Jejum Intermitente Funciona? Resposta à matéria do G1 de 26/11/2023.

[@JoseCarlos-kz4bt]

Sou adepto dessa benção chamado jejum intermitente a mais de 4 anos. Praticamente todos os dias faço 18 horas .1 vez por semana de 24 horas. 1 vez por mês 48 horas . Pesava 110 kilos 1,80 de altura hoje 80 kilos. Só bênçãos.

Parabéns!

[@rosalinapalma]

😊 17:51 😊😅😮

[@Luizvc12]

18 horas diárias de jejum/6 horas todos os dias de desjejum é ótimo/só não concordo com o comer de 3 em 3 horas.

[@valeriapaiva6760]

Me ajudou muito com seu depoimento muito obrigada !!

[@valeriapaiva6760]

Obrigada José Carlos deus lhe abençoe 🙌🙌

[@vanuzaglock5464]

Socorroooo, vc destruiu a "pesquisadora da USP" 🐀🐁🐀 e esse lixo do G1. Eu amei!! 👏👏👏👏😃 por mais médicas como vc. 🥰

Muito obrigada!

[@Anselmor-py3kvx]

usp? Conheço a UCLA.

[@barbaracarv2349]

Parabéns amo esse método, voltei pos preciso tenho 72k com 1.52altura. Na pandemia eu engordei 15k

[@Ozeliasrodrigues]

Eu prefiro crer numa médica que é estudiosa do tema, do que em veículos que só faz desserviço a população!

Obrigada pela confiança!

[@Anselmor-py3kvx]

Doido quem dá crédito a essa gente da imprensa.

[@claudiacastro6936]

Sou bariatrica, e tive regando. Estava com compulsão alimentar, entrei na menopausa precose( 42 anos), estava com muita dificuldades para emagrecer, com a ajuda do seu canal, eliminei 12 kg em 2 meses, pratico o protocolo 18 horas e me preparando para 24. Gratidão pelas suas orientações e seu canal.

Parabéns pelos seus resultados! Fico feliz em poder te ajudar!

[@nathaliamorgana9395]

O jejum mudou minha vida, antes eu tinha 115kg e agora tô com 68kg, tava obesa e agora tô cada vez mais próxima de ser saudável (tenho 1,65m). Essa matéria é um desserviço

Parabéns pelos seus resultados incríveis!

[@vicentini624]

Dra estou fazendo jejum a 8 meses. Perdi 31 kilos tomava 03 remédios para diabetes .pressao alta resistência insulina e todas síndromes metabólicas. Faço low carb também estou outro disposição academia corro na praia todos o dias. Gratidão por sus conhecimento .não tenho mais diabetes Gordura no fígado. Gordura visceral o rígido te acompanho desde então

Parabéns!

[@irissilvada6813]

Gostei muito de ouví-la Dra Maíra.P/falar a verdade eu confio pouco nos médicos porque estudam a gente em pedaços, vamos ao consultório deles não olham nos nossos olhos e nem nos escutam. Tratar um paciente de maneira mais natural possível é inviável p/uma boa parte da classe médica.Desse modo amei seus esclarecimentos p/uma prática de jejum responsável, que pode curar, com acompanhamento de um excelente médico, como a Senhora.

[@jusceliafloresb.rodrigues5858]

Parece excelente essa médica. 😊

[@solcavalari329]

Imagine se todos fossem adeptos do jejum, quebraria a indústria farmacêutica e de alimentos 😉

Obrigariam eles a mudar!

[@joycebueno6745]

Quebraria até os supermercados kk

[@washingtonmalufpinto6855]

Seria ótimo.

