10 Big HULA HOOP Beginner Mistakes | WHY the tire falls down | Tips for beginners

[@radiantblog]

Lustig wie ich das vor 20 Jahren ohne Probleme konnte und jetzt hier gelandet bin weil ich damit abnehmen will :) danke dir

[@JeLoveRocks]

Hihi… das habe ich mir am Anfang auch gedacht! 😒🤣

[@andeew.3464]

Endlich mal Tipps ohne viel unnötigem Blabla, kurz und prägnant. Die meisten anderen Videos hier halte ich nicht durch, da werden so viele unnötige Infos geschwafelt, aber das hier ist wirklich super und auch witzig, vor allem deine Gesichtsausdrücke! Toll! Danke!

[@hansijohanna9617]

Dem kann ich nur zustimmen! Mit deinen Tipps hab sogar ich den Reifen zum Hullern gebracht. Danke 🤗

[@TheRosentau]

😂 Meine Güte, ich seh mich in allen Punkten. Danke für diese Tipps!

[@vomfuchs]

Man merkt, dass da jemand mittlerweile in allen Hula-Lagen den Reifen am rollen hält. 😘 Du gibst mir Mut und Kraft zum Durchhalten. Danke dafür.

[@monikathuler2774]

😂

[@Gesundheit-2024]

Super wichtige Tipps! Danke Dir fürs Teilen! Alles Liebe vom GesundheitsTippTV Team🍀

[@martinageitz5079]

Hallo und guten Morgen , hier ist Martina aus Schleswig Holstein. Ich bin 58 Jahre und will unbedingt hulla hoop lernen habe Angst ich schaffe das nicht , weil ich übergewichtig bin . Du hast das so toll erklärt, ich hoffe ich schaffe das auch . Viele liebe Grüße und Dankeschön für die super Erklärung von Martina aus Schleswig Holstein 👏🤗👏🤗👏

[@Gwenny_Black]

Endlich mal kein langes Gerede, alles knackig und gut zusammengefasst auf einen Punkt gebracht. Danke

[@monakoltes6523]

Tolle Tips! So klappt’s sicherlich vom ersten Tag an besser! Ich finde es auch toll, dass der Ton separat zur Ausübung gesprochen wird, so versteht man einfach alles sehr gut 😊

[@Chelsea-Nici]

Super erklärt, so hat es bei Mir auch geklappt, vielleicht nicht unbedingt mit vollem Bauch hullern.

[@JeLoveRocks]

Jaaa😅 Gut, dass du das erwähnst.👍 Danke

[@saskiahochheim9377]

Ganz toll! Ich hab's immer noch nicht drauf, sehe aber endlich Fortschritte 😍

[@ninacpunkt8444]

Ich hab mich zum Glück vorher informiert, mir auch deine Tipps angeschaut bevor ich angefangen hab. Den Reifen hab ich mir selbst gebaut. Damit hatte ich den Dreh auch nach ein paar Minuten raus. Jetzt huler ich knapp über einen Monate und bin stolz wie Bolle dass ich mich im Kreis drehen und ein paar Schritte laufen kann ohne dass der Reifen fällt 🙃

[@JeLoveRocks]

Dann hast du ja den Dreh raus.😉 👍Kannst du schon auf beiden Seiten hullern?

[@ninacpunkt8444]

@@JeLoveRocks ja das ging von Anfang an. Hatte für den Einstieg für ein paar Tage den Smart Hoop,der war mir aber zu laut,dennoch bin ich froh ihn gehabt zu haben weil ich so die Bewegung gelernt hab.

[@UmAr-888]

Vielen Dank für dieses informative Video 😄👍

[@CaraBe]

Danke für die tollen Tipps, ich fange gerade erst an und dafür war es echt soooo hilfreich ❤️

[@JeLoveRocks]

Gerne! 🙂 Viel Erfolg 🍀

[@webteufelbrb]

Alles Gute für Sie heute und ein schönes Pfingsten schickt lg Marina 🍀🌺👌💪

[@JeLoveRocks]

Danke! Schöne Pfingsten 🍀 🌺

[@inkaleuschner6686]

Super-Erklärung, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen 👍😊

[@gadrelwolke6657]

