JEJUM INTERMITENTE VAI BAIXAR SUA GLICEMIA? CUIDADO

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Dr Marquezine - Escola do Diabetes

Күн бұрын

Пікірлер: 444

@sebastiaofrancisco3980 8 ай бұрын

Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos

@mariacatelan1163 8 ай бұрын

Amém ❤

@selmasantos7877 7 ай бұрын

Amém

@beatrizcassimiro7851 7 ай бұрын

Amém

@Maria81428 Ай бұрын

Amém!!! Te desejo o mesmo!

@MatosJr 8 ай бұрын

Não sou médico... mas percebi que ao reduzir as refeições minha Glicemia abaixava. Especialmente a Janta. Então passei a tomar café da manhã e almoçar... Já faço isso a anos! Minha Glicemia melhorou... Mas o que abaixou e deixou as coisas controladas foi a caminhada 1h que faço todos os dias.

@bimaximot 7 ай бұрын

Mas só caminhada nao forma musculo, tem pegar peso com os braços e pernas

@aldamartinsdebritoafonso3957 7 ай бұрын

Emagreceu tbm?

@ap0calink 6 ай бұрын

tambem deixou de jantar dia sim dia nao, nao fico tao abatido quando faco o intermitente deixando de jantar, mas fico muito abatido quando pulo o cafe da manha, por exemplo.

@fabiopadilha9407 6 ай бұрын

Dr. Vc é muito bom, acima da média

@eneidalopespereiralopesper579 5 ай бұрын

@Curaastral-nn4tc 10 күн бұрын

Reverti minha diabetes, com jejum intermitente, baixei de 180 para 81, glicada de 10,5 para 5,1. Em apenas 4 meses. Só faço 1 alimentação por dia. Geralmente faço a refeição às 13 h e só vou me alimentar no dia seguinte às 13 h. Jejum de 24 h. Me sinto muito melhor. Baixou também a pressão arterial, melhorou o sono e a disposição. Se meu exemplo servir para alguém, fico feliz. Detalhe, não como mais carboidratos, e como muito brócolis, quiabo, berinjela, limão 2x ao dia, manteiga no preparo dos pratos e muito azeite de oliva. Boa sorte a todos!

@andersoncosta3438 2 ай бұрын

Sou enfermeiro, e francamente acho esse camarada o cara , que bom que temos conteúdos como esses ainda ,pois a indústria alimentícia e farmacêutica acabou com os cursos de saúde, inundando as pessoas de informações ruins em prol do adoecido e claro o retorno multimilionário que isso resulta para essas indústrias

@danielandre7199 8 ай бұрын

comer pouco pra viver muito, esse é o segredo, aliás milenar

@laurasissa9531 5 ай бұрын

Exatamente !!

@ElisabethArlindogeraldo 3 ай бұрын

MINHA BISAVÓ MORREU COM 108 ANOS, NUNCA PEGOU UMA GRIPE. COMIA COMO UM PASSARINHO ❤❤

@gersonkamer6886 8 ай бұрын

Estou tirando o caffè da manhã, como um ovo cozido na manhã para manter o jejum metabólico, muito bom

@magalilima839 8 ай бұрын

Melhoras pro Sr.Dr.,por mim seus vídeos poderiam durar duas horas que eu assistiria de boas 😂 é tanta informação importante pra nós diabéticos que quanto mais aprendo com o Sr. mais quero aprender...

@inessiebra159 4 ай бұрын

Esse medico entende de saúde e não de doença!!! Adoreeeeeeiiii!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@danieldmg 8 ай бұрын

