Ile musisz ćwiczyć, by spalić McDonalda? SPRAWDŹMY! | CHALLENGE🔥

Na bank zastanawialiście się kiedyś jedząc fast fooda: ile to ma tak naprawdę kalorii i co trzeba zrobić, żeby to spalić?
No cóż, dzisiaj się przekonamy, bo podejmę się ekstremalnego WYZWANIA: zjem w McDonaldzie "typowy zestaw", a następnie spróbujemy to spalić treningiem w jeden dzień. 😂
Czy to jest w ogóle możliwe? Ile trzeba ćwiczyć, by spalić mczestaw? I czy ja to przeżyję? 😂
Dziękuję siłowni Well Fitness Biskupin za udostępnienie miejsca do nagrań treningów i swobodną atmosferę 🥰
Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: bit.ly/1NETB6n
Zdjęcia/nagrania: Patryk Kruk
Montaż: @siematupalmowski / siematupalmowski
👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
/ @codziennie_fit
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
specjalne emotikony
odznaki wspierających
przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku,
wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki,
priorytetowe odpowiadanie na komentarze
Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: streamelements...
Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
pl.moonholi.co... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Discord Drużyny Codziennie Fit: / discord
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit
Muzyka z napisów końcowych:
Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]
• Caro Giek feat. Sven S...

[@qba.s.]

Najlepszy moment kiedy Marta "odpyskowuje" Marcie z treningu :D (Jakbym siebie widział :P)

[@lucrecia0005]

Mega pomysł na wyzwanie i podoba mi się, że jako pierwszą aktywność wybrałaś spacer. Spacer jest bardzo niedoceniany, a jest prostą aktywnością i dużo daje. Super morał, że nie da się przetrenować złej diety, niby to oczywiste, ale w tym filmiku oczywistość stała się rzeczywistością, cudo!

[@puliando5165]

Spacer to super rzecz, dzieki spacerowaniu schudlam 23kg 🙌

[@natinkati9198]

@@puliando5165a ile dziennie kilometrow lub kroków mniej więcej robiłaś? Ale mega inspiracja!

[@agnieszkaszygua4244]

Marteczka, dziewczyny też chcą oglądać takie materiały! Uwielbiam Twoje wyzwania sportowe i tego typu kontent 😊 Prosimy o więcej!

[@magda_13]

Ej jak to kobiety nie lubią takich wyzwań? Ja myślę, że KOCHAJĄ :) a ten filmik mega się to oglądało, te emocje i napięcie :D a końcowy „morał” dał mi do myślenia i bardzo zmotywował do mądrzejszego zarządzania dietą. Ale co najważniejsze GRATULACJE MARTA, jesteś niezłym koksem, mega mi imponujesz tym co robisz ❤

[@codziennie_fit]

Widzę poruszenie po moich słowach, a ja nie miałam nic negatywnego o kobietach na myśli 💞 obserwujac jednak statystyki oglądanych filmów i ich tematów i porównując się z męskimi kanałami o podobnej tematyce, mam w głowie niestety taką myśl, że gdybym była facetem, to takie moje materiały byłby szerzej odbierane. Mam jednak nadzieję, że się mylę i to fałszywe założenie, które kiedyś zostanie obalone :D

[@magda_13]

@@codziennie_fit Ja nie odebrałam Twoich słów w negatywny sposób, nie czuję się urażona ani nic z tych rzeczy

[@ylonka_gy]

Cudo filmik ♥ nikt nie mówił, a każdy potrzebował 🙌 No i morał z odcinka, że nie da się spalić złej diety, to co ląduje na naszym talerzu przekłada się nie tylko na nasz deficyt lub jego brak, ale także na to jak czujemy się na treningu, jakie mamy samopoczucie i energię do aktywności. Otwiera to oczy bardzo, myślę że tym jednym filmikiem ulepszyłaś moje wybory jedzeniowe 😅 Czekam z niecierpliwością na kolejne wyzwania!

