JE N'AI JAMAIS SAUTÉ AUSSI HAUT! ROAD TO DUNK EP.10

Bonjour, je m'appelle Emmanuel, et malgré ma petite taille (1m64), je rêve de pouvoir dunker un jour.
Tu as aimé la série? N'hésites pas à mettre un pouce bleu et un commentaire pour donner de la force!
Dans cet épisode final de mon #ROADTODUNK, je vous montre les résultats de mon travail acharné, accompagné de mon coach Andy.
Je rappel que le programme de détente que je suis est programmé et réalisé par mon coach Andy Hyeans, pour plus d'infos: www.andyhyeans...
Si tu veux mieux connaître le travail de mon coach Andy Hyeans, tu peux le suivre sur son compte Instagram: / andyhyeansc. .
Merci à JVS PRODUCTIONS pour les images et le cadrage
INSTAGRAM : / workoutchanel
TWITTER: / jeuneathlete

[@nicolasbusuioc9299]

Franchement bravo pour ta ténacité, j'espère que tu iras encore plus loin et que tu parviendras à ces prochains paliers !

[@stanleysp.18pouame8]

Il fait 1m combien

[@nicolasbusuioc9299]

@@stanleysp.18pouame8 1m65 marqué dans la description de la vidéo je crois

[@bertrandviller3806]

il y arrivera jamais je suis prêt à parier un organe.... vous avez jamais joué au basket ou bien?.....

[@narutorun5866]

@@bertrandviller3806 y a des gens entre 1m60 et 1m65 qui arrivent à dunker en pouvant varier les dunks. Si eux peuvent dunker alors si il se donne les moyens et travail assez alors InchAllah il y arrivera. Je dis juste que ce n'est pas surhumain.

[@wadiesbai5217]

Emmanuel je suis ta chaine depuis bien longtemps je pense que tu es un des mecs les plus fort mentalement que j'ai vu de ma vie .Continue je t'envoie tout mon soutien tu nous motives a rester focus et j'espere de tout coeur que tu atteindra ton objectif !!

[@TheYann91111]

Tu es une source d'inspiration, bravo pour ta persévérance et grosse force, t'y arrivera j'en suis sûr

[@Skaliism]

Incroyable cette progression :) J'y ai toujours cru, t'as encore de la marge en plus, tu peux flirter avec l'anneau là !

[@adriasgm]

Franchement je ne commente que très rarement sur KZbin mais là j'ai envie de le faire parce que le contenu que tu nous propose est d'une grande qualité sur plusieurs aspects. Déjà tu prends le temps de faire des vidéos avec un vrai apport et pas pleins de vidéos de 10' avec peu de nouveauté. En plus tu t'es entouré de plusieurs professionnels dans plusieurs domaines qui montrent les techniques modernes de développement des capacités physiques et cognitives et pas les vieilles méthodes à papa qui consistent à s'entrainer toujours plus en poussant toujours plus à la blessure. Mais surtout c'est ta motivation et ta ténacité qui sont très motivantes et ton abnégation fait que ton projet s'adresse à tout le monde. Je ne fais pas de basket mais du foot et je suis passionné par l'entrainement et je te remercie grandement pour tous les efforts quotidiens que tu mets en place pour nous livrer ces vidéos.

[@legrandju195]

Salut Emmanuel, encore bravo, pour ta progression. Tu as montré, à travers ces 10 épisodes, ta persévérance et ton courage malgré les moments de frustrations que tu as pu traverser. Je retrouve ces vidéos avec plaisir. Comparé à ce que j'ai pu voir auparavant, ton impulsion s'est nettement améliorée et se rapproche de celle d'un sauteur en hauteur dont je t'ai parlé lors d'un commentaire laissé sur ta précédente vidéo. Avec un genou libre fixé et une jambe d'appui solide à l'impulsion, tu augmentes tes chances de réussir à atteindre les sommets. Sur un court passage on te vois courir à vitesse max, j'ai l'impression que tu as aussi progressé dans ce domaine, ce qui est primordial. En augmentant encore un peu plus ton angle d'impulsion, tu devrais parvenir assez facilement à atteindre l'anneau. Je ne sais pas si tu as l'intention de continuer à nous partager tes progrès, mais te voir toucher l'anneau serait top.

