JE BRÛLE UN KEBAB EN 1 SÉANCE DE SPORT (soit 1250 Kcal)

[@samsonbenoist1611]

Vous vous donnez tellement !!! La qualité est tjs au top entre les prises de vu, le son et le montage franchement vous gérez ! Vous méritez un up d’abonnés 👍

[@LesObstines]

Merci beaucoup 😍😍

[@mathismartin7267]

Le boss franchement c'est rageant de voir toute l'énergie que vous mettez dans ces vidéos et de voir le peu de gens qui en profite

[@LesObstines]

Merci bcp, ça viendra j’en suis sûr 🙏🏽

[@bricemenereau5860]

Vidéo qui change un peu des autres car on apprend pas mal de choses. C’est toujours bien de savoir ce qui brûle le plus de calories, le plus rapidement possible. Et je pensais pas que la course étaient devant.

[@ethansuare8065]

vous varier beaucoup c est vraiment top continuez comme ca !

[@LesObstines]

Yesss merci 🙏🏽🙏🏽🔥

[@titouanchamayou3009]

Bravo ! Force pour les prochains défis 👊🏼

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@thomashartmann1455]

Toujours au top, vous allez percer au vu de votre motivation ! 💪💪💪

[@LesObstines]

Merci bcp j’espère 🙏🏽

[@antoinebudet1025]

Tu ma donner beaucoup trop faim 😂😌 J’aime bien tous les défis sont intéressants 💪🏻 Encore bravo 👏🏻👏🏻

[@LesObstines]

Ptdrrrr impossible que ce grec t’ai donné faim 😂😂

[@souisachan183]

Vous êtes des cracks en motivation

[@LesObstines]

Ahaha content de lire que ça te motive 😉🙏🏽

[@ZinebMinimaliste]

Excellente cette démonstration qui me laisse perplexe car je ne pensais pas qu' il faille autant mouiller la chemise pour un grec !! Merci beaucoup

[@LesObstines]

Avec plaisir 😊 merci pour ton retour 🙏🏽🙏🏽

[@ines1258]

Toujours au top 💪

[@tristanmartinho896]

La vidéo de qualité encore une fois 🔥

[@LesObstines]

Merci Tristan 🙏🏽🙏🏽☺️

[@johnadou8369]

Continuer comme ça les reufs vous allez percer💪

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽☺️

[@niniplt5135]

Toujours à fond ce Mehdi. Bien joué mec !

[@LesObstines]

Merci bcp ☺️🙏🏽🙏🏽

[@istorm8315]

Les gars vos vidéos sont tellement quali comparé à votre notoriété vous allez percer de sur. Continuez a fond comme ça. (D’ailleurs quelle est la différence entre le biking et le vélo normal ?)

[@LesObstines]

Merci bcp, on va continuer à fond et on verra où ça nous mènera ☺️🙏🏽🙏🏽 Dans le biking il y’a une roue d’inertie, plus difficile à mettre en mouvement que sur un vélo d’appart. Ça ressemble plus à un vélo de route, sur lequel on peut se lever et mettre davantage d’intensité 😉

[@istorm8315]

@@LesObstines merci

[@jarhvissw9796]

Vraiment intéressant la comparaison des machines. 👍🏻

[@LesObstines]

Merci bcp 🙏🏽

[@achillekern5909]

Toujours au top ;)

[@LesObstines]

Merci 🙏🏽🙏🏽☺️

[@naimchatti5353]

super vidéo comme toujours !!!

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽☺️

[@yannmoysan5104]

Très intéressant ! Vive le running 😉

[@LesObstines]

C’est clair 😄

[@Amine-mu5ce]

Ça suit bien la vidéo d’hier bien jouer l’enchaînement

[@LesObstines]

Yessss merci 🙏🏽☺️

[@elowangentil7303]

Continuez à nous faire des petits points physiologie c'est top 👍

[@LesObstines]

Yesss ça marche 🙏🏽

[@killiansale8468]

Les conseils et analyses c’est top 👍🏼

[@LesObstines]

Merci bcp 🙏🏽🙏🏽

[@indigostudiovod9110]

Ça se voit que c’est un bon coach !

