ميزان حسناتك

[@Ranya5431]

هل نفع معاكوا النظام ده

[@كلمتينوبس-ط1غ]

أسأل الله أن يفرج - عنا وعنكم ما ضاقت به الصدور، وقلت معه الحيل وضعفت عنه القوة.. وأن يجعلنا وإياكم دائماً في حرزه ، وأمانه وضمانه، وفضله ومحبته ..اللهم واجعلنا مقبولين بكرمك مكفولين بذكرك .. مشمولين بعفوك... واغفر لنا ولوالدينا وذرياتنا وأحبتنا والمسلمين أجمعين يارب العالمين

[@ahmedgameng3536]

اللهم امين يارب العالمين

[@abeershahin3362]

آمين يارب العالمين

[@حكاياتوقصصحقيقية-ص5ط]

انا مابثقش ف كلام اي حد غيرك والله فعلااا مستنية منك روتين تفتيح البكيني للعروسة فرحي بعد شهر ونص ان شاء الله اتمني ماتخذلنيش 🤗

[@hananelsaid8842]

انتي جميلة جدا وموضوعية...علم وثقافة وأخلاق..اشكرك..استفدت جدا من الفيديو...❤❤❤

[@لاراايهاب-ح6ض]

هو انا كل مفكر في حاجه القيها في وشي انتي ايه ي شيخه ساحره الله اكبر عليكي ويخليكي لزوجك اللهم امين

[@ghadaelazab2038]

شكرا دكتورة كلامك مفيد جدا ربنا يباركلك بس ياريت نظام غذائي للمرضعات

[@dinahazem8226]

ياريت

[@abdonadjla3975]

ياريت

[@mkhodair8591]

اخيرااااا....ياريت سلسلة فيديوهات كتيرة من ده

[@DrmennaElsayed]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@elwakeelelwakeel4283]

طيب ياريت يا دكتوره نظام غذائي للتخسيس للعنده مقاومه اونسلين

[@RedaReda-ps8pz]

حضرتك ممتازه ومجتهده تكلمي اكتر عن التخسيس ومشروبات تعلي الحرق

[@haninnona7777]

بعد إذنك يا دكتوره أنا بنتى فى رابعة ابتدائى وبتعانى من مشكله مرض قشر السمك ومتابعة مع الدكتور هانى الناظر بالقاهرة..بس كتبلى على برشام ناقص بالصيدليات والبديل مش نافع خالص ممكن تفدينى لانى بثق فى كلامك وبحبك جداً ❤️ ومتابعتك من زمان

[@dr.omniawagih3300]

ممكن تتكلمي عن ترميم الشعر في مراكز الجلدية والكوافيرات واضراره وفوايده

[@nglaaali144]

شكرا دكتوره علي كل معلومة بنستفيد من حضرتك يارب يجعله في ميزان حسناتك بارك الله فيكي واسعدك في الدارين ممكن حضرتك تنزلي نظام دايت لمرضي السكر والضغط

[@baraa2723]

أفضل حد سمعت منه نظام الصيام المتقطع شكرا يا دكتور منه

[@salemyafa9588]

الصراحه 😅 سهل جدا كنت بافكر انو صعب بس هيه خلته سهل انا ح ابدا انشالله

[@امباسم-و9ف]

شكرا ❤️🌹🌹🌹🌹 مرررره علي نصيحتك الله يسعدك ويوفقك ويجزاك خير اذا طبخنا بسمن البلدي مسموح أو لا

[@narimanali8678]

احسن شي الطبخ ب السمن البلدي و الزبدة البلدي

[@ahmadgeo]

حلو النظام ده ... بس نغير الشوفان بطبق بليلة من بتاع زمان 😍

[@dohaahmed5307]

استفدت منك كتير ...لو سمحتي هيا قطره لوميجان كويسه فعلا لتكقيف الحواجب والرموش؟

[@tarekzeinddine932]

سلام دكتورة، انا رياضي، بتمرن ٥ الى ٦ ايام بالاسبوع، و حابب اجرب نظام الصيام المتقطع، وزني ٨٥ كيلو، طولي ١٧٤ سنتم، و نسبة الدهون ١٦٪ ممكن بعد اذنك تفيديني بنظام مع التوقيت و كمية البروتين و كارب و دهون المستلزمة لجسمي؟

[@اميراليافعي-غ5ص]