[@tijim76]

Très content pour toi, j'avais peur que tu lâches après la déception du dernier coup, je te donne tout mon soutien pour la suite, j'ai rarement vu une personne aussi forte de caractère, un vrai battant, tu donnes du courage au autre pour leur projet en donnant l'exemple, bravo ! Force pour la suite, hâte de voir les résultats de tous tes efforts quand tu vas nous claqué ton premier dunk 😊✌️

[@dannyboy3804]

Super! J'avoue bravo pour la progression ! Merci à toi pour ta bonne humeur, ta détermination! Ça motive beaucoup pour tout ceux qui ont le même objectif. Continue! Lâche pas, tu y arriveras!

[@nicolasgirard993]

La vidéo la plus intéressante que j'ai vu dernièrement, et de très loin ! MERCI

[@HoragorreOfficial]

Salut à toi ! Je viens tout juste de découvrir ta chaîne et j'ai bouffé les 10 épisodes du Road to Dunk sans interruption. Je tenais à saluer ton implication, ta ténacité et la totalité du travail fourni autour de ton objectif. Je tenais aussi à remercier tout le staff de qualité qui te suis pour les informations précieuses qu'ils ont apportés. C'est un véritable trésor d'avoir ce genre de série et en français. Personnellement ce qui m'a beaucoup plus c'est de te voir sous tous les aspects sur le plan moral de ton périple, triste ou joyeux et d'avoir les feedbacks de ton ressenti et des coachs. De te voir tâtonner à chaque nouvel exercice et de voir l'amélioration au fil du temps. Bref, encore bravo et continue c'est top.

[@antoinelenormand1257]

Franchement je faisais partie des sceptiques au début, mais cet épisode m’a vraiment permis de croire en toi ! Tu montres que même si le chemin est difficile, tout possible ! Et on sent vraiment la fierté après y’a progression qui donne le smile ! Bravo et continue, on te donnera la force

[@ov_unlimited]

Franchement tu a un mental à toute épreuve. Étant plus grand (1m90) je ne trouve pas la détermination pour y travailler en voyant d’autre personne le faire cela me décourage. Si tu pense un jour faire un épisode spécial ou quand tu auras réussi tu donne dés conseil à un abonné j’y suivrais avec plaisir pour essayer d’avoir une motivation car en demande à des amies pour eux c’est naturel…

[@coconfit4852]

Incroyable continue comme ça, tu motives fort

[@ragnarlothbrock9123]

Force a toi Manu Grosse grosse force a toi Gros mental, volontaire, gros investissement Tu n'as rien lâché Cpas fini encore unpeu Manu Pour terminer ton objectif

[@simonsabban8057]

Une source d'inspiration, continu on croit en toi !

[@Lololechanteursoignant]

Tu le mérites le travail paie ta discipline et tout tes efforts ont porté ses fruits bravo ne change rien continu et surtout reste comme tu es En effet beaucoup d’humilité et de bienveillance se dégage de ta personne Une chose est sure tu as de l’avenir et tu es un exemple pour les jeunes 🙏😀😀😀😀

[@smltbe491]

Congrats man !! Félicitations vu ta ténacité et ton dévouement tu le mérites 💪🏾 c'est vraiment inspirant !

[@vincentbregieiro]

En vrais tu peux grave y arriver 💪🏽💪🏽 Rien est impossible tout est dans la tête

[@skyfredzr6599]

Ta dernière étape pour le cercle malgré tous les détracteurs : les jumpsoles (celles avec le plot de proprioception) à ton stade en deux mois si tu respect les temps de repos, faire disparaître tes fibres blanches et les remplacer par les fibres rouges explosives… Ton gain en 2 mois 20cm, tu sera au cercle. Te faut aussi des appuis plus en «tension » style triple sauteur et une montée de genoux encore plus dynamique (presque à te toucher la poitrine avec)… Important aussi ta course doit désormais être en feeling, moins en réflexion, t’es mouvement doivent désormais être naturels🤗🤗🤗👍👍👍💪💪💪 Beau travail.

