【簡単】火を使わずできる！健康な体のための作り置き4品と献立【管理栄養士の和食レシピ】

[@えだまめきなこ]

本、予約しました！！平日はなかなかお料理する余裕がないので、作り置きの本、嬉しいです😍かぼちゃの胡麻和え美味しそうです。早速今週末、作って見ようと思います。

[@Yumekaiju]

わ。新刊おめでとうございます。買う。使う。

[@佐藤真弓-s8w]

いつもありがとうございます😊材料を包丁で切る音が心地良くて包丁研がなきゃ💦と思わせてくれます✨今日は手作り麺つゆ作りまーす♪

[@明美飯田-r2j]

何時もありがとうございますえりかさんの料理はどれも最高ですね尊敬しています😊

[@TOMO-d4g]

新刊おめでとうございます。予約しました！届く頃はお盆休みの長期休暇なので、ゆっくり読めるのが楽しみです！

[@詠美子白井]

作り置きおかず助かります💕 さっそく作ってみます！ 新刊予約しま～す✨

[@のん-v9p4y]

どれも健康的で美味しそうです 💕新刊楽しみです😊

[@NasakeLifestyle]

かぼちゃとごまのレシピをぜひ試してみたいです！

[@さとうしろ-t1r]

と～っても美味しそうです❤献立マネして作ります！！ありがとうございます😍

[@micoumeko]

新刊予約しました！どれも美味しそうです副菜とか特に真似してます😉

[@miki-yb5qc]

とても素敵で心地よい空間をありがとうございます❤ お味噌はどちらのものでしょうか？自家製ですか？

[@cooomaaaaa]

新刊予約しましたー！届くの楽しみです❣️

[@honnyclose]

久しぶりにまた拝見しましたが、センスのいい絵面と料理の音に癒されます。無駄のない手捌きなのに穏やかな雰囲気が好きです✨ キッチングッズも真似たくなるほど本当にセンスが素敵です☺️見ていたら作りたくなってきた〜。 袋に穴が空いてたところで思わず吹き出しました笑😂

[@ぼーろ-k8m]

保存容器に作り置きの品名を書いてるのが丁寧すぎる😂

[@hitomih4020]

かぼちゃの胡麻和えとは！胡麻和えよく作るけどかぼちゃなんてやったことないから絶対作ります！！　しらす。。いいなぁ。アメリカでそんな美味しそうなのは食べられません。こんな朝ごはん食堂が近くにあったら毎日通っちゃいます。

[@kaze953]

大同電鍋👍

[@takaportebus]

鮭を焼いたフライパンや、使用したお皿は、どのように洗ってますか？いつも生臭さが残ってしまいます😢先生ならいい方法知ってそう😊

[@amemi34]

これは全て朝食として食べられているのですか？

[@SN-xb9yr]

余ったご飯を入れているおひつはどこのものですか？

[@紫-c4i]

私もおひつ気になっていました。 知りたいですね!

[@tamago3612]

早速週末に作ります！ わかめちゃんかわゆい𓅫⸒⸒🤍 卵の袋穴あき事件🥚ww わたしは面倒くさがりなので、 いつもスーパーの安いジップロック的なやつに全部調味料入れて振り回して1晩漬けてますw 使い終わった袋は生ゴミ入れに再利用ですw 本も予約しました!! 週末のお料理が楽しみです٩( ᐛ )( ᐖ )۶

[@松本裕子-y5e]

蒸し器が気になります。 欲しい。

[@KamlynKudo]

Like... very much

[@おいしいどんぞこ]

😊

[@児玉恵美子-b8k]

本は、来月発売みたいなので、その時、もうしこみします