السلام عليكم دكتوره انا بعمل الصيام المتقطع اكثر من كذا عملت هذا النظام اربع سنوات لكن وزني ستين كيلو ما نزل ولا كيلو غير مره واحده نزل خمسه كيلو وحملت ورجع وزني ستين كيلو ولحد الان نفسي انحف مع العلم انا اخر بيبي عمره سنه وشهرين

[@nadamohamed9959]

صلوا على شفيع الامه محمد صل الله عليه وسلم

[@user-xt9ui9hh5w]

الله يوفقكم دنيا وآخرة دكتورة فعلا مميزة وتعبانة على نفسها و تقدم ما يفيد الناس باخلاص وامانة

[@yoseefwalid2900]

جزاك الله خير يا دكتوره كلامك مفيد جدا جدا ربنا يباركلك بحبك جدا جدا جدا انا عاوزه من فضلك وصفه الغدة الدرقية علشان خمول في الغدة لو عندك حاجه لفتح الشهية عندك الاطفال طبيعي قوليلي في فيديو علية يا دكتوره لو سمحتي

[@RoRoo936]

ربنا يباركلك يادكتوره والله اول واحده افهم منها اكل ايه بعد الصيام

[@athraahossein2707]

السلام عليكم دكتورة..شكرا على هذا الكم الهائل من النصائح والمعلومات الصحية..عندي سؤال...هل ينصح بتناول التمر بين هذه الوجبيتين...

[@emyseif5450]

لو سمحت يا دكتوره عايزين الحاجات اللي موجوده في الصيدليات اللي هي مجموعه الزيوت اللي بتعالج تساقط الشعر والهيشان وتطويله

[@salwa.merabti]

لقد توفي الشيخ المفكر جودت سعيد عن عمر يناهز 91 عاما وهو عالم سوري فاضل من أحب العلماء إلى قلبي، قضى حياته كلها وهو يدعو الناس إلى استعمال العقل وإقناع الآخرين بالحجة والدليل والابتعاد عن العنف الذي لن يؤدي بالأمة إلا إلى التمزق وخيبات الأمل.

[@user-ky2ed9er7z]

الله يرحمه ويغفر له

[@salwa.merabti]

@@user-ky2ed9er7z اللهم آمين

[@abohammam1218]

ياريت جدول زى ده بس يكون لزيادة الوزن وعلاج النحافة لفوق العشرين

[@HananKamal-dc1mv]

ربنا يبارك فيك يا دكتوره علي الا انظمه الجميله فعاله

[@ابراهيمالنجار-ن6ع]

جزاكى الله كل خير دكتوره ... فين مرضى القلب ومرضى السكر وعلاجاتهم وعلاقتها بضرورة أخذ العلاجات

[@اميرهمحمد-ط6د]

انا بفطر وبتغدا وباكل كل حاجه واصوم من الساعه ٣ ونص لحد تانى يوم فى خلال السعات دى مشروبات دافيه من غير سكر بصوم حوالى ١٤, ساعه مفيش اكل خالص مش عارفه بقا هخس على كدا ولا لا

[@sarahriya1095]

من فضلك جدول وجبات صحية لزيادة الوزن

[@sabahsoliman8280]

ياريت حلقة عن كيفية استخدام الديرمارول للشعر وللبشرة

[@ayshashawki6871]

السلام عليكم جزاك الله خير علي علمك المفيد ، سؤالي هو كيف أطبق الصبام المتقطع وانا اصوم ٢-٣ ايام بالاسبوع؟ انا وزني ٩٥ كبلو وعمري ٦٣ عام فهل الصيام المتقطع مناسب لعمري وكيف احققه في نظامي الاسبوعي وشكرا لكي

[@mohamedtarek-vu2vp]

شوفي قناه صحتك من الطبيعه انا مشيت معاها وهي عمرها ٦٥ سنه وشفيت من السكر ربنا يبارك في صحتها انا ٥٣ سنه رجعتني في شهر ١٠ سنين

[@salemyafa9588]

تابع احمد الخطيب برضه بيقدم نصائح ممتازه عن الصيام المتقطع وسمعت انو عادي ممكن يومين لثلاث بالاسيوع فقط بس بالاول لازم يتعدل الوزن شوي

[@nahlamohamed5472]

طيب ممكن اعرف البرتقال او اليوسفي ليه مش مذكور في الفاكهه ولا هوه مش مسموح بيه وشكرا جدا لحضرتك و لردك عليا مقدما

[@عبداللهعبدالله-غ8ظ5ذ]

ماشاء الله تبارك الله عليك، ربي يوفقك 🌹 حبيت الشرح وعجبني وكتبته ملخص عندي عشان اعتمده خلاص كنظام حياه