Há 1 ano eu estava com a hemoglobina em 8,5 Eliminei totalmente os carboidratos e todas as comidas industrializadas. Já usávamos muito pouco óleo de soja, milho; eliminamos totalmente. Passei a tomar suplementos (berberina, silimarina, pata de vaca), ir à academia 6x/semana, me alimentar de proteínas, vegetais, e bons óleos (extravirgem de oliva, nozes) e...fazer jejum intermitente. Em 6 meses a glicada baixou pra 5,4 com 2x/dia metformina. A médica se impressionou, e gradualmente suspendeu a medicação. Infelizmente voltou, e hoje está em 6,5 apesar de tudo isso. A glicemia em jejum 72, a Insulina em Jejum 5,3 o Homa IR 0,94 e o Homa Beta 213,71 e a glicemia após 2h (da curva) 204 Portanto, diabetes. Perdi em 10 meses 18kg e preciso perder mais 5kg. Tenho mantido essa dieta, academia, etc. Vou voltar a fazer jejum intermitente de 18h (era o que eu fazia, e não tinha nenhum problema). Vou regularmente a nutricionista, personal, e endocrinologista. Essa semana irei a uma médica integralista e metabólica. Depois conto quanto baixou (e vai baixar, sem medicação, escreva na pedra).

@MariaAparecidaGomes-bq3dz 7 ай бұрын

Em Nome Do Senhor Jesus Cristo...

@marisatundisiguimaraes8716 7 ай бұрын

Eu não posso emagrecer pois sou magra !Dessa forma parei com jejuns mas vou refazer meus exames …Sou pré diabética

@iracemacosta5845 7 ай бұрын

@@marisatundisiguimaraes8716 mas vc pode fazer exercícios e evitar algumas comidas, já que vc é pré diabética. A pessoa sendo magra já é mais fácil.😊

@MauraOsquinis-h4u 5 ай бұрын

😊

@sansouza80 5 ай бұрын

Ansiosa pelo seu resultado 🙏

@giseleludovico9500 2 ай бұрын

Dr você é um ser de Deus,ele preparou você para nos ajudar,com tantas informações importantíssima,pq os médicos que passamos aqui,e pagamos que não é de graça, não olha nem na nossa cara. Complicado!!! Que Deus abençoe grandemente sua vida. 😊

@giseleludovico9500 2 ай бұрын

Top demaisssssss

@danielandre7199 8 ай бұрын

descobri o meu ponto, um café puro de manhã e um almoço farto com carne e legumes e só

@elizajesus8123 5 ай бұрын

TAM estou fazendo assim

@GisleneTatimoto 4 ай бұрын

Mas, vc não tem fome do almoço até o final do dia?

@mariapercisipelliza6330 8 ай бұрын

Doutor seguindo os seus conselhos estou arrumando o diabetes do meu marido. Nem sei como lhe agradecer. O pulo do gato foi quando tirei os lanchinhos ai sim tudo ficou muito bom. Deus lhe pague.

@aldenia3333 8 ай бұрын

Sou adepta ao jejum, fiz jejum de 19h por 40 dias, recentemente, e me salvou, em seguida foi ao médico e descobri que meu cansaço.... não era depressão e sim pré diabetes, estou tratando com low carb, jejum matinal e comendo menos, e muita informação, nada de remédios. Estou ansiosa para refazer os exames. Dica de ouro, coma menos, faça low carb, exército físico e nada de remédio.

@eupacheco1270 8 ай бұрын

Me vensina como faz por favor.eu

@MariaLuisaFernandesLima 8 ай бұрын

19h é super longo mas começarei. Hoje, o meu😊. Será de 12h p começar e, aos poucos, acrescentarei + tempo...Já peguei a agenda😅😅😅

@eudespereira34 6 ай бұрын

Acho que tudo tem que ser moderado, o excesso pode ser prejudicial pra qualquer pessoa.

@elietegomes8364 3 ай бұрын

Estou com a minha glicose em 119 Retirei o açúcar já tem meses refrigerante e continua alta

@gsferreira3048 2 ай бұрын

tem que ter força de vontade e ir para o low carb (0 glutem 0 açúcar)

@natinhamg Ай бұрын

Eliminei os carbos, açucar, estou fazendo jejum intermitente perdi muito peso e todos exames melhoraram, glicada 5.4, colesterol 108, glicose 75, trig tb mt baixo, insulina etc tudo normalizado, feliz demais!! Achei o pote de ouro e o melhor e é de graça ❤❤❤

@PourBlank Ай бұрын

Em quanto tempo vc conseguiu essas mudanças nos exames?