Hey :) Finde deine vorher nachher Videos echt nice. 😃 In einem Video hast du erwähnt, dass du zwischen den ersten drei Monaten das meiste Erfolg hattest. Zwischen drei und sechs Monate ehr schleppend. Darf ich dich fragen zwischen dem Zweiten und dritten Monat wie schwer dein Reifen zu dem Zeitpunkt war? Zweite Frage von Beginn bis heute, wieviel cm Bauchumfang hast du verloren? Wünsche dir einen schönen Tag, deine Videos sind wirklich gut, hab dich Abonniert 😃 Freue mich auf dein nächstes vorher nachher Video :) kann mir vorstellen das du nun kleine Sprünge machst, da du meiner meinung nach dein Ziel bereits im wohlfühl Faktor Bereich liegt. Wünsche dir alles gute und weiterhin viel erfolg. Lg.

[@JeLoveRocks]

Hi :) vielen Dank für deine netten Worte.🙂 Also ich habe am Bauch ca. 10 Umfang verloren und bis zum 5. Monat mit einem Reifengewicht von 1,2kg trainiert. Richtig viel abnehmen muss ich nicht und ich fühle mich so ganz wohl. Aber ich möchte noch etwas definierter werden.🙂 Ich bin gespannt.😁 LG

[@Isabella-mr8il]

Wieso konnte ich das nur als Kind, ohne Anleitung..,und jetzt klappt es einfach nicht mehr 🤨🤔

[@bringschwungindeinleben]

Das Maß bis zum Bauchnabel gilt nur für „normal“ gebaute Personen... ansonsten den Bauchumfang und die Körpergröße, als Maß nehmen .

[@cony1hh]

Bauchumfang Plus 10- 15 cm mehr sollte der Durchmesser des Reifens zu Anfang sein

[@bringschwungindeinleben]

@@cony1hh kommt auch darauf an, wie groß der Mensch ist … je größer der Reifen desto besser ist es 🙃

[@sabineb.2044]

Danke, seit deinem Video kann ich Hullern 🙏🙏

[@missesunbekannt9771]

Sieht so leicht aus bei dir bei mir total schwer möchte das unbedingt können aber bei mir fällt der Reifen trotzdem immer wieder und Flecken habe ich auch bekommen 😖

[@21Sweetkiss21]

Bitte mach weiter so tolle Videos, ich liebe deine Videos, die helfen so super 🔝❤️

[@JeLoveRocks]

Vielen lieben Dank! 🥰

[@gul_a.]

Vielen lieben Dank 🥳🥳🤨tolles Video👏👏👏

[@wilmabaumann4499]

Danke, ich werde üben!!!🍀🍀🍀

[@waltraudbrigitteschrenk1950]

Gefällt mir... Super janby.. LG.

[@katherineperce4180]

Wie spannt man den Bauch an ?

[@saskiaschmidt2360]

Ich versuche es jetzt seit 2 Wochen. Es funktioniert einfach nicht. Egal ob ich es mit Baumwollhose, Trainingshose oder sogar nackt versuche. Ich habe alle Tipps durch und bekomme es nicht hin. Bin etwas frustriert. Versuche jetzt noch einen anderen Reifen wenn das nicht klappt, geb ich auf. 😔😔

[@Alexiel_83]

Ich überlege aktuell auch, ob ich mit dem hullern anfangen soll. Allerdings ist die richtige Auswahl des Reifens tatsächlich gar nicht so einfach, da man unterschiedliche Angaben von unterschiedlichen Personen/Herstellern/etc. bekommt, was maximales Gewicht und Durchmesser des Reifens bekommt. Bei mir liege ich z. B. beim maximalen Gewicht zwischen 700g-1200g und beim Durchmesser 100-120cm je nach Herstellerangaben und Meinungen😐. Da ist das auswählen natürlich doppelt problematisch, da man nur mit Glück dann den für sich passenden Reifen findet. Auch werden immer wieder Reifen mit Massagenoppen empfohlen. Wenn ich dann aber sehe, wie diese aufgebaut sind, kommt mir das Grauen. Da sind doch vor allem bei Anfängern und empfindlichen Menschen blaue Flecken vorprogrammiert...

