전방십자인대 Q&A! (전방십자인대 수술 후기, 처음 걸을 수 있는 시기, 재활 치료 등등)

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[@시로히게-p5p]

예전에 십자인대, 연골판 수술 하고 영상을 수도 없이 찾아봤는데 이 영상이 제일 정확함

[@RawatRahul-ly9wh]

형 고마워요. 전방십자인대 수술한지 4일차인데 덕분에 궁금한 점 다 해결했어요. 응원해요!!

[@benny_1219]

혹시 누워서 다리를 들수있나요? 힘은 들어가는거같은데 먼가 잘 안되서요

[@RawatRahul-ly9wh]

처음에는 안됩니다. 저는 35살인데 수술후 5일차부터 허벅지 힘만으로 다리를 들 수 있었습니다. 물론 정강이쪽 겁나 아프지만 좀 아물고 시도하니 잘 됩니다. 무릎은 굽히는것보다 피는것이 더 중요하다고 합니다. 오늘은 9일차인데 무릎0도 까지 쭉 펴집니다. 계속 재활했습니다.

[@benny_1219]

@@RawatRahul-ly9wh 정성스러운 답변 정말 고맙습니다 ㅜㅜ 오늘 처음 병원가서 한시반반동안 시도 하다가 허벅지 힘만으로 살짝 들어올리기 성공했네요. 전 정강이쪽은 안아프고 무릎 안쩍이 진짜 미친듯이 아프네요.. 저도 오늘이 9일차인데 아직까지 허벅지에 힘주거나 움직일때 너무 아프네요 ㅜㅜ 같이 힘내봐요!

[@RawatRahul-ly9wh]

맞아요 ㅠ 정말 하기 힘든데 수술실에서 이미 의사선생님께서 수술 이후 각도 잘 나오는지 굽혔다가 폈다가 몇번 테스트한다고 하더라구요. 수술이후로는 사실 환자 통증때문에 못구부리는 거긴 한데 의사선생님께서는 적극적으로 초기부터 재활하라는 이유가 이때부터 각도 0도 나오지 않으면 앞으로가 더 힘들 수 있으니(이대로 굳은) 그럼 나중에 절뚝절뚝 거린다고 열심히 재활해야한다고 하더라구요. 화이팅해서 얼른 재활해서 나아봐요. 저는 운전도 이제 가능하고 0도 펴도 통증 때문에 계속 굽히긴 하지만 그래도 피려는 노력부터 계속 하고 있어요

[@김형준-x1p]

가장 궁금했던거 시원하게 답변해주시네요 유익했어요🎉

[@여행-b4u]

성명준 설명이 제일 정확함… 고마워 형

[@서프리티우먼]

수술 예정이라 궁금한게 많았는데 엄청 도움이 된 같습니다 . 감사합니다

[@웅잉-g4e]

풋살하다가 전방십자인대가 완전 파열되서 내일 수술하러가는데 궁금한것들 정말 많은 도움 됬습니다 감사합니다 ㅎ

[@fffff6525]

등산하다가 하산길에 발목 접질려서 발목 인대가 파열 됐었는데 저는 완파는 아니고 80% 정도 부분파열 된거라 인대강화주사 치료로 비수술 진행하였고, 영상 내 3분 15초 ~ 3분 39초 구간에 말씀해주신 발을 땅에 디딜 수 없는거... 그게 너무 답답하고 힘들었던 것 같습니다 ㅠㅠ 저는 한달 정도 반깁스 하고 목발하고 다녔었고, 집에선 목발을 할 수 없으니 전부 한발로만 다녔었네요. 지금은 다 풀어서 다 낫지는 않았지만 걸어다니고 있습니다! 발목 인대도 발목 인대인데 무릎쪽 인대는 비수술로 해결이 어렵다고 들었던 것 같아요 고생 많으셨습니다!

[@오란C-v8q]

강호동vs성명준 영상 보고 왔는데 멋진분이시네요ㅎㅎ 쾌차하세요!!

[@juggernaut_jeon]

회복기간이 역시 인자강이십니다🔥🔥

[@순찬-c3x]

진짜 대단...

