【簡単】心が落ち着く３分体操☆不安症・パニック障害にも効果的 治し方｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-

[@jiritsushinkei_natura]

病院や整体・整骨院に行っても改善しない不安症・パニック症・自律神経の乱れを『本気で治しませんか？』 大阪府高石市で不安症・パニック症・自律神経の乱れを治すなら自律神経専門整体院 natura-ナチュラ- seitai-natura.com

[@山本紘見]

自律神経と更年期も治りますか？

[@miwa9092]

勉強になります！ 私もパニック障害で薬を飲み続け、昔よりは改善された気がしますが、未だに車の渋滞も苦手で船は絶対無理です。 仲間がたくさんいるんだなぁと思えました。 この動画を見てる方みんながよくなりますように…❗️😊

[@jiritsushinkei_natura]

コメントありがとうございます！

[@コトロにゃー]

今まさに不安でパニック状態でした。久しぶりなので対処出来ずに救いを求めてたところ、前田先生がヒットして、体操してみたら、心が安定してきました😭 ありがとうございます😊

[@shokorapi]

すごいですー😆 寝る前に少し不安がきてたので これを５回やってみたら すごく落ち着いて、 かなりラクになりました😂✨ ありがとうございます❣️ うれしいです☺️

[@白井智子-q8e]

更年期障害に不安症、家庭内の問題が重なり、精神的にまいっています。早く立ち直りたいです。先生の声は落ち着きます。

[@おもち-w9w]

前田先生、ありがとうございます😊身体がポカポカして気持ちも落ち着きました🍀

[@cooco-arimom]

先生のあげてる動画すべて見ます!

[@森のくまこ-c2l]

パニック発作が起きそうだったので、頑張って起きて、やってみたら、とてもとても楽になり、気持ちが落ち着いてきました。助かりました。 覚えて、予防にも使いたいと思います。　有難うございました。

[@まろりまろり]

こんにちは。経絡の知識も合わせて話して頂いてとても親身なアドバイスで嬉しいです。時々、なぜか急に不安になってザワザワするときがあります。確かに胸を張ってなかったりで呼吸が浅いかもしれません。 今後やっていきます。 大阪に住んでいるので、本当に辛くなってしまったとき先生のような方に整えて頂こうと思います。有り難うこざいました。

[@jiritsushinkei_natura]

まろり まろりさんコメントありがとうございます！お役に立てて何よりです。大阪なんですね(^ ^)またご縁がありましたらいつでもお待ちしております。

[@笹川千恵子-c5k]

やってみました。 上げた手を下に下げる動作をするとき、心が落ち着きました。ありがとうございます。

[@jiritsushinkei_natura]

コメントありがとうございます！お役に立てて何よりです♪

[@imaimaima4]

環境の変化にとまどい、休みの土日は鬱でしたが、気分だけ変わりました。 凄いもんですね。ありがとうございます！

[@D90-c9w]

4:19 自分用

[@D90-c9w]

な、なにこれ💦めっちゃ効きます、先生すごい！

[@おでーんゆか]

少し気持ちが楽になりました！ありがとうございます😊

[@松濤館流空手]

ありがとうございます。やっていきたいと思います。

[@shinka1373]

私は去年末にパニック発作が起き、一時的なパニック症と言われました。 一時的なというのが引っ掛かりますが、通院も薬がなくなったら来なさいと言われるだけで改善しません。 発作が起きたのが自宅で寝てる最中に急に起きたのでリラックス出来ません。ほぼ毎日不安になるので色々試してみたいと思ってます。 遠方なので通院は出来ませんがこの動画をみて試してみたいと思います。

[@jiritsushinkei_natura]

shin kaさんコメントありがとうございます。パニック辛いですよね。また他にもパニックの動画を上げてますのでぜひ参考にしてみてください。焦らず治していきましょう。

[@user-xy3fl2ur4x]

良かったです‼︎

[@あんちゃん今日も営業中]

これは良いですね、繁忙日のピーク時間前に早速取り組んでみます。

[@jiritsushinkei_natura]

コメントありがとうございます！さらに美味しい料理ができるかもしれませんね(^ ^)

[@新木ゆき子]

今発作中ですやってみます

[@kaoru-of5jc]

会食恐怖症も効きますか？普段からやることで改善するのでしょうか💦

[@slow_life_k]

飛行機や新幹線やバスの中で発作がきたらどうしようかと悩みます

[@秋好憂耶]

いつも動画有難うございます！ 名古屋にオススメの自律神経専門院あったら教えてください！宜しくお願い致します。

[@momosfield]

このビデオにあるような呼吸を整える動きを中心に行っている場所を近くで探す場合、どのように検索すればよいのでしょうか。　例えば、中国の伝統的な動き(タイチーなど)、ツボ押し/リンパマッサージ、などのサイトやクラスなど、探す手当を教えてください。お願いします。

[@ももも-f6n]

パニック障害は、自律神経系でしょうか？

[@shimohiro]

解説しながらやと、挙げっぱやからしんどくなる

[@rolablan8962]

呼吸浅いのと顔色悪くふわふわめまいや頭痛あるのでやってみます。座る時間長くなってから下半身も硬くなって、お尻から膝までも突っ張っるようになりました(´；Д；`)床座りよりは椅子の方がマシでしょうか？

[@jiritsushinkei_natura]

ROLA BLANさんコメントありがとうございます！床座りでも椅子でも座り方が大切です。床の場合は横座り（女の子座り）にならないように気をつけましょう。椅子座りでも猫背にならないようになど気をつけてみてください。

[@rolablan8962]

前田 祐樹 整体院 natura-ナチュラ- ありがとうございます！！なるべく座椅子などに座って姿勢は気をつけてますが、タブレットやスマホを見ると視線が下に向くので首にも負担ありますね(>

[@Gaej-]

発作中は動けません

[@森のくまこ-c2l]

そうですよね。。。 予期不安の時や、一旦落ち着いてからやってみると良いと思いますよ。

[@taku9544]

発作中は 吸うのを3。吐くのを7でやれば克服出来ちゃうほど効果ありますよ😊 自分はパニック歴3年ですが発作は二回で克服してます。 自分であ、これがあれば発作を抑えられるって言うのを見つけるのが大事だと思います。 お守り的な

[@Gaej-]

返信ありがとうございます。私はパニック歴20年ですが治療するまでにも何年も期間があり、なかなか完治は難しいですが最近は発作きても動けるまでにはなりました(。´Д⊂)

[@白井智子-q8e]

更年期障害に不安症、家庭内の問題が重なり、精神的にまいっています。早く立ち直りたいです。先生の声は落ち着きます。