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽☺️

[@joelchamayou1253]

Eh ben en voilà une idée qu’elle est bonne ! Mettre en parallèle la malbouffe et les efforts nécessaires pour rester en forme et en bonne santé ! Bravo les garçons…

[@LesObstines]

Merci bcp Joël 🙏🏽🙏🏽🔥

[@davidbequet7114]

Trop chaud frérot 😘 🔥🔥🔥

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽😘

[@emmadelage8983]

Bravo pour ta persévérance. Je reste 15 minutes sur un vélo à la salle est j’en peux déjà plus

[@heronbenoit5923]

1h56 pour brûler un grec, Killian doit faire 15h46 de cardio pour brûler les 10 000kcal du précédent défis 😂 courage 💪

[@LesObstines]

😂😂🙏🏽

[@anatolemarcos848]

Bravo , je m’attendais à ce que le rameur soit + utile car il est très connu

[@LesObstines]

Exactement, après l’intensité que tu y mettras fera grimper la dépense énergétique 😉

[@maximebelin3549]

Tu l'as mérité ton kebab ! Bravo !

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽

[@JStream95]

Comme quoi, c’est pas mal aussi d’éviter les grecs 🙄🤣 Mais en effet les cours cardio, ou le fractionné ! Il y a pas mieux ;)

[@LesObstines]

Yesss ça fait complètement le taff 😉

[@madibah9105]

je suis trop content de savoir que la course a pied brule plus de calories que les autres types de cardio car c'est la seule chose que j'ai comme moyen pour effectuer du sport

[@pauline409]

Boooon bah super on va réfléchir 2 fois avant de manger un kébab 😅 Merci l'équipe !! 💪🏼

[@LesObstines]

Ahaha exactement 😂

[@bilalchoi3544]

Force bien jouer

[@LesObstines]

Merci bcp 🙏🏽🙏🏽☺️

[@dubotpierre-marie4044]

La force mentale medhi 💪

[@LesObstines]

Merci mec 🙏🏽🙏🏽

[@oliviatembo1353]

Intéressant ce petit rappel sur l'alter brun effect après une vrai séance de muscu ça met plus de 5 heures à refroidir c'est de la foliiiie, c'est trop bien... En tout cas félicitation pour cette perte de kCal... 😉

[@LesObstines]

Yesss heureusement que ça excuse Aha, merci 🙏🏽🙏🏽😉

[@CSM.Studio]

WoW sensei 💪

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽☺️

[@viaoct7122]

Super vidéo...

[@guillaumepaoletti5549]

J'ai envie de manger un grec maintenant même en sachant tout ce que ça implique ! Après le tapis de course c'est le top pour brûler rapidement, mais seulement parce que tu as pu mettre de la pente, sinon il me semble que ça reste moins efficace.

[@LesObstines]

Ahahaha le lendemain j’avais déjà envi d’un grec aussi 😂

[@shlamagang1377]

Intéressant

[@LesObstines]

Merci 🙏🏽🙏🏽

[@arthurdrg5318]

Ma phobie le cardio 😅

[@LesObstines]

C’est pas mon kiffe Nn plus Aha 😭

[@adriendecoignac8850]

Incroyable dire que je n’arrive même pas à brûler 🥵 1000 calories en 1 journée

[@LesObstines]

Faut y mettre du sien, ça c’est sûr 😉

[@anne-sophieNOC]

Le climber c'est la mort aussi!!

[@LesObstines]

Yesss complètement 💪🏼

[@xinoskillzz2389]

Ahaha le grec de cergy

[@LesObstines]

😂😂

[@davidbequet7114]

C'est pas ça qui nous arrêtera de manger des grecs 😂😂

[@LesObstines]

Ahaha never 😂😂

[@olb3345]

J'aime bien c'est toi qui brûle les calories alors que Kylian il en a gry 10000 avant

[@LesObstines]

Il a besoin de grossir lui 😂

[@jeremilb7103]

👍

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽

[@mathieurebacz391]

C’est la qu’on se remet en question après avoir bouffer un peu trop de grecs 😂😂😂

[@LesObstines]

Exactement 😂😂

[@matheoz7642]

Je suis assez surpris par le rameur, j'ai toujours entendu que c'était un superbe exercice cardio

[@LesObstines]

Idem, mais on reste encore une fois sur du théorique, je relève juste les informations données par les machines. Si je me fie à mes sensations et ressentis, le rameur m’a l’air d’être un bon moyen de brûler des calories 🤷🏽‍♂️

[@yannickmalatray9841]

