簡単！おうちでできる 変形性膝関節症のトレーニング 第６回「膝への負担軽減を目指したトレーニング➀」

簡単！おうちでできる、変形性膝関節症のトレーニングは、
第1回から第8回まで全部で8パターンの運動をご用意しています。
お気に入りのトレーニングを続けたり、何種類かのトレーニングを組み合わせたりしながら、毎日行ってください。
ただし、無理は禁物です。ご自身の体調に合わせ、楽しく、無理なく、運動を行ってください。
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