Jejum Intermitente | Como Emagrecer Sem Dieta (2019)

Como Emagrecer Sem Fazer Dieta | Jejum Intermitente
Olá ! Nesse vídeo nós falamos um pouco sobre uma técnica milenar que permite emagrecer sem precisar de fazer dieta. Essa técnica já foi mostrado em vários livros históricos e religiosos. Esse procedimento é o jejum intermitente, uma forma de alimentação que permite uma modificação hormonal que favorecer o emagrecimento, e além disso, ainda ajuda e muito na saúde. Quer saber mais ? Assista ao vídeo, e se tiver alguma dúvida, deixe aqui embaixo no campo dos comentários que estaremos respondendo em um próximo vídeo.
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[@EdmundoAntunes]

detoxde28dias.builderall.net/detox28

[@simoneferreiradossantossil5796]

@sem hipocrisia sem mimi 17 kl em quanto tempo?

[@karimfrancisdossantosmaced156]

Vou começar hj

[@pianoby_lucas]

Posso tomar água durante o jejum?

[@christianebertelli9442]

@@pianoby_lucas pode sim,aliás, deve tomar bastante água.

[@renatolima7021]

Só tenho a agradecer perdi 23 kilos em 2 meses

[@jamillyfirmino6037]

Vou começar hj! Estou com 85kg e tenho 14 anos! Quero perder 20kg!! Estou bem acima do peso! Pessoal curtem aí pra mim não perder o comentário! Daqui 1 mês eu volto!!

[@jessicazucher7541]

Eai conseguíu?

[@sandrabernardo2995]

Oi cadê vc

[@nicolebessa8142]

Oii deu certo??

[@nicolebessa8142]

Se não deu vc é linda,perfeita,se sua saude ta bem vc ta beem❤️❤️

[@jessicacarolinaa5420]

Deu certo?

[@mariely.figueiredo]

Fiz o jejum estava com 78kg, perdi 10 kg estou agora com 68kg, vale muito a pena

[@khatijacoana8830]

Irei começar amanhã. Estou com 80 kgs. Quero perder 30. Curtam para eu não esquecer.

[@tissianesantos7039]

Isso é verdade. Com o tempo você percebe que 90% da sua fome é falsa e que você precisa comer muito menos. Além de realmente perder peso, você ganha disposição física e mental

[@emagrecerclasse]

Jejum Intermitente é muito bom e realmente dá resultado, mas é preciso bastante força de vontade e disciplina. Boa sorte a todos!

[@dilce93]

Verdade, falou tudo

[@flaviojoseconstantedasilva8035]

Sou Flávio de caçador Santa Catarina gostei muito de ter ouvido sobre jejum.

[@soniasantos4097]

Verdade eu mesmo não consigo

[@rosanisantos5640]

Não acho isso foi a forma mais fácil que achei para emagrecer

[@Efimarcos]

Verdade

[@simonemuniz30]

Eu tinha 120 quilo um mês fazendo 16 horas de jejum perdi 12 quilo estou super feliz pq eu achei que eu não ia conseguir perder peso mas consegui é estou firme. No primeiro dias é difícil agora já me acostumei ta tranquilo 😘

[@FabyVieira]

Uma explicação simples, serena e verdadeira. Parabéns dr

[@jullyanasanttos3637]

Eu faço jejum intermitente em um mês e meio perdi 7kg amei😍🙏

[@Deandrinha-sama]

Vc pode me explicar direitinho,porque eu não entendir,fico grata

[@cassiiannaoliveira5320]

Não peso por vergonha,medo...mais hj vim aqui bem discreto e não quero obesidade 29/03/19 daqui 1mes eu volto 29/04/19 ❤ Curte aqui pra min n ficar por fora pfvr

[@mc_vinioficial2177]

Quero ver

[@afiliadomentedemilhoes]

mês 04 , falta poucos dias !

[@symassouza9387]

Tô de olho 👁️👁️

[@danilosouza5600]

!!!

[@anajuliru]

Eai?