[@geraldocosta3700]

eu tenho 53 anos a 10 anos tive mielite transversa aguda recorrente, fiquei com sequelas do abdome para baixo, com decifte na bexiga inestino, e andando com ajuda de muleta, fui acompanhado por medico estes 10 anos e nada, agora em 2024 resolvi me tratar por conta propia, fazendo jejum, dieta cetogenica e depois low carb, eu tinha 120 kg em 2 meses e meio perdi 25 kg, hoje ja ando melhor e ja tirei varios remedios que eu usava, inclusive remedios de pressão.

Parabéns! Desejo que continue ganhando saúde a cada dia!

[@lizardacossa9887]

Muito bom, isso é que é persistir👏👏 acrescenta um caldo de ossos na sua alimentacao ( tem muita receita no KZbin- patas e pescoço de galinha, ou pata de boi ou porco), esse caldo melhora tudoooo no nosso organismo, e ainda rejuvenesce. Continuação de melhoras pra você

[@evelyndarly]

to comemorando minhas primeiras 36 horas de jejum! Sinto-me ótima! Zero dor, zero cansaço! Treinei, pedalei 2horas, concentração, top! Me preparando pra realimentar com qualidade!

Fico feliz por você!

[@joaoazevedo5439]

Parabéns a todos médicos que tratam não simplesmente sintomas, mas a saúde integral para uma vida melhor , sem tantas drogas

[@Webdanicrysmusic]

Se o Jejum fizesse mal, O Nosso Senhor Jesus Cristo, com o cuidado que Ele tem com a gente, jamais teria recomendado... O Primeiro grande benefício do Jejum é na vida espiritual, e a vida estando bem com DEUS, todos os bens são acrescentados em todas as áreas das nossas vidas!

Verdade, em várias religiões o jejum está presente!

[@mabbous3247]

E para quem é hipoglicemico?

[@crisSP2023]

Uma pena que ainda tenha gte que acredite em G1 (pra quem não sabe, G1 é Globo). Obrigada, Dra, por esclarecer. Espero que chegue a mta gte esse vídeo. Imagino o tanto que pagaram pra sair uma reportagem tendenciosa como essa. Sobre o Jejum, já fiz no passado e emagreci. Agora voltei a fazer novamente. Obrigada. Bjs❤

Obrigada!

[@sheilaesc]

Seu canal é um escudo protetor para não sucumbir a tanto apelo para comer de 3 e 3 horas e me entupir de carboidrato. Toda vez que o pensamento: come sou um pouquinho só uma bolachinha só um sorvete tá tão quente. Eu venho aqui assistir você Doutora e me fortaleço para continuar firme no meu propósito de cuidar bem da minha saúde. Obrigada!

Eu que agradeço!

[@Vivianereis99]

Eu faço a mesma coisa kkk

[@joseorlaimmeirelesdeaguiar1466]

Tenho 60 anos nunca tive tanto musculos!!! nem mes aos 18 quando no exercito. hoje tenho mais saúde sou atleta de frequentador de pódio, um corpo desinflamado até as hérnias de disco sumiram

Parabéns!!!

[@JuciAbreu]

Depois que comecei seguir essa médica minha vida é outra . Já eliminei 10 kg. Tdo melhorou até emocional jejum e vidaaaaa

Uau!!! Parabéns!

[@caiiogomes]

É de profissionais como a senhora que o mundo precisa. No ano de 2020, iniciei o jejum pesando 110kg, no protocolo 18h x 6h, e em seis meses focados tive uma perca de 30kg, uma grande mudança na composição corporal, fora diminuição de ansiedade, melhora de sono, mais disposição... Estou me preparando para iniciar novamente esse estilo de vida, mas agora sem estipular datas, pois jejum deve ser pra vida.

Parabéns! Sucesso para você!

[@atstanzione]

PerDa!

[@atstanzione]

PERDA

[@margaretesilva6809]

Parabéns a todos os médicos que saíram do Sistema tradicional que só visam enriquecer as indústrias farmacêuticas e alimentares e estão trazendo meios do paciente ter qualidade de vida muito mais saudável e até a prevenção e cura de muitas doencas metabólicas .