[@DominikaKaiser]

Tolle Tips. Ich habe heftigen Muskelkater von meinen unbeholfenen ersten 5- 10 min und einen riesigen Hämatom. Mein Hulla geht mir nicht zum Bauchnabel und ist 1,2 kg schwer. Ich müsste einen mit einem Umfang von mindestens 1 Meter haben. Ich bin momentan etwas verzweifelt das ich nicht weiter trainieren kann. Liebe Grüße Dominika

[@alexwolff8508]

Guten Tag schöne Frau! Kannst du uns bitte einen Tip geben welcher Ring für Anfänger gut geeignet ist? Auf was muss ich achten ? Wir würde den Kilos gerne den Kampf ansagen! Welche Ringe bei einer Größe von 1,74m und 1,59m . Vielen lieben Dank schon mal für eine Antwort! Gruß Alex

[@JeLoveRocks]

Guten Abend. Miss den Abstand vom Boden bis kurz unter deinem Bauchnabel. Diesen Durchmesser sollte dein Reifen haben. In den meisten Fällen entspricht dies etwa einem Wert von 100 cm. Ein Fitnessreifen für Erwachsene hat in der Regel einen Durchmesser von 90-110 cm.Als optimal kann ein Gewicht von 800 g bis maximal 1,2 kg angesehen werden.:)

[@SteffiesWeginsGlueck]

Ich habe es jetzt 2 wochen Probiert und immer und immer Fällt er runter. Ich habe jeden Tipp verfolgt. Ich glaube ich bin nix für den hula. Ist leider nicht für jeden etwas.

[@ankealbers5412]

Hallo wie lang hast du denn dafür gebraucht um es zu können?

[@JeLoveRocks]

2-3 Tage :)

[@hasinab.6324]

Huhu, meine lieblings youtuberin 🤭, sagt man das so 😅... Ich bin einfach ein Fan von deinem Humor 😂🤭, vielleicht machst du das nicht absichtlich aber ich muss immer lachen 😍! So, was ich eigentlich sagen wollte, bin etwas überfordert mit dem ganzen hula hoop Geschichte 😪würde aber gerne endlich anfangen 😵😵😵kannst du mir bitte sagen, woher du deine Reifen her hast, ich weiß gar nicht welcher Reifen, wie schwer usw...überall wird man anders informiert 🤦🏻‍♀️

[@JeLoveRocks]

Huhu, vielen lieben Dank! 🥰 Worüber musst du denn lachen?😅 Ja, es gibt so viele Infos und jeder macht und sagt es anders. Es gibt Reifen für „Anfänger“ die nicht so schwer sind. Optimal ist ein Reifengewicht von 0,8kg bis 1,2kg. Es kommt aber darauf an wieviel du wiegst. Wenn du z.B. über 65kg wiegst, dann wird ein Reifengewicht mit 1,5kg am Anfang empfohlen. Ich habe meinen bei Amazon gekauft, der war auch nicht so teuer. Angefangen habe ich mit 1,2kg. 🙂

[@hasinab.6324]

@@JeLoveRocks vielen Dank für deine schnelle Antwort! Also ich lache dich nicht aus, sondern hier zb. In dem Video, wenn du die Fehler erklärst, zb mit der dicken Jacke, wie du es erklärst finde ich humorvoll und es bringt mich zum Lachen. Naja, es ist doch eigentlich was sehr positives so bist du mir im Gedächtnis geblieben und ich bin dir gefolgt was ich wirklich selten, fast nie tue. Egal ob Facebook, instagram oder Co 😎 Hast du vielleicht eine Möglichkeit wo ich dir persönlich schreiben kann. Facebook oder Instagram?

[@JeLoveRocks]

Das ist sehr lieb von dir und es freut mich, dass ich dich zum Lachen bringen.🙂 Du kannst mir bei Instagram schreiben.

[@hasinab.6324]

@@JeLoveRocks hab dir geschrieben 😇

[@lisastilz3209]

Danke 🙂

[@lisah.7640]

hallo! vielen Dank für die Tipps. Leider bleibt mein Reifen nie lange in der Luft, aber mit den Tipps klappt es schon etwas besser. Mein Reifen hat einen Durchmesser von 100cm und geht mir genau bis zum Bauchnabel, er ist 1,2 kg schwer. Ich hatte mich vorher informiert, was für Anfänger gut ist. Aber: Nun sagst du, dass es auch auf das eigene Gewicht ankommt. Ich habe jetzt etwas gegoogelt und hätte scheinbar einen Reifen mit wenigstens 2,5 kg kaufen müssen. Kannst du mir sagen, wie sich das ganze auswirkt? Sollte ich nochmal einen neuen bestellen?