@fernandomedeiros8245 2 ай бұрын

Assisti seus vídeos, segui suas recomendações . Minha glicose estabilizou entre 80 e 90 é minha pressão foi para 12/8. Muito obrigado por dividir seu conhecimento claro, preciso, fácil de entender e acima de tudo útil. Forte abraço

@cidpereiradasilva4704 7 ай бұрын

Nunca gostei muito de médicos, mas depois desse cara mudei de opinião. Muito top esse cara

@jacquelineantonia6851 8 ай бұрын

Minha glicada estava 12.9 em novembro 2023 glicose 265 tenho 36 anos.janeiro 2024 glicada 5.1 glicose 85 dieta caminhada chá de folhas de goiaba jejum 12 hrs todos os dias

@eupacheco1270 8 ай бұрын

Me ajuda! Me ajuda, o que vc fez?

@valdemirrizzo7990 7 ай бұрын

@@eupacheco1270você come demais , fecha a boca , faz 2 horas de caminhada por dia , todos os dias 😂😂😂

@rosemartins4876 7 ай бұрын

Vc emagreceu?

@valdemirrizzo7990 7 ай бұрын

@@rosemartins4876 sim já perdi 46 kilos , agora estou com 71 kilos

@rosemartins4876 7 ай бұрын

@@valdemirrizzo7990 Parabéns.

@fatinha5555 6 ай бұрын

Nunca vi um médico tão sincero, prestativo e preocupado com a saúde do próximo como você Dr., se tivéssemos mais médicos assim, nós pacientes não seríamos tão enganados, sofreriamos menos e seríamos mais saudáveis, a maioria desses profissionais só visam dinheiro e o paciente wue se ferre.Obrigada por tudo❤

@juliamartins5602 8 ай бұрын

Deus abençoe sua vida e sua família também

@terezao2009 8 ай бұрын

Melhor canal pra um diabético. Parabéns. Pena que não tem a opção de contribuir com um cafezinho

@reginasolano1090 8 ай бұрын

Acho que pode se inscrever na escola de diabetes. Tem uma contribuição que vc pode fazer.

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Tem sim, Tereza. www.youtube.com/@DrMarquezine/membership

@CasparisHelena 7 ай бұрын

Saudações ao diretor da Escola do Diabetes. 👏🏻 Suas aulas não são longas mas sim substanciais e seu conteúdo e educative.Tenho consciência de que estou sendo educada e que seu canal e uma tentativa heróica de esclarecer, educar e salvar pessoas das complicações dessa terrível doença. Não tenho nenhum antecedente familiar com a doença mas recentemente diagnosticada pré- diabética e quero assimilar, compreender e colocar em prática seus ensinamentos. Agradeço por suas longas e profundas explicações.Deus te abençoe 🙏 e receba minha gratidão.

@marialuciaferreira8921 3 ай бұрын

As pessoas não gostam de pessoas que falem a verdade. Continue assim, obrigado por suas explicações.

@flordelotus2184 8 ай бұрын

Este é o melhor canal para se aprender tudo sobre o diabetes e como tratar-se de maneira eficaz e inteligente, para viver com mais saúde. Muito obrigada, Dr. Marquezine!!! ❤❤❤ Melhoras!!! Um grande abraço!!! 🙏❤️

@ClaudioMiro-n7t 8 ай бұрын

Concordo plenamente

@rosmariaantoniadasilva3972 8 ай бұрын

Tem também o Dr. Rocha que fala também da diabetes.😊@@ClaudioMiro-n7t

@dralucianaoliveirasilva 8 ай бұрын

Isso é para todos nao so para diabéticos!!! Que maravilha!! Excelente sua maneira de abordar esses assuntos!!

@rafaelcordeirosilva 8 ай бұрын

Em primeiro lugar, Dr. Marquesine, desejo melhoras para o senhor. Em segundo lugar, gostaria de mencionar que justamente no dia em que este vídeo foi ao ar, fizera eu um jejum de 15 horas. Fazia algum tempo que eu não jejuava. Isso me fez muito bem. Quanto à minha condição de pré diabético, minha endocrinologista me elogiou pelos avanços e consegui reverter a minha tendência ao diabetes.