[@topo93]

To chyba nieprawda, że tylko facetów interesują takie filmiki! Bardzo mi sie podobalo, współczułam i śmiałam się jednocześnie 😅❤

[@Kara144]

Ja chętnie zobaczę więcej wyzwań 😉 swoją droga dobrze zobaczyć, ze ktoś z super kondycja tez ma dość i tez się meczy na treningu. Ja bym umarła po 1/10 Twojego, ale mimo wszystko w głowie się czasem wydaje, ze wysportowanym ludziom to wszystko przychodzi tam łatwo i bez wysiłku (aż takiego).

[@magdalenamajcher5131]

Uwielbiam jak Marta odpowiada drugiej Marcie 😂

[@joannagor4295]

Ciekawie było patrzeć jak robisz swój trening odtworzony z KZbin. 😅 Wywołało to u mnie uśmiech. Dzięki! Ciekawy test, daje do myślenia.

[@monikastrempel2673]

'zestaw powiększony, wszyscy tak robicie bo jest taniej'. Umarłam 😂 aczkolwiek gdybym zjadła tyle, nie mogłabym się ruszać do jutra, nawet po normalnym obiedzie potrzebuję 3h odstępu do treningu

[@Justyna_Orlowski]

Ja czekam dwie 😅 szczególnie po Macu 🫣

[@ptaszysko_o]

Super film! Aż się popłakałam prawie w momencie jak powiedziałaś, że zegarek nie był włączony i że wykroki też musisz powtórzyć. Ale całość ogląda się świetnie i ta muzyka, no wszystko zagrało! Gratuluję ukończenia wyzwania 🔥Powinnaś tylko dodać: nie róbcie tego w domu 😂

[@alien766]

Eejj rob wyzwania. Uwielbiam takie cos ogladac. To taki bonus do trenjngow. Bardzo tez lubilam odcinek o postrzeganiu siebie w kontekscie tego co klada nam media. Swietnie Ci to idzie❤

[@martalewandowska1780]

Super pomysł, pewnie, rób wyzwania! Bardzo fajny scenariusz, atmosfera, montaż, muza!🎉 Moim zdaniem dziewczyny lubią też oglądać takie treści. Ja chętnie oglądam wyzwania na kanalię Keltie O Connor, są i takie związane z ćwiczeniami, jak i dietą. Totalnie czekam na Twoje😅

[@inka1780]

Ej, ja kocham orbitrek właśnie dlatego, że można prawie bezmyślnie ćwiczyć i słuchać podcastów podczas ćwiczenia i są drążki, których się można trzymać. Dla mnie idealnie na dzień, kiedy mam totalnego niechcieja. Przy zwykłym treningu trzeba myśleć co dalej i która strona. A na orbitrek po prostu wychodzisz, odpalasz coś na słuchawkach i same kalorie lecą.

[@Justysiawska1]

Też uwielbiam orbitreka ❤ nadrabiam na nim zaległości filmowo-serialowe☺️

[@sobfilm]

Ja też bardzo lubię orbitrek

[@magdap7215]

Świetny film, wspaniały pomysł i szacunek, że to zrobiłaś. Nie urodziłam się wczoraj i swoje wiem, ale wiedzieć a zobaczyć na własne oczy ile pracy kosztuje jeden wypad do maka to yyyy nooo..... tak jak mówisz, zjesz to zjedz i tyle ale chociaż ja nie jem często to jednak zastanowię się zanim zjem następnym razem. Rozumiem doskonale Twoje samopoczucie i brak energii po takim posiłku, też to mam, ale zawsze najbardziej zaskakujące (chociaż logiczne) jak szybko po takim kalorycznym posiłku ma się znów ochotę cos skubnąć, a przy mniej kalorycznym ale dobrze zbilansowanym posiłku nie ma o tym mowy.... Świetny film 😊

[@Werka1996]

Ale ja Cię lubię!! Wydajesz się taką zabawną i ciepła osoba, że szok. Caly filmik się uśmiechałam. (Oczywiście współczując jednocześnie 😄)A ćwiczyć z Toba to ja juz w ogóle od lat kocham!! ❤❤

[@paniwonka]

Dziewczyny chca ogladac! W ogole bardzo fajnie, ze nagrywasz nie tylko treningi ale tez tego typu materialy, keep going :)

[@Mirek-ef2yo]

