簡単！4毒抜きクッキング🍳(きんぴらごぼう)

[@yoshinodo]

頑張ってください！

[@みーこ-e3x]

えっ、吉野先生ですか？ びっくり‼️です。嬉しすぎます。 ありがとうございます。 4毒抜きの食事、最高です。 先生に出会えて幸せ❤です。

[@ぽなぽなな-b5t]

わあ😃卵までできるのは良いですね👍✨さっそく真似します！ありがとうございます😊

[@みーこ-e3x]

ぜひ作って下さいね！卵も一緒に作ると栄養満点です！

[@monkichiyumi4136]

はじめまして！ よしりんの動画から来ました。　私も気をつけていた事が実はダメだったり色々ショックをうけています。　きんぴら美味しそうです。目玉焼きも、ポンと落とすだけで作ってみたくなりました。是非4毒抜きレシピご教授下さい。

[@みーこ-e3x]

ありがとうございます。 厚手のステンレスのお鍋で作ってます。 きんぴらごぼうも目玉焼きも是非、挑戦してみてくださいね。

[@shantishanti358]

よしりんのチャンネルから知りました！ きんぴらごぼうの汁をアレンジして煮卵を作る、素敵なアイデアです✨とても美味しそう😊お肉が入ると夫や子どもも満足するので早速作ってみます！ ありがとうございます🙏 これからも応援しています✨

[@みーこ-e3x]

@@shantishanti358 コメントありがとうございます。 お肉が入る事でとても美味しくなります。 是非お試しください♪ 簡単な4毒抜きのお料理をどんどんご紹介していきます。 一緒に4毒抜き頑張りましょう❣️

[@0358-m1]

４毒抜いて１か月弱ほどです。きんぴらごぼう大好きなのですが作っていませんでした。いっぱい作って冷凍したいと思います。 またいろいろ教えて下さい。楽しみにしています。

[@みーこ-e3x]

ありがとうございます。 まだまだたくさんおすすめのレシピがありますので楽しみにしていてください❤

[@DDDDDD-fx2ij]

参考になりました。

[@みーこ-e3x]

ありがとうございます。

[@Tomosan0199]

よしりんの動画を見て早速登録させていただきました☺️ よしりんからもコメントきてましたね✨✨ レシピ楽しみにしていますね❣️

[@みーこ-e3x]

ありがとうございます。 励みになります。 簡単に出来るレシピをどんどんお届けしたいと思います。 4毒抜きのおかげで体調も心もバッチリです。 吉野先生に感謝ですね❤

[@プラチナジャイアントな]

３日前に作ってみました。噛めば噛むほど味が出て豚肉がこんなに美味しくなるとは思ってもみませんでした。本日のお昼に溶き卵でオムレツ風にしてみました。美味しかったです。 4毒抜きで何を作って良いのか本当に困っていました。煮物も我が家は甘甘辛な味付けなので今ちょっと作っていません。 またアイデアを見せて頂けたらと思います。

[@みーこ-e3x]

ご視聴いただきありがとうございます。 たくさんご紹介したいお料理があります。 ぜひご覧下さいね。

[@林檎ちゃん-n4v]

私もよしりんチャンネルを見ながら、4毒抜き食事にしています。 うちには、砂糖、オリーブオイル、胡麻油、サラダ油、マヨネーズ、ドレッシングは置いていません。 きんぴらごぼう&目玉焼き美味しそうです。作ってみたくなりました。

[@みーこ-e3x]

私も毎日良しりんのチャンネルを楽しみに視聴してます。 たくさんの事を教えて頂きよしりんのような先生に出会え　たこと本当に感謝ですね❤ 4毒抜き難しく考えずまずは4ヶ月チャレンジする事をみなさんにおすすめしたいです。 私も調味料はぐんと減りました。ほとんどお酒とお醤油の味付けで満足するようになりました。

[@piyuri168]

4毒抜き３か月半です。 このように４毒抜きレシピ出す方が増えてきて、家族が増えて嬉しいです❤

[@みーこ-e3x]

3か月半ですと身体に変化が出てくる頃ではないでしょうか？ 体調良くなるのは何より嬉しいですよね❤ お役にたてるようにこれからも配信していきますので宜しくお願い致します。

[@ラベンダー-g9j]

私も８月から４毒抜きで7キロ弱体重減しました 人生の中で一番体調がいいです これからも実践していくのに 頼もしいチャンネルです 登録させていただきました ちなみにステンレスのお鍋って いいですね😊

[@みーこ-e3x]

コメント頂きありがとうございます。 KZbinを始めたばかりで、コメントってこんなに嬉しいものなんだって初めて知りました❤ 私もラベンダーさんと同じく体重も落ち 体調がいいのと頭の中のモヤっとした感じがなくなり最高です❤ お互い吉野敏明先生に感謝ですね。 多層のステンレス鍋は本当に使い勝手が良いです。 これからもよろしくおねがい致します。

[@namiko16umino]

多層のステンレス鍋？！チェックですね！

[@6250kitty]

こんばんは。きんぴら牛蒡良いですね～たまご煮付けいいアイデア😮ニラか青ネギさっと追加するのは如何ですか?😊有り難うございました🙇ヨシリンチャンネルからきました。またレシピ愉しみにしています。

[@みーこ-e3x]

コメント頂きありがとうございます❤ 青ネギいいですね。 やってみますね😊 これからも簡単にできるものをご紹介したいと思います❤ 宜しくお願い致します。

[@mieko.W]

みーこさん！チャンネル登録させて頂きました💕

[@みーこ-e3x]

ありがとうございます♪ 少しでもお役に立てると嬉しいです❤

[@ぷーちん-s4e]

どのくらいで食べ切ればよいんだろ？

[@みーこ-e3x]

冷蔵庫で5日間は保存大丈夫です。それ以外は冷凍がおすすめです。 電子レンジで解凍するとすぐに食べられて便利です。

[@kmagicman4015]

これさえあればほかにおかずはいりません。

[@みーこ-e3x]

コメントありがとうございます❤ 冷凍しなくても冷蔵庫で3日は大丈夫ですので多めにつくるのをおすすめします。