@mariacatelan1163 8 ай бұрын

Adoro seus vídeos Dr. O senhor é muito realista. Não fica maquiando o inexistente. Realmente é como o senhor diz que no passado não era não farto assim nas refeições. Eu cresci assim. Parabéns pro senhor e gratidão ❤.

@maristelaribeiro6052 8 ай бұрын

Fiz jejum intermitente d 16 a 18 hs durante 4 anos. Parei pq passei a perder massa magra, tvz por ñ ingerir proteína suficiente. Depois d 2 meses sem fzr jejum fiquei pré diabética e minha glicose e glicada sempre foram normais durante o tempo q fiz jejum. Ñ sei mais se volto ao jejum!

@mariadapazoliveira3602 Ай бұрын

JA FIZ ISSO. A FOME SOME. É POSSÍVEL SIM. AS PESSOAS PERGUNTAVAM PORQUE EU NÃO MORRIA. EU RESPONDIA QUE TINHA GORDURA DE SOBRA.

@keilabegabonora3806 2 ай бұрын

Minha tia me mandou um video desse canal, e encontrei um conteúdo muito interessante. Estou maratonando. Obrigada doutor por usar uma linguagem fácil e sem extremo

@teresinharibeiro253 2 ай бұрын

Dr Marckezine, espero sinceramente que o senhor esteja bem, amo seus vídeos e agradeço imensamente. Desejo-lhe muita saúde e alegrias

@deusefiel8720 2 ай бұрын

O posto deveria dar o aparelhinho de tirar glicose pra quem tem e quem nao tema doença mais infelizmente so dar pra quem ja tem a doença.

@Josep132 7 ай бұрын

Eu me alimento 2 vezes por dia. Carnes e legumes às 9 horas e carnes e legumes às 15 horas. 2 ovos em cada refeição. Quando acordo às 5 da manhã, café sem açúcar. Meu jejum é de 18 horas, sem eu pensar ou querer fazer jejum.

@LeandroMaia-kx7lk 2 ай бұрын

E como está sua saúde?

@LeandroMaia-kx7lk 2 ай бұрын

Sua glicose está controlada? A minha está em 108, mas tenho receio de fazer jejum 😢

@divafabiane10 6 ай бұрын

❤❤❤ nao reclamo serei ex diabetica e nao vou sair daqui tb kkk gratidao❤

@rozelita9298 2 ай бұрын

Esse processo de comer pouco e na h certa eu faço isso desde que eu me entendo por gente. Mas, tem muita coisa que o Sr. Ensina nas suas lives q eu preciso começar a fazer urgentemente, principalmente para fazer o meu peru fazer Gugu, pq nem isso o pobre coitado está conseguindo fazer mais. A recompensa e q a perua não abre mais nem o bico. Só Deus para socorrer e salvar esse essa espécie da extinção! José Carlos, de S. Luis - MA

@ElderItabajar 8 ай бұрын

Tive que interromper ontem um jejum com 9 dias a base de água. Cai na bobeira de ir a pé para o serviço e caminhei 1.3km, e não me senti confortável ao ignorar a regra número 1 da autofagia "repouse". Nos 9 dias senti vontade de comer mas fome não. Realmente dr. ao fazer jejum a gratidão pelo alimento e a Deus ficam muito aflorado principalmente quando no ato de romper o jejeum.

@sheilafernandes1672 3 ай бұрын

Exagerou, sem necessidade disso mas respeito.

@ElderItabajar 3 ай бұрын

@@sheilafernandes1672 Com toda certeza! Semana que vem vou me preparar para ficar entre 20 e 30 dias. Antes alguns exames e ficar uma semana apenas com uma refeição.

@YassminThaina 2 ай бұрын

Sua glicemia chegou a quanto nesse jejum prolongado?

@IvonedaSilvaSales 8 ай бұрын

Doutor eu não tenho fome a noite só almoço tomo café da manhã. Tomo metformina no almoço. Não consigo jantar . Faz mal?

