JEDYNE 3 ćwiczenia, których potrzebujesz, aby zacząć się podciągać.

  Рет қаралды 5,065

Trenuj Wszechstronnie

Trenuj Wszechstronnie

Күн бұрын

Пікірлер
Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH Nawyków
13:38
Jak Być W Lepszej Formie Niż 99% Ludzi? 6 KLUCZOWYCH Nawyków
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 17 М.
TOP 7 ćwiczeń do budowania MASY z KETTLEBELL (dla początkujących)
11:13
TOP 7 ćwiczeń do budowania MASY z KETTLEBELL (dla początkujących)
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 34 М.
Какой я клей? | CLEX #shorts
0:59
Какой я клей? | CLEX #shorts
CLEX
Рет қаралды 1,9 МЛН
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
0:19
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
5 분 Tricks
Рет қаралды 13 МЛН
GIANT Gummy Worm #shorts
0:42
GIANT Gummy Worm #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 152 МЛН
От первого лица: Школа 4 🤯 ЗАТОПИЛИ КВАРТИРУ УЧИЛКЕ 😂 ЦЫГАНЕ В ШКОЛЕ 😍 ВЕЧЕРИНКА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
28:03
От первого лица: Школа 4 🤯 ЗАТОПИЛИ КВАРТИРУ УЧИЛКЕ 😂 ЦЫГАНЕ В ШКОЛЕ 😍 ВЕЧЕРИНКА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
Руслан Гладенко
Рет қаралды 4 МЛН
Jak PODCIĄGAĆ SIĘ na drążku ? Jak zacząć OD ZERA i jak PROGRESOWAĆ | plan w opisie !
12:21
Jak PODCIĄGAĆ SIĘ na drążku ? Jak zacząć OD ZERA i jak PROGRESOWAĆ | plan w opisie !
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 24 М.
Martwy ciąg RUMUŃSKI vs KLASYCZNY - który lepszy?
9:35
Martwy ciąg RUMUŃSKI vs KLASYCZNY - który lepszy?
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 4,1 М.
Efekty po drugim bloku 🏋🏼‍♂️ Cały tydzień treningowy #JBS009
21:12
Efekty po drugim bloku 🏋🏼‍♂️ Cały tydzień treningowy #JBS009
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 1,4 М.
JAK ZACZĄĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? PROSTY SPOSÓB
9:24
JAK ZACZĄĆ SIĘ PODCIĄGAĆ? PROSTY SPOSÓB
Szymon Moszny
Рет қаралды 142 М.
Sekret treningu BRZUCHA gimnastyków, który musisz poznać!
6:50
Sekret treningu BRZUCHA gimnastyków, który musisz poznać!
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 54 М.
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?
12:30
Budowanie SIŁY vs budowanie MASY mięśniowej. Czym to się różni?
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 527 М.
Jedyny skuteczny sposób na PROSTE PLECY, GARBA, PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ
20:04
Jedyny skuteczny sposób na PROSTE PLECY, GARBA, PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Рет қаралды 74 М.
Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy
12:30
Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy
NieMaLekko Kornel Pęksa
Рет қаралды 285 М.
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń.
8:36
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń.
Trenuj Wszechstronnie
Рет қаралды 142 М.
Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL
37:54
Tricepsy i bicepsy nie rosną? Tym planem zrobisz łapy XXL
Norbert Fenix Tymczak
Рет қаралды 109 М.
Какой я клей? | CLEX #shorts
0:59
Какой я клей? | CLEX #shorts
CLEX
Рет қаралды 1,9 МЛН