Ale miło popatrzeć jak Ty też się męczysz xD. Dziś robiłem trening Pilates Burn, w którym mówiłaś o badaniach, żeby się uśmiechać jak jest ciężko, bo wtedy jest łatwiej XDDDDD

[@darikap7886]

Podoba mi sie montaż w tym filmie. Muzyka też jest świetnie dobrana👌 Gratuluję montażyście👏😁 Podczas takich treningów z Tobą pyskuje tak samo 💪🏼😎

[@zielonapanna254]

Brawa dla montażysty! Mega! Przede wszystkim muzyka mega podkręca atmosferę ❤

[@dominikasowinska8563]

Super film! 🎥 Rewelacyjny pomysł. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy jak ciężko trzeba trenować żeby spalić to co się je tak szybko, z taką łatwością 😜 Najbardziej podobał mi się ostatni trening - dokładnie tak to wygląda gdy mam gorszy dzień i ćwiczę z Twoim filmem - teksty w punkt 😂 Czekam na więcej 💪❤️

[@agnieszka20]

Teraz zamawiając żarcie w Maku, będę zawsze wracała myślami do tego filmiku 😂 I pewnie się dwa razy zastanowię, czy warto 😆 Super wyzwanie! Dawaj kolejne! ❤

[@roewashere]

Marta, jesteś po prostu niesamowita, wzrusz totalny, jak widzi się takie silne kobiety, jak sama się motywujesz i jeszcze masz siłę do nas mówić, girl power w realu ❤

[@frodobaniak617]

Super odcinek, otworzyło mi to w końcu oczy na fakt, że nie da się przetrenować słabej diety, nie ma bata. Dziękuję i zostawiam serduszka❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍 jestes super motywacją, inspiracją i tak trzymaj, to co robisz jest ważne dla nas 💖

[@beata7998]

Świetne wyzwanie❤, ale były momenty że się bardzo martwiłam o Ciebie, że np. zemdlejesz🫣. Ogólnie mega ciekawy film. Momentami oglądałam z zapartym tchem❤❤

[@codziennie_fit]

to bardzo słodkie z Twojej strony, ale nie chciałabym, żebyście się o mnie martwili! 💗warto pamiętać, że jestem przede wszystkim trenerką i sportowcem, znam swoje granice i nawet przy wyzwaniu nie zaryzykowałabym osłabnięciem, szanuję swoje zdrowie! Niemniej jednak to bardzo miłe! 💗💞

[@Martuska_cf]

Super filmik poprosimy takich wiecej, z pewnoscia bede ogladać. Filmik daje di myślenia. Najbardziej podobalo mi sie jak powiedziałaś, ze jak ma sie ochote na Maczka to zeny go zjeść i nie odrabiać kalorii treningiem. To zaszczyt ćwiczyc z kims kto ma takie zdrowe, normalne podejscie do treningu ❤

[@Sileste17]

Marteczka super filmik! Wincyj wyzwań :) Jestem dumna że dałaś radę, pięknie pokonałaś te kcal! :) Jesteś dla mnie dużą pomocą i inspiracją, w tym roku udało mi się już schudnąć 3,5 kg! Pozdrawiam! :)

[@gloriasetkowicz9663]

Kobiety oglądają!!! Super film😍 proszę o więcej ♥️♥️♥️

[@dominikapodgorska4137]

Myślę, że nie taki był cel tego filmiku, ale właśnie zainfluensowałaś mojego męża, żeby spróbował mc flurry o smaku milki way’a 😂

[@codziennie_fit]

Hahaha to jest pyszne!! 😵😍🥰

[@not_to_blonde]

Ja tez mam w glowie zeby go sprobowac 😝🫣

[@Martfarypka]

Mnie tez😂 ale mieszkam we Włoszech i tu nie ma😢 ale mi smutno 💔

[@magdalenamajcher5131]

Sprawia mi to wielką radość widzieć jak się męczysz 😂 tak wyglądam ja po Twoich ćwiczeniach. 😂 Niestety zegarek uświadomił mi, że wszystkie treningi 500 kcal mogą u mnie dać 300 kcal, bo np. Tak nie cisnę, jest słabszy dzień itd. Dodatkowo widać jak ważna jest dieta jako odżywianie naszego organizmu, ale też, że nie warto się biczować za zjedzenie fast fooda.