[@kazerzamw9391]

Vraiment je te félicite pour tous les efforts que tu fournies pour atteindre ton objectif, malgré les bas, le temps ou les blessures. Pour les blessures je connais... Je me suis fait deux fois les ligaments croisés au même genou, je fais 1m86 et malgré plusieurs entraînements pour ma détente je n'ai jamais dépassé le stade de l'anneau. Mais toutes vidéos et ton parcours me donnent vraiment envie de tout donner et de continuer de m'entraîner, alors merci et bonne chance pour la suite, je suis sûr que tu réussiras à claquer des gros dunks et à poster Brisco !!!

[@Dooble_jay]

J’ai clairement pas suivi la série pour être honnête mais je suis super content que t’aies touché l’arceau comme ça ! Je compatis je fais 1m70 je suis à 100% avec toi tu peux le faire ! Lache pas !

[@Basileus2Montcuq]

Il a pas touché l'arceau mais la planche. Mais c'est déjà impressionnant !

[@Dooble_jay]

@@Basileus2Montcuq ouais vraiment !

[@jordy1655]

Mec incroyable j'ai pas les mots continue je te suis comme un ouf tu va y arriver même si c'est compliqué vraiment rien n'est impossible tu peux dunker alors lache rien tu fais pas tout ça pour rien

[@matthn6744]

C'est vraiment inspirant, depuis le début de la série ça fait plaisir de voir que mentalement ta rien lâcher et que ca paye, c'est motivant

[@aleksazz4606]

Force mon gars on est tous avec toi 💪💪

[@alex303dumon4]

Franchement t’es vraiment en forme et je pense que si tu travaille y’a technique de saut comme vous l’avez fait avec Andy à la fin tu peux largement arracher l’arceau Grosse force tu t’es vraiment donné 💪

[@jbmorin3327]

Bravo Manu !!! Tellement positif tout ça.... ça pousse !!

[@imtheleon5493]

Tu es un pilier de la détermination et motivation sur le plan sportif et basket.

[@edenninovitch8488]

tu régales ! grosse source de motivation ! merci a toi

[@ozmosis211]

Ça prendra peut être du temps, mais ta motivation et ta persévérance sont vraiment belles à voir, et je suis sur que si tu continues comme ça, tu finira par taper des gros tomars sur la tronche des intérieurs adverses 😅 ! Merci en tout cas de documenter le processus 💪🏀

[@valzen9494]

Sceptique quand même mais ce monsieur est une source de motivation pour persévérer

[@valzen9494]

Franchement gros respect, c'est pas facile de dunker quand tu fais 1m64... Mec tu verras que quand tu réussiras c'est incroyable perso j'ai réussi pour la première fois à 15 ans (je faisais 1m87 aussi...) aujourd'hui je dun très facilement j'ai 18 ans et je fais 2m03... Quand je vois un mec comme toi qui bosse autant pour y arriver sa me motive à jouer et à m'entrainer :)

[@Anybalsmith]

Bravo ça fait super plaisir ta progression !

[@victorwindisch]

Bravo 👏🏼👍🏼 continue comme ça

[@Tdjay4]

Gg la marge de progression au début je croyais pas mes la franchement tu me redonne beaucoup d’espoir continue t’es un bosse

[@raikipaech5624]

C sur que si tu continues comme sa tu vas réussir. Ta encore une marge de progression je pence. bonne chance

[@ducknorris2296]

Bravo, tu fournis un travail monstrueux pour progresser à ce point, petit conseil : travail ta technique de saut, prends bien ton élan et le dernier pas tu le fait le plus long possible ( presque un saut horizontal ) puis appui toi sur tes deux pieds pieds pour sauter, ça m'a vraiment aider améliorer ma détente. Force à toi l'anneau n'est plus très loin !