@MariaOliveira-uv4nv 3 ай бұрын

Jejum é vida estou ficando com medo de viciar de tao bom que é mudei muito emagreci horrores barriga sumiu...falta partiir para os exames para ver o que aconteceu creio que as taxas ja normalizaram.

@giselecordeiro5329 8 ай бұрын

Dr estou adorando seus vídeos. Estou aprendendo muito. Vc pode fazer um vídeo sobre como seguir sua orientação para pessoas magrinhas.

@luiseduardocesar7925 4 ай бұрын

Melhoras Dr! Vc não pode ficar doente ! Precisamos muito de vc ! Deus te abençoe 🙏

@MariaLuisaFernandesLima 8 ай бұрын

Gostei bem da abordagem! Prscisamos apurar os ouvidos 👂 em benefício próprio. A largada é igual p todos mas no decorrer da Corrida a gente vai se adequando ao q o Corpo pede..👏👏👏🙏

@elianeferrazquintela2755 8 ай бұрын

Muito obrigada Dr. Marquezine. O meu desjejum é um copo de água com vinagre e depois de 30 minutos são 2 ovos omelete com folhas de ora- pro - nobis . Diminuiu bastante a minha fome.

@codigorio7989 6 ай бұрын

PRA MIM, ESTE É O MELHOR VIDEO O DR. MARQUEZINE. ASSISTI VÁRIOS, MAS ESTE FOI O MAIS CLARO, DIDATICO E OBJETIVO. SOU MUITISSIMO GRATO E VOU COMPARTILHAR COM FAMILIA, ETC.

@marleneneres7 3 ай бұрын

Bênção seus ensinamentos,pois tenho tido vitoria com meu esposo diabético

@eladyrbarrosalves2758 Ай бұрын

Sensacional! Ouvi duas vezes. E eu que acreditava que diabético não deveria fazer esse esquema 😅😂 Pode rir, fui boba mesmo😅😂 Vamos ver se consigo baixar minha circunferência abdominal. Irei cortar os lanchinho

@mariaaldenora2661 15 күн бұрын

Me alimentando bem pela manhã e almoçando. O resto do dia é chá e Água e so como no outro dia e não sinto fome e anoite qndo chega um pouco de fome já é hora de dormi. E pela manhã amanheco sem fome é incrível. Meu corpo agradece. É maravilhoso, já perdir 5 Kilos sem passar fome é maravilhoso.tambem faço alguns exercícios. Quado comia errado sentia fome como Leão. Como a mudança da alimentação nos faz bem. Obrigada dr

@nilzanilza1078 5 ай бұрын

Sua missão significa vida dr. Marquezine.

@XICAOJ 2 ай бұрын

Valeu Dr. melhoras. Francisco do RJ Méier

@VandeteGoesdosSantos-qb5sn 18 күн бұрын

Com certeza, Dr Marquezine: melhoras urgente! Própolis Verde é ótimo. Uso de manhã com Vitamina C sem açúcar, é claro.

@fatimamascarenhas4895 5 ай бұрын

Minha glicemia estava 377depois das dicas do Dr graças a Deus minha glicemia em jejum está 102 e não tem nem uma semana só com cafe da manhã sem açúcar uma maçã ao meio dia sopas de legumes com osso com pouca carne magra e pé de frango me sinto sustentada até as 16hs como fruta no intervalo e não janto graças a dica do Dr aí deu certo

@sansouza80 5 ай бұрын

😮🎉

@silviapaulino5457 26 күн бұрын

Parabéns.

@kievucrania 2 ай бұрын

Dr. Marquezine,quem achar que seus videos são longos que vá procurar os mais curtos e com informações pobres.Gosto dos seus videos por seremlongos e completos de informações !!

@carlosrobertobottebotte7570 8 ай бұрын

Simplesmente fantástico.!!!! Dei o like, compartilhei e me inscrevi.

@GabrielQueiroz-xg9sy Ай бұрын

Ótimo vídeo. Muito esclarecedor. Nem sabia que eu era diabético e agora estou entendendo essa doença e já arregacei as mangas e vou à luta contra ela.

