Jejum intermitente: 24 horas - o que acontece?

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[@ElzuLS]

"Quer aprender a fazer" Pelo amor de deus, é só comer 1 vez por dia.🤷🏻‍♂️

[@ciceraadriana257]

Jejum é vida eu consigo fazer de 26 horas de boa

[@Safiraalmeida1]

Eu faço jejum intermitente...hoje tomei meu café às 9:00 da manhã...e só tô na água chá de gengibre com limão...ñ sinto fome já estou acostumada...me sinto outra mulher principalmente agora que estou na menopausa...por ser td mais difícil no processo de emagrecimento só o jejum foi a única solução para eu conseguir perder peso...devido a falta de hormônios o meu metabolismo estava muito lento...acabei engordando 76 fui para 82 kilos...porém com a modulação hormonal bioindentico natural que mandei manipular mais o t4 tiroxina ....com o exercício físico tirei da minha vida o glúten ,açúcar durmo cedo. Agora graças a Deus! já estou me sentido uma mulher feliz.. mesmo estando com 53 anos e na menopausa!🥰

[@elenitafigueiroa9604]

Parabéns ,eu estou sofrendo com muitas dores no corpo, vou tirar o açúcar e fazer o jejum

[@libarbosa8070]

Bem isso mesmo...mas acho melhor fazer umas duas vezes por semana kkkk senão é osso

[@taniad2734]

Muito tento em jejum abaixa muito a glicose.

[@jsr-elo644]

Eu consegui pelo terceiro dia fazer 36 horas Mas gostaria de saber o que comer eepois da quebra da dieta tipo depois até o proximo jejum?

[@diogoabreu3359]

Já descobriu o que comer, essa é minha dúvida também

[@jsr-elo644]

@@diogoabreu3359 sem açúcar já sabemos nem fruta, pois se estamos em um jejum e melhor realmente quebrar o jejum com o caldo de carne ou castanhas, amendoim, nozes e durante o tempo até o próximo jejum e realmente manter com a dieta cetogênica ou a dieta do ovo se conseguir ou a dieta low carb. Assim estou fazendo.

[@missionariavozprofetica]

Quantas veses na semama.devo fazer Dr Bruna

[@josericardonascimentonasci7191]

As taxas de glicose e glicemia abaixam

[@josericardonascimentonasci7191]

Essa parte gosto

[@nazarecandido7844]

Comecei hoje,estou inflamada

[@user-tv2mh5mn7z]

Oibom❤dia

[@leandrodesouzabrito9580]

Como é feito esse jejum pode me mandar a receita serto pra mim fazer esse jejum

[@arlindasouza9934]

Tô 24 😂

[@rosanapereiradeoliveira1693]

E o metabolismo, como fazer pra não diminuir?

[@vlogsrabispo]

Na verdade aumenta

[@dionifreitas6177]

Exercício físico, caminhada por exemplo já tá top.

[@isabelleite4388]

Como fazer regime intermitente ???

[@sandramara0102]

Quero fazer

[@alisonvictor5323]

@@sandramara0102 Faça uma refeição com bastante proteína, e depois sua única refeição vai ser depois de 24 horas, nesse período tomar muita água, eu no caso tomo 6 litros de água por dia.

[@mestreyoda1421]

​@@alisonvictor5323É verdade. Eu tomo 29 litros por dia.

[@alisonvictor5323]

@@mestreyoda1421 boaaa

[@Apropinquante]

Eu faço e fiquei surdo 😢

[@Ana-js2om]

Como assim??

[@thaliagrace-bx7vd]

explique mais

[@EOBABAO-bv3oi]

Kkkkkkkkkk

[@Blackcout244]

🤦‍♂️

[@valescadias8990]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk