झटपट वेटलॉससाठी घ्या भरपूर प्रोटीन्स असणारे हे 9 पदार्थ| प्रोटीन्स दररोज का आणि किती घ्यायला हवेत|

Рет қаралды 110,424

Күн бұрын

1.शेंगदाणे कसे कधी आणि किती खावेत_
• वेटलॉस करताना शेंगदाणे...
2.. भाजलेले चणे फुटाणे कसे किती आणि कधी घ्यावेत _
• वेटलॉस साठी चणे(फुटाणे...
भरपूर प्रोटीन्स असणारे 9 शाकाहारी पदार्थ
प्रोटीन्स का घेतले पाहिजे
प्रोटीन्सची रोजची गरज किती असते
#drsmeetha
#protein
#प्रोटीन
#proteinsnack
#proteinmeals
#proteinrichdiet
#proteindrink
#मराठी
#marathicontentcreator
#drsmeetha
#healthtips
#healthylifestyle
#healthyfood
#healthyfood
#healthyliving
#healthyeating
#healthyhabits
#healthyrecipe
#healthyfitlife
#soyachunks
#soyamilk #tofu
#milk
#roastedchana
#rajma
#peanuts #peanutbutterrecipe
#paneer

Пікірлер: 139

@shalinivaidya9590 5 күн бұрын

खूप छान माहिती आहे

@prthameshsupe2324 Ай бұрын

खुप छान माहिती दिली आहे. मी आहारात या पदार्थांचा वापर करीन.

@JayashreePatil-wo7tn 3 ай бұрын

मॅडम मला पण वजन कमी करायचे माझं वजन 86 किलो आहे आणि मला गुडघेदुखीचा त्रास आहे आणि माझे पायाची बदाम धरीत नाही माझ्या पायाला खूप कळा लागते आणि जास्त वेळ किचन समोर उभा राहू शकत नाही तर मी किती प्रोटीन घ्यायला पाहिजे जरा माहिती सांगा दररोज

@ulkakulkarni4441 Ай бұрын

Useful information .God bless you

@UshaNavaskar-zi7xf 3 ай бұрын

खूप छान माहिती सांगितली.धन्यवाद

@NitaLaghane 8 сағат бұрын

Mam morning la kay khave v dulari ni night la te diet sanga

@suvidhaphadke9954 Ай бұрын

खूप उपयुक्त अशी माहिती दिलीत मॅडम. धन्यवाद

@manjujadhav9244 Ай бұрын

khupch chaan माहिती thank you mam

@baburaopatil8287 Ай бұрын

खूप छान माहिती आहे चांगभलं

@neelakadam1669 2 ай бұрын

खूप उपयुक्त माहिती दिली आहे 🙏

@poojapawar1774 3 ай бұрын

👌🏻👌🏻 अप्रतिम व्हिडीओ आहे महत्वाची माहिती 👍🏻👍🏻

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

😊🙏

@jayashreegorule8773 3 ай бұрын

खूप मस्त माहिती मॅडम तुम्ही सांगितल्याप्रमाणे मी करून पाहीन.

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

👍😊

@suchitadas8563 2 ай бұрын

Thanks mam, best imp information

@ratnahalankar5902 3 ай бұрын

Khupach chan mahiti dilit fldhanyawad

@vidyakhupchaninformationsh4608 2 ай бұрын

Very useful information thank you so much tai

@surekhazarekar8076 2 ай бұрын

खूप छान माहिती

@pritidharmadhikari1611 3 ай бұрын

Khoopch Chan mahiti ❤

@SmitvarshtaHawal 3 ай бұрын

छान माहिती सांगता mam

@sujatamoze3312 3 ай бұрын

खुप छान समजावुन सांगता.धन्यवाद ❤🙏🙏

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

🙏😊

@GovindChaphekar 3 ай бұрын

Dr. Khup chhan mahiti mukta mhanaje sarvana paravadel ashi mahiti dilit.

@chayadalal7875 9 күн бұрын

कोलेस्टेरॉल आहे वेट80 आहे पण प्रोटीन मरीन मध्ये जात आहे सांगा

@satishPatil-gd9dz Ай бұрын

अप्रतिम

@vaishalilonare-h5y 3 ай бұрын

खूप छान माहीती दिली...

@jyotipatil3316 Ай бұрын

100 gm raw chole madhun 19 gm protine milate' tar cooked 100gm madhun kiti miltil mam z teply ?

@girikhaladkar4483 2 ай бұрын

Usefull Information thanks Mam🙏

@dr_smeetha.s_health_world 2 ай бұрын

Thank you 😊

@meenakashikhamkar9204 3 ай бұрын

खूपच हेल्थफूल व्हिडिओ 👌🙏

@ashaghuge8763 3 ай бұрын

खूप छान माहिती दिली ताई🙏

@shilpadeshmukh2413 3 ай бұрын

नमस्कार मॅडम 🙏 मला स्लिप डिस्क आणि प्यानक्रियाज टायटीस चा त्रास आहे तर मी कसा आहार घ्यावा,प्लिज सांगा

@pravinmodi9278 3 ай бұрын

Mam,मी किडनी पेशंट आहे माझेcreatinin 3 आहे तर मी प्रोटीन साठी आहारात काय घ्यावे?

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Creatinine 3 asel tar tumhi tumachya urologist cha salla ghevun ahar yojana karayla havi

@balkrishnaparab7063 3 ай бұрын

Nephrologist cha salla ghywa.urologist nahi.

@balkrishnaparab7063 3 ай бұрын

Nephrologist cha salla ghene. Urologist nahi.

@madhurigaonkar6920 3 ай бұрын

खूप खूप धन्यवाद

@rekhadandgawal1113 3 ай бұрын

खूप महत्वाची माहिती मिळाली

@kedaarpatankar4556 25 күн бұрын

मॅडम मला Type 2 डायबेटिस आहे आणि माझ वेट लॉस भरपूर झाल आहे.. तर काय काय खायला पाहिजे

@divyakukreja9242 2 ай бұрын

Tysm Dr. Smeetha very useful information 🙏

@dr_smeetha.s_health_world 2 ай бұрын

Thank you 🥰

@Laxmanmpatil23 2 ай бұрын

100grm raw moong has 24gm protein What about after cooking?

@ulhassule915 3 ай бұрын

Very Nice Information Dr.mam

@shobhakathed5080 3 ай бұрын

Verry nice par urik acid vadhte na mag kay karave please massej jarur karava

@shalinipalande3774 3 ай бұрын

Thnku so much mam 🙏🙏

@nalinivibhute4052 3 ай бұрын

हे पदार्थ कशापद्धतीने खायला हवेत याबद्धल माहिती दिलीत तर बरे होईल madam

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

प्रत्येक पदार्थ किती आणि कसा खायला हवा याबद्दल अगदी विस्तृतपणे आणि स्पष्टपणे सांगितले आहे मी व्हिडिओ मध्ये. 😊👍

@hemakene9686 2 ай бұрын

Dr smeetamadam danyvad

@dr_smeetha.s_health_world 2 ай бұрын

🙏😊

@advpratapraopatilbhendkar7741 2 ай бұрын

कॅल्शियम लोह साठी खास व्हिडिओ टाका

@prakashgayaki5662 Ай бұрын

Very nice 👍

@ashapatil3136 2 ай бұрын

Khup chan infermetion milali

@NilimaKarate-sv5ny 3 ай бұрын

खूप छान माहिती आहे 👌 ताई 🙏🏻🙏🏻🌺 श्री स्वामी समर्थ

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

🙏🙏😊

@AshaPagi-ze4bt 3 ай бұрын

Very good information dr.

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Thank you 😊

@ujwalanikam8228 2 ай бұрын

Useful information

@vidyabhosale7080 2 ай бұрын

Thank you 😊 ❤

@kirtihadawale7430 2 ай бұрын

Type 2 मधुमेह साठी आहार कसा असावा plz मार्गदर्शन करा सध्या याची खूप गरज आहे

@dr_smeetha.s_health_world 2 ай бұрын

Ok👍👍

@pushpakharade7509 2 ай бұрын

Useful information thanks madam

@deepakmithbavkar7511 3 ай бұрын

कॅल्शियम चा व्हिडिओ पण टाका

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Ok👍

@madhurigaonkar6920 3 ай бұрын

Mam श्री स्वामी समर्थ ❤❤

@aartiphatak9144 3 ай бұрын

Very nice Information Dr Smeetha

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

😊😊🙏

@JayantiNaik-x8c 2 ай бұрын

Very good information mam

@59.shilpasawant60 2 ай бұрын

mast mahit dili madam

@sumanmore8970 Ай бұрын

Nice

@sadhananaik3032 3 ай бұрын

खूप छान माहितीपूर्ण व्हीडीओ 👌

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Thank you 😊 🥰

@veenaphadke5148 2 ай бұрын

खूप छान

@vijayaahirrao9943 3 ай бұрын

सुंदर माहिती

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

😊🙏

@vaishaliubhonsle7716 3 ай бұрын

How to prepare groundnut spread

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/opuufKeKoq6IncU

@arunagite2388 3 ай бұрын

All videos r very useful 🙏

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Thank you so much 😊

@vishwanathpatil1842 3 ай бұрын

Bhijavalele shengadane upayog sanga

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/opuufKeKoq6IncU

@milandesai8951 3 ай бұрын

Good information mam

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

😊🙏

@lalitadsa1186 3 ай бұрын

Chan mahiti melali.