[@elianeferreira4678]

Bom dia doutor! Agora sim, eu compreendi melhor sobre o que é e como fazer o jejum intermitente. Baseada na sua sua explanação vou me direcionar aos profissionais de que necessito para assim organizar adequadamente minha alimentação diária juntamente com o treino que pretendo iniciar. Muito obrigada!

[@marlisasocoloskidebarros8182]

Maravilhoso muito bem explicado obrigado doutor vou começar agora 👏🌷

[@isabelalps]

Intermitente é vida! Eu perdi 22 kls e minha auto estima é outra ;)

[@leticiaadriele9426]

Quantas horas vc faz ?

[@isabelalps]

leticia adriele 24 horas

[@pamellasouza4366]

Vc ficou com flacidez?

[@isabelalps]

Pamella Souza sim, um Pouco e não me incomoda

[@edurdoSii]

Como vc fica 24 horas de jejum ? Vc não come nada?

[@lys6414]

Estou viciada em jejum intermitente... não passo mal ... sem tontura... sono melhor ... melhor produtividade.... emagrecendo ... Obrigada Deus!!!

[@rodrigomattos5396]

Eu também a sensação é maravilhosa. As vezes como na hora do almoço porque tenho que comer. Mas hoje não vou almoçar vou fazer de 24 é melhor ainda!!!! Uma clareza mental absurda.

[@gabriella8362]

Gente me explique a jejum conta com a noite até o outro dia ou o dia todo sem comer?

[@cynthiacastro6314]

Gente como faz ????

[@gabriella8362]

@@cynthiacastro6314 também quero saber ganhei 25 kilos em poucos meses após cirurgia de retirada de vesícula to muito triste por isso 😢😢

[@consultoriadesegurosvct2160]

você toma água? gostaria de saber se pode tomar agua.

[@vilmasantossilva6074]

Olá já jejuei bastante quando nova, hoje tenho 51 anos, é vdd ,na época chegaram a se admirarem de como não tinha nem uma barriguinha, apesar que não era esse o propósito e sim ficar mais perto de Deus . Por isso que eu amo esse Deus e a sua palavra, tudo que nos ensina é para o nosso bem. Preciso voltar a jejuar. Fiquei feliz dr. por saber mais sobre essa prática, ela é bem comum entre muitos evangelicos. Como Jesus é top jejuou quarenta dias e no deserto. Uma coisa que percebi é que o jejum nos disciplina a comer só o nescessário é ótimo pra vencer o pecado da gula KKK. Abraço Dr.

[@adrianapereira4185]

Muito legal! O único vídeo que tirou todas as minhas dúvidas! Obrigada, Dr!

[@franciscocarella1818]

Dr. Parabéns. ..eu endosso suas palavras pois tenho como estilo de vida consciente o jejum intermitente. .Boa didática. simples objetivo. .continue ajuda milhares de pessoas

[@socorrolopesoficial1825]

TODOS OS COMENTÁRIOS SÃO ANIMADORES. AMANHÃ COMEÇO MEU JEJUM. DEUS É FIEL 🙏🙏🙏

[@jcapexciano]

Foi fácil o primeiro dia ?

[@lletaif]

Carlinhos magnato o primeiro mês não é fácil. É preciso força de vontade. Depois você acostuma. O bom é que no primeiro mês, normalmente, é o que você perde mais peso. Então fica empolgado para continuar.

[@elieuzecarvalho1789]

Começo hoje mesmo 😁

[@daianemuller473]

Fico admirada. Só de ouvir a palavra jejum já fico com fome e como kkk Não preciso perder nada além do famoso dois kilos (tenho 1,65 me 55 kilos) que toda mulher sempre diz, porém não aguento ficar mais de três horas sem comer. Eu já não como industrializados, frituras e evito açúcar ao máximo. Fora isso: como muitoooooo e sou conhecida como boca nervosa, por isso que creio que nós somos únicos e talvez o que funciona pra um não funciona pra outro. Adoro o ritual do tomar café, e ficar sem ele já tiraria meu humor. 😊

[@regianecavalcante8664]

ta ligado na terra!!

[@SaraOliveira-vo7in]

"Não é uma dieta é um conceito!" Amei ouvir isso!

