절대 하면 안되는 마사지

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#김계란 #정보 #Shorts

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[@seungho_official]

ㅇㅋ

[@정은성-l1d]

2년전영상에도 다네 ㄷㄷ

[@seungho_official]

@@정은성-l1d ㅇㅇ

[@GEJILAL]

빡빡 빡빡이 아조띠야

[@pabsports]

마지막말 정말 공감합니다... 승모근 운동하면 위로 솟을거 같다고 안하시는 분들이 너무 많아요 ㅜㅜ

[@Woowaa318]

이제 알았어요ㅠㅠ

[@wqesad2]

승모근 뭉침 심하면 그런말 못하지.. 고생하다가 강화운동하며 통증완화 안마기 사서 풀어주니 지금에서야 벗어남 ㅡㅡ

[@박준성-e1q]

무슨운동하셧나여? ​@@wqesad2

[@한정-y2b]

마지막 급발진 존나 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-minhyun]

마사지볼로 누르거나 뒤에대고 구르면 시원하고 좋음

[@Chunjoo-d2g]

ㄹㅇ

[@jijijijijim]

투어게인 마사지볼 사이즈 커서 시원하네요

[@climaXchelsea]

마지막 급발진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@直澄-u4i]

그래서 마사지랑 운동을 같이하라는건지 마사지하지말고 운동만 하라는건지 마지막쯤 멘트땜에 헤깔려요

[@usekimsigqlerask]

여성들이 걱정하는게 무산소 운동을 하면 근육이 눈에 띄게 커질거라 생각하고 안하는데 남자도 키우기 힘든게 근육입니다...

[@순수순진]

형 커졌네..

[@young-nu5vv]

오늘아침간식:반숙계란 오늘점심간식:삶은계란 오늘저녁간식:김계란

[@emilo7000]

아버지께서 어깨 좀 주물러봐라 그럴 때 이 말씀 드리면 에휴 하기 싫으니까 변명하는 거 보소 그러실드 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 불효자되시 참 쉽죠

[@thierrypark914]

빡형 ㄱㅅ

[@killak2971]

계속 저 가면 쓰면 안답답하나 ㄷ ㄷ

[@jo35600able]

5년전 ART 마사지로 승모근 풀어주는 영상이 있던데.....

[@막지모태]

운동한다고 저렇게 커졌으면 좋겠당...

[@닉넴짓기귀찮]

선생님...전 여자인데 승목근이 솟아서 바티스타처럼 되어버렸습니다..오프숄더 따윈 못입고 민소매도 못입어요..스트레칭 하면 괜찮아질까요...?ㅠ.,ㅠ젠장

[@ooimuchim]

뭐 하지도 않았는데 승모근 솟는경우.. 라운드숄더 있을 확률이 진짜 높아요. 관련영상보고 등운동하고 스트레칭 자주하고 해보세요.

[@youngwoo311]

유휴?

[@taktak267]

상반회전 상방회전 오타 아닌가요?ㅎㅎ

[@TOKKI_is_Chip]

고마워요 빡빡씨

[@정진만-r9b]

뻐근할때 한두세트하면 레알 어깨아픈거없어짐

[@user-hungry030]

무작정 승모근만 마사지로 조지고 있었는데.....하늘높이올라가 내려올 줄 모르던 제 승모근도 내려올 날이 오겠군요

[@차승현-r7l]

마사지를 하라는 건가요 하지 말라는건가요... 제일좋은건 마사지하고 운동하는거 맞죠?

[@몽쇼-k8p]

푸쉬업하면 뻐근했던거 싹 사라짐ㅎㅎ

[@성이름-k1p1k]

마사지후에 기능강화가 더 맞을듯

[@이우철-c6e]

의자 팔걸이 잘쓰고 난뒤로는 승모근 통증은 거의 없는것 같은데

[@cakeice8518]

0:23 늘어나서 긴장떄문에 뭉친다는게 무슨말이죠? 늘어나는데 어떻게 뭉쳐요? 보통 단축돼서 뭉치는경우로 아는데 무슨뜻인지 설명가능하신분..? 늘어나서 생긴 뭉침 vs 단축된 뭉침 어떻게 구분하죠?