@mansikarangutkar353 3 ай бұрын

खूप छान

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Thank you 😊

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Thank you 😊

@Shailashaligram 3 ай бұрын

Bhajlele dane upyogi aahet? Protine chya drushtine

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

हो

@sunilabhise3014 3 ай бұрын

Thank you

@SunitaKulkarni-u3b 3 ай бұрын

खुप सुंदर माहिती दिलीत 😂❤

@madhukarkushare2008 3 ай бұрын

खूप छान ताई

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Thank you 😊

@vidyajalamkar8842 Ай бұрын

Dhdh kadi ghyche

@santoshwarankar2690 3 ай бұрын

Peanuts milk sugar sathi chalel ka

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Sugar control madhe asel tar ghevu shakta

@santoshwarankar2690 3 ай бұрын

Thank you

@UmaJagtap-pk6qz 2 ай бұрын

मॅडम माझ्या पतीला वजन कमी करायचे त्याच वजन 95 किलो आहे पण त्यांनां गुडघे दुखीचा त्रास आहे. मणक्याच्या पण त्रास आहे त्यांना बीपी, थायरॉईड पण आहे त्यांना फार वेळ उभे राहता येत नाहि आणि व्यायाम पण ते मनक्या मुळे करू शकत नाही अश्या अवस्थेत कसं वजन कमी करायचे ते सांगा Age 37

@Iamscott49 Ай бұрын

Dikshit sir diat

@archana7107 3 ай бұрын

मॅडम चणे भिजवून खाल्ले तर फायदा होईल का

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

हो

@SubhashPaikrao-mp9kq 2 ай бұрын

👍👍👍👍

@nandikanikam6317 3 ай бұрын

Chan..

@rajnigajbhiye657 3 ай бұрын

❤❤❤

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

🙏😊

@bhartimane5288 3 ай бұрын

👍🙏

@rasikabahutule8414 3 ай бұрын

वजन कमी करताना दूध नक्की कधी प्यावे? कारण काही जण सांगतात sunset नन्तर dairy products घेऊ नये.. काही जण सांगतात झोपायच्या आधी प्यावे

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

तुम्ही कोणाकडून आणि कशाप्रकारचा आहार प्लॅन घेत आहात यावर ही ते अवलंबून असतं ताई

@rasikabahutule8414 3 ай бұрын

@@dr_smeetha.s_health_world ह्यावर detail video karu shkta ka... He je vegveglya goshti prtyek jan sangt jyamule confusion hot khup

@jyotimahulkar7334 3 ай бұрын

❤ chan

@madhukarkushare2008 3 ай бұрын

ओली शेंग दाणे खाणे खाल्ले तर चालते का

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

@vijaypise2546 3 ай бұрын

Hi ताई

@chandrabhagabotre1273 3 ай бұрын

शुगर च्या पेशंट साठी आहार सांगा कारण पेशंट गोळ्या घेऊन चिडचिडे होतात . त्यामुळे आहाराबद्दल सांगा .

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

@bhartitatte6863 2 ай бұрын

Msg me

@latakakade965 2 ай бұрын

Hata Payana Sujit Khoob dukhta gud ke Dukh Dard Kay khave

@smitatamhankar4417 3 ай бұрын

What about soya beans

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

घेवू शकता

@vishvajitchitalikar29 3 ай бұрын

शिजल्यावर खावे किंवा कच्चे खावे

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

तुमच्या आवडीनुसार कसेही घेवू शकता

@vishvajitchitalikar29 3 ай бұрын

मॅडम हे कडधान्ये कच्ची खावी का शिजवून घ्यावी असे सांगा

@chandrabhagabotre1273 3 ай бұрын

खुप छान माहिती दिली धन्यवाद

@bijalashenkar5802 2 ай бұрын

खूप छान माहिती

@latakakade965 2 ай бұрын

Thank you😊

@rupalisonawane8184 3 ай бұрын

Great information mam 👍

@swadishthapaakakruti 3 ай бұрын

Nice information! 👍👌

@arunahol5365 3 ай бұрын

खूप छान

@vishnupendharkar3832 3 ай бұрын

छान छान

@sanjaypatwa4899 3 ай бұрын

@vijaypise2546 3 ай бұрын

खूप खूप छान ताई

@dr_smeetha.s_health_world 3 ай бұрын

Thank you so much 😊

@anandikamat5877 2 ай бұрын

खूप छान

@asharanijangam689 3 ай бұрын

खूप छान आणि उपयुक्त माहिती दिली मॅडम धन्यवाद

@sumandhamale5921 2 ай бұрын

खुप छान माहिती दिली

@padmapol7216 3 ай бұрын

खूप छान माहिती .

@sujatabhogle2947 3 ай бұрын

Khup chaan mahiti mam

@surekhashinde8687 3 ай бұрын

Khup Chan mahiti

बदाम खाणे का गरजेचे आहे|कधी,कसे,किती खावेत|वेटलॉस, स्कीन/हेअर केअर साठीचे उपयोग|इतर फायदे @drsmeetha