[@dayannauchoa4009]

Medico maravilhoso que benção.que Deus o abençoe por nos passar tanto conhecimento .

[@vilmacollar4403]

Gratidão gratidão Dr. Edmundo vou repassar essa preciosa informação!

[@silenedelima5042]

Perdi peso, me livrei do refluxo, durmo melhor, tenho disposição para malhar ! Só tenho que agradecer ! E vc é perfeito Dr Antunes❤💋

[@ravelmello4036]

Realmente acabei fazendo essa dieta e com apenas 30 dias perdi 14 Kg nem eu acreditei cara , meu colegas nao intenderam nada dps que voltei das ferias haha tmmj obg pelas dicas

[@rebecanogueira7930]

Excelente idéia: colocarei em pratica!

[@luizgamer9061]

Vou começar hoje! Tenho 14 anos e 113kg sou obeso 2, tenho 1,85. Minha meta é menos 25 kg curtam pra eu voltar!!

[@laissachagas9106]

Boa sorte

[@sna151]

Oiii conseguiu ???

[@mariaaparecidamonteirolope2779]

PARABÉNS PELA DECISÃO !!! DEUS TE ABENÇOE !!!!

[@rittasyllva2023]

Conta pra gente se está conseguindo

[@nodiaseguinte6821]

Mano tu vai ter que pegar pesado viu, força ai

[@izabelsantosmj4215]

Obrigada, Doutor. Comecei recentemente e estou gostando muito. O jejum me estimulou a tomar bastante água, prática que eu não seguia. Minha caminhada será longa.

[@lourdesmaria3011]

B

[@jadiannesilva5840]

Gente se vcs querem mesmo emagrecer,encarem de frente e com certeza ,com mente tranquila,e com fé em Deus vcs vão conseguir. Força,graça,determinaçãoe fé em Deus vcs vão conseguir tenham certeza disso,vcs tem que faz que consegue com bastante força de vontade!

[@edilenemaria4092]

Obrigado dotor maravilhoso 👏👏👏👏👏amei sua dica .vou faze

[@irenildagoncalves9867]

Quem chegou nesse vídeo na pandemia de 2020.?? Eu dia 25/07/20 Vou começar hoje.

[@oadamm86]

Volta dps p contar

[@manuelacassone6025]

Eu 23/7/2020 Tenho 70.400 kg Altura 1,68 Meta 60 kg

[@thaispinheiro7230]

Opa começar meninas.quer dizer vou começar também

[@anonimovip1138]

Tbm tô nessa! Início 23/07/2020 Meta de 30 dias. Tenho 83kg Altura 1,55

[@MariaMadalena-wh6rs]

Eu

[@ramonsilva9373]

É foda... É só você querer emagrecer que aparece " aí vamos tomar açaí" " ah vamos fazer um churrasco" " vamos pedir uma pizza" kkkkk o povo parece que quer ver a gente gordo, mas tudo depende de nós. Edit: Gente depois de 1 ano que vi esse vídeo emagreci bastante em uns 2 a 3 meses podem fazer que funciona mesmo.

[@flaviafernanda9792]

Mas com o jejum intermitente você pode comer tudo isso, mas apenas em pequenas quantidades

[@ramonsilva9373]

@@flaviafernanda9792 pode me dizer se funciona bem mesmo? E se como eu estou fazendo vai dar resultado... Eu só como no almoço 12:00, aí tomo café da tarde 15:30 como uma ou duas frutas, janto as 19:00. Depois não como mais nada é só volto a comer no dia seguinte será que vai dar resultado?

[@flaviafernanda9792]

@@ramonsilva9373 irei começar semana que vem, mas ja vi varios vídeos e lugares falando que funciona. Além de comer pouco tem que fazer atividades físicas para ajudar

[@semlimite1764]

@@ramonsilva9373 o seu programa ta legal tenta elevar o jejum para 18 horas al invés de 16 e bebe bastante agua

[@ramonsilva9373]

@@semlimite1764 você quis dizer 16 né? Kk vou fazer isso pra mim 16 tá bem tranquilo dei uma desviada no final de semana mas nada demais vou focar agora!