Muito obrigada!

[@simoneaguiaruk]

Sempre falava intuitivamente pra todos da minha família que qnd estamos doentes tínhamos que ficar sem comer e todos me criticavam 😅😅😅😅. Hoje vendo os vídeos da Dra confirmo o que eu tinha na minha cabeça 😊

Faz tempo que deixamos de ouvir o nosso próprio corpo.

[@deboravargas4051]

Minha irmã teve uma crise de pancreatite e teve que ficar em jejum por mais 2 dias... então, como pode ser ruim?

[@susanaribeiro9640]

Parabéns Dra pela coragem de enfrentar a organização mundial das doenças 😌 Jeová e jesus te protejam desse sistema sujo 💝

Muito obrigada!

[@geoscienc]

Sou um exemplo vivo que o jejum funciona. Com vocês aprendi o quanto é importante manter a insulina controlada mesmo não sendo diabético. Perdi 26kg e ganhei 7 kg de massa magra. Hoje eu corro a 15k/h em jejum e estou completamente adaptado a usar gorduras como fonte de energia. O jejum resolve problemas metabólico e o switch metabólico existe sim !

Que depoimento maravilhoso! Parabéns!

[@rubiapereira7338]

Q benção essa Dra! Conheço ela a pouco tempo e já inseri o jejum na minha vida. Estou confiante e feliz pq estou me sentindo bem e sem compulsão. Óbvio q estou aderindo a dieta a base de carnes. Ainda me internado sobre o assunto do jejum! Deus te abençoe, Dra, infinitamente 🙏

Parabéns! Está no caminho certo!

[@ivanetemarquesdasilva1303]

Só quem ja teve os benefícios do jejum é que sabe a maravilha que é, amo Maira

Eu também! Concordo!

[@JUCRISCOAN]

Jejum intermitente funciona muito e pra ambos, mas não adianta a pessoa ser sedentária, comer igual a uma broca, tudo que é tranqueira... Falo porque aconteceu comigo. Desde que comecei um novo estilo de vida, tudo mudou... Passei a praticar o jejum intermitente, com alimentação saudável e prática de atividade física... Emagreci 40 kg em 11 meses, reduzi minha gordura corporal pra 17% e aumentei minha massa magra pra 83%. Antes era o contrário...

Uau! Que resultados incríveis! Parabéns!

[@JUCRISCOAN]

@ gratidão Dra 💙

[@AlyxandraGomes]

Parabéns ❤

[@JUCRISCOAN]

​@@AlyxandraGomes Gratidão 😊

[@samuelpassos1541]

Parabéns, tu caminha todos os dias?

[@mileniborgatti8386]

Faço jejum há bastante tempo, e entrei no de 18h mais ou menos dois meses e me encontrei,me sinto melhor a cada dia, com mais disposição, menos dores e menos fome e não sei explicar, mas sinto até meu cérebro mais rápido e ágil.Com certeza vou levar como hábito de vida

Perfeito!

[@rafaelsalles7375]

Dra muito bom nunca me senti tão bem. 1.83 de altura 160 kl em 20 dias 14 kl e um ânimo. Uma vontade de fazer mais e mais 😊

Parabéns!

[@vivianevalente2634]

20 dias 14k? O que vc fez, qual protocolo?

[@carlosbozzo2431]

Grande doutora. Deus a proteja . Feliz 2024. Começando com um jejum de 5 dias; "saúde é o que interessa". Faço jejum faz 04 anos, graças à senhora e outros profissionais. Gratidão

Olá Carlos! Obrigada Feliz 2024 para você também.

[@ritagama6285]

Por isso vc tem que ter fonte seguras das pesquisas que nos lemos. Parabéns Dra.!

Exato!