[@빨간다라이-z1d]

너무 도움되는 컨셉같네요 저는 저번주에 울산대병원에서 아킬레스건을 이용한 타가건 재건술을 받았습니다. 6일입원에 129만원 나왔는데 비용차이가 많이 난건 좋은 타가건을 사용해서 그런가요? 가격차이가 많이 나네요

[@니나-y3l]

대학병원이 많이 싸요… 전 개인병원에서 했는데 400 나왔어요…

[@RoadYs-v2h]

수술하고 1주차입니다. 도움많이 됐어요

[@당근돼지-f1x]

재활이 제일 중요하고 그다음으론... 절대 재파열을 조심하셔야됩니다 근데 나중에 핀은 뽑으실건가요??

[@goldenstate6900]

핀은 골절과 다르게 안 뽑아도 된다 하더라구요

[@goldenstate6900]

보조기 차야돼요 일정각도 이상 이상으로 벌어지는걸 막아주는건데 집에만 있어도 화장실이나 화장실 아니더라도 미끄러지거나 넘어질 돌발상황을 예방해주는 거라서 화장실 가다 넘어졌는데 보조기 덕에 살았습니다

[@lllklkkkk]

펴는게 중요한거 ㄹㅇ 굽으면 다리 절어.

[@김도기-w1z]

전방 십자인대는 수술후 목발보다 휠체어 추천이에요. 다른 발목 무릎수술이랑 달라서 인대가 붙어야 합니다. 본인환경에 따라 다르겠지만 휠체어가 훨씬 안정적 입니다. 그만큼 공간 제약도 있지만

[@pepsiman0618]

명준씨 저랑 몇일차이로 십자인대 수술하셧던데 저도 많이좋아졋지만 수술한 피부부위가 마취?된것처럼 감각이없어요ㅋㅋ병원에 물어보니까 천천히 감각이 돌아올거라고하네요ㅋㅋ저도 지금 집애서 가볍게 자전거타면서 회복중입니더 ㅎ

[@tae2on616]

혹시 지금은 완전히 일상 복귀하셨나요?

[@pepsiman0618]

@@tae2on616 아뇨..아직 핀도 제거안햇고 양반다리안되고 전력질주 안됩니다..

[@신엘리사]

​@@pepsiman0618전 반월상 연골판 봉합했는데요ᆢ7주차고 아직 걷지 못해요ᆢ걱정됩니다

[@니나-y3l]

@@pepsiman0618음 혹시 초반에 구부리는거 안하셨는지…ㅜ 전 지금 2주됫는데 완전 피는거 되고 구부리는거는 90도인데 통증이 하나도 없어요… 한 2~30도까지는 갠찮을꺼같은데 그래도 혹시나 늘어날까바ㅜ

[@twususiis]

본인 무게 생각못하고 한발착지..

[@싹뚝뿌]

척추마취하고나면 도중일어나면 척수액 코로나와서 일어나심 안된대유 행님 몸조심

[@seungminlee4076]

청소년 인천 모텔 폭행사건 참교육 가즈아

[@fly_jun]

형님 저도 3월7일 수술하고 퇴원했습니다!! 신전 연습중입니다

[@KoreanMMA]

근성의 명준이 파이팅!

[@90sungmyoungjun]

사랑합니다 감독님 곧 mma 도 수련하러 넘어가겠습니다💪

[@Yeon-k7y]

감사합니다

[@동그바-p1u]

최고최고

[@송동섭-u9h]

오랜만이네용

[@놀자우쭈쭈]

저는 전방,후방 십자인대. 연골판까지 수술해야하는데 무서워서 못하고 있어요ㅜㅜ 혹시 대리수술하진 않을지. 병원결정도 어렵고.. 어느병원서 하셨는지? 그리고 수술후 못움직일텐데. 화장실은 어떻게가는지. 넘 걱정됩니다. 살짝 알려주세요

[@east0515]

성명준씨 십자인대 부분파열후에 복싱과 므마시합나가셨는데 통증이나 불안정성은 없으셨나요?

[@10saybroll]

그놈의 쎄리빠빠머니만 안했어도 암튼 건강이 최고입니다.걸을 수 있다는 것에 감사합니다.재활 화이팅!

[@user-be3wd4yh7x]

수술하고 담배는 언제부터 피셨나요?

[@이규-w2z]

저도 곧 재건술이랑 자기연골이식을 하는데 걱정이 많네요 나이가 어려서 원래 하던 운동을 할수 있을지..

[@김창균-n1v]

명준씨 다치지말고 파이팅하세여~~ 부르르르릉 할때부터 응원햇습니다~~

[@무조건직진-g5h]

와 회복력이 엄청 빠르네요.

