Reifen fällt ständig runter? So bleibt er oben! | Tutorial | Hula Hoop lernen für Anfänger | Tipps ♡

Hallo ihr Lieben!
Für alle, die es noch nicht schaffen den Hula Hoop Reifen oben zu halten, möchte ich mit diesem Video nochmal meine Tipps für Anfänger zusammenfassen, die mir dabei geholfen haben zu hullern. Schritt für Schritt und auch in Slomo.
Wie werfe ich den Hula Hoop Reifen richtig ab? Welche verschiedene Möglichkeiten gibt es, den Reifen oben zu halten? Und welche Strategien gibt es, wenn der Reifen droht runterzufallen?
Diese und weitere Fragen beantworte ich in meinem neuen Video. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hullern!
Liebe Grüße
Eure Kriss
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[@helgairgendwo9802]

Vielen vielen Dank - ich habe es nie geschafft dass er oben bleibt - kaum probiere ich deine Beinstellungen aus und Zack - bleibt er oben ❤ Danke danke danke!!!!

[@KrissColours]

Das ist toll 👏👏❤️

[@ultrakrumeltee..3121]

Immer wieder mit dem fitnessreifen probiert, nie hat es geklappt. Jetzt schau ich dein Video und innerhalb von drei Minuten kann ich es :D bestes Tutorial ever :)

[@KrissColours]

Oh, das ist toll. Vielen Dank, dass du das mit mir teilst 🥰❤️

[@svenjatanzer2256]

Du hast so eine positive und freundliche Ausstrahlung. 👍 Es mach4 Spass dir zuzuhören.

[@KrissColours]

Vielen Dank, liebe Svenja 🤗

[@LenaBurgmaier]

Ich hab gerade einen Reifen geschenkt bekommen und kann es jetzt schon richtig lange!😊👍 Vielen Dank!🤗

[@KrissColours]

Wie toll 🤗 Ich wünsche dir viel Spaß ❤️

[@jennys9404]

Danke habe es so oft versucht aber nach deinem video hat es endlich geklappt

[@KrissColours]

Das ist toll 🥳❤️

[@simbawilli4532]

Bei mir fällt der Reifen kaum noch, danke für deine Tipps!

[@KrissColours]

Sehr, sehr gerne 🤗

[@caro8194]

Mein erster Reifen kam heute an und dank deinem Video habe ich direkt knapp 1 Minute geschafft, ohne runterfallen. Nach 15 Minuten spüre ich schon leicht meine Bauchmuskeln, aber ich bin motiviert und dank deinem Video auch erfolgreich (:

[@KrissColours]

Wow, das ist toll. Ich hoffe du hast genauso viel Spaß beim Hullern wie ich 🤗❤️

[@AnitaSteinbei]

Hey Christina Ich bin zur etwas später dran 😅aber später als nie ☺️hab gestern dein Video angeschaut weil mir der Reifen runtergefallen. Habe heute deine Tipps umgesetzt und siehe da 🤗es klappt sogar auf beiden Seiten vielen Dank. Werde deinen Kanal folgen 🥰LG Anita

[@KrissColours]

Das ist toll und freut mich sehr. Vielen Dank, dass du das mit mir teilst ❤️🙏

[@uliwidman1012]

prima gemacht werde es jetzt jeden Tag üben 😍

[@KrissColours]

Das ist toll! Ich wünsche dir viel Spaß beim Hullern 🤗❤️

[@gunderbochmann4120]

Danke Christine 🥰🤗

[@KrissColours]

Sehr gerne, Gunder 🤗 Ich hoffe es hilft 👍🏼

[@kejufra1138]

Freue mich über Deine tollen Anleitungen. Ich benötige dringend eine für „das Gehen“ beim Hullern. Sobald ich gehe, z.B. im Takt der Musik, ist es mit dem Schwung vorbei, obwohl ich alles versuche den Kreiselschwung gleich zu beizubehalten. Wenn ich mir entsprechende Videos ansehe, funktioniert das aber. Nur bei mir hat es noch nicht Klick gemacht.... Jerusalema Challenge gehullert....das wär‘s.😉🤪

[@KrissColours]

Vielen Dank 🥰 Eigentlich wollte ich die Beinbewegungen beim Hullern schon in diesem Video thematisieren, dann wurde es aber zu lang und ich musste es kürzen 🙈 Aber die Anleitung wird kommen 👍🏼

[@hildegardlochthowe4297]

Alles super, aber ich kann es nur nach einer Richtung ! Ich habe es es schon so lange ausprobiert.

