減肥停滯再減2公斤好難？ 吃欺騙餐瘦的快又健康！ 健康2.0 20200709 (完整版)

★節目來賓★
家庭醫學醫師 蕭捷健
中醫師 吳明珠
藝人 小Call
營養師 Ricky
雷神煮廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊
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[@user-tt8zb3uw5q]

減肥最快就是一個星期溜冰三天到四天..最少能溜個4到5個小時..可以的話溜越久效果越好..冷又加上運動消耗熱量超快...我個人覺得非常好..一個月瘦4到5公斤絕對沒問題...而且我覺得不像運動那麼累...靠冰刀在溜很爽快..跳舞也是很棒..放自已喜歡的熱門音樂來跳比較不會無趣...我喜歡放韓國女子團體的輕快歌曲來跳舞就可以長時間一直跳下去又看那些女團身材那麼好就更有動力想要像她們身材那樣苗條

[@Ashly131]

Ricky 教得很好👍

[@HSaito-sq9mx]

Thank you very much,!

[@freda4778]

自來水不可以經過逆滲透，純自來水直接煮開放涼就可以搓了。 我都是用自來水。很容易成功。 曾經用悅氏礦泉水，搓失敗。

[@user-qu4nn7pj6t]

讚

[@ritachang5861]

請問可以提供昨日節目吳醫師介紹的黃耆決明茶的比例及烹煮方式嗎？

[@rainbowchiu3532]

到底哦！ 電視節目只能這位中醫師嗎？全台 的中醫師 只剩這位了嗎？ 每次講的 不都差不多 （光是茶飲、這一二十年 講的都一樣）也可以請別的中醫師來說說有沒有別的 基本上 每個節目都請這位 膩不膩啊！ 只能快轉了！ 77老大也講中醫啊！

[@yuqichen4056]

hahaha 我也很喜欢77老大，综艺感也很强呢！！

[@ginalai5401]

Chia 在美国吃法可以变化多端，我研究各种養生食物餐点多年，優格、鬆饼…等。是好食材之一。您们的節目内容介绍不错👍。感恩

[@esting4690]

35:40 才開始講欺騙餐

[@user-ld4sz7dr9i]

請問可以提供貴節目吳醫師介紹的黃耆決明茶的比例及烹煮方式嗎？

[@Ashly131]

謝惠雯 她是不是有賣茶包啊去買一買就好了

[@user-em9lh2vq4u]

其實江醫師可以自己主持節目。話說他為什麼越紅越胖咧？！（膨脹了😂）

[@kevin1tw1]

江醫師需要減肥

[@user-nq1vq1ei3e]

他的腹圍要減

[@user-yf1kq7qx2o]

他没時间吧？醫生都很忙的

[@a0977314683]

蕭醫師：看到澱粉像看到鬼一樣🤣😂😅

[@datai9045]

這盤salad, 愛玉麵 真的好健康 . 可惜擺盤完全沒美感，看起來是好cheap的感覺。 可惜， 可惜

[@Vica220]

蕭醫師講話很有趣，跟一本正經的表情很反差😂

[@Ashly131]

不要開始就不會卡住了哈哈😂😂😂根本一開始就卡住了咩

[@ling9071]

穴位變年輕好像沒什麼說服力啊， 略過了看營養師說的比較實在

[@tsaicherry6858]

我也是為了1-2公斤減的累死了⋯

[@user-ox1sf7bl5h]

我每4～5公斤就卡一次

[@stacyl2285]

這位中醫師的臉，明顯就是找西醫整的很離譜！ 她以前的長相， 片子都還在， 能夠騙誰？ 還在大談中醫的美容方法，是嫌自己醫術不行, 還是把觀眾當傻瓜？ 優秀的中醫師那麼多， 請找真正學有專長的中醫師吧！

[@alpsindustrialalpsbkk5108]

蒜頭/薑黃 殺菌/消炎 多吃…蒜頭炒肉絲 (豬肉 雞肉 牛肉), 吃 B C 補 蔬菜 水果 不足的.

[@user-tt8zb3uw5q]

珍珠奶茶最容易發胖...奶精最恐怖最容易發胖然後又加糖又加珍珠..肥的超級快

[@86646198]

江醫生變胖了

[@CorgiYuki0914]

棉花糖女孩又被曲解意思了 胖和棉花糖真的不一樣...

[@chmao7181]

有差嗎?生理上不都皮下脂肪多

[@lelap5910]

欺骗最终还是会体现在你身上的

[@Zihying]

LeLa P 過與不及都不好

[@lelap5910]

Emily埃米莉 嗯确实是这样,但是不能把那些对身体不好的东西当作奖励机制，这样脑子里最这些东西就会一直对那些东西抱有渴望的态度，减肥不是一时兴起……是一种生活态度……看清自己需要的是什么，其他的也就无所谓了。

[@9erseus_tw953]

欺騙餐其實不是叫你暴吃 是叫你多吃一點 不要維持一個穩定的飲食計畫太久 身體很容易適應

[@hunglafung2948]

女主持搶搶搶，江醫師只是佈景板，那為何要江醫呢，女主持可不可以不要太吵及表現自己比任何人都優秀，團隊工作權力要下放

[@evainworldchang992]

帶新人是需要過程的！凱云也有壓力！大家要多给主持人时间磨合！

[@Ashly131]

hung la Fung 不會啊我覺得在凱云很好啊

[@user-pw3ye5ij9n]

其實江醫師懂得比來賓和女主持人多，但是江醫師都是用提問的方式讓來賓說話，反而比江醫師自己當來賓的時候發言更少。原以為製作單位請江醫師當主持是要讓他傳達更多的資訊讓觀眾知道，與其讓女主持繼續一個人猛講話，不如直接看江醫師個人的頻道還比較有內容

[@ugly11299]

江醫師真的要好好減重,都沒說服力,懂得多更要力行比人家更快更健康減重,這樣話語權就在你手上

[@esting4690]

我也覺得女主持一直在搶焦點

[@NIM_Engr]

是人造人？ 老祖宗設計了你的身體？