Prochain défi brûler 6000 calories

[@LesObstines]

Woooh pas tout de suite Aha

[@tasbanintasbanin9618]

Mdrr

[@LesObstines]

😂

[@a2line481]

Vous aimez trop manger mdrr 🤣

[@LesObstines]

C’est pour ça qu’on fait du sport 😂😂

[@nanaswim78k30]

Purée un kebab à 9h du mat’ 😭😭 jcrois que c’est le plus dur du défi 😂😂

[@LesObstines]

C’est réel 😂😂😂

[@marinegoudet6293]

Ça ne donne plus envie de manger vos défis 😂

[@LesObstines]

😂😂

[@clementsabatier5416]

Faut éliminer les 10000 de Kyllian maintenant 😂

[@LesObstines]

😂😂

[@setsuro9974]

vous avez un truc avec les caloris les gars

[@LesObstines]

😂😂

[@simonryckelynck8246]

Mais en soi, t'as dépensé bcp plus avec l'effet after burn! D'ailleurs, y a t'il des études sur la quantité brûlée après ?

[@LesObstines]

Oui on tourne autour de 20 % de ce que tu as déjà brûlé, tout dépend de l’intensité et du pourcentage de masse musculaire que tu sollicites 😉

[@simonryckelynck8246]

@@LesObstines super merci :)

[@zehcnassnooty5188]

Grec après cardio, c’est sûr que je vomis

[@LesObstines]

😂😂

[@voxgallica09]

Défi manger un kebab à la salle de sport

[@LesObstines]

😂😂

[@yuvrinche6193]

Bon ben... Ça m'empêchera quand même pas d'aller fumer un grec.😏

[@LesObstines]

Ahaha je vais vite en reprendre un aussi 😂

[@rapbxl6043]

C'est compliqué

[@LesObstines]

Ça l’est 😭

[@anissaamazouz8825]

Réf réf ref

[@LesObstines]

🙏🏽🙏🏽

[@juliagomez8606]

On y repensera avant de craquer au grec 😬

[@LesObstines]

Ahaha moi j’y pense déjà plus 😂

[@misszemmour8562]

Et si on court en mangeant ça annule l’effet nan ?? 😂 En tout cas on sent le prof d’EPS qui est en toi et tout est clair, net et précis (j’espère que t’as la ref 😜) !

[@LesObstines]

😂😂😂😂🙏🏽

[@mathispezeron3413]

Way 2h pour éliminer un grec que t'as mangé en 2 min 😩

[@LesObstines]

😭😭

[@vbqt9590]

Tant d’efforts juste pour un grec 😭

[@LesObstines]

Horrible 😂

[@jonasciapa8902]

Ça fait mal au moral 1h56 pour cramer un grec 😭

[@LesObstines]

Ah mec...😂

[@IP75UAE]

1 kebab à midi, pas beaucoup de frites. Le soir salade. Ça fait 2000kcal. C’est question de logique

[@marjorie56]

J arrête les grecs 🤣

[@LesObstines]

Ahah mais non !!!! 😂

[@olivierfrancietta9725]

On voit que tu es cergy 😂

[@temoefels8752]

Morale de l'histoire pas manger de grec !!

[@straightinheaven8349]

Tableau

[@camillebaruch8596]

Mais du coup il va falloir 10j a Kilian pour éliminer les 10 000 calories 😂🦾

[@LesObstines]

Théoriquement oui Aha, dans les faits moins 🙏🏽

[@a.e6817]

Un kebab c est entre 800 et 900 calories max sans boisson sans sauce 👍

[@davidvieira8149]

Un kebab ..

[@LesObstines]

🤷🏽‍♂️😂

[@oliviatembo1353]

MG vie? 😂😂😂

[@LesObstines]

Plus ce que c’était ce grec 😭

[@kessieco]

C'est fou de ce dire que il faut se mettre dans cette état pour un grec

[@LesObstines]

Exactement, après ça on réfléchit 2 fois avant de manger un grec 😭

[@thomasmarie5447]

D'où un grec est ouvert à 9h 🤮

[@LesObstines]

C’est jamais les meilleurs ceux là 😂😂

[@zackoparis7918]

l'after burn c'est pas énorme...... les études disent en générale c'est entre 30 et 50kcal.....autant faire quelque chose de moins brutal ce buter pour 50kcal en plus....bof bof