Jeûne de 24h: toutes les infos!

Cette vidéo est faite pour les personnes qui aimeraient se lancer dans le jeûne et qui ont besoin de conseils. Jeûner 24h est un bon début. Je réponds notamment dans cette vidéo aux questions classiques: peut-on boire du café ou du thé pendant le jeûne ? Faut-il boire beaucoup d'eau ? Est-ce qu'on peut travailler en même temps ? Est-ce qu'il y a des contre indications ? Doit-on continuer de prendre des médicaments ? Comment faire en pratique ?
Quelques produits intéressants dont je parle dans mes vidéos:
Santé du système digestif:
L-glutamine: amzn.to/3TlNE62
Psyllium: amzn.to/43ucFR7
Argile verte: amzn.to/3WYPCuQ
Extraits d'artichaut/radis noir/pissenlit: amzn.to/3TlNICO
Compléments quotidiens:
Glycine (composant du collagène): amzn.to/3TL04ps
Curcumine: amzn.to/3VsXxS1
Vitamine C en poudre: amzn.to/3IIhP2x
Magnésium bisglycinate: amzn.to/3vlxMIG
Zinc bisglycinate: amzn.to/3ToVkEF
Omega 3 + Vitamines A, D3, E, K2: amzn.to/4cByfpC
Extracteur de jus vertical: amzn.to/3PAeINN
Purificateur d'air: amzn.to/3PAeINN
Extracteur montré dans la vidéo
www.hurom-euro...
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PRISE DE RDV Ostéopathe à Montpellier ou Accompagnement alimentation santé:
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[@alainprimier961]

Merci beaucoup!

[@marie-anne8780]

Merci !

[@evechateaubriand7038]

Merci pour ces éclaircissements !

[@etiennecometosteopathemont1053]

Avec plaisir!

[@sachacat2328]

Merci beaucoup. J' ai les réponses que j' attendais. Encore merci.

[@clarisseverron5755]

Merci pour ce contenu très intéressant❤

[@nogguynillss8220]

Depuis quelques jours,Je fais le jeune de 24h en préparation du jeûne de 3 jours Je mange à 21h et je remange le lendemain à 22h

[@lucieanguenot8228]

Merci pour cette vidéo. Contenu tres intéressant.

[@philippemartin-om6ex]

Merci

[@alexandreblanc5594]

excellent, merci pour les infos!

[@etiennecometosteopathemont1053]

avec plaisir!

[@clementtardif]

Des infos précieuses merci!

[@fatimal2406]

Merci pour cette vidéo simple et efficace, hâte de voir la vidéo sur les jeûnes un peu plus longs, je me pose plein de question sur la prise d'electrolytes? Par exemple, peut-on prendre de l'eau de mer sans casser son jeûne, merci pour ces partages❤

[@etiennecometosteopathemont1053]

Bonjour, merci! N'hésitez pas a poser vos questions en commentaires, j y répondrai dans la prochaine video sur ce thème

[@etiennecometosteopathemont1053]

Bonjour, oui vous pouvez tout à fait prendre un peu d'eau de mer diluée pendant le jeûne. Ca vous apporte des minéraux sans pour autant enclencher de travail digestif. Certains prennent aussi des "nu salts", avec entre autre du potassium. Pourquoi pas, il faut essayer :) En tous cas avec ou sans le jeûne fonctionne

[@fatimal2406]

​@@etiennecometosteopathemont1053 merci pour cette réponse exhaustive. J'ai enfin ma réponse ! Je ne connaissais pas du tout le nu salt, je vais regarder cela de plus près. 🤗

[@etiennecometosteopathemont1053]

@@fatimal2406 personnellement je n'ai jamais essayé le nu salt, parcontre un peu d'eau de mer diluée en début de jeûne oui, c'était pas mal

[@linsayestherconstance]

Merci beaucoup

[@porelmundovoyages]

merci pour la vidéo ! petite question: peux je continuer de prendre mon complément alimentaire (un comprimé d'iode, b12 et zinc) pendant le jeûne ?

[@etiennecometosteopathemont1053]

Bonjour, oui si cela vous semble nécessaire. Sinon l'idéal c'est quand même de rien prendre

[@dylane-robin]

Bonjour, tout d'abord merci pour toutes ces informations et j'avais une question, durant le jeûne peut-on boire de l'eau d'argile?