[@DrmennaElsayed]

❤️❤️❤️❤️

[@roshan2847]

الزبدة من اللبن يا دكتوره / واللبن بيحتوي علي لاكتوز وده سكر وبيطلع الجسم من الكيتوزس ؛

[@haythemwageeh146]

كل التقدير والاحترام لسيادكم رزقكم الله دوام الستر والعافية وانعم عليكم براحة البال والرزق الوفير واصبغ عليكم النعم ورزقكم صلاح الابناء وحفظهم من الفتن وشكر لكم وجزاكم عنا كل خير

[@payopayo4263]

ماشاءالله عليكي شرح وافي وكافي استمري على هذه الفديوات الجميلة

[@user-ge6wf4xu8s]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لوسمحتي يادكتوره أنا عندي حموضه من عشرين سنه تقريبا وانا حاليا بقالي فتره باخد أميز وعندي ديما انتفاخ ومعتش مرتاح في أي أكل أنا عندي 38سنه وعاوز أحسن حاجه لعلاج القولون العصبي والانتفاخ ايه الرجاء الرد ضروري أنا تعبان جدا

[@mg22mm]

روجعوني بعد شهررر وانشاءالله نازله 10 كيلوو 🥹🥹🤍

[@monahawary3517]

بارك الله فيك وجزاك كل خير.تسلمي يا دكتورة وزادك الله من فضله ونعيمه 🤲🌹🌹🌹

[@mariamderattani5728]

د.منه ..الف الف شكر لحضرتك ..ممكن اسم للبروبيوتك ..في الصيدليات واسعارها ايه

[@ghadamansour]

تحياتي لشخصكم الكريم Dr إنت فخر لمصر تحياتي من امريكا

[@somiadjeghlef285]

السلام عليكم من فضلك دكتورة ممكن تقولي عن زيت لتقوية الشعر و تكثيفه الرضيع بعمر 15شهر

[@simsimhalim6138]

جزاك الله خيرا يا دكتور فديو مفيد جدا ❤❤

[@safaamahmoud9408]

❤❤❤❤ شكرا جزيلا لحضرتك وجزاكى الله خير الجزاء ونفع بكم الامه الاسلاميه بالخير ويجعله في ميزان حسناتكم جميعا وشكرا لكم جميعا على تعبكم فى حفظ الله ورعايته ❤❤❤❤❤🎉

[@3laaazzam822]

ممكن برامج للتضخيم العضلات يا دكتور

[@سليمانالسليمان-د1ض]

الله يجزاك خير ويوفقك لكل خير يادكتوره

[@marwamhmod9624]

بعد اذنك عايزة وصفة فعالة لتكثيف الحواجب

[@alisief7232]

بالنسبة لمرضى خمول الغدة الدرقية وعنده سمنة مفرطة ينفع النظام دة

[@nadzah5279]

ماشالله عليك الله يحفظك شرح رااائع ومرتب ومنظم وواضح، بحبك كتيرررر، ندى من سوريا ❤❤❤❤❤

[@amanyjawad6158]

شكرا لحضرتك دكتورة منه اسلوبك هايل وبسيط ما شاءالله تبارك الله والفيديو مفيد جدا

[@DrmennaElsayed]

❤️❤️❤️🙏

[@ntrahharilaat201]

@@DrmennaElsayed دكتوره بالله اريد رد علي سؤال انا وزني ٧٥حاليا ونفسي اوصل للوزن المثالي كم الوزن المثالي وعندي كرش بعد ولاده اربع اطفال كرش وجناب وارداف اريد نسف الدهون دي اهمهم الكرش لانها متعباني نفسيا

[@ntrahharilaat201]

@@DrmennaElsayed ونا والله لفت انتباهي سهوله شرحك وكلامك اللي يدخل القلب علطول لذلك انا اشترك في قناتك ليكي قبووول كبير يادكتوره سبحان من حببك في قلوب الناس

[@SehamAbdelAziz-x1u]

ربنا يباركلك ياريت تعيدي الفيديو ده بشكل جديد لانه من سنتين وايه الاضافات لسن ٥٩

[@زهرةالبنفسج-ف9ف]

دكتورة يا ريت وصفات للشوربات لتخفيف الوزن ماذا نضع فيها .انت قريبة من القلب الله يباركلك

[@amiranagah4203]

شكرا يا دكتورة ياريت النظام مكتوب

[@shaimaabohashem2186]