[@pernilongo623]

*Pra quem estuda de manha é facil! Vc fica a partir das 8 horas da noite, vc para de comer, dai no outro dia vai na aula, e n come lanche, dai chega em casa e almoça, pronto, ja fez o jejum!*

[@olichasachivia2215]

Jr, se puder, coloca legenda em inglês, vai ajudar muito as pessoas do mundo todo com sua explicação tão maravilhosa🙏🏻💕

[@maureengoncalves2998]

Uau melhor explicação ! Obrigado

[@jakelynemonteiro2812]

Gente eu fiz e emagreci mais de 17kg em torno de 3 meses. Em um mês perdi 7kg. Realmente funciona!

[@elaineguedes6111]

Vc perdeu gordura abdominal?

[@kasandi9948]

sem academia?

[@anninhadesousa]

Qual seu horário de alimentação e pausa?

[@stefanyrocha2983]

Sem academia? 2 So cm dieta?

[@joracibombardelli7296]

Me dê algumas dicas, o que comer depois do jejum, pode tomar água, café, e chimarrão?

[@liviviancafeta]

Parabéns Dr.!👏👏👏

[@marciaanjos996]

Melhor explicação. Parabéns doutor 😍

[@AmandaCraveiroNutricionista]

Muito interessante... Pretendo postar um vídeo sobre o assunto no meu canal. Parabéns pelo conteúdo Dr. 👍🏻

[@lidiolliver4256]

Vou começar o meu jejum dia 28/06/2019 e dia 28/ 07/ 2019 volto aqui para dizer o quanto emagreci, sei que consigo estou com muita retenção de líquido MAS ASSIM COMO DIZ A PALAVRA DO SENHOR TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE

[@luatardelly6104]

Isso é mt bom, é importante n comer mt tb perto da hr de dormir, no meu caso ajudou bastante..

[@deboragoncalves4172]

Amei vou começar a fazer pra me ajudar no corpo e na alma ,obrigado pelas dicas Deus abençoe

[@bernadeteteixeira7829]

Ameiiiii $ show ! Explica muito bem

[@bynnhooliveira1935]

O melhor é o jejum intermitente, não por causa da perda de peso, mais sim ,o estilo de vida,a saúde é a melhor desse jejum 👏😌

[@larinhaoficialcastro4443]

Gente tenho 12 anos , E 70 quilos ,eu vou começar amanhã ,pvf de like para n eu n perder o comentário.volto daqui um mês bjs ❤️ a meu nome é Lara

[@normanoleto9946]

E aí Lara Deu certo pra você?

[@camyllasanthus3623]

Deu certo lara?

[@davidcordeiro3989]

Deu certo lara?

[@matheusxd1258]

Morreu pelo visto né kkk.

[@ZulluFF-lj2ev]

Oi tá viva mulher

[@naturaleserfeliz897]

Parabéns. Falou sem rodeios Gosto de objetividade. Ganhou uma inscrita

[@alessandrasouzabarbosa4941]

Somente quero agradecer pela explicação obrigada.

[@cleonildabarbosa5887]

Muito bom um excelente proficional amei bem instruído muito bom. Parabens.

[@isabellegarcia1236]

Leia Regina. Garcia

[@monteirolauu95]

Eu não entendi esse jejum é ficar sem comer?

[@erickregis2608]

Aki em casa é difícil kk o povo aki come pra dormir e acorda pra comer kkk

[@dagmarmoreira1448]

Lorena Regis Riiii demaisss...Kkkkkkkkkk

[@fabio199060]

kkkkkkkkkkkkkkkk

[@erickregis2608]

Mais é verdade kkk parece q eles passam a noite sonhando com comida kkkkk

[@erickregis2608]

Isso sem contar q se eu passar meia hora com fome 😋 eu fico com vontade de chorar 😭 kkk imagina se eu fzr esse jejum aí kkk

[@fabiobarbosa7709]

Kkkkkkk

[@elsonlopesasth1346]

Vi todos os vídeos sobre jejum intermitente, mais nenhum fala igual ao do Dr. Edmundo Antunes, realmente tira todas as dúvidas que temos em relação ao assunto. Parabéns Dr. Edmundo, o senhor sim sabe passar as informações que precisamos.