[@susannestern775]

Genial❤

[@KrissColours]

🥰❤️

[@jeanienedieechte7038]

Heute nach langer Pause wieder angefangen. Es hat schon supi geklappt.

[@KrissColours]

Das ist toll 🤩🙌

[@sandraha582]

❤❤❤❤❤

[@KrissColours]

🥰❤️

[@opheliahagazussa1543]

übe jetzt seit 3 Tagen intensiv, aber leider funktioniert es noch immer nicht ... als Teeny hab ich im Schlaf gehullert ... und nun geht absolut nichts mehr ... es ist als ob ich das Fahrrad fahren verlernt hab ... 😞

[@KrissColours]

Ich hoffe du gibst nicht auf. Hast du dieses Video gesehen? Das hat schon vielen geholfen: Schritt für Schritt Anleitung | Fitnessreifen & Smart Hoop | Hula Hoop für Anfänger kzbin.info/www/bejne/d3WkoXyZa7ufi9k LG ❤️

[@sabinejannack6156]

Ich versuche es jetzt schon 5 Tage, aber der Reifen will einfach nicht oben bleiben. 😢

[@KrissColours]

Hallo Sabine, ich kann die Frustration verstehen 😔 Hast du dir schon andere Videos angesehen? Das hier hat zum Beispiel schon Vielen geholfen: Schritt für Schritt Anleitung | Fitnessreifen & Smart Hoop | Hula Hoop für Anfänger kzbin.info/www/bejne/d3WkoXyZa7ufi9k LG 🍀

[@sabinejannack6156]

@@KrissColours Vielen lieben Dank. Werde es mir anschauen und berichten. Ich habe auch überlegt, ob ich es alleine und mit Kopfhörer und Musik mache. Es ist nämlich noch eine dabei und bei ihr klappt das ohne Ende und in jede Richtung. Das frustriert 😢 Glg Sabine und ein schönes Wochenende

[@lindaa8487]

Danke Dir wieder mal für das tolle und super erklärte Video!! Ich hullern seit Montag und finde es bis jetzt echt super. Habe zwar auch ein paar blaue Flecken davon getragen, ist aber zu verkraften 😁 ich habe den gleichen Reifen wie Du (der pink/graue mit den ,Noppen‘). So an sich klappt es mit dem oben halten ganz gut, ich huller auch mal nach links und rechts. Jedoch habe ich Schwierigkeiten damit ihn lange oben zu halten, da ich irgendwie den Kontakt zum Reifen verliere. Ich hoffe du weist was ich meine 🙈 was meinst du was ich falsch mache bzw. wie kann ich das vorbeugen? Liebe Grüße und mach weiter so 💪🏼💪🏼

[@KrissColours]

Danke dir für das tolle Feedback 🤗 Das hört sich sehr gut bei dir an. Vor allem, dass du direkt auch in die andere Richtung hullern kannst 👍🏼 Vor allem am Anfang kann es nötig sein, schneller zu hullern, um den Reifen oben zu behalten. Es kann auch helfen die Bewegungen größer zu machen, auch wenn es dann nicht entspannt aussieht, Hauptsache der Reifen bleibt oben 😄 Als ich angefangen habe in die andere Richtung zu drehen, musste ich richtig übertreiben, damit der Reifen nur kurz oben geblieben ist. Das wird mit der Zeit immer besser. Also schön weiter hullern! LG 🍀

[@lindaa8487]

@@KrissColours danke Dir für die schnelle Rückmeldung 😊 ich bleibe auf jeden Fall am Ball bzw. Reifen 😁 bin vor allem auf das erste Ergebnis am Montag gespannt, ob denn schon was am Maßband zu erkennen ist. Rein optisch würde ich behaupten, schon einen kleinen Erfolg zu sehen, denke aber dass das eher Einbildung ist. Ich freue mich auf die nächsten Videos von Dir 😊

[@Paula-kq8zq]

@@lindaa8487 kannst du mal Rückmeldung geben ob es was gebracht hat und man Veränderungen sehen konnte? ^^

[@vanessakrah5021]

Wo hast du denn den Reifen her?