[@andacomfeeuvou]

Eu comecei recentemente e ainda estou me adaptando ao jejum intermitente, eu perco peso com facilidade e meu peso realmente despencou. Estou seguindo uma janela de 6 horas. Acho que não perdi músculo porque faço academia há mais de um ano e continuo a usar a mesma carga nos aparelhos e na esteira também igual.

[@marcelosilva8327]

Obrigado por se dedicar e se expôr contra toda essa maquinária corrompida. Vc é uma utilidade pública.

Muito obrigada!

[@joaoazevedo5439]

Parabéns dra temos que combater estas ideologias, negativas que a indústria junto com medicina que temos que comer de 3em 3 h

[@kellybarbara5484]

Eu tinha gordura no figado e com alguns meses de jejum repeti os exames a esteatose hepática simplesmente sumiu.

É sobre isso!

[@GideãoDuartedeAbreu]

Resumindo oq faz perder massa magra não é o jejum ma sim ficar sem fazer atividade física.

Exatamente!!!

[@joaoazevedo5439]

Eu tentei várias veses o jejum, mas não tinha confiança, mas depois daquele prêmio nobel de medicina, sobre autogia faço 18 hassistindo os vídeos dra maira, minha saúde melhorou muito ,so uso t4 e t3

[@lucyleydeteixeira1068]

Ela é tão simpática e inteligente que dá gosto ver o vídeo inteiro 🙏👏

Muito obrigada!

[@kellysene6537]

Depois da pandemia, eu duvido de absolutamente tudo que o grupo globo e a grande mídia publica. Tudo. Não serve de fonte confiável para nada. O que preciso saber para minha vida, faço minhas pesquisas em várias fontes, se necessário compro cursos ou pago consultas online, mas não confio nesse pessoal não. Seu canal é maravilhoso doutora.

Obrigada!

[@FabianaSantos-b6x]

Se o g 1 falou , faça o contrário eu confio na Dra e faço jejum e ótimo.

Obrigada pela confiança!

[@marciavarela7590]

Graças a você comecei a fazer jejum intermitente e sou outra pessoa. Perdi 6 quilos em 6 meses. Nunca tinha conseguido perder. Me alimento melhor. Vou à academia com mais disposição. Tudo melhorou. Mas eu não pulo o café. Escolhi pular o jantar, 2 ou 3 vezes por semana

Perfeito! Jejum bom é aquele que funciona na sua rotina!

[@angelabarros6113]

Q19y

[@tiagocuzzo3946]

Dra Maíra, um bom dia! Parabéns pelo seu trabalho! Nada fala mais alto que os resultados! Essas matérias sempre tem fins lucrativos da indústria! Sou prova viva que Jejum funciona, e pra tudo! Nunca fui obeso, mas faço pela saúde! Faço musculação, corrida de 5km, 10km! Nada é flácido! Tenho muito mais energia usando a gordura como fonte de energia. Inclusive, até ganhei peso fazendo o Jejum! Porém de massa magra!! Estudo o Jejum e a Cetogênica tem pelo menos 7 anos! Especialista em Insulina, e Nutrição. Obs: os estudos em ratinhos, me cansam e muito! rsrs Ótimo vídeo Dra! Um abraço.

Muito obrigada! E parabéns!

[@WanderleyGonçalves-v6e]

Comecei dia 11/02/2024 gosto e acredito no que você fala! Não sou da área de saúde, mas comer de três em três horas, isso é loucura.

Obrigada pela confiança!

[@lourdescastanho9710]

Dra parabéns pelos esclarecimentos jejum é só saúde ...pratico a 4 anos tenho 65 feliz da vida !!!

Muito bom Lourdes! Parabéns!

[@JelsimarBrito-o1p]

Jejum é vida!

Concordo!

[@marisads3620]

É uma benção o jejum, e a Dra está de parabéns por divulgar a mais pessoas. Se as pessoas fizessem ideia do bem que faz , haveriam muito mais adeptos do jejum. Jejum é vida!

Obrigada!