[@MariaAparecida-mg8vc]

Muito bom e bem explicado .eu adorei o vídeo

[@catarinamachado5687]

Faço JEJUM PARA JESUS, há 19 anos, até as 10:00 ou 11:00 horas da manhã, e eu pesava 67 Kilos, e aos pouquinhos fui perdendo peso com saúde e agora peso 55 kilos. E o melhor, é que, com o passar dos tempos, não consigo comer grandes quantidades e acho até que meu estômago diminuiu. Graças a Deus!!!

[@carlafarias9303]

Como vc faz c os alimentos q come?

[@lilisouza3462]

COMO ASSIM JEJUM DE JESUS? E COMO ASSIM até às 10 hs ou 11hs da manhã???

[@martinhaoliveiranascimento3152]

Palhaçada esse jejum tem pessoas qúe não pode ficar sem comer que passa mal. Nunca vir médico Nem um falar isso. Ele que faça o jejum dele.

[@martinhaoliveiranascimento3152]

@@carlafarias9303 Jesus de Jesus porque ele não imponha horário porque vc vai passar mal é sacrifício de tolo. Se vc ficar muito tempo sem comer pode pegá uma anemia sua diabetes vai baixá meu Deus o Jesusum é até o horário que seu corpo aguenta porque vc pode até desmaiar da tontura etc

[@comoemagreceremdefinitivo1445]

Seguindo um metodo inovador já perdi 32 quilos desde 27 de dezembro de 2019, começando com 135 KG. O que faço não é apenas uma dieta, para mim é um estilo de vida que salva vidas! Tenho a meta de perder mais 30 quilos!

[@dayaneoliveira4084]

Maravilhosa explicação jejum é vida

[@samanthaalbuquerque2156]

Já chego dando like pq sei que ele é foda!

[@alinelima3716]

Gostei. Vou começar a fazer, estou com 75 quilos. Minha meta é de 55 quilos e vou conseguir💪força foco e determinação

[@brusiqueira2319]

Deu certo ?

[@8887can]

Uma dica pra motivar vocês que sempre funciona comigo é quando da vontade de comer algo eu vou e vejo uma foto de pessoas com o corpo da minha meta e assim fico mais motivado e esqueço a fome

[@joanasantos9929]

Vou colocar uma foto legal na porta da geladeira e do armário,

[@liliamsiqueira4279]

emerson lima eu gostei e vo fazer obrigado

[@kelvloglegal.3565]

Boa idéia

[@bibisoares2625]

Eu sempre faço isso, da super certo!

[@marisneves6709]

emerson lima bem eu sou assim, em cada canto da minha casa tem uma revista boa forma ou wolmen wealth com as atrizes que acho com o corpo magro. Funciona super bem esqueco de comer..rapidinho

[@clarissamoura2625]

Amei Dr. Seu vídeo vou aderir!!!

[@lucianaaquistapace733]

Parabéns doutor muito bem explicado 👋👋👋

[@danielacosta6049]

Esse vídeo é ouro, eu estou fazendo o de 16h a umas 3 semanas, o corpo acostuma e acostuma comer pouco já emagreci quase 4kg, me sinto disposta, não tive mais dor de estômago estou amando, super indico.

[@meunomeearieeunaotonemai1037]

perdi 6 kilos em 1 semanas assim, fazendo o jejum e tambem cortei o açucar, frituras e farinha refinada e um treino anaerobico de 5 min todos os dias, comer bastante verduras e frutas, é muito facil

[@samlucas8301]

Oee fez o jejum 16 horas por dia?

[@meunomeearieeunaotonemai1037]

fiz 18 horas

[@iuriavi3286]

@@meunomeearieeunaotonemai1037 essas hrs contam com as q tu dorme?

[@meunomeearieeunaotonemai1037]

claro

[@raquelbatistadecarvalho6486]

Estou amamentando será que posso fazer p jejum ?