[@kss_sang]

혹시 무릎 펴기는 어떤 운동하셧는지 알려주실수 있으실까요..?9개월차인데 안펴져서..궁금합니당

[@kss_sang]

붓지는 않나요?운동하고나면요

[@여행-b4u]

2주 안에 다 펴야되요

[@용훈이-m5n]

저도 최근에 전방 십자인대 수술해서 지금입원중인데 철심 같은건 언제 빼는지 아시나요?

[@이상현-i2y]

다치는장면보니까. 너무아픈거같아요 전방십자인대 아니면. 축구하다가왼쪽발목 꺽혀서. 뚝소리몇시간후에병원갔는데. 밖쪽인대늘어나고 재활하다가 안나아서. 다른병원가서. 인대강화주사?2대맞고 충격파12번이상하고물리치료했는데.처음보다나은데. 아직재발한거같기하고. 완벽하게안나아서. 병원다시가야할꺼같아요 ㅠㅠㅠ

[@구자준-f7i]

다쳐서 재활중인 사람인데 다 맞는 얘기만 하시네요. 근육올라온거 부럽네요. 진짜일반인은 아니신듯

[@너의향기-l3y]

신랑이 십자인대 수술을 했는데 꺽는기계로 물리치료 다니고 있습니다.언제까지 꺽기를 해야할까요?

[@Howareyoumade365]

송도어디병원에서하셨나용??

[@seo.hong0000]

성명준님 핀도 박혀있나요 무릎에

[@이상원-o4f]

전방십자인대 파열후 수술한지 13일째 입니다. 내일 실밥풀러가는데 언제쯤 쩔뚝이더라도 걸을수있을까요ㅜ ㅜ 수술한지 2주나됫지만 아직도 욱씬욱씬 살짝아프기는 합니다 . 수술한 다리 계속 야위어가는게 너무 현타가옵니다. ㅜ ㅜ 언제쯤 목발을 던질수있을까요

[@EdkK-no1yb]

혹시 몇일만에 걸으셨나요?

[@헤헷-f1o]

저도 운동하다가 십자인대랑 연골판 찢어져서 엄청 고생했었는데 ㅠㅠㅠ 고생 많으셨어요..! 전 근데 과거에 인대쪽으로 진단을 받은게 있어서 보험처리를 하나도 못받았다는게 너무 슬퍼요ㅠㅠ

[@성연박-i8x]

저도 똑같이 십자인대랑 연골판이 찢어졌는데 2주 입원하고 2주 통깁스하고 2주 보조기(목발)하면 그 후에는 보조기만차고 걸어도될까요? 수학여행이있어서..

[@신엘리사]

지금은 달리기해도 빠른 걸음해도 괜찮나요?

[@모사리]

지금 수술하고 보는중 마약성 진통제 맞아도 개아픔 ㅡㅜ

[@sunpsy77]

동요 몇미리였나여?

[@푸에르타푸에르토]

나랑 똑같네 ㅎㅎ

[@policemanelle]

후유장애 남지 않으려나 모르겠네요 보험사에서도 십자인대는 영구장애로 인정할만큼 중대사항이고. 격투중이아니라 격투후라 의료보험은 어떻게 처리되었나 모르겠네요. 하필 다이기고 세레모니를T.T치료 잘하세요

[@매드매]

한마바키 vs 성명준 바이퍼 vs 성명준 아수라 vs 성명준 중학생(블컴) vs 성명준 설영호 vs 성명준 베이비영철 vs 성명준 나영철 vs 성명준 유짓수 vs 성명준

[@신엘리사]

저도 반월상연골판 찢어져서 봉합수술한지 1주일 되었어요ᆢ걱정이 많습니다ㅠ

[@조재범-s3z]

담부터 바지벗을때 미리알려주고 벗어주세요

[@김모추]

멋있다 성명준

[@roleplay2003]

착하게 살아라 사고치면 이제 끝이다

[@하호하하뿌-l8m]

아구웨

[@최일원-k4w]

최근에 전방십자인대완전파열후 반월판손상 수술후 신검받았을때 면제뜨신분있나요?

[@이광섭-e8b]

그정도면 무조건 수술 하세요 나중에 고생 안하실꺼면

[@이광섭-e8b]

저도 십자인대 두번끊어져 봐서. 몸사리는게 좋고 일단. 전문 병원가세요

[@문지호-t7b]

2급떴어요

[@문지호-t7b]

@@hehehdvd 전 완전파열은 아니지만 반월판 찢어진거봉합하고 인대도 찢어졌었는데 군대 다녀왔는데