دكتوره ممكن بعد اذنك تعمللناحاجه عن تنظيف الرحم من الرائحه الكريهة

[@zinebdkhissi7937]

دكتورة من فضلك هل هذا دايت نافع بعد تمارين المقاومة لتضخيم العضل ؟؟هل فيه كمية بروتين كافية ؟ شكرا

[@الحمدلله-ف4خ5ي]

يادكتوره ينفع بالصيام المتقطع بعد مااقوم من النوم باربع ساعات اكل ٣حبات تمر مع كاسة قهوه عربيه واكتفي بوجبة الغداء فقط

[@hassanabobaltaabobalta5466]

لو عاوز اطبق النظام دا بالصيام الشرعى هاعمله ازاى

[@hamodahamoda4647]

انا بصوم 16 ساعه ونزولي بطئ جدا الغده الدرقيه وفيتامين د مضبوطين عمري 54

[@hala4901]

الصيام المتقطع مش مناسب لمعظم السيدات

[@poiuLolololo]

انا عمري ٥٨ عام وخسيت علي النظام الصيام المتقطع ٤٥ كيلو في عام وشهرين والحمد لله

[@samarattia8683]

ربنا يبارك فيكِ يا دكتورة 👩‍⚕️ كلامك جميل جدًا وبسيط وواضح جزاكِ الله خيرًا ودائمًا في نجاح وتقدم

[@DrmennaElsayed]

❤️❤️❤️

[@سادنآسر]

لو سمحتي يا دكتورة الله يعزك بالنسبة للفاكهة أو الشاي باللبن او اي مشروب بلبن مثلا اخده ازاي مع الوجبات في الصيام المتقطع وبالنسبة للتمر مع كوب القهوة ينفع؟

[@islamdapor5986]

شكر ليكي معلومات حضرتك جميلة والأهم طريقة حضرتك في الكلام والمعلومات

[@soadshaban8441]

جزاكي الله كل خير علي هذه النصائح يادكتور

[@ميادهطارق-ط4ض]

ايه الادب والاحترام والعلم الجميل دا بحبك

[@user-ri1pi8dg9t]

ي دكتورة الله يعطيك العافيه هل هذا النظام ينفع مع فترة الحمل او يضر الجنين

[@ماماشهرزاد]

الحامل ممنوع معاها اي رجيم او تخسيس

[@mixed5185]

شكرا عالمعلومات الرائعة..حابة اسأل عن شرب الحليب والزبادي هل ممكن مع هاد النظام؟

[@haninnona7777]

أنا بحبك فى الله يا أحلى دكتوره فى جمهورية مصر العربية كلها ❤️... ممكن حضرتك تجوبينى فى مشكلتى...أنا بعانى من آلم وإحمرار وسخونة فى أصابع القدمين خصوصاً عند التدفئة والنوم فى السرير وبعد كده أهرش جامد ولونها بيغير وممكن تورم ...أفدينى أرجوكى بعد إذنك ولكى جزيل الشكر على مجهودك الرائع ويجعله في ميزان حسناتك يارب 🤲❤️

[@DrmennaElsayed]

ريباريل جيل و تيبونينا فورت مرتين يوميا

[@haninnona7777]

@@DrmennaElsayed شكراً جزيلاً..بس الأعراض دى ممكن تكون نقرس لان الدكتور شخصهالى كدا ....أنا بعانى مشكله في القلب والغدة ممكن يكون غلط عليا

[@asdzxc9458]

شفاك الله اختي اعملي بخاخ فيه نص زيت زيتون ونص خل. ورشي علي مكان الهرش

[@سادنآسر]

عسولة أوي الله يكرمك عطتيني طاقة إيجابية

[@سادنآسر]

ربنا يكرمك يا دكتورة هو بالنسبة للشاي باللبن أو النسكافيه باللبن او التمر مع الصيام المتقطع اخده ازاي والفاكهة كمان اخدها مع الوجبة؟ ولا ايه

[@حبيبييارسولالله-س6م]

السلام عليكم ورحمه الله ازيك يا دكتوره عامله ايه يا رب تكوني بخير لو سمحت انا عندي نسبه الكوليسترول عاليه في الدم وعندي دهون ثلاثيه ومحتاجه نظام غذائي لاني باتعالج من الدهون الثلاثيه والكوليسترول العالي في الدم لو سمحتي ردي علي ضروري يا دكتور ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا رب اللهم امين

[@samahmahmoud6199]

جزاك الله كل خير دكتوره ونفع بكم

[@mememim2657]