[@zuzia4377]

Super odcinek!! Bardzo Ci za niego dziękuję, duźo ten film dał mki do myślenia i dał motywację do treningu :D

[@LuckyLoser21]

Gratuluję pomysłu, wykonania, samozaparcia, humoru, montażu, pracy jaką wkładacie w każdy materiał. Oglądam drugi raz z drugiego konta dla zasięgów! Czy chcemy więcej takich treści? Tak! Czy chcemy rozsądnych granic? TAK! Takiego influenserstwa nam trzeba 😊

[@Zglowawkwiatach]

Uwielbiam twoją osobę, dziękuję ci za ten filmik. Zmotywował mnie żeby ogarnąć tą swoją dietę ,żeby w końcu mieć lepsze wyniki🙈❤

[@patrizia4786]

Marta! Genialny materiał, ile pracy włożonej w ten filmik, to aż niewiarygodne! 😊 podziwiam cię jak przełamujesz ciągle nowe bariery, jesteś niesamowita w tym, co robisz! ❤ No i szacunek za taką wytrwałość!

[@brygida4880]

Uwielbiam oglądać takie wyzwania, bo niesamowicie motywuje mnie to do ćwiczeń 😃Poza tym, akurat to wyzwanie, mocno daje do myślenia 😂

[@dominikax04]

Hej 😁, nigdy nie piszę komentarzy, ale dziś chciałam tylko powiedzieć, że bardzo chętnie zobaczę wyzwania sportowe w Twoim wykonaniu i trzymam kciuki! ❤

[@asiazielinska3303]

Świetny filmik, a montaż mega 💪 dziękuję Marta za poświęcenie dla nas 😁 Twoje komentarze były najlepsze - szczególnie podczas tabaty 🤣😜 a te powtarzaniem ćwiczeń, bo nie włączyłaś zegarka utwierdza mnie w przekonaniu, że jesteś hardcorem 💪🔥❤️

[@marikawojtun5821]

Extra filmik :) dobrze nam pokazałaś dlaczego Mc sił nie daje i "dlaczego nie chudnę" :) dzięki :) i w trakcie treningu - tak - nie lubimy Cię tak samo i też Ci odpyskujemy :D

[@natkat2709]

Super film 😍 Marta, a jak z tym mierzeniem spalonych kalorii i tętna podczas treningu przez zegarki/opaski? Jak bardzo zawyzaja one te liczby?

[@anetaskura2301]

Super montaż i w ogóle pomysł. Ja bym chętnie zobaczyła więcej takich wyzwań i wcale nie uważam, że sprzeda się to tylko męskiej części widowni. Czekam więc na kolejne takie materiały, bo to kolejna nowość na kanale 😊😊😊

[@karolinadobrowolska9863]

Świetny filmik! Zdecydowanie daje do myślenia. Postaram się do niego wracać myślami, jak najdzie mnie ochota na słodkie 😅 Więcej wyzwań (jeśli tylko masz chęć i pomysły), super się to ogląda ❤

[@codziennie_fit]

mam bardzo dużo chęci i pomysłów 😂😂😂

[@shidyna7146]

Chcemy oglądać takie wyzwania! To co zrobiłaś jest niesamowite! I ten moment jak sobie pyskowałaś, to jestem ja w 100% podczas treningów z Tobą hahaha 🤣

[@olasmolen4986]

Jakie to bylo super! Ogladam Twoje wyzwania chodzac na biezni i ten czas ucieka tak szybko❤

[@Alex-wr7jo]

Marta ćwicząca z Martą to ABSOLUTNY HIT!!!!

[@sadzia6291]

Brawo☺️ oglądałam z zapartym tchem, nie lada wyzwanie sobie narzuciłaś👏👏 momentami tak mi Ciebie było szkoda🥹 ale jak zwykle pokazałaś swój power🔥💪

[@kamilakwapisz6419]

Kobieto!!!!!!! Zmęczyłam się samym oglądaniem :) Brawo!

[@edytakobylarczyk7565]

Super uświadamia! Dzięki.