[@e1en]

보통 승모근은 견갑대를 잡아주기위해 항상 편심성 수축을 하고있어서 항상 과긴장상태라는 말인듯

[@cakeice8518]

@@e1en 라숄인 사람 보면 등은 늘어나고 가슴은 줄어들었는데 이 경우에는 뭉쳤다고 봐야할지 ...늘어났다교 봐야할지

[@손연제-u2d]

계란이형 말 할때마다 앞에 '이'를 붙이네

[@user-mm8tr1bo4r]

볼때마다 크리링이네

[@Jekyll_H]

마지막에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동한다고 다 커지면 누구나 보디빌더 하지 ㅋㅋㅋㅋ

[@yupy9342]

샷건..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@heljoseon]

니달리! 니달리! 니달리!

[@yayenglish]

??? : 뭐라구우? 안들려??

[@붹꿰]

ㅋㅋㅋ 정확한 지식은 아닌거같은데요 마사지를 받는다고 더악화 되지는 않아요 그건 컽근육이고 속근육 조직근육은 마사지 빼고 풀수가없어요 운동으로는 못푸는곳입니다. 급체로 오신분들 응급실에서 다열근을 주사로 풀어줍니다. 겉근육은 풀면 오히려 안좋아지지만 속근육만 풀면되고 오히려 악화되지 않습니다. 어깨 스트레칭은 이완이 될 몸에 온도가 올라갈떄는 상관없지만 인대나 근육이 뭉치거나 가동성이 안나올때는 오히려 인대 근육에 손상이 온다는 논문도 10년전에 나왔습니다.`

[@ryeong.p]

승모는 유전이다. 그 피아노 치시는 여성 유튜버분 계시던데❤

[@쿨피스-u2w]

승모근 뻐근함 = 니달리

[@Kim_yu]

뒷통수가..낙지..닮으셧네오..

[@이시원-v5d]

무슨 몸이 더 좋아진거 같네

[@trekkinghunterj6537]

보면서 알지? 형 건강챙겨 대칭부터 잡아보자

[@농구-b1e]

승모근좀 해주자ㅠㅠ 다른 대근육해도 잘 안크는거 알면서 안해주냐!!!

[@user-my3io9sc4p]

몸이 의외로 좋으시네요 (?)

[@chlee6411]

그럼 부모님 어깨 안마 해드릴땐 어떻게 하나요 "승모근쪽 주무르면 오히려 안좋아진대." 라고 단호하게 말할수도없고 거참

[@beomsik.k1147]

엥 형 전체적인 볼륨이 커진거 같은데 오오

[@뉴암스테르담]

썸넬 스쳐지나가면서 봤는데 대머리 미용하는줄

[@hwajin2651]

내가 그래서 팔 손들면서 주물러주는데 그게 풀어준다고 느끼기 때문이야

[@nayanaya]

뭔가 옷속에 근육 패드 낀것 같아요. ㅋㅋ 본인 근육이시겠죠? ㅋㅋ

[@radical_pro]

이거 보고 양팔 들어봤는데 개시원하네

[@dimdim1739]

ㅋㅋㅋㅋ 운동해서 저렇게 커질꺼였음 전부 근육질이게요 ㅋㅋㅋㅋ

[@insaeng2shot]

형 머리에 제초제 발랐어?존나 정교한데?

[@balju8806]

어쩐지 공부하고 승모근 개뻐근했는데 아빠가 마사지 해준다고 쥐어짜주고 일주일 더아프더라

[@아브라크다브라-o3j]

머니게임 풀영상 공개해 주세요

[@zhandcl]

뒷통수 근막 풀어드리고 싶다😮

[@대굴맨]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고깽이 ㅋㅋ

[@qwerty6892]

어.. 마사지하면 단단해진다구요..? 좋았어

[@kin9028]

나만 벽 짚을때 머리 존나 웃김?ㅋㅋ

[@S21-q6h]

진짜 ㅈㄴ 외계인 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@dugudwn]

나는또 부위 눌르길래 anterior scalene/middle scalene 사이에있는 brachial plexus 눌러서 안된다는줄알았네

[@feeeeeeeeeeder8108]

작년에 PT랑 똑같은 말해서 개소름 돋았다

[@김대현-r7e7z]

어우 눈부셔

[@오산해-g9v]

승모근 주 15세트 하는데도 안 커집니다..