[@GillaxMoviee]

Yo manu , force à toi lâche pas ;)

[@AnthonyRodriguez-ib5er]

T'es un monstre! Bravo à toi! Continue à fond, tu vas finir par y arriver ! 👍💪

[@antoinewolff3615]

Continue comme ça!!! Je pense vraiment que tu peux arriver à dunker

[@slyflash2781]

Bien joué mec le travail paie et c'est c'est mérité lâche rien force a toi 💪

[@SwishDunk]

Grosse force à toi ! Tu mérites tes progrès, tu bosses depuis longtemps et ce road to dunk est l'aboutissement de tout ça. Je me suis rompu les LCA et je avis devoir repasser par tout ça

[@Sylvebarde8]

Bravo, t'es un bel exemple de persévérance et de motivation !

[@kerolhapairai1994]

Sa fait plaisir de voir que tu progresse, n'abandonne pas je crois que tu vas pouvoir le mettre ce dunk!!!

[@Pawol_deduc]

Chapeau bas Man!! 🙌🏾🔥

[@bazile_7]

Mentalement tu es une machine car comme dit ton coach, seul c’est très compliqué de ne pas lâcher ! Force !

[@poppingscaresam7530]

Grosse source d'inspiration ! Courage pour la suite.

[@valentincravinho5012]

Bravo Manu t'es un champion, je fais ta taille, je connais les mêmes difficultés que toi quant à la détente et bravo pour ce pallier de passé !

[@akagaminshanks2349]

Félicitation ta persévérance me rappelle que moi je vise la NBA avec 1m80

[@madze1001]

Respect ! J'espère prochainement pouvoir te dire félicitations pour ton premier dunk ;)

[@supavinz]

Bravo pour tes perfs👍, j'aimerai vraiment te voir sauter a 2 pied. Je dis ca car je fais 1.69m j'ai toujours sauter type volley-ball j'y jouais a mon adolescence et je touchais a 3.13m sans forcément m'entrainer spécifiquement mais en sautant beaucoup, beaucoup, beaucoup... Je sautais sans arrêt même dans ma chambre^^ j'essayais de touché le plafond avec ma main puis mon coude puis mon épaule la tête ca fesait mal🤣

[@sachavdl1434]

Ça coach le stade français 😂😂 Bien joué la victoire

[@victorwindisch]

Je sais pas si tu y as prêté attention mais regarde l’espace entre le sol et tes pieds lors de ton dernier saut, la marge est impressionnante

[@davidgautier5088]

Bravo pour tes progrès, ta ténacité. Tes entraînements ont l'air bien pensé et bien calibré. Tu gères, je t'envoie de la force dans les semelles!!!

[@louishebert89]

Courage Manu le dunk est presque là 💪💪💪

[@samusicofficiel]

Félicitations mon gars ! Lâche rien 💪🏼

[@octavedaburon9539]

Incroyable vidéo, le saut est fou !! On attend la suite !

[@benothmaneh]

Bravo !! Keep going tu livres un exemple de ce qu’on peut réaliser quand on est patient et déterminé

[@killianp6141]

Force force force !!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@lifeeternal1586]

Salut Emmanuel tu as gagné combien de cm depuis en vert? Je fait ta taille environ (1m65) et je pensais jamais pouvoir dunker alors j’ai jamais entraîné ma détente. Par contre j’ai toujours touché la planche, mon max une fois étant plus jeune était d’avoir toucher l’arceau, par contre je suis bien plus leger et longiligne que toi. Ta video me donne envie d’entrainer ma détente aussi. D’être aussi petit que nous et dunker serait un rêve absolu. Courage pour la suite 💪🏻

[@nico-qd9jz]

Entraîne toi tu y arriveras La persévérance est la clé

[@sophiandasilvapires1390]

Franchement 1000 respect bien joué Manu j'ai hâte de voir la suite de ta progression 🏀👍

[@Baha1337.]

très très fort ! Go l'arceau maintenant !