[@karlasouza8048]

Muito bom beleza Parabéns..obrigado pela dica..🤙🤙

[@vanuzadasilva7719]

Amei sua explicação!

[@PP-zz2xx]

Estava com 72 kg estou com 63 kg! Super recomendo.... Não é fácil no início, mais só uma questão de disciplina. A mudança pode ser lenta, mais s decisão precisa ser imediata.

[@flor3l]

Deusa Passos comentário sensato !Fica firme !

[@user-kq7ps6eh9u]

vou iniciar hoje 84kg -15kg em 1 mes curte aqui pra eu lembrar de contar se deu certo

[@user-kq7ps6eh9u]

att: -3kgs

[@ViniSilva__]

Ta fazendo como irmão? Ta comendo de 12 em 12? Passa 12 vc come e depois só volta a comer depois de +12?

[@user-kq7ps6eh9u]

att:-10kgs

[@user-kq7ps6eh9u]

@@ViniSilva__ eu estudo a noite e saio as 18:00 entao a partir desse horario nao como mais, chego em casa tomo banho e durmo, acordo as 06:00 do outro dia e me alimento normalmente ate as 18:00 de novo

[@user-kq7ps6eh9u]

no caso, to com 71kgs agr é acho que deu certo :)))

[@sidneiapedrodasilva1014]

Está bem explicado amei Deus abençoe sua vida

[@zeiaalves1270]

Muito bom, estou fazendo de 16horas já veio um resultado incrível.. muito obrigado Doutor

[@isabellaliliannysargys2839]

É realizando..... ninguém vive SÓ pra COMER..... ninguém é mortos de fome....... gorduras NÃO FAZ bem para SAÚDE NÃO. .

[@telmamancuso2915]

Durante 4 anos eu passava com uma refeição por dia fiquei pele e osso...emagreci tanto que quem olhasse de frente e de lado para mim,era quase que a visse a mesma coisa...O corpo ficou tão seco que assustava...Um detalhe nunca fiquei doente e muito menos com cara de fome...trabalhava demais quase sem horário pra nada...cabeça a mil sem descanso...Por amor que Deus teve por mim,não adoeci.funciona passar fome...porém, lembre se de uma coisa...jejum se faz com orações...doe o seu alimento aos pobres e ore pelos que sofrem...isso ajudará muito e Deus que tudo vê se agradará desse tal " jejum"

[@walidbouchachia3931]

O céu é o meu lugar! Nawal

[@delmahtona]

Os 2 jejuns são importantes!! Mas deve faze cada um em horários diferente..

[@jandairapaz8469]

O céu é o meu lugar! Kkkkk

[@isabellima9407]

Eu vou fazer essa semana

[@marinho1313]

Kkkkkkkkkkkk

[@MariaSouza-fx1gt]

Nossa que bom Glória á Deus isso é maravilhoso saber

[@mariaelisabetemoreiradesou1955]

Obrigado dr., gostei muito 😍

[@luanaalmeida5599]

Estou fazendo esta prática,me sinto muito bem,e foi muito fácil me adaptar .😉💁faço jejum de 20 hrs

[@deniseolliveira6906]

Comecei o jejum intermitente há quatro dias e a diferença já é visível. Quero manter por toda vida.

[@marianogueira6096]

Boa noite! Com qual alimento você quebra o jejum?

[@bemquetefalei7777]

​​@@marianogueira6096ovos, carnes, legumes, saladas, algum tipo de gordura boa (alimentos fortes q n te deixarão com fome por mais tempo) e não precisa comer um pinguinho, coma até ficar satisfeito (saciado)

[@emillyaraujo9736]

Amei, muito bem explicado !