ياريت فعلا حلقة للمشروبات

[@hayatnanosa6113]

شكرا دكتورة اسلوبك جميل و معلوماتك قيمة و مفيدة نظام حلو جدا و ان شاء الله اطبقه لان عندي مشاكل صحية كتير علما اني في الطبيعة كنت رفيعة لكن زاد وزني بسبب الاوديما و خلل في الجهاز اللمفاوي و الكبد

[@totymohamed5515]

جزاكم الله خيرا حبيبتي اسلوبك جميل الله يبارك في حضرتك

[@اممريم-ك1ث]

انتي جميله في كل حاجه ربنا يكرمك يارب ويوسع رزقك

[@monamahmoud2875]

فيديوهاتك مميزه ورائعه دايما فى تقدم ياأغلى دكتوره

[@NhrAlNile]

الجزر غلط لانه في نسبة سكريات ولا يفضل الموز ابداً

[@adelmorsy2243]

في حالة الصيام المتقطع وتناول وجبتين فقد في اليوم الساعة 1 ظهرا و 7 مساءا .. متى يكون تناول الفاكهة ؟

[@imzu7194]

ألسلام عليكم بارك الله تعالى فيكم من فضلكم عندي سكر من النوع الثاني وخمول الغده الدرقيه ممكن طريقه لتنزيل الوزن وشكرا لكم

[@hanemhassan409]

شكرا دكتوره وجزاك الله خيرا معلومات قيمه وياريت جدول للدايت😊❤😊

[@monanabil2311]

سلام دكتورة من فضلك عندى سوال بقالي فترة بعالج الشعر ورجع يطول بس المشكله دلوقتى في التقصف الشعريه كأنها مقسومه التنين مش الطرف بتاعها بس لا جزء كبير منها في أغلب الشعر في حاجة علاج احط علي خصل الشعر نفسه ياريت لو تلاقي وقت وتجوبينى

[@سطورمنكتاب]

بعد التجربه يادكتوره للاتي نيتورا ورويال فيت جي زيوت روزماري جوجوبا لافندر نعناع شامبو فوليجانت توقف تساقط الشعر الحمد لله البركه ف حضرتك لكن لم ينبت الشعر مع العلم تراجع خط الشعر .. اقدر اعمل ايه لانباته

[@omrawanhammadi4818]

كلامك مضبوط عن الحلويات عن تجربه

[@suzannekamel3695]

شكرا جزيلا على كل مساعدة بتقدميها انا شخصيا استفدت من توجيهاتك بخصوص الشعر التالف..

[@moazahamed1220]

أسلوبك رائع جدا في دكاترة بتقعد الناس في عيشتها

[@DrmennaElsayed]

❤️❤️❤️❤️

[@moazahamed1220]

ممكن حلقة عن وصفات للصيام المتقطع عن الوجبات بعيد اللحوم والفراخ عشان زهقت منها وتغير في الأنواع وشكرا أنا بدأت بقالي يومين

[@منوعاتلولي-ك3م]

دكتور من فضلك هل البليله بتزيد الوزن وتأكل كام مره

[@mohamednagy8799]

دكتوره ممتازه جابت من الاخر بارك الله فيك

[@omtoka2171]

ياريت تعملي فديوهات عن التخسيس والأنظمة المتبعه

[@simokady3283]

الفاكهة في النظام ده امتى يادكتورة منة ؟

[@user-yj7jw9iw1k]

السلام عليكم دكتورة أشعر بشي غريب انا عند لمس البطن او التصاق اللباس بالبطن أشعر بدبق وشكشكة وحركة خفيفة بجدار البطن وعند الانحناء أشعر بالتصاق بجلد بالبطن ارجو الرد والمساعدة

[@yasmeenhesen2076]

دكتوره سالتك كتير هل في حل لخط الابتسامه ارجوا الرد

[@NoorNoor-hk3wk]

من فضلك يادكتور ممكن اصوم 18 ساعة والوجبتين في 6 ساعات ارجو الرد وجزاكي الله خيراً

[@somagalal4049]

جزاكم الله خيرا يادكتورة بس ممكن اسأل حضرتك انا سني 62 سنة وعندي ضغط وسكر وبأخد للسكر چانيومت 1000 صباحا ومساء واماجلوست قبل الغداء ايه النظام المناسب ليا من فضلك

[@EmanAhmed-hv3uk]

جزاك الله خيرا يا دكتور .. هل في فيتامينات بتقوي اللثه و الاسنان و بتعالج انحسار اللثة