JEDAN od TRENERA MuscleMind-a! - TRENING GRUDI I RAMENA u NIŠU

Рет қаралды 19,785

Күн бұрын

Пікірлер: 45

@Мирослав-э6ч 3 ай бұрын

Стеване, драго ми је да чујем човека попут тебе који негује културу усменог изражавања. Углавном је све танко, људи не умеју да говоре ... муче се (не читају). Честитам на твом активизму који креира подстицајно окружење. Више таквих активизама, јача заједница. Велики поздрав из Новог Сада!

@Animusche 3 ай бұрын

Istina, samo da se smanji iritantna prekomerna upotreba postapalice "brate" i odlican.

@VukGrbic 4 ай бұрын

sto duze gledam to u vise situacija prepoznam sebe i to koliko steva dobro i neupadljivo nosi maltene sve vrednosti koje je logicno zagovarati

@urosmiletic9524 3 ай бұрын

Steva i Brana dve legende, samo jako delije

@milossavic1998 3 ай бұрын

Vrhunski klip. Na najače 💪

@NemanjaDobranić 3 ай бұрын

Gledam vlogove i pomno slušam kao audio knjigu pogotovo kad je brana tu prenačitan čovek pun života slušam i upijam kao sundjer 📚📚📚

@SuperDJHani 3 ай бұрын

Dobra ekipa nema sta !

@IvicaKostic 4 ай бұрын

Jako zanimljiv duo od svakog pojedinačno možeš naučit nešto novo. Kod Steve možeš u razmišljanju vidjeti iskustvo i znanje koje ima kod sebe i koje želi podijeliti sa nama kako bi ostvarili svoje ciljeve. Samo naprijed ❤️

@jankocvetic5167 3 ай бұрын

Steva je zver,jak je kao bik.😁😁💪💪

@bobanzivkovic3639 4 ай бұрын

Brat moj prezimenjak! Sportski pozdrav za sve!

@matijajakovljevic8442 3 ай бұрын

Bravo!

@vladimirzivkovic289 4 ай бұрын

Брана брат!!🇷🇸🤠

@infirana 4 ай бұрын

Srećan bio.

@Iron_WarriorX 4 ай бұрын

Svaka čast... samo nek se gruva

@jugstankovic2798 4 ай бұрын

Mlađi kidaš! 💪

@demirprentic8840 4 ай бұрын

Dobri stee 🤌😁💪

@BR-xz5cv 3 ай бұрын

Kako se braća nacepaše benča, ko u stara dobra vremena.

@twoways_4067 3 ай бұрын

Hocemo trening sa Zokijem i Draskom 💪🏼

@bmbm1 3 ай бұрын

Dve radne serije cevapa do otkaza 😂

@gojkokrstonijevic194 4 ай бұрын

sjajno

@vladimirkoscica2198 3 ай бұрын

Takve otkaze imam i ja. Tipa lagano 9 ponavljanja i 10 nece kao da je dodatnih 100kg

@SeverStrong 3 ай бұрын

KOLIKO SERIJA URADISTE TAJ KOSI BENDZ?

@gradaninopasnihnamjera 3 ай бұрын

Sve!

@slobodanbrajkovic5060 3 ай бұрын

Јел Брана писао блог о зависности од шећера за апликацију 😃

@chinajoe1598 2 ай бұрын

gluposti, secer nije los, ima isti efekat kao i ostali hidrati

@vojvodaodsrbadije 3 ай бұрын

17:15

@1312acab1 3 ай бұрын

Kad radis trening grudi ramena..koliko radis vjezbi za grudi a koliko za ramena?

@chinajoe1598 2 ай бұрын

mnogo

@jutjub6089 3 ай бұрын

El 4x6 72.5kg bendz dobro?

@aleksandarcvjetinovic5815 3 ай бұрын

Koliko kg imas

@jutjub6089 3 ай бұрын

@@aleksandarcvjetinovic5815 97

@NinoMilica 3 ай бұрын

Sad je to bendz?

@Doktorr-yw8vo 4 ай бұрын

Momci znate znanje..

@tomasevicneb 4 ай бұрын

Ako pravim pauzu od 3 do 5 min ja ga nebih izlazio oz teretane min 3 sata. Sa pauzom 1m +-15sek. Moj trening je 1h i 15m +-10 i 15 min trbušnjaci ili male grupe mišića(list,podlaktica ili vrat). Prirodnjak 100%. Srdačan pozdrav iz CG.

@lukavukovic9590 3 ай бұрын

Previše serija radiš onda ili previše vjezbi ...ne možeš nikad jak bit vremenom i probijat limite na tako nizak odmor između serija ...to je gubljenje vremena čisto stopanje nije ovo trka na 100 metara pa gledaš u sat i to odredis 2 3 vjezbe odradis set dva zagrijavanja ide jedan onda blizu otkaza tu maks 3 4 5 ponavljanja i kraj ideš doma nema potrebe to da ti traje nikad preko sat i neće...

@gradaninopasnihnamjera 3 ай бұрын

Probaj odraditi trening za 45min bez pauza...ja vjerujem u tebe!

@tomasevicneb 3 ай бұрын

@@gradaninopasnihnamjera probaj ti 😁

@tomasevicneb 3 ай бұрын

@@lukavukovic9590 brale imam 44 godine. Za mene je uspjeh kad sam u teretani. 180cm , 95kg skladno građen(trenutno 3-4kg viška). Još ako ugrabim od obaveza 4x brzi hod 1h i 3-4 x 1hi30m teretana, e to je onda idealna nedelja.

@tomasevicneb 3 ай бұрын

Hipertrofija mi nije primarna već izdržljivost i snaga. U teretanu sam od 1994g i do svoje dvadesete sam izgradio tijelo i pozamašnu snagu. Pošto sam profesionalni vatrogasac i okružen sam sa mnogo mlađim kolegama ne zaostajem ničemu, čak šta više, fizički sam i dalje superioran.