[@rosangelamaria6425]

Boa noite!!!! Deus abençoe vc sempre Obrigada Gratidão Adoro

[@annaraujo]

Passei minha adolescência fazendo jejum intermitente e não sabia. Depois q me casei, praticamente adquiri péssimos hábitos pq o ex é uma máquina de comer... Deus me livre. Hj, graças a Deus retomei ao meu jejum e posso dizer q estou me sentindo muito melhor! Vou voltar ao meu peso, ter saúde e qualidade de vida. 🙏🏻❤️

[@simonecaetano532]

Começando hoje (16/09/2019) segunda-feira. Curtam ai pra mim voltar no próximo mês pra contar se deu certo

[@nandinhabarbosa2552]

Cade vc? Kkk

[@daianesilva9357]

Vc é muito inteligente parabéns pelo seu canal, explica muito bem falei da música só porq gosto de concentração no assunto cada um tem seu jeito de pensar e p quem reclamou ,se vc consegue ouvir um professor dando aula escutando música parabéns pois eu não

[@Vaniafernandesrj]

Doutor perfeito!!!!Vou fazer obg🥰

[@juliaalbuquerque8138]

Gente eu vou fazer esse jejum! dia 29 de setembro eu volto, curtam pra eu não esquecer...

[@juliaalbuquerque8138]

Voltei antes do dia 29 porquê já cumpri minha meta! perdi 8 quilos em 17 dias, gente se focar vocês vão conseguir estou muito feliz...

[@melejheni7059]

@@juliaalbuquerque8138 vc fez que protocolo e o que comeu apos o jejum?

[@jocilenemonteiro130]

@@juliaalbuquerque8138 sério? To pensando em fazer. Tens foto do antes e depois?

[@juliaalbuquerque8138]

@@melejheni7059 bom a minha dieta foi" tomei meu café da manhã e almocei tudo em pouca quantidade! Na janta eu opitei apenas por água e mais água, de manhã em jejum eu tomei água com limão... cortei alimentos gordurosos e açucarados... e passei uma certa fominha kkkkk mais tudo deu certo em 17 dias menos 8 quilos, e estou com a barriga igual na foto aqui do perfil pq essa foto e dê 2017 e estou igualzinha ágora....

[@mariaalicesena5886]

Gostaria de saber de vc ! Vc fez o jejum de quantas horas? E tirou açúcar e carboidratos?

[@rosemeirebaldi9139]

parabéns gostei muito compartilhando!!

[@josefadiasdossantosfeijofe3205]

eu tambem quero

[@rod7095]

😀😀😀😀

[@paulbte5565]

Valeu a dica doutor. Obrigado

[@felisminanevesbarbosa9301]

Gostei dessa primeira palestra Gostará participar das outras

[@metodotradermilionario6015]

17 anos/ 1.68 de altura/92kg Volto no dia 4 de agosto curtam aí pfvr

[@carmelinamaia4916]

Espero que você consiga mano, basta só você querer

[@Leidiane_rds]

Vc consegue!!

[@suelybenini3362]

Oiê, TD bem ? Como você está com o jejum? Conte.

[@misterblack813]

12 anos/ 1.46/ 60kg Iniciei hoje 29/07/2019

[@laraklebold632]

15 anos - 1.67 de altura - 60kg Pretendo chegar ao meu peso de antes,48kg

[@ivoneinnocencionovais742]

Sucos Detox são ótimos para o jejum intermitente, tudo sem açúcar! Recomendo sim , mas sem exageros hein!!! Fui parar na P.S com a pressão 7/4 .

[@dulcepereira6667]

Muito bem explicado.ja fazia e vou continuar.

[@nubiapegoraro4520]

Bom dia...já fiz deu muito certo.. grata..!!!🌷🌷🌷🌷

[@suannynascimento_]

Vou iniciar hoje 14/04/2019 estou com 70kg quero perde 10kg volto daqui a um mês so 14/05 gente curte ai para eu não perde meu comentário, meu peço está me prejudicando então espero volta pelo menos 5kg mais magra. 😘😍 Curte ai gente!

[@daianaguimaraes2606]

Suanny Nascimento comecei dia 15/04/2019 e já perdi uns dois kg , mas fiz o de 24 h e outro vinte horas , acredito q de 24 h funciona mais do q o de 16 h 🙌

[@user-qe1yo1gw7p]

Bora tbm vou nesse jejum, alias já fiz e deu certo mas relaxei e engordei.