[@jjintang]

ㅋㅋ 재밌다 초창기 빡빡이아저씨 느낌나네

[@지켜보고있다-d5n]

할로우계란이 생각나는 유튜버

[@coolkidneverdie6003]

김계란님 처음 보는데 저 머리 진짜 머리인가요 … ? 분장 아니고 ..???

[@Ghwnguadhwj]

분장이에용!!!

[@naonax1945]

승모근 승천

[@송현준-o2b]

개꿀

[@메렁-y2i]

진짜 빡빡이넹… 머리털이 없어…

[@-KOOL]

저거 옛날에 뼈다귀로도 했었는데 ㅋㅋ

[@cat3human1]

♡♡♡♡♡

[@김정필-q5m]

나 승모근인데 존나 시원함

[@나를위해-j4k]

엄마 아빠 미안해...

[@taehyunglee7531]

근데 진짜 궁금한데 저 대머리 가발이죠..? 아 가발은 아니지...

[@린다-r8l]

급발진 개웃기냌ㅋㅋㅋㅋ

[@193yyhj11]

재방송 같은데 기분탓인가

[@hadog.9760]

이제 다 마찬거지지만, 마사지도 깔때가 됬다. 전문적으로 어떤 효과가있고 어떤 부작용이 있는지 철저하게 과학적인 검증으로 다룰때가 됬다. 비단 마사지뿐만 아니라 여러가지로 한의학도 마찬가지..

[@혀인혀인]

ㄹㅇ

[@ssaahh-yh8yu]

아깜짝이야

[@쿰척쿰척-u7m]

아 롤하면 승모근이네...

[@중국싀벨즫쨔장국에믜]

클로 넥앤프로 안마기로 목이랑 승모쪽 마사지해주는데 그럼 이 안마기도 결국은 안좋은건가요?ㄷ 다른분들도 아시는거있으면 답 부탁드림ㄷㄷ

[@뱅진]

ㅇㄷ

[@Ra_Ri_]

안마기 자체는 사실 안좋다고 하더라구요. 오히려 장기적으로는 혈액순환을 방해한다고...아..그치만 너무 편안한걸요..

[@chanwoolee6183]

계란님은 중간에 "이", "어", "음" 을 안하면 머리털이라도 나시나요?

[@J진-j7d]

트레이너가 거기 조지라던데 진짜 하나도 제대로 가르쳐준게 없구만 이거

[@ohkakaru]

마지막 ㅋㅋㅋㅋ

[@epikhigh892]

태국 중국 마사지가야겠네

[@새하얀색]

마사지하면 안좋다는데 왜 하고나서 운동을 하는건가요?

[@e1en]

승모근의 동심성수축을 통해 근육이 늘어나지않게끔 운동하는거에요

[@KmH_5204]

계란형 팔뚝이 더 우람해진것같네

[@nopuppies0]

근데 계란형 어깨 넓어진거 같아

[@홍성민-d9q]

그걸 왜 아무도 안알려준거야~~

[@hyeonjoonchoi190]

꼭 저렇게 엘보 갈기는 친구들 있음 ㅋㅋㅋㅋ

[@푸고미-n8z]

노른자 아죠씨

[@누바네]

ㅋㅋㅋㅋㅋ손목보호대끼고 겜하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@리버티-g7x]

스피커 찢어지는줄

[@mason7645]

마지막 ㅋㅋㅋㅋㅋ 툭하면 승모근 커진다는 소리 들었나보네 ㅋㅋㅋㅋ

[@레몬-n1q]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@Titan_Boyz]

결론 - 슈러그 해라

[@rnjsguswns]

롤니달리 ㅋㅋ

[@zyzzzyzz6590]

두피가 진짜 깨끗하시네요

[@Bin124.]

머머리아저씨야

[@전상윤-j6u]

겨우 저런거 한다고 근육이 커지면 헬스를 왜 하겠어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Flezx-z7s]

감사합니다

[@KleDraven]

수염 빝질해주고싶

[@doraemon6141]

여러분 운동이 이렇게 위험합니다 ㅎㅎ

[@oh-dong_tree]

날 운동시키려고?? 훗.. 어림도 없지

[@허니칩HoneyChip]

설마 머리 마사지인줄

[@sangjunlee3140]

그와중에 롤 진짜 못해...

[@오마쥬-f4k]

아우씨 깜짝이야

[@mezz635]

빡빡이 아자씨.. 그립네 ㅎ

[@eliminationK]

턱걸이 하면 좋다는건가?