[@natalialdscorreia]

Graças a você e ao jejum consegui controlar a fome emocional e finalmente emagrecer! Obrigada Dra.

Fico muito feliz em saber! Parabéns!

[@mariacostalisboalisboa9097]

Que aula sensacional. Só o fato do G1 ter implicando com o assunto jejum é porque é excelente 😂

kkkk...obrigada!

[@izabelsantos973]

Dra. Maíra é referência total neste assunto. Parabéns doutora ❤

Muito obrigada!

[@renatasilva9969]

Ah, doutora...vc é show! Resposta certeira com embasamento científico 😊

Obrigada 😃

[@edivania9779]

Jejum é vida até as minhas celulites sumiram fazendo jejum...

O corpo desinflama!

[@abreutax]

Estava precisando ver um video como esse com contrapontos. Venho estudando o tema e ainda nao tinha ido atrás dos haters. Ouvi-los tb é bom e fortalece nossas convicções.

Com certeza!

[@nalvamendes5243]

Eu prova viva que jejum funciona ha 5 meses eu pesava 94 kilo hoje estou 70kilo , jejum e vida

Realmente muito bom!

[@giovaniperin2755]

Estou começando agora no JI e venho comprovando os beneficios, a saber: mais energia, foco, cognição maior. Quem não é da área acaba sendo facilmente manipulado por essas matérias. Ainda bem que a Dra. elucidou bem o tema. Obrigado pelas segurança e clareza nos argumentos.

Que bom que pude ajudar!

[@cristaosarado]

ACREDITO que é como o Dr. J. C. Souto e o Dr. Barakat dizem: "Essas reportagens NÃO SÃO A TOA! Querem mesmo deixar a população do3nte para a indústria de remédios não parar jamais." PARABÉNS PELO EXCELENTE TRABALHO Dra. Ganhou mais um inscrito. 🙌🏼

Concordo com eles! Obrigada!

[@semfrio]

Excelente vídeo! Reportagem padrão Globo de jornalismo (PÉSSIMO). Follow the money.

Obrigada!

[@ReginaMyriam]

Maravilhosa sempre, nos detalhes e informações ❤

Muito obrigada!

[@jonatasbrandaodeavila4020]

Meus parabéns doutora!

Muito obrigada!

[@katialatere]

E quem da crédito pra Globo...ai Dra., nem se dê o trabalho. Vc é admirável...por mais profissionais como vc! 👏🏼👏🏼👏🏼

Obrigada pelo elogio!

[@edileinesanfelice6350]

Bem isso..até neste assunto a globo tem " especialiste"..são os entendidos de plantão! Parabéns pelo seu trabalho..os depoimentos estão aí pra comprovar a eficácia...

[@MiriamSoares-b1n]

Ja sou adepta do jejum e só vejo benefícios. Muita disposição, exames sempre bons. Maravilha. Descobri essa Dra. Estou amando acompanha la.

Excelente! Obrigada!

[@TriatletaLowCarb]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Teacher, please !!!! Me ajude a elevar meu colesterol

❤❤❤

[@mariaaldinavalerio9780]

Boa tarde, aqui de Portugal,tudo o que fala faz muito sentido! Gratidão ❤❤ Namastê 💖😘

Muito obrigada!

[@Draacm]

Comecei há dois dias , estou seguindo a Dra. Estou me sentindo super bem. Menos inchada, dormindo melhor, mais disposta. Preciso perder 3 kg Mas tenho gordura no fígado e ácido úrico alto e triglicerídeos alto tb. Vamos em frente.🙌🙏🏼

Bem-vinda! Vai dar tudo certo! Não desista!

