Jejum Seco (Dry Fasting) - Dra. Maíra Soliani e Dr. Antonio Rafael Almeida

🌵Dra. Maíra Soliani🌵 Aprenda sobre o poder do Jejum Intermitente, da disciplina e da alimentação saudável de verdade! Jejuns SECOS de 12 a 18h DIARIAMENTE, com 2 refeições ao dia. Por 30 dias. Esse é o Jejum religioso do Ramadã.
No dia 05/04/2022, numa live no meu perfil do instagram, nos debruçamos estudos envolvendo o protocolo de jejum realizado por essa prática religiosa.
Será que ele é seguro?
Será que qualquer jejum emagrece?
De bônus vou entrevistei um amigo e colega médico anestesista, Dr. Antonio Rafael Almeida, que está lá na Arábia Saudita praticando o jejum do Ramadã. Vamos falar sobre os hábitos ALIMENTARES locais e as dificuldades do jejum seco!
Um abraço! ⠀
Dra. Maíra Soliani
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[@daxvolger6028]

Permitam-me fazer aqui um pequeno relato, se isto puder contribuir. No ano de 2001, quando eu tinha 44 anos de idade, fiz um jejum de alimentos sólidos à base de água de coco que durou exatos 60 dias. Esse tempo de duração não foi determinado de antemão. Foi resultado de uma disposição em continuar, que se renovava diariamente na medida em que eu me sentia cada vez melhor. Foi uma experiência muito positiva, com reflexos físicos, mentais e emocionais que superaram minhas expectativas. Uma das consequências da profunda desintoxicação promovida por esse jejum foi um aumento da sensibilidade dos 5 sentidos, incluindo um sexto sentido. Me sentia uma pessoa diferente num mundo diferente, onde era possível perceber o mundo à volta de forma mais vívida, mais intensa. As cores eram mais vibrantes, assim como o som e os aromas. O sono, a respiração, os batimentos cardíacos entraram num outro padrão, bem mais tranquilos e relaxados. Os sonhos adquiriram um caráter mais simbólico e inclusive mais coloridos. Parecia haver uma produção maior de endorfinas, por causa dos sentimentos de alegria e bem-estar que permeavam a minha experiência do mundo, especialmente em momentos de maior tranquilidade e isolamento. Clareza mental, captação intuitiva da solução de problemas técnicos, bom-humor e empatia pelos outros no convívio diário sofreram um incremento significativo. Mais energia, vivacidade e resistência física. Deitar e relaxar profundamente se tornou uma experiência fácil e gratificante, além de induzir um estado meditativo. Ondas alphas talvez. Os pensamentos fluiam mais devagar, com começo, meio e fim, seguidos de pausas de silêncio. Não era aquele ruído interno, a "bagunça" mental de costume. Muito pelo contrário, parecia haver mais ordem na mente. Os pontos negativos foram a perda rápida de peso (que se estabilizou após a queda de 15kg) e uma inaptidão para exercer esforços físicos de intensidade, como levantamento de pesos. Mas para esforços de resistência moderada tais como longas caminhadas, a energia parecia não ter fim. Foi uma descoberta e uma das experiências pessoais mais gratificantes que tive na vida, e embora pressentisse que poderia continuar quase que indefinidamente, resolvi interromper o jejum no sexagésimo dia. O número redondo 60 foi mera coincidência. Voltar a comer foi como voltar à própria materialidade corporal, uma espécie de "aterramento", quando antes tudo era leveza e euforia.

Obrigada por compartilhar aqui!

[@andreaud]

Um dos maiores especialistas em jejum seco curativo, é o médico russo Dr. Sergey Filonov. Parabéns Dra. Maíra, vc está quebrando paradigmas e prestando um serviço de extrema importância à saúde no Brasil!

[@valuetainer3437]

August dunning tem um livro prático baseado no trabalho deste e de outro médico russo, especialistas no jejum seco the phoenix protocol

[@apostolocarlos]

Eu também acho o jejum seco melhor, e também a queima de gordura corporal é maior. 👍

Eu não acredito que seja para todos. A hidratação é importante.