[@arusugoi5560]

Jak ja się cieszę że w Maku nie jem nic :D W czasach prehistorycznych gdy zdarzało mi się tam chodzić brałam sałatkę z jajkiem bez sosu i czarną kawę. Ale super, że Marta wspomniała też, że "normalne" jedzenie (np. z droższej restauracji) też jest pełne tłuszczu i kaloryczne. Bogu dziękuję że jakoś nie lubię restauracji 😂

[@magdalenamajcher5131]

No i to jest fit świat jakiego oczekujemy 😂

[@codziennie_fit]

😂😂😂😂😂😂

[@Uszol-jo2bm]

Ja bardzo chętnie oglądałabym takie wyzwania w Twoim wykonaniu. Gratuluję wytrwałości i pomysłu! 💖🔥

[@juliachylinska8703]

Genialny film i daje do myślenia ❤ nie wiem jak inne kobiety, ale ja bardzo chętnie obejrzę więcej takich materiałów na Twoim kanale 😊 szacun za wytrwałość i poczucie humoru nawet po kilkugodzinnym treningu

[@ewa.ev.t]

Jesteś mistrzem 🔥 bardzo uświadamiający filmik! Choć chyba przed każdym takim wyzwaniem powinien być disclaimer "nie róbcie tego w domu" 😁 Ja sama z ogromną chęcią pooglądam więcej wyzwań! Wszelkich! I pewnie kojarzzą się jako adresowane do męskiej publiki, bo zwykle faceci takie nagrywają i robi się błędne koło. Ja bym na pewno wiernie oglądała, tak samo jak czekam na Twój kolejny sezon hyroxa! Wieki temu binge-watchingowałam filmy o zawodach crossfit, do tej pory pamiętam super moc i energię kobiet stamtąd, np. Sary Sigmundsdottir 😁

[@misegundome9681]

haha, szalona! ciekawa jestem jak wypadnie oglądalność i czy doczekamy sie kolejnych wyzwan! fajne to :D

[@magorzatasz6351]

Z chęcią bym zobaczyła więcej testów tego typu, o których mówisz w filmie. Bardzo dobry pomysł ❤😊💪

[@agataagata4051]

Chętnie obejrze inne wyzwania w twoim wykonaniu. Ale z ciebie koksu, wychodzi z ciebie prawdziwy sprotowiec, nie odpuszczasz 😀 Podziwiam twój upór podczas treningu i trochę tego zazdroszczę. A parząc na końcówkę filmiku to chyba jakoś nas podsłuchujesz jak trenujemy do twoich filmików, te teksty takie znane 😂

[@izasas1447]

Dzięki, że zrobiłaś to za nas! 😂😂😂 Zajebisty film, czekam na więcej tego typu 🔥🔥 i Gratulacje! 👏🏻👏🏻

[@xSindi97]

Super filmik. Brawo i podziwiam, że udało Ci się 😮🎉 Chętnie zobaczyłabym więcej takich wyzwań 😊

[@annamisiurewicz]

super challenge! Gratki Marta

[@justysg3306]

Świetny film! Super się Ciebie oglądało, uwielbiam Twoje komentarze😂

[@ExpectoPatronum9012]

Super challenge💪podziwiam Cię,że dałaś radę od razu wziąć się za ćwiczenia 😯👏 ja po takim posiłku ćwiczę tylko leżing, bo nie jestem w stanie się ruszyć 😂

[@Aga.P]

Haha super film 😂 świetnie się oglądało 😀 nie lubię fastfoodów i nigdy ich nie jem, ale super że pokazałaś ile wysiłku kosztuje, żeby to wszystko spalić 😅

[@ewelinakrol4576]

Marta, powiem Ci tak. Super wyzwanie! Bardzo, ale to bardzo prosimy o wiecej :). I ja to aż się popłakałam jak powiedziałaś że nie włączyłaś treningu 🫣. Jestes niesamowitą wojowniczka i cudownie było zobaczyć jak "cisniesz" te kalorie ❤

[@anetasurmiak770]

Super forma filmu, ja chętnie zobaczę wiecej takich wyzwań!