[@cassialima8076]

Amei o vídeo e você doutora !! Sabe o que diz, estuda e tem muita experiência ! Corri pra me inscrever ! 😍

Muito obrigada 😊

[@sandrabordin3214]

Eu sinto super bem com jejum e olha q faço apenas de 16/8 , e alimentação saudável, está me faltando começar academia, malho em casa, mas a diferença é enorme , meus exames ficam todos bons, tenho disposição pra tudo, meu cérebro trabalha melhor , e eu não sou um rato de laboratório kkkkkk assim como eu , muitos aqui é a prova viva q essa matéria não tem credibilidade com a verdade . Parabéns Dra Maíra , sua explicação foi ótima 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Parabéns! Obrigada você por dividir sua experiência!

[@mariailcatorres6977]

Faço jejum e me sinto muito bem ! Mas isso a industrialização não gosta

Verdade!

[@giselebonilha7731]

Parabéns Mayra por nos esclarecer e alertar quanto as armadilhas veiculadas por seres que pretendem distorcer fatos verdadeiros e de custo zero. Gratidao por sua determinacao e amor ao proximo.

Obrigada!

[@noemicorrea8936]

Tem muito interesse econômico a ser afetado pelo jejum intermitente, que é barato. E o medo de perder os lucros é um incentivo à reportagens tão nocivas e equivocadas. Adoro seu vídeos dra Maira. Faço atividade física em jejum e me sinto super bem

Exatamente!

[@deborabezerra2576]

Ganhou mais uma seguidora.. assisti vc em um podcast, e vim conferir 🎉

Que honra!

[@veracruzivan]

Eu comprovo que o jejum baixa a pressão arterial, a minha pressão está sempre entre 15 e 18, fiz um jejum de 5 dias, e a pressão passou para 12, perdi uns 9 quilos

Parabéns!

[@veracruzivan]

@ obrigado doutora 😘

[@juciamardejesus9199]

boa tarde meu nome é jucimar moro em Salvador eu comecei a praticar o jejum intermitente 2023 né no ano passado e me dê bem porque eu meu problema era emagrecer eu não tinha problema de diabetes nem pressão alta mas eu era obesa 1,50 m estava pesando 102 kg depois do jejum intermitente eu estou pesando 85 muito feliz pretendo perder mais peso

Parabéns!

[@aliciamariacabrerahahn6918]

Boa tarde...comecei a três meses o jejum de 18 hs ...minha vida melhorou muito amo treinar na academia em jejum...comeco 18 hs e so vou me alimentar meio dia do dia seguinte so que as 6 hs da manhã o seja em 12 de jejum ja vou treinar e nunca tive problemas 😊😊

Parabéns!

[@sandraceroni3950]

O jeum auxilia o metabolismo de acido urico tambem? Patologias como gota...

[@GideãoDuartedeAbreu]

Eu emagreci 40 quilos em 3 anos com jejum.

Uau! Parabéns!

[@the_lucas]

No final de fevereiro descobri que tinha diabetes porque estava urinando e com muita vontade de beber água. Em março fui ao médico e fiz o teste e minha glicose estava 180 em jejum. fui diagnosticado com diabetes tipo 2. No começo de abril comecei com o jejum intermitente de 8h/16h. Somente como das 6am até 2pm. Mudei minha alimentação que hoje é baseada em plantas baixa em gordura e carboidrato e rico em proteína junto com musculação. Caminho quase todos os dias. De final de fevereiro com 105 kgs pra agora com 97.5kg já se foram 7.5kg e cada dia meu peso baixa mais. Estou tomando glifage 500mg 3x ao dia. Hoje de manhã minha glicose em jejum estava 88 e após o almoço está 120 hoje não tomei o glifage. Vou fazer um teste ir acompanhando minha insulina sem o glifage. Minha meta é perder mais 15kg. Já parei de roncar :) é possível controlar a diabetes com jejum, alimentação e exercícios. Não vejo a hora de ter um pouco mais de flexibilidade na alimentação

Parabéns! Está no caminho certo!