[@neilrouillecolin2701]

C’est caaaaa! Road to dunk et t’as raison! Grosse force!

[@imtheleon5493]

Tu peux encore progresser j'en suis sur ! oui je suis un peu en retard mais beaucoup de gens sont toujours derrière toi ! et autre question as tu déjà penser a te doper et si oui de quelle manière ?

[@ambroisea477]

Bien joué !!!!!!!!

[@loicrenaudin7400]

Groce forcee, quelque soit tes résultats, tu montres un comportement et une perceverance exemplaire, tu gères lâche pas

[@Adam-no2hf]

Force a toi tu y arriveras

[@vincentriera3069]

Bravo un exemple !

[@natsender-xcs5639]

Bravo et courage pour ton défi de titant tu laches rien et on voit que tu te donnes a fond t'es une bête ne lache rien !!!

[@julienmorichaud3202]

Il faut que t'améliores ta course d'élan et surtout les deux derniers appuis. Va voir des gens qui font du saut en hauteur ça peut t'aider. Ca manque aussi d'explosivité alors que t'as l'air de bosser dessus pendant ton entrainement. Peut être que t'es trop focus sur toucher la planche en oubliant certains détails. Bon courage pour la suite !

[@gauthiergrandgirard2709]

Bravo, l'anneau est clairement accessible. 1cm de plus et sans handy, sans rien de spécial j'étais au niveau où tu es. Tu ne peux qu'aller plus haut :) Courage!

[@Bs-bv5zp]

Je retrouve cette serie a l’episode 10 bravo pour la progression

[@thomassillard5574]

Tres beau saut, techniquement ca devient vraiment mieux! Tu vas accrocher l’arceau très bientôt. Beau boulot.

[@clementvoisin1305]

Bien joué mec ! Continues

[@histest1]

Franchement ta détente est incroyable

[@teachIV]

Jai laché une ptite larme, on attend les résultats dans les prochains mois, les prochaines années, force!

[@Lmnnn0555]

incroyable bravo

[@sidecraft1452]

grosse force a toi mon gars continue !!!!!!

[@94kainan]

Félicitations pour tout ce que tu as fait c'est un très long chemin.

[@MD-wy4ni]

Force à toi continue comme ça

[@Kirmo13]

Franchement, c'est incroyable! Moi je suis 35cm plus haut que toi mais je n'arrive non plus a faire un dunk.

[@matgokugaydu9423]

Force à toi manu tu vas y arriver même moi il faut que je dunk alors que je fais 1m73

[@ClementDinet]

Je n'y connais rien hein, mais en temps que basketteur je dirais qu'il y a un truc à corriger dans le double pas, on sent pas vraiment le transfert d'énergie pour le saut, ni même une vraie différence entre le premier pas qui doit être long et le second plus court. Je sais pas si ça peut aider mais je dis vraiment ça sans aucun jugement juste pour essayer d'aider ! Grosse force à toi 💪

[@bwatakk5490]

Salut Emmanuel, c'était juste pour te prévenir qu'il reste encore un taff monstrueux avant le dunk mm si tu te donnes au max et c'est chouette et motivant, je suppose que t'es au courant que tu n'auras pas le dunk avant 2-3 ans d'acharnement, bonne chance pr la suite

[@azeeemouth]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥!! lache rien!

[@Kinglaudes]

Vraiment bravo et continue sur ta lancer on croit en toi.

[@Jacob-cz1em]

Bravo mec prochain objectif l'anneau !

