Jejum aumenta o risco de m0rte cardíacas! É possível fazer jejum sem esse risco?

Recentes estudos da Associação Americana de Cardiologia revelam um aumento preocupante no risco de morte por doenças cardíacas em pessoas que praticam jejum por mais de 16 horas. Com mais de 20.000 adultos testados, a pesquisa sugere uma ligação entre o jejum prolongado e a redução da massa magra, um fator protetor contra doenças cardiovasculares. Este estudo, publicado pela respeitada American Heart Association, destaca a importância de abordar estrategicamente o jejum intermitente para mitigar esses riscos.
Neste vídeo, exploramos as descobertas dessa pesquisa e oferecemos insights valiosos sobre como praticar o jejum de forma segura. Abordamos questões como o horário das refeições, a importância da atividade física resistida, e a qualidade dos alimentos consumidos durante o período de alimentação. Afinal, a maneira como nos alimentamos durante o jejum pode ter um impacto significativo em nossa saúde cardíaca.
Além disso, destacamos a importância do músculo não apenas para a saúde cardiovascular, mas também para a saúde óssea, cerebral e articular. Explicamos como a prática de musculação pode aumentar o metabolismo, promovendo uma maior queima de energia e auxiliando na manutenção do peso.
Se você busca uma abordagem mais saudável para o jejum intermitente e deseja compreender como ele pode ser benéfico para sua saúde a longo prazo, este vídeo é para você. Acompanhe-nos enquanto exploramos estratégias para incorporar o jejum de maneira consciente e segura em sua rotina diária, visando não apenas a perda de peso, mas também a promoção de uma saúde cardíaca ótima e duradoura.
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[@aparecidaromildo]

Esses médicos vão deixar as pessoas loucas , eles nunca chegam num acordo

[@lilianfernandes6517]

Tem um monte de moradores de rua tendo ataques cardíacos...sqn

[@simoneweiss4741]

Nunca emagreci com jejum, mais minha memória melhorou 50%

[@camilaneris6186]

Até onde li tem interesses políticos, farmacêuticos e alimentício... Fazer jejum não tira massa... O que tira massa é má alimentação e falta de exercícios. Que estudo tendencioso...

[@vaicorinthianstimaoo8558]

Exatamente 😊

[@simoneweiss4741]

O pastor Luciano Subirá jejua por 40 dias direto e se curou do diabetes e outras doenças. Jejum espiritual, mais trouxe benefícios físicos

[@gessicagralhoz1333]

Aprendo muito com vc! Adoro sua competência! É tanta bobagem q se fala por aí. Gratidão! Já estou no MM. ❤

[@malu73percu]

Dr. Uronal Zancan fala a mesma coisa : o mais importante para ter saúde é ter massa muscular.

[@iarasiqueira4767]

❤❤❤

[@rosaamaral5856]

EU PRECISO DE AJUDA 😢