[@genoshax9186]

Bom dia doutora. Sou praticante do jejum. Comecei por influência do Dr Lair Ribeiro. No começo foi gradativamente, cortando as refeições até chegar ao meu nível atual, 18h. Estava gordo, com problemas na pressão sem saber como controlar, hoje sou outra pessoa. Tenho muito mais disposição, sono revitalizador, fora o prazer de ter cortado os laços com tantos lixos alimentares, ricos em calorias e pobres em nutrientes. Muito obrigado por disponibilizar seus conhecimentos para nós.

Parabéns!

[@samuelpassos1541]

Tchê tu cortou pão e arroz? Come muita salada?

[@genoshax9186]

@@samuelpassos1541 Arroz não. Só o macarrão pq vem do trigo (rico em glúten).

[@wadleighnalvessaraiva2754]

Parabéns Dra Maíra, e obrigado por repassar seu conhecimento conosco !!!

Disponha!

[@carlamforjaz]

Boa noite!! Tá linda Dra. Maíra ! Adorei o look. 👏🏼👏🏼 Obrigada por esclarecer estas desinformações. 🙏

Que bom que gostou!

[@taniaabreu8709]

Gostaria de saber quais suplementos tomar ,tenho medo de ficar com déficit de vitaminas.

Para isso você precisa de um acompanhamento individualizado. Precisa analisar se existe alguma carência. Não tem fórmula que atenda a todo mundo.

[@CrisTraderdeSucesso]

Jejum mudou minha vida me tirou da obesidade grau 1, eliminei 40 kg com jejum e exercícios físicos, acabei de sai de um prolongado de 74 horas e cheia de energia,vida, felicidades, rejuvenescimento Autofagia....to muito feliz...sou praticante desse milagre divino a 5 anos ❤

Uau! Parabéns!

[@isabelveas4134]

Meu Deus, obrigada doutora, Deus te abençoe e te proteja. Esse povo do jornal, não é de Deus não.

Obrigada!

[@carlosbozzo2431]

Parabéns doutora Maíra. Sempre atualizada e sempre explicando de um jeito simples e descontraído

Muito obrigada 😃

[@MrTinoco29]

Excelentes informacoes. Obrigado Doutora!

Disponha!

[@tzsjw9482]

Boa tarde, eu fui sentario a mais de 30 anos mês passado eu e minha esposa começamos uma alimentação saudável sem carboidratos sem açúcar e exercícios em casa caminhada em casa porque estava com 125 kilos um metro e sessenta e sete mmc lá em Sima e começamos fazer intermitente de 24 HS de 20 HS e de 16 HS 6 dias na semana não tenho fome dor minha fumigação parou sou ativo nas tarefas domésticas e já eliminei 17 quilos em um mês pesei homem dia 13/03/2024 108 kilos então até meu assisto úrico acabou como sei eu sentia queimar queimar da sola do pé a cabeça acabou vou continuar fazendo o jejum alimentação saudável e caminhada em casa parabéns Doutora isso e reação das empresas que vendi embutidos

Parabéns pelos seus resultados!

[@Yeshua1928]

Que benção encontrar vc Dra Maíra. Só fico triste de ñ tê-la encontrado antes!🥺 Comecei essa semana, indo bem de-va-gar.☺️. Mas chego lá! Qndo faço café ☕️ coloco seu vídeo para me incentivar a não tomar!😅. Gratidão…gratidão…gratidão..😍😍😍

Sucesso!

[@primoprosperoeu]

Uma excelente doutora,essa desvendou e desbancou baseada em evidências

Muito obrigada!

[@elizamaeli1646]

Grata dra. Maíra eu sempre fui a favor de jejum , mais meus amigos o criticam fala que isso é loucura , mais eu não dou ouvido , pq só eu sei como melhorou minha saúde, principalmente meu intestino ❤

Isso acontece mesmo! Loucura ficar sem comer, mas comer porcaria é super normal...

[@gracineidemartins9802]

Gratidão por esses conhecimentos passados para nós ❤

Disponha!

