【開髖伸展療癒流瑜珈】疏肝解鬱｜釋放骨盆中的情緒｜疏通肝經｜肝經排毒｜Hip opening

[@李韋德-n6w]

很棒的運動，髖關節很痠，毒素都排了，練習完，很舒服，謝謝您

[@joyful9714]

同感+1 謝謝老師❤

[@lindatasi5333]

謝謝老師。越來越喜歡練習了

[@TiffanyChang-l9e]

謝謝你製作這麼棒的視頻，完全跟上了、感覺身體舒暢是一個非常好的練習，謝謝你

[@yeaangelangel7482]

跟著你的YouTub頻道做了一陣子覺得很不錯～您講話又很清晰讓人很了解影片又很清楚。KZbin我已經訂閱您了。 在眾多瑜伽老師中你教的真的很棒～ 我也推薦你的影片給我，我朋友

[@獅愛麗]

做完很舒服，每次跑完步都覺得身體很硬，做了老師的瑜伽後覺得放鬆很多😊真的非常謝謝分享

[@AMELIANGYONGENMoe]

超棒的练习。非常喜欢老师的声音，做完非常舒服。感谢老师 🥰❤🙏

[@msliang2087]

太谢谢老师了拯救了我的髋，一直在搜髋功能改善的视频老师的这个视频对我是最有效果的每天跟练完后髋部位感觉轻盈的许多坚持下去一定会有效果的。

[@張詩琳-r9c]

練習完髖關節變的更靈活舒服，活動範圍更大了，謝謝老師分享

[@lifeofpai8106]

這應該是我最喜歡的瑜珈影片之一，謝謝您的無私分享! 每次練習都覺得身心很放鬆，今天練習時似乎把最近的情緒開關都打開了，突如其來的情緒及淚水，但哭過之後總覺得心裡更舒坦，再次感謝您的分享!

[@莫莫-k6l]

好喜歡你的影片 做完很舒服 而且動作都可以完成❤期待下一個影片

[@張麋菓]

謝謝老師分享的影片，很喜歡老師的聲音和口令❤

[@wuuuuu727]

老師的聲音好舒服😂

[@ruby30ruby30]

一直以來就很喜歡開髖的體位，原來是身體也想排除壞情緒，跟著老師做完腿部感到很輕鬆，謝謝!

[@余冬冬-i9o]

超棒的❤❤❤，做完後髖關節很放鬆

[@chiwaiwong7348]

感謝老師的疏肝解鬱主題教學💗 做的過程忍不住大聲呼了好多氣出來，做完身心都舒暢了。

[@yulun99]

謝謝老師，練習完很舒服❤️

[@userJACKjack1231]

🎉❤感謝分享，很喜歡您的分享，講解清楚，聲音＆音樂都很舒適好聽。感謝！❤🎉（可以出一些可在床上＆不用瑜珈墊的瑜珈影片嗎）感謝！❤

[@miyachan5267]

太舒服和舒壓～～期待更多影片

[@淑芳楊-n7s]

謝謝老師，做完後非常愉快、平靜❤

[@kylee918]

練習完好輕好舒服😌

[@yuzhnn]

很放鬆❤感謝

[@cen4589]

我本身也是瑜伽老师，最喜欢SiuYong的课❤

[@許許-w9j]

動態瑜伽覺得很不錯，有不一樣的感受。 感謝妳的分享

[@NTNTNTNT00]

Finally a long-awaited class. Thanks so much.

[@Jennyhoicon]

不是所有動作都跟得上，但完成後便感覺到進步

[@leon9707]

第一次練，老師的指導非常好follow. 練完真的放鬆好多，😊

[@BC90915]

非常感谢您！这个节目对我帮助很大。

[@hsu-fanglin7548]

練習完 很舒服 感謝老師！

[@rubychang5770]

太棒了有新片了❤🎉

[@Nocturnal_leopard]

练完非常舒服 你的声音也非常治愈 感谢🙏

[@Changcstar]

出的汗和做運動的一樣多，謝謝分享

[@lilianwang7880]