[@kobekobe2634]

La planche est à environ 2m80 ou 85 et main levée tu dois être à environ 2m15 donc ta détente est à 70cm. Ce n'est pas mal. Mais pour dunker tu dois avoir environ 45-50cm en plus. Enfin il faut arriver à tenir le ballon dans une main sinon tu vas devoir dunker à 2 mains et là ca sera pas 45cm que tu auras besoin mais bien plus. Quand je touchais l'arceau pour la 1ère fois je faisais un peu moins de 1m70 et j'ai réussi à le toucher en détente sèche mais comme je tiens pas le ballon dans une main et aussi une petite blessure au genou qui font que je n'ai jamais réussi à dunker sur 3m05 mais seulement sur 2m80... Bon courage à toi en tout cas. ps : je te conseille quand même de perdre du poids et avoir des muscles (sec)

[@Jason-gv1tv]

2m15 les bras lève t’es sur il fais que 1m64 moi même 1m75 je pense pas que bras lève ça fais plus de 2m10

[@ouaisouais6512]

bon courage mec lâche rien

[@furysnow9184]

Ta une détente incroyable en vrai

[@Etienne_Coppin]

Let’s Go la planche !!!!!!!!😆

[@pougetnicolas7324]

Braaaaavo

[@FamousBeasten]

Plus plus !

[@mathis7872]

lache pas tu vas y arriver courage !

[@auch1284]

yop; sympa de voir tout le taff effectué et pour d excellents résultats. niveau morpho je suis largeos plus grand que toi (196) mais lorsque j ai commencé à jouer ( qd j étais plus jeune ), je faisais le même genre de saut que toi et malgré ma taille, je touchais péniblement l anneau( je venais d une autre discipline sportive aka le foot) et j ai progressé rapidement lorsque je me suis rendu compte que la course d élan et la prise d appui n était absolument pas la même; aussi je ne sais pas si ça fait parti du programme et je n ai vu que cette video(j ignore si tu en as fait d autre), mais de ce que je vois ici, tu prends que très peu d élan+ je ne vois pas de phase de transition dans ta course + je ne vois pas d "explosivité" dans ton saut au niveau des pieds et des jambes + et absolument aucun travail au niveau des bras...tu dois partir +lentement, prendre de la vitesse, prendre ton impulsion en descendant un peu sur tes jambes pour profiter d un effet "ressort" je dirai, TOUT en balançant tes bras ( pas pour voler lol) de bas en haut de manière à tirer tout ton corps vers le haut!! ; je te vois soulever bcp de poids mais j ai l impression que tu travailles bcp les cuisses et les fessiers ( et d ailleurs t as l air massif de ce côté ) mais pas besef les mollets et pas besef les abdos ...ça fait que t as gagné en masse mais pas en explosivité..et plus t es lourd, plus faut s arracher... bon après, on n est pas bâti pareil(musculature+ densité osseuse etc etc ) mais là pour toucher l anneau, au vu de ce que j ai vu, t as juste besoin de transition vitesse/appel/abdo et de tes bras et tu touches l anneau je pense. vala, un ptit comm en passant..je ne sais même pas comment je suis arrivé là, mais de toute manière le travail ça paie; et pour finir, la détente un pied ou deux c est pas la même mais ça t auras le temps de peaufiner ensuite les appuis etc.. dslé d avoir été long; bonne continuation

[@auch1284]

kzbin.info/www/bejne/m2bQi4uqisuAh68 pour illustrer la tartine que j ai mise avant..ok ils sont plus grands OSEf..regarde juste la véocité, la prise d appui, le "tassement" , l explosivité et les mouvements de bras..et tu peux aussi voir la musculature sur le haut du corps et pas sur le bas @ plus mec

[@jolanpery4780]

Courage, lache rien !

[@culturalofficiel]

je fais à eu rès la même taille que toi et je trouve ca incroyable ta deter force a toi et lache rien

[@whtchk]

Congrats man !

[@lucaplaud729]

force mon gars

[@polo841300]

Moi j'y crois, lache pas, ce sera long, peut être plus long que tu l'imaginais mais tu vas y arriver.

[@yanejalali4347]

T’es un crack

[@sardustefan388]

Grand bravo.. jm abonne direct