[@susanneb.7954]

Also ich bin einfach nur frustriert. Bei allen die ihre Videos übers Hullern posten sieht das immer so einfach aus und ich kann es einfach nicht. Könnte es sein, dass es daran liegt dass ich in beiden Knien eine Prothese habe? Ich habe meinen Reifen jetzt zwar erst seit 4 Tagen, aber ich versuche es mehrmals am Tag und es will einfach nicht klappen. Bin total traurig Grüße Susanne

[@KrissColours]

Hallo liebe Susanne, ich kann deine Frustration gut verstehen. Hast du denn Schmerzen, wenn du in die Knie gehst? Meine Freundin hat ein mehrfach operiertes Knie und mit dem normalen Reifen wollte es auch nicht klappen. Deswegen ist sie auf einen Smart Hoop umgestiegen. Ich würde es dennoch noch weiter probieren. Es ist nicht ungewöhnlich, dass es am Anfang Zeit braucht. LG 🍀

[@katschooo4422]

Danke für das schöne Video! Hast du noch Tipps gegen blaue Flecken? Oder was man machen kann um die zu reduzieren? 😕

[@KrissColours]

Sehr gerne 🤗 Ich würde dir vorschlagen, die Trainingszeiten erstmal zu reduzieren, bis dein Körper sich an das neue Training gewöhnt hat. Wenn du große, blaue Flecken bekommst, gönn deinem Körper erstmal ein wenig Pause. Wenn es gar nicht besser werden sollte, könnte auch dickere Kleidung (im Sommer schwierig...) oder ein leichterer Reifen Abhilfe schaffen. LG 🍀🤗

[@bernhardknauf]

kann ich den Reifen auch bei kaputten unterem Rücken verwenden, z.B. zum Aufbau von Rückenmuskulatur ?

[@sarahbernhardt5752]

Ist es einfacher, mit einem leichten, dünnen Hula Hoop anzufangen als mit einem schweren, dicken Fitnessreifen?

[@KrissColours]

Je schwerer und größer der Reifen, desto leichter ist es 👍

[@claudiagaul1978]

Hallo, habe eine Fitness reifen 1,3 gr. Er bleibt nicht oben. Kannst du mir noch einem anderen reifen empfehlen? Danke

[@KrissColours]

Hallo liebe Claudia, ich habe meine Reifen unter dem Video verlinkt. Es ist aber auch eine Übungssache. Ich hoffe du bleibst dran 🤗

[@eminecalagan5249]

Ich probiere mall🤔ich hoffe klappt diesmal

[@KrissColours]

Ich drücke dir die Daumen 👍

[@Sunshine-ll9et]

Ich kann machen was ich will...es klappt nicht...😭

[@KrissColours]

Hast du das Video schon gesehen. Das hat schon vielen geholfen: Schritt für Schritt Anleitung | Fitnessreifen & Smart Hoop | Hula Hoop für Anfänger kzbin.info/www/bejne/d3WkoXyZa7ufi9k

[@Ridinggirl08]

Toll! Ich bin durch Zufall auf deinen Kanal gestoßen und werde mir jetzt auch meinen ersten Hula Hoop bestellen, da ich deine Videos echt super als Einführung finde 😊👍🏻 Danke für deine Mühe 🥰

[@KrissColours]

Oh, das freut mich sehr 🤗 Ich mache das sehr gerne und wünsche dir vor allem viel Spaß beim Hullern 😘

[@sandraorlowska8376]

Also bei mir fällt er ständig runter…

[@KrissColours]

Ich hoffe, du gibst nicht auf 🍀

[@TimboMotoTV]

Ich kriegs nicht hin 🤣

[@Jola1175]

Ich auch 🤣🤣🤣

[@nataschahorch3738]

Ich bekomme ständig krasse blaue Flecken und mir tut danach immer der Rücken weh.... Ich will so gerne das das klappt aber es funktioniert einfach nicht bin tot gefrustet .. :(

[@KrissColours]

Hallo Natascha, das tut mir Leid. Wie lange hullerst du am Stück?

[@bjulalula9537]

Witzig, ohne mich zu bewegen hullert der Reifen exakt einmal um mich.....

[@KrissColours]

Vielleicht doch ein wenig kraftvoller abwerfen? 🤔 Dann werden es bestimmt mehr Umdrehungen 😄

[@eminecalagan5249]

😳🧐🧐

[@KrissColours]

😄

[@woelfchen1350]

😜 ich krieg irgendwie kein Rhythmus weil mein Hirn es verwirrt, dass meine Hüften vor und zurück wollen und nicht kreisen 🤪

[@KrissColours]

Übung macht hier wirklich den Meister. Wenn du dranbleibst, dann macht es irgendwann Klick und dann hält dich Nichts mehr auf 🤗