[@MsSushisusi]

Geht das mit einem Reifen aus Holz auch so gut?

[@JeLoveRocks]

Ja, müsste eigentlich...

[@hummel6473]

Bin Anfängerin...hab deine Tpis beachtet, doch nach ca 6-8 Umdrehungen wird der Reifen langsamer und dreht nach unten...hat jemand ein Tip bitte, ist das am Anfang normal? Hab einen Sportreifen mit Wellen gute Größe und bin eher sportlich... LG

[@JeLoveRocks]

Das ist normal. Ich denke, dass sich dein Rhythmus unbewusst ändert. Vielleicht lässt deine Intensität nach?

[@Lukas-tv9ei]

Tolles Video! Ich habe es mir zur Hilfe genommen und hatte es nach etwa einer Woche drauf. :)

[@bettinajanssen8220]

Hallöchen ich finde deine Videos super. Bin auch gerade erst angefangen. Was denkst du welche die richtige Reifen Größe und Gewicht für mich ist? Ich bin 1,70 und wiege leider 90 kg.

[@JeLoveRocks]

Hallöchen, ich kann dir einen Durchmesser von 100cm empfehlen. Je größer, desto einfacher bleibt der Reifen oben. :) viel Glück 🍀

[@lindseyfayearslanrose8770]

Ich halte meinen Nacken immer mit den Händen so stören die Hände und arme nie 😂und ich will ja nicht angeben aber ich bin Anfänger und konnte es direkt weil all diese „Fehler“ für mich plausibel waren das man das so nicht macht dachte das Video erzählt mir was neues 😅

[@JJ-ig2dp]

Tolles Video🥰👌👍. Läuft Dein Reifen immer rund? Bei mir bleibt er oben aber läuft leicht schräg herum.🤔

[@JeLoveRocks]

Nur wenn ich die Haltung ändere oder den Reifen falsch ansetze :)

[@JJ-ig2dp]

@@JeLoveRocks eigentlich setz ich den Reifen gut an und kontrolliert. Komisch. Dachte schon evtl Reifen zu gross geworden?

[@JeLoveRocks]

Nein, daran kann es nicht liegen. Vielleicht bist du manchmal nicht gleichmäßig im Rhythmus ?

[@JJ-ig2dp]

@@JeLoveRocks vielleicht bin ich immer im gleichen 🤣🤔🤭. Oder och treffe die falschen Punkte vorn und hinten. Ich bin dann wohl nicht schön aber selten in der Abfolge🤪👍🤫😉

[@JeLoveRocks]

Ohne einen gleichmäßigen Rhythmus funktioniert das hullern nicht richtig 😉

[@monikathuler2774]

Danke Für die Info s

[@jackykuhnke5012]

Das Video ist wirklich toll 😊 Alles super erklärt 😌 Aber eine Frage, wie ist es einfacher zu hoolapieren, ( sry weiß net wie man das schreibt haha 😂🤣) mit schwerem oder leichtem Reifen ??

[@JeLoveRocks]

Je größer und schwerer der Reifen ist, desto einfacher ist das Training 🏋️‍♀️😊

[@88PoisonGirl]

Bei mir fällt der Reifen trotzdem runter und zwar sofort! Ich hab schon alles ausprobiert, wirklich ALLES! Verschiedene Reifen, verschiedene Klamotten, unterschiedliche Stellungen, Geschwindigkeit schneller/langsamer...aber ich scheine ein hoffnungsloser Fall zu sein... Und ich übe jetzt bestimmt schon 7 Monate... 5 mal die Woche für 5-15 Minuten täglich... Und ich hab eine extremst gute Körperhaltung/Spannung! 🤷🏻‍♀️

[@Mrstopflappenvomtellerrand]

Nicht aufgeben ⭕💃⭕... Ich hab auch sehr lange gebraucht um ihn oben halten zu können... Bestimmt 6 Monate... Ich hab es durch den smart hula hoop gelernt.