[@Kasika92757]

Super filmik! Świetnie się bawiłam ;D Marteczka odpowiadająca Marteczce z treningu to jestem ja robiąca treningi z Codziennie Fit xDD Też zawsze pyskuję. Więcej takich wyzwań!

[@karolinakalinowska1135]

Extra odcinek! Oglądałam z niecierpliwością każdą kolejną minutę 😁 odpowiadanie sobie z filmu podczas tabaty mnie rozwaliło 😂😂😂

[@weronika3084]

Rewelacyjny materiał i super montaż! Wnioski dają do myślenia ❤ Ja dziś wracam na dobre tory (od poniedziałku, wiadomo🤪) i mega mnie zmotywowałaś 😊

[@ewaskowronska3681]

Niesamowity film i mega ważny morał ze nie da się spalić treningiem diety do 🍑. Mega mnie rozwaliło jak sobie odpowiadałaś na treningu 😂 jakbym siebie widziala 😅😂

[@sobfilm]

Świetny film. Wyslalam link mojemu synowi, bo moze jak zobaczy, to bardziej do jiego dotrze niz gdy do niego mówię

[@adrianamiara8164]

Świetny filmik i dzięki temu widać ile trzeba się namęczyć, żeby spalić jeden zestaw z Maca. Filmiki wyzwaniowe zawsze z chęcią obejrzę, także prosimy o więcej 😄

[@paulinazymela]

Meeega się patrzy na takie wyzwania! Chętnie zobaczę więcej, może z festiwalu pizzy? Albo słodycze!

[@martaswitalska]

Świetny film! Świetne wyzwanie! 😁 Petarda! I najważniejszy morał - fast foodów jak najmniej 😁😁😁

[@MJohnnyTheBoss]

Super się oglądało. Wiedziałam, że dasz radę!💪🏻 Wincyj takich 🎉

[@nyana89]

Dziękuję Ci Marta za to, że dzięki temu, że Ty to zrobiłaś to my już nie musimy 🤣 Maczek czy nie, ogółem na przejedzeniu robi się treningi tragicznie, więc podziwiam w opór 🫡🤩

[@Zjawiskowaaa]

Cudowny i bardzo ciekawy odcinek!

[@sylwiabudzynska]

Super wyzywanie 😊 mega film i to dobry pomysł na kontynuację takich wyzwań ❤ CHCEMY WIECEJ❤🎉

[@vexxie404]

Z pozytywów mogę powiedzieć, że filmik super motywuje do tego żeby samemu wstać i się ruszyć :D

[@dorotag.5550]

Świetny filmik. Brawa za odwagę ❤

[@Lena-yi3hu]

Szczerze mi tam się podobają takie wyzwania!😉 Można się trochę pośmiać i później wziąć coś do siebie jeśli np. w tym chodzi o dietę i spalanie kcal żeby zrzucić trochę kg. Więc moim zdaniem ten jest super👍

[@ewakreatywnie]

Ja z chęcią obejrzałam to straszne wyzwanie 💪 już nie będę chodzić do MAKA a często jeżdżę 🫣 a potem właśnie płacze że nadal mam za dużo kg🫣 mega motywujące Współczuję Ci cierpienia 😢 Jesteś MEGA SILNA 💪💪💪

[@Onietylkonieto]

Aaa, jaki super film, poproszę więcej takich testów!

[@juliasmoktunowicz5066]

Martaaaaa DZIEWCZNY to ogladaja!!! Odcinek mega super. Musi wpasc kolejnyyy 💯💥💥💯

[@jolantabaszczyk8668]

Super film! Daje do myślenia!

[@gatiiable]

Marta, byłaś w Maczku obok mojego dawnego akademika, ale super! Ja nie mieszkam już we Wrocławiu od lat, więc rozczuliło mnie to na maxa 😊

[@slawka_gie]

Hahaha, jakbym widziała swoje dyskusje z Martą podczas treningu :) Jesteś KOTEM !!! Gratuluję :) Bardzo pouczający film :)

[@drugiezycie2373]

Świetny materiał, pozdrawiam 🌿

[@kolik91]

Mega mi się podoba ten film i pomysł na wyzwanie. Poproszę więcej. Jak zwykle montaż Patryka świetny:) Najlepszy moment to jak Marteczka kłóci się z Martą z treningu (jakbym siebie czasami widziała) :)

[@ucjawasilewska5812]

Dokładnie "Nie da się diety przetrenować" Dzięki Marta!