謝謝老師的教學 練習完髖關節達到放鬆效果😊😊😊

[@TONGSANHEGU-Vickywei]

跟练两晚了，练完好舒服❤❤

[@jupiterkuko]

感謝老師的影片🩷超級放鬆邊看邊做覺得老師好美😍

[@簡月美-x2x]

感謝老師❤開髖讓心情非常愉悅

[@realwei917]

謝謝🙏🏻非常舒服，身體感到非常滋養❤

[@vieychung814]

謝謝老師 做完整個輕鬆了不少 🙏

[@shizues4040]

非常舒適的練習，謝謝老師的影片。

[@halliesit]

感謝老師!🙏🏻

[@melaniejian913]

脊椎彎曲後好舒服，謝謝老師❤

[@lingm.k5000]

的确轻松许多…… 感恩😊

[@bettyn1028]

老師多謝你教導好好的拉伸

[@sophiechung8228]

謝謝老師 做完全身發熱 很舒服❤

[@francesli9880]

刚刚练完你最新的练习，非常棒，谢谢你。美中不足的是中间插入4次广告，打断了整套动作的流暢性。总之非常喜欢。

[@siuyongyoga]

感謝提醒呀🙏 疏忽了～ 已經把中間的廣告關閉了喔☺️ 祝你練習愉快！

[@不瘋狂的麥斯]

謝謝老師 非常放鬆❤

[@金娥陳-y1m]

好棒棒的運動，做起來好舒暢，謝謝你

[@51la60]

感謝老師的教導😊

[@ivyhuo8233]

非常感谢老师的教导👍❤️

[@tfan616]

謝謝！

[@Whiteolivia0213]

謝謝老師，每天都跟著做

[@雪薇陳]

親愛的good afternoon 現在是11：40 等一下會去買午餐。

[@catherineyang6394]

做完腳有輕一點，很舒服！

[@ivyli1400]

依個topic好啊👍🏻。

[@jackfung2916]

Feel comfortable after practice.Thanks

[@raymondchan6456]

謝謝！非常好

[@amity3100]

很舒服

[@mandy-xn4bx]

❤很特別的體式，謝謝

[@MarCariB]

很舒服 ❤谢谢

[@2rainbow3]

很棒👍感謝🙏

[@hsichilu38]

Thank you for such an amazing practice!

[@kuanting2639]

謝謝分享!很讚

[@maggiezhang7992]

非常的喜欢！

[@pomelolin9548]

每次跟著影片伸展都會冒汗 這是算正常的嗎哈哈 感謝老師的影片 伸展完真的很舒服😌

[@媚影-o8r]

感恩！

[@Noodleandgray]

很舒服～

[@nancychiang]

謝謝你的影片❤

[@BC90915]

帮助我的膝盖恢复正常

[@雪薇陳]

親愛的 現在是28：19 等一下會去買中藥。

[@780914ami]

第一天，只能做一半，後續打卡繼續做

[@ryangnyp309]

Awesome Thank You!

[@vivienchen6621]

謝謝老師 我人沒了

[@light.wealth]

感謝老師，打開髖的時候有想哭的感受，您做的影片質量真好 想請問：我之前上的瑜伽課結束後都會有「大休息」（攤屍式），發現您的影片中沒有，原來這不是必要的嗎～

[@lillian65380]

建议： 每次练习之前请告知所需辅助工具， 如抱枕、砖等。

[@Whiteolivia0213]

老師，請問有瘦小腹跟後背肉的瑜珈嗎，感謝你❤❤❤

[@樂樂-b1w]

做完了想睡覺了😅

[@yeaangelangel7482]

您好 ～我在KZbin看到您的瑜伽課程～想要索取免費的經絡瑜伽～在KZbin上沒辦法點進去不知道要如何？

[@ivanma9632]

你好 有冇一套可以幫助降血糖的瑜伽呢？

[@jingtan5086]

早晚都可以练吗

[@weeed4444]

很喜歡❤，不過19分的姿勢髖部咖一聲⋯ 建議提醒初學者不要勉強😢

[@阮采婷]

老師請問陰道鬆弛要練什麼動作可以改善可以教我嗎老師

[@JacintoHojasCampoverde]

经期可以练这一套吗？

[@hoiyiyan7430]

請問有冇通淋巴的yoga?