[@suannynascimento_]

@@daianaguimaraes2606 não consigo o de 24 😢

[@allan159ful]

eae voltou ?

[@danimartins3955]

Conta pra nos depois o resultado!!!

[@antoniaoliveira3810]

se todas as pessoas fizesse em prol de suas libertações o mundo seria melhor pq o inimigo não resiste a um bom jejum"

[@morenalima9664]

Muito esclarecedor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@sandralopes5560]

Até que enfim alguém me esclareceu o jejum intermitente meu cérebro precisa entender o que vou fazer, obrigado doutor,boa explicação fiquei até mais animada,minha mente entendia que eu ia sofrer com o jejum, parabéns doutor, muito boa a explicação.

[@reidospiratas720]

Eu tenho um livro em PDF falando sobre isso se quiser é só me responder....

[@cartoleiropacificador7221]

28 anos 1.75 altura e muito acima do peso 118 kg começei o jejum a 2 dias comendo verduras e legumes e aomente um frango grelhado ou carne de panela tudo feito com gordura de porco e estou aliando com 2 horas de caminhada e 15 minutos de escada jejuando por 20 horas e 4 horas janela para se alimentar depois de 1 mês volto pra falar como estou dá UP aí!

[@coisasdelilinogueira4249]

Obrigada por esse vídeo estava procurando um vídeo bom ,sério, com bom conteúdo ....bem eu venho de 205 quilos estou num propósito para emagrecer mais agora veio o desânimo ,tipo estacionou, estava precisando desse vídeo faço uns vídeos caseiros tentando ajudar outras pessoas caminhadas,comidinhas, entretenimentos... Em fim chegou a ajuda!!! obrigada

[@isaisa4002]

Força vc vai conseguir. Boa sorte, Deus te abençoe.

[@fernandaparadela6959]

@@isaisa4002 de uma

[@eloidessousa6819]

Eu treinor todos os dias posso fazer o jejum

[@dayannekarla2299]

Você consegue!!! Muita força!!!❤️

[@sandrapereira6570]

Força. Pode fazer que funciona. O mais interessante que depois de 15 dias direto quando chega hora do almoço você ainda tá sem fome. Isso acontece comigo. Tô emagrecendo, tomo chá se açúcar se possível chá que não tenha cafeína

[@joaoguarda1473]

Eu ameei está dica obrigado Dr

[@ceceluizmuitoboaasmusicado6410]

Muito D.tor Edimundo vou fazer também

[@helensantos1191]

Lembrando que o carboidrato eleva os picos de insulina, o JI é ideal acompanhado com uma dieta low carb.

[@helyfagundes3408]

Funciona super bem!! Tem 3 dias que estou fazendo jejum e já perdi 1,400kg muito bom!Funciona super bem !Tô amando❤

[@thainagomes1575]

Mas vc faz dieta também ? Além do jejum ?

[@ricardobacellar9497]

nossa. Bacana esse vídeo. Parabéns.

[@genildabuenodemorais5703]

Muito interessante vou fazer muito obrigado

[@pamellamorais3470]

Vou começar a fazer essa técnica hoje dia 31 de maio, daqui 15 dias eu volto e digo se funcionou.

[@erikamartins4892]

Funciona! Comecei o jejum de 16 horas faz três dias e eliminei 600 gramas. Meu peso estava estacionado há meses. Estou feliz pois estou me sentindo mais leve já, não sei se é psicológico rs...mas me sinto assim. Estou tentando fazer escolhas mais saudáveis também. Meu problema é que sou viciada nos carboidratos. No primeiro dia do jejum senti muita fome, mas agora não sinto tanta fome. Vou me pesar uma vez por semana. Sexta que vem eu conto o resultado.

[@rubia4275]

Comecei tem 2 dias e sinto o mesmo rsrs

[@thaissadiniz332]

Eai ta dando certo??

[@rosangelaneves1316]

Não preciso disso já sou magra de natureza kkkkk

[@simonesuaraneves5203]

Que legal! Vou testar.Grata pela orientação.

[@fabianabrandraofabiana3273]

Amei doutor, vc explicou bem