@vagnercorretor7820 8 ай бұрын

Melhoras Dr Marquezine, porque sem sua voz e suas informações quem não vai melhorar somos nós, os caramelizados. Grande abraço 👍

@DrMarquezine 8 ай бұрын

Será que se eu chamá-los de caramelinhos vão ficar bravos? 😅

@anabitencourttcarneiro4511 8 ай бұрын

@@DrMarquezine Caramelinhos! Muito engraçado 😂😂

@moisesm.dem.junior5521 4 ай бұрын

@@DrMarquezinekkkkkkk

@soniagarcia3439 8 ай бұрын

Acho estranho reclamarem quando o video e longo...dps...quando vao ao medico e o medico nem olha na cara deles..reclamam mais ainda..afinal...querem atencao...?e aqui ainda e de graça ....😂😂😂😂😂😂

@DrMarquezine 8 ай бұрын

😅

@jakelinereginaschmidtsanto5884 7 ай бұрын

❤

@ElisabethArlindogeraldo 3 ай бұрын

EU FAÇO 8 16. DE 8 DA MANHÃ AS 4 DA TARDE . Minha bisavó morreu com 1O8 anos, comia como um passarinho, nunca ficou doente.

@roseliprando143 7 күн бұрын

Doutor muito obrigada pelo seus esclarecimentos estou até constrangida isso e tão simples fazer e ninguém faz sofremos a toa gratidão, gratidão, gratidao

@MariaDaPenha-u8p 7 ай бұрын

Dr maquezi meu nome é maria moro em Barretos SP gosto muito dos seus vídeos egostaria de saber qual o melhor leite para diabético me responda por favor muito obrigada Deus abençoe sua vida hoje e sempre

@ValdaFerreiraFerreira-lw1oo 4 ай бұрын

User-ph já que o Dr. não te respondeu eu te respondo: o leite de côco.

@robsonfeitosa8918 Күн бұрын

Mais uma aula genial. Te amo meu Dr. Minha vida mudou depois quê lhe conheci, agora sou mais feliz e ajudo muito as pessoas com seus ensinamentos!!!!!

@Mlpmkhk89 2 ай бұрын

Show doutor faço jejum aprocimadamente 3 anos todos os dias, somente janto e tomo cafe da tarde da 16horas de jejum

@brunotheodoropaulin8503 3 ай бұрын

Melhor canal sobre diabetes

@joaomarcon-g8h 7 ай бұрын

faço a 15 meses, de 1 a 2 x por semana 24h , normalmente 12h , sabado enfio pé na jaca com moderação. perdi 12 kg , depois ganhei 2 kg e manteve estavel.

@dalilamacedo1384 5 ай бұрын

O meu melhor auxiliar para diminuir a diabetes são as tiras de medição para verificar a glicimia. Se chegou a hora de comer e a minha glicemia está alta, não como. Ou como apenas um pouquinho. E, sigo para a próxima refeição. Realmente, sinto a necessidade do sal!

@SeleneDiMartynesIPEC 4 ай бұрын

Eu comecei a fazer jejum de 42 horas em fevereiro de 2024. Emagreci 35 kg mas fiquei um pouco debilitada. Reduzi o jejum para 20 horas e comecei a fazer musculação. Continuo magra e minhas pernas estão mais fortes. Agora só falta baixar a glicose.

@reginaceliagabril35 3 ай бұрын

Gostei muito!!! Comprei seu curso. Bom demais.

@selmaalves7356 7 ай бұрын

Estou na luta dessa maldita diabetes

@laurecypinto6022 8 ай бұрын

Deus o abençoe Dr. Todesquine 🙏🏽💋📿🎼

@gilmardias1754 7 ай бұрын

Quem é esse Dr. Todesquine ???

@soniatavola9931 5 ай бұрын

Amo suas apresentações. Você é ótimo e em meu conceito um dos melhores do nosso País! Sua franqueza é cativante e muito estimulante ! Deus o abençoe!

@LéiaSampatti 5 ай бұрын

Saúde sempre Dr.🙌

@irismarmuniz6261 7 ай бұрын

Amei a mensagem,comecei a te seguir,e te seguirei sempre muito obrigado,quê Deus te abençoe sempre .