[@candy2404]

請問老師的瑜珈服在哪購買呢？

[@air8932]

骨盆歪斜可做哪支影片或動作呢

[@廣樂]

+1

[@wuuuuu727]

@@廣樂想詢問！

[@promango3446]

老師，請問這個瑜伽一星期可以做幾多次及晚上睡前可以做嗎？ 感謝您

[@siuyongyoga]

每天都可以做的。睡前練習也可以。

[@顧培玟]

好痛！

[@加拿大华裔投票促进会]

如何加入会员？没找到链接😂

[@juliachen1220]

請益: 做陰瑜珈是在一天當中哪個時段適合? 空腹可嗎? 感恩~~

[@siuyongyoga]

時間上早晚都適合的，沒有特別規定。 建議在肚子不飽不餓的狀態下練習，主要是不影響練習就行了。

[@魏林鹏]

❤

[@徐莉穎]

很喜歡跟著老師練瑜伽 但往往超過11點，這樣效果是否不好

[@siuyongyoga]

有練習總是好過沒練習🤭

[@王筱萍-q7w]

經期可做嗎

[@siuyongyoga]

量大的話少做打開的動作 量少就要多練習

[@istj_07]

想請問老師，20:35這裡的動作腳會有點麻 是正常的嗎

[@siuyongyoga]

腳的外側還是後側麻呢？

[@yapingthompson7519]

请问老师，我这有些要弯起来或者拉伸的动作的时候很容易抽筋是为什么是太硬了吗？谢谢

[@lucaskang1026]

請問為什麼做的時候會噁心想吐?

[@siuyongyoga]

注意呼吸下沉，呼吸如果是往上的話，就會這樣。 另一個可能是脾胃不好

[@Yaetin]

老師好，請問懷孕期間可以進行這個連繫嗎

[@siuyongyoga]

你目前是孕早期、孕中期還是孕晚期？

[@瑞蓮洪-n1b]

請問老師在8:06分時四足跪姿雙腳是並攏嗎 當寬臀畫圈完接著左右跨過另一隻腿時的腿要在雙手的中間嗎

[@siuyongyoga]

這邊雙腿稍微分開一些。 雙手是在中間的喔☺️

[@soumayuki4093]

老師，請問排卵期出血但量不多可以做嗎

[@siuyongyoga]

可以練習👌

[@natashaooiphaikkim2030]

老师早,请问在 6.56 时段, 双膝摇摆时臀部不可抬上的是吗？

[@siuyongyoga]

臀部會稍微抬起的。

[@natashaooiphaikkim2030]

​@@siuyongyoga谢谢老师❤

[@gohyen116]

请问老师，做经络瑜伽需要做热身运动吗？

[@siuyongyoga]

不需要☺️

[@leilin-n1g]

老师，练习到最后一个体式的时候脚背和脚趾发凉是为什么呢？

[@siuyongyoga]

做的時候發涼還是退出的時候發涼？

[@leilin-n1g]

老师, 是做的时候

[@abcz0904s]

老師，我發現我再做不同的瑜珈時，左右邊的柔軟度都不一樣，比如右側肢體比較緊就下不去，請問我該怎麼辦才能改善這問題呢？

[@yapingthompson7519]

慢慢来，我们都一样的呀，比如我左膝盖有问题，所以往左边做的时候我都没办法做的好都很正常的，不要太追求完美，要听你的身体告诉你的信息❤这只是我的体会供你参考，感觉你对自己要求太高了😂

[@siuyongyoga]

多練習右邊，比如說右邊停留時間久一點或是右邊多做一次

[@林純卉-i6x]

療癒瑜珈應該比較偏向於陰瑜珈，我覺得動態伸展的部份太多了！不太能習慣這種練習方式。

[@siuyongyoga]

可以練習經絡陰瑜珈，是屬於靜態的練習。這個影片是屬於動態的療癒練習