[@zuzannakoperwas9244]

Super film! Niby człowiek wie, że spalenie 2 tys. kalorii to masa pracy i ruchu, ale jak się to ogląda na czyimś przykładzie to dopiero robi wrażenie 😅.

[@madalena.l.]

Marta!! Ogromny szacun dla Ciebie. Jesteś po prostu kocur ❤ ja bym bardzo chętnie obejrzała wyzwania, o których wspominasz w filmie 😊

[@zofiabarcz4691]

Swietny film naprawdę daje do myslenia a z kolei niezle sie usmialam jak sama sobie odpowiadałaś 😂

[@kamilaagata9975]

Fajny film. Dobrze, że go obejrzałam👍

[@ka_ina7453]

Podziwiam, ze jestes w stanie tak przejsc do normalnego treningu (poza spacerem) tak szybko po jedzeniu. Ja po wiekszej szamce to 3-4 godziny jak nie dluzej musze czekać.

[@codziennie_fit]

szczerze mówiąc, to jak wspominałam na filmie, na spacerze myślałam, że umrę XD potem juz lepiej. Ogólnie to jest bardzo indywidualna kwestia, ja zazwyczaj około 1 h po posiłku mogę już trenować :D

[@Podrozuj_z_Kami]

A mi się to bardzo dobrze ogląda :D właśnie się zbieram do twojego tanecznego cardio... trochę mi brakuje nowych ;-;

[@happyshine1417]

Mega ciekawy filmik! Bardzo chętnie oglądałabym takie wyzwania!

[@vvariacje]

Jestem jeszcze w pierwszej minucie filmu i już mam OGROMNY SZACUN, że podjęłaś się wyzwania. Kondycja po takim niezdrowym jedzeniu musi być koszmarna. Ja zwykle tylko kawka i sałatka, czasami małe frytki i nugetsy xd

[@fantomas7976]

Dziękuję za napisy dla niesłyszących 🥹❤️

[@Cruxer93]

W tym momencie generuję napisy do wszystkich treningów 😅 Zajmie to pare tygodni, ale na każdą noc zostawiam komputer który przepisuje wszystkie treningi

[@fantomas7976]

@@Cruxer93 brawo ty 😁😁

[@karolina.glik96]

'sama sobie daj kolana wyżej' - kiedy Marta odpyskowuje sama sobie, jak ja zawsze przy tabacie 🙈🤣 ale podziwiam, podziwiam że dokończyłas to wyzwanie, bo ja bym już chyba odpuściła po treningu na siłowni.. W tym momencie dziękuję sobie, że jak już jem fast fooda to nigdy sobie nie mówię, że muszę go spalić. Jem, bo wiem że czasami można 🤷 ale i tak zjadłaś większą porcję niż ja, bo ja ledwo big maca wcisne bez frytek 😅 ps. Kocham cole zero, za to mój mąż twierdzi że to świństwo niedobre 🙈

[@aniag2655]

Hej Marta! Jade wlasnie do Wawy na koncert Taylor i pomyślałam o Tobie, nadrabiam wszystkie filmiki z ostatniego miesiąca i przesyłam pozdrowienia! :) mam nadzieję że złapie Cie gdzies w tłumie, bo mam dla Ciebie bransoletkę z Long Live! ❤ i, w nawiązaniu do tekstu, myślę że kontent zadaniowo/challengowy jedt świetny, jest taka youtuberka Michelle Kher (? Nie pamiętam czy tak sie pisze nazwisko) która na nim zrobiła mega karierę, wiec na pewno nie powstrzymuj sie myslami "czy dziewczyny chcą to oglądać...?". Yeah girl, we do!

[@EdytaMakuch-qc7hx]

Mega podobał mi sie filmik jak i samo wyzwanie! Z chęcią zobaczę więcej takich tresci😊

[@MartaOles-x7g]

Super filmik, podziwiam że dałaś radę to wszystko spalić w jeden dzień 🎉 chętnie zobaczyłabym kolejne wyzwania 🙂