@fatimabiz6364 7 ай бұрын

Boa tarde , que conselho mais maravilhoso Dr. , obrigada, veio de encontro aos estudos e observações que tenho feito, Sim, jejum é maravilhoso para saúde e para a parte espiritual tbm❤

@ledarodrigues4337 3 күн бұрын

Quando passo mais tempo sem alimentar a glicose baixa mas eu sinto fraqueza

@silvanaviana7840 3 ай бұрын

Ola Good Doctor Deus te abençoe abundantemente sempre anjo de Deus aqui na terra muita gratidao❤

@LucasOliveira-fl7tt 2 ай бұрын

Melhoras, Doutor! 😂😂😂😂

@luciacarvalho5689 8 ай бұрын

Amei! 👏👏👏 Essa mudança de postura diante das facilidades, nesse caso com o vício em comer, reflete em outros comportamentos do nosso dia a dia. Fiz o jejum e me parabenizei e agradeci a cada dia conquistado. De 58 fui para 53 em pouquíssimo tempo. Minha EG estava 57. Triglicérides e colesterol sempre baixos, 40 e 170. Agora ando com medo de exames.😊 Seus vídeos são perfeitos! De utilidade pública. Acredito firmemente que você vai alcançar seus objetivos! Sou sua admiradora e seguidora fiel!👏👏👏

@cleimariamachadopalmela9195 7 ай бұрын

Amo vídeos bons como o seu, poderia ser mais longo, não teria problema algum, muita informação, gratidão Dr.

@valdemirteofilo2851 7 ай бұрын

BOM ASSISTIR SUAS AULAS.MINHA HISTÓRIA ANCESTROLÓGICA DE DIABETIS ME FEZ TAMBÉM DIABÉTICO 2;AOS 76 ANOS . TOMO GLIFAGE XR500 AO DEITAR E ISSO TEM CONTROLADO A MINHA GLICOSE EM 110 A 120

@ligiaoliveira6178 2 ай бұрын

Eu estou fazendo certinho e corretamente a uma semana , o jejum intermitente , quebrando exatamente como deve ser . Tô vendo resultado principalmente na barriga .

@silvanetejanebro 8 ай бұрын

Boa noite Melhoras para o senhor.

@rutealves7008 4 күн бұрын

Eu estou fazendo quantas vez por semana que eu nuncatinha feito❤

@deborabraz8392 7 ай бұрын

Cuidando do corpo e da alma com jejum tá certíssimo

@inetemariadesouzasouza6167 3 ай бұрын

Adorei

@NazareTeixeira-n8m 3 ай бұрын

DEUSSSSSS está cuidando de você.❤❤❤❤❤

@mariadefatimanantesferiani274 6 ай бұрын

Levantar da mesa com fome, já ouvi esse ditado...

@cecasantana4628 5 ай бұрын

Gosto muito do conteúdo desse canal maravilhoso ❤❤

@garimpoourobrasil2420 2 ай бұрын

Valew vc e o cara sem enrolação

@cicerobarbosadossantosbarb3063 7 ай бұрын

Estamos juntos Assis SP

@familiaalexandrepereira 5 ай бұрын

Melhoras Doutor, Deus te abençoe grandemente.

@inessiebra159 4 ай бұрын

Eu vejo o vídeo todinho!!! 😍✌️ Melhoras ,pelo amor de Deus!!! Precisamos da sua orientação!!!!😂

@IsabelMondjane 6 ай бұрын

Votos de boa saúde Dr, Muito obrigado pelos seus vídeos. Deus abençoe e melhoras. ❤❤❤

@marialiduinacamiloalmeida3595 17 күн бұрын

doutor DEUS ABENÇOE POR TODOS ESCLARECIMENTOS PASSADOS PARA NOS

@solangedejesus893 7 ай бұрын

Parabéns dr, eu fiz jejum intermitente e low carb, emagreci 25 quilos minha insulina de 24 veio pra 12 e a glicada 6.7 para 5.2 em 8 meses, junto com caminhada de 1h.

@rosemartins4876 7 ай бұрын

Em quanto tempo vc conseguiu?