[@etiennecometosteopathemont1053]

Bonjour, non c'est mieux de le faire à un autre moment.

[@jeanpeuplu3862]

Merci pour toutes ces explications sourcées (pour la vidéo des bienfaits) et précises ! J'ai un souci de reflux gastrique, et de nausées. Mon médecin m'a prescrit une cure de probiotiques (terminée), et d'éviter plein d'aliments sympas (comme le chocolat). Sauf que chez moi, c'est tout ou rien : dès que je commence à manger, j'ai trop envie de ces trucs interdits. Donc, je me lance dans un jeûne, sans savoir trop si je tiendrai 16h, 18h ou 24h. Je pense que la réponse est oui, mais, voici tout de même ma question : Est-ce qu'un jeûne peut avoir un effet bénéfique sur le reflux et les problèmes gastriques ? Merci !

[@etiennecometosteopathemont1053]

Bonjour, oui le jeûne peut avoir un effet bénéfique. Déjà pendant le jeûne normalement les reflux passent assez rapidement. Cependant il faut veiller après le jeûne a avoir les bonnes habitudes pour éviter que les reflux reviennent (par exemple éviter l'alcool, le tabac, les anti inflammatoires, les repas trop gras ou trop copieux le soir, effectivement le chocolat le soir etc.)

[@jeanpeuplu3862]

Merci beaucoup pour votre réponse @@etiennecometosteopathemont1053 ! Je ne bois presque jamais, ne fume pas et ne prends aucun traitement. Par contre, j'ai un gros problème avec le chocolat, oui, et des habitudes alimentaires dangereuses ("mmm la saumure... aïe les effets du vinaigre blanc dans la saumure" // "oh c'est presque pas périmé, ça sent juste un tout petit peu piquant" // etc) C'est vrai que je remarque les effets... tellement que je n'ai pas très envie de remanger, ça fait tellement du bien de ne plus avoir de nausées !!

[@etiennecometosteopathemont1053]

@@jeanpeuplu3862 Eh oui ca peut être un danger du jeûne: on se sent parfois tellement bien sans manger qu'on voudrait continuer éternellement. Mais pas possible😄

[@kanedashotaro1397]

Je jeune depuis 14h plus que 10h allez on y croit

[@it5900]

Des trucs et astuces pour 3 jours ? Je jeûne 19:00 chaque jour (petit déjeuner et déjeuner)

[@etiennecometosteopathemont1053]

Sur une prochaine vidéo quand j'aurai le temps :)

[@franckgrelet1078]

Merci sur le jeun sec de 24 h et de 72h vous en pensez quoi?

[@etiennecometosteopathemont1053]

Bonjour, c'est excellent si c'est fait dans les bonnes conditions. C'est bien de savoir jeûner a l'eau avant.

[@beatricemirabel8306]

Comme je suis incapable de m'endormir le ventre vide je préfère jeûner de 20 h 8 h. Et impossible de me passer du café (bon coupe faim) mais café noir.

[@patricelirond]

Merci. Certaines personnes jeûnent à sec, qu'en pensez vous ?

[@etiennecometosteopathemont1053]

Très bien aussi! Très efficace. Y aller progressivement

[@coachingtherapieholistique]

Excellentes vos vidéos Etienne... Je rajoute votre vidéo sur ma playlist sur le #jeûne ;). J'ai aussi pas mal de partage sur ma chaîne sur les jeûnes hydriques et secs que j'ai effectués, ça peut vous intéresser vous et votre audience... Au plaisir Voici la playlist : kzbin.info/www/bejne/qJ26hXhvnMeUa7M

[@axellaga214]

Slt selon toi pendant le jeûne on peut prendre des bouillons d'os ou ca casse le jeûne ?

[@etiennecometosteopathemont1053]

Bonjour, oui ce ne sera plus du jeûne strict car il y a des calories dans le bouillon d'os. Après c'est possible de faire un jeûne "léger" en prenant du bouillon mais on aura probablement certains processus décrits dans la vidéo qui n'auront pas lieu (mais c'est difficile de dire lesquels exacrtement car il n'y a pas d'études sur le "jeûne" avec bouillon d'os)

[@DiDi-ej5te]

J'ai expérimenté mais ne pas manger 24h me donne des migraines fortes.

[@etiennecometosteopathemont1053]

Bonjour, ça peut faire ça les premières fois oui