[@baileys13]

Danke für die Tipps. Meiner ist 750g meist du das reicht trotzdem?

[@JeLoveRocks]

Empfohlen wird ab 800g. Ich denke aber 750g sind noch ok für den Anfang

[@herzvollesleben]

Ich übe schon seit Monaten und er fällt mir IMMER runter.. auch wenn ich auf all diese Tipps achte…

[@jasminK_81]

Man sollte aber auch erwähnen dass ein größerer Umfang des Reifens besser ist für jemand mit mehr Körperumfang. Kann ich aus Erfahrung, die ich selbst gemacht habe, sagen kann.

[@blueberryone6407]

Ich bin wohl einfach zu blöd dazu 🤣

[@eminecalagan5249]

🤔ok ich probiere noch mal.mit deinen Tipps 😒

[@woelfchen1350]

🤪 ich bin die die aussieht wie Goofy , ganze Körper außer Kontrolle haha

[@kessiiblackrose7833]

Ich schaffe immer nur 5 Umdrehungen, dann wird er langsam, obwohl ich schwung gebe und er fällt...weiß nicht mehr was ich tun soll xD

[@kessiiblackrose7833]

Also nur Vorne und hinten geht nicht, ich habe einmal 11 Umdrehungen geschafft aber auch nur mit vollem Körpereinsatz also komplett weit nach vorne und sehr weit nach hinten. Ich hab eine sehr breite Hüfte und schmale tallie...kann das daran liegen?? Weil ich hab da so ne richtige kannte also ich kann die Arme nicht an den Seiten anwinkeln weil der reifen so weit oben sitzen muss da er sonst auf der sehr sehr breiten Hüfte sitzt.

[@mmoohhssnngghanbar1586]

🙏👌🙋

[@pitcher-tim-nikoarmy8545]

Ich übe seit 2 Tagen aber irgendwie wirds net besser

[@jassi9602]

Ist unterschiedlich wie lange es dauert, hab 7 Tage gebraucht bis es in eine Richtung länger als 30 sek geklappt hat

[@susannekrohnert53]

Ich höre hier ständig, es kommt auf den Durchmesser des Reifens an. Bis Bauchnabel sollte er gehen. So, nun werden aber überall nur Reifen angeboten die ca. 95 cm haben. Das scheint der Standard zu sein. Niemand hier sagt aber, wo man größere her bekommt. Ich brauche einen zwischen 100 bis 105 cm. Und jetzt? Kenne nur einen Shop der diese Größe führt, dort ist aber regelmäßig alles ausverkauft. Da nützen mir die ständig wiederholten Tipps der richtigen Größe nix.

[@JeLoveRocks]

insportline, Hula Hoop shop eu, eBay Du kannst es auch mit einem Durchmesser von 95 cm versuchen. Es heißt ja nicht, dass du mit der Größe nicht hullern kannst. Das die Reifen ständig ausverkauft sind, dafür kann ich ja nix 🤣

[@susannekrohnert53]

@@JeLoveRocks Sag ich ja auch nicht, vermisse dann nur Quellenangaben wer größere hat. Der Standart ist eben fast überall 94 oder 95 cm. Ich habe auch so einen, es klappt zwar, aber so ruhig wie ihr immer alle dasteht, geht es eben nicht. Würde halt gerne einen für mich passenden haben und bis zum Bauchnabel sind es bei mir 105 cm.

[@sweet1907]

@@susannekrohnert53 ja aber es ist doch nicht ihre Aufgabe da irgendwelche Shops rauszusuchen. Das darf jeder gern selbst machen :)

[@susannekrohnert53]

@@sweet1907 Das mache ich schon seit Monaten, aber bei allen guten Shops ist alles restlos ausverkauft. Man bekommt nur den Standard. Dann wäre es schön finde ich, wenn man schon dauernd die richtige Größe anpreist, auch zu sagen, dass man diese Reifen kaum bekommt. Sie hat mir sogar einen Shop genannt, der auch die großen hat, aber auch da wie üblich, zur Zeit nicht verfügbar.

[@Sandra-cu2mu]

Dann kaufe einfach zwei die gleichen und nehme von den zweiten so viele Teile wie du brauchst dann ist dein problem doch schon gelöst.

[@agnes11268]

Anstrengende Art zu sprechen...