[@tulaaxiotelis2171]

Sim!! Eu tb achei bem mais fácil do que fazer bebendo água. E claro que finalizo o jejum com um bom jantar cetogênico às 18h. Quero fazer 48 horas de jejum, as primeiras 24 horas de jejum seco e as outras, bebendo líquido normal. 💜 Doutora sua pele tá lindaaaaa!!! Viva o jejum!!

Isso aí! Muito obrigada!

[@tulaaxiotelis2171]

Fora que é uma prática milenar, qdo não existia comida processada. É meio que resgatar isso tb.

Sim!!!

[@evelyndarly]

0:07to comemorando minhas primeiras 36 horas de jejum! Sinto-me ótima! Zero dor, zero cansaço! Treinei, pedalei 2horas, concentração, top! Me preparando pra realimentar com qualidade!

Parabéns! Sucesso para você!

[@siena9808]

Jejum a seco equivale a três dias de jejum de água.

Eu desconheço a base científica dessa afirmação.

[@tulaaxiotelis2171]

Eu vou começar a assistir agora. Mas já adianto que já fiz jejum seco algumas vezes. Amei!! Fiz de 12 a 16 horas. Antes assisti aos vídeos da Doutora Mindy Pelz. Fico feliz, que vc dra Maíra, sempre na vanguarda, esteja trazendo essa discussão para o Brasil.

Obrigada!

[@andreaud]

Um dos maiores especialistas em jejum seco curativo é o médico russo Dr. Sergey Filonov. Com certeza, a Dra. Maíra está quebrando paradigmas e prestando um serviço valiosíssimo à saúde no Brasil.

[@tulaaxiotelis2171]

Eu não faço jejum seco no verão aqui no #helldejaneiro de jeito nenhum, e aqui é bem úmido. Não me consigo imaginar fazendo jejum seco num clima quente e super seco.

E não estamos incentivando ninguém a fazer mesmo.

[@soupicafirme8219]

Doutora você é muito linda com todo respeito ⚘de vez em quando eu faço jejum seco realmente é muito eficaz recomendo 👏👏👏

Obrigada. Não recomendo sem acompanhamento.

[@soupicafirme8219]

@ doutora sou independente gosto de fazer as coisas por conta própria, e já faz muitos anos que eu faço isso e também nunca vi jejum matar ninguém, doutora sou virginiano odeio ficar na zona de conforto e depender dos outros para tudo, doutora ser linda e inteligente é raro hoje em dia parabéns ⚘

[@lena-gigi5873]

Dra, seus videos sao sempre grandes aprendizados! muito obrigada

Fico feliz em saber!

[@fatimasuchawonderfulvoiceb3163]

Dra. a senhora fez o que no seu rosto? Está bem linda e bem menina. Adorei seu rosto novo.

Nenhum procedimento. Jejum, boa alimentação e atividade física regulares.

[@siena9808]

A melhor quebra do jejum é com alimentos fermentados.

Se funciona bem para você, tudo certo!

[@valrios8437]

Obrigado Dra Maíra!

Eu que agradeço!

[@madeinbrasil3603]

Estes maranhenses elle conhece de fato muito acucar e carboidratos, os dentés das as vezes muitos cheiros caries. Eles tem habitons de bota mel n'a mamadeira e n'a chupeta.

[@vilmaalmeida4723]

Muito bom. Gratidão. 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

Eu que agradeço!

[@nandateixeira4859]

Que maravilha

Obrigada!

[@ElianaLima-lp7xo]

Dra Top😊

[@katebarbosa3032]

Oi

Oi Kate!

[@kleynervalle4921]

Fiquei 16 horas sem nada ,nem água....por incrível q pareça foi mais facil do q bebendo água e cafe ..... entendi nada kkk

Parabéns!

[@madeinbrasil3603]

Eu vejo que esses dois brasileiros nao conhece o cristianismo Je suis passou 3dias sem comer e beber. E muito pois nos brasileiros que somos protestantes fazemos isso e oramos tambem. Eu conheci e Morris com mulsumanos e Moro eles deveriam fazer para lembrar os pobres. Porem eles comem muito e no entanto, nao deveriam comer o tanto. Eos judeus eles fazem tambem. Eles comem muito acucar , mel.