[@joelmasampaio9109]

Tenho 30 dias de jejum tudo tem melhorado em mim tudo mesmo acomoanhada de uma akimenraçao de verdade ate sintomas da menopausa estou maravilhada ❤

Fico muito feliz por você!

[@souzacaicara3704]

Gostei muito

Que bom!

[@geraldoavelinodefreitas6594]

Parabéns Doutora

Muito obrigada!

[@joseorlaimmeirelesdeaguiar1466]

O conhecimento liberta obrigado querida!

Obrigada você!

[@deltapi84]

Sobre a matéria no G1, vamos considerar um cenário hipotético onde grandes grupos da indústria alimentícia contratariam o jornal para contrapor, ou melhor, demonizar um método que reduziria o consumo e, por consequência, os lucros e interesses de grandes setores. Será que isso é possível Dra ?

Acho muito plausível!

[@MsDevair]

PARABENS! Dra. Maira

Obrigada!

[@lexiussilva8822]

Grato pelo seus conhecimentos técnicos e profundos, vindo de alguém que domina o assunto formidavelmente, de quem fala com autoridade do próprio Ser. Com eles, comecei a minha longas horas dessa travessia indescritível. Com o Jejum o meu princípio de contradição aumentou...

Que bacana!

[@saraborgesornelas409]

Dra. Estou pronta para começar o jejum intermitente após maratonar os seus vídeos, minuciosa e extremamente dedicada nas explicações, perfeito!!!

Muito bom Sara! Sucesso para você!

[@carlosalbertopereira6615]

Dra eu assisti a sua entrevista com o Rodrigo Polesso , lembro que você falou que o Jejum não interessa pra muita gente, esse tipo de matéria me parece ser dessas pessoas que não querem que façamos o Jejum.

Exatamente!

[@regininha6878]

A Dra. Mayra me fez lembrar minha infância. Eu não comia quase nada, não tinha horário estipulado. Comia tudo natural ( fruta, leite, ovos, arroz, feijão, verdura). Não comia carne. A vaca era para o leite. Corria campos, ajudava plantar e colher.

Olha que vida linda!

[@alinehenriques1725]

Fiz jejum em 2017 de 16h, como tenho compulsão alimentar não passava mais de 1 mês fazendo, bastava comer um pouco do que eu gostava pra descontrolar de novo. Aí veio a pandemia, tinha perdido já 7kg mas ganhei 13kg e nunca mais consegui perder. Agora faz 1 ano que luto contra sintomas de ansiedade e pânico (não tomo remedio) decidi a partir de 02/04/2024 iniciar o jejum de novo as 20h e com o protocolo de 14h para começar. Estou vendo muitos vídeos da dra, podcast é tô encantada. Espero de verdade seguir firme, tenho 1.53cm de altura e 92kg, tem 2 meses que faço academia mas só 3x na semana, rumo a 60kg não tenho pressa, só não quero desistir de novo e nem ganhar peso.

Força! Foco no processo!

[@lespaulsilver182]

Excelente! 👏🏻👏🏻👏🏻

Obrigada!

[@iranimariamaria1951]

Olá Doutora ...amo ter mais conhecimentos...gratidao

Que bom ser útil!

[@chicoary]

"Ainda bem que surgiu a agricultura". Há autores que dizem que foi o pior evento para a saúde dos homens o surgimento da agricultura.

Sim, temos que ser críticos em relação a isso.

[@casadatiazilda]

Não é de hoje que tentam derrubar a verdade de como viver de forma natural é um mito pra ter saúde, querem que continuemos doentes e dependentes de farmácia. Já dizia o Lair Ribeiro, Daniel Forjaz ... E lá vai mas graças a Deus pessoas como vcs não se intimidam.

Obrigada!

[@washingtonsilvestredosreis5383]

Parabéns pelo seu trabalho!

Muito obrigada 😊