제대로 된 코어운동을 알려드릴게요 / DNS 운동 / 힐링무브 스터디

[@김주희-l5g4k]

머리에 요가블럭을 놓는건 필수 인건 가요?? (경추가 오히려 눌리지는 않나해서요!)

[@김종훈-n9r]

호흡을 들여마셨을때 bracing 상태로 유지하는건가요?

[@balletarmy]

케틀벨 운동할때 팔꿈치를 땅에붙여야하나요 겨드랑이는 어느정도 때야하는지

[@김한수-q9o]

큐잉이 이렇게 간단한 운동들인가요? DNS운동이?

[@비우다]

호흡을 마신 상태에서 다리를.내리는 거 맞나요? 그동안 반대 방식으로 주로 해왔어서 헛갈리네요.

[@HealingmoveTV]

동작시 호흡이 정해져있지 않습니다. 마신상태에서 다리를 내리는것 , 내쉰상태에서 내리는것 둘다 연습하면 좋습니다

[@비우다]

@HealingmoveTV 고맙습니다앙♡