【健康】高血壓才不是吃太鹹？名醫3招不吃藥:遠離中風、加速血液循環！ ft.蔡凱宙醫師｜下班經濟學405

你知道高血壓真的有方法可以逆轉不吃藥嗎？今天邀請到骨科名醫蔡凱宙來告訴大家，高血壓其實不是吃太多鹽，而是吃太多某種東西！吃太清淡反而容易骨質疏鬆喔！另外長期吃血壓藥有什麼驚人的副作用？踢爆藥廠的秘密一起來看看！
#高血壓 #糖尿病 #藥
00:00 精彩開場
01:08 血壓多少才標準? 名醫扭轉你不知道的新觀念!
06:09 吃血壓藥吃到黑腳趾?名醫曝長期嚴重副作用!
08:02 血壓藥越吃越多?名醫提醒自行減藥恐怖下場!
10:03 輕症高血壓不吃藥就能逆轉? 名醫公開1關鍵!
11:38 高血壓才不是吃太鹹? 破解長輩血壓高3主因!
節目內容資料來源：
▲輕度高血壓治療成效不佳(嚴重副作用12人中有1人)
thennt.com/nnt/anti-hypertens...
▲美國家庭醫學會血壓標準
Blood pressure Targets in Adults with hypertension:A clinical practice
Guideline From the AAFP
www.aafp.org/pubs/afp/issues/...
▲美國心臟病學會 (ACC)/美國心臟協會 (AHA) 和歐洲心臟病學會 (ESC)/歐洲高血壓學會 (ESH) 最新血壓指南的建議
www.jacc.org/doi/10.1016/j.ja...
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【健康】3天逆轉三高、脂肪肝？名醫曝藥廠不說的秘密：3招甩糖癮、慢性病！ kzbin.info/www/bejne/joayXmlnmraAecU

[@rositango1988]

Bj😅ii😅

[@annang6858]

😊

[@user-rx8ds6fd1q]

😂

[@user-cj1ci5rx5h]

😅😮😊Yi😊5😅5😊ti🎉

[@lokngatham4155]

³225j​@@rositango1988

[@eddythe2]

一位非常有醫德的醫生，講得好好，不跟葯廠同流合污，毒害普羅大衆。蔡醫生，我敬重你，謝謝你的分享。

[@springlin6790]

我們要表揚有醫德的醫生如蔡凱宙醫生👍👍👍

[@user-uk5oi9mu5u]

這個醫生很正確，善良

[@user-ik7rp1ut1v]

非常感謝「蔡凱宙醫師」的專業和用心講解。 蔡凱宙醫師是一位仁心仁術的優質好醫生。 衷心感謝❤

[@jennachuang4347]

感謝貴節目再次邀請到蔡凱宙醫師。 個人很欣賞勇於為病人找到病因，而又願意為患者减藥💊的貴人醫師。

[@ct8106]

他是外科當然願意減藥啊~😂

[@elizaleung1335]

​@@ct8106 你的評論 對嗎？ 🤔

[@ct8106]

@@elizaleung1335 Why not? 外科醫生的重點是做手術，不是在開藥

[@user-kz7jo4cw9u]

「血壓高起來的症狀」不是『高血壓病』，只要堅持「適當運動、曬太陽、流流汗」就能保持穩定血壓

[@jennachuang4347]

我就是今年。5月初，在KZbin看到蔡凱宙醫師的節目～糖尿病初期的逆轉。 我就認真減糖，僅量不吃甜的食物。 甚至現在不吃糖，包括水果。 至今5個月了。 果然皮膚不會癢。 藥也沒吃了。

[@Ophelia-rj6zt]

醫生講真棒。我不敢吃降壓藥，20多年前曾經被良醫警告用藥之後離不開。現在回覆正常了。

[@LEORedSun]

你是真正的好醫生。 今天大多醫生只想用藥物賺錢而不是治癒病人。

[@halfdropofink]

好醫師是要能夠醫治好病人，不需長期服「葯」！仁心仁術！真棒！👍👏👏👏

[@user-ub3xm3yp7w]

❤❤

[@helenyuan8619]

👍👏💪👌🙏🙏

[@user-cf9gq1zv6l]

感謝蔡醫生用心的講解，運動非常重要，尤其是每天有空做墊腳尖或血栓運動，晚安

[@eq9478]

醫者仁也，蔡凱宙醫師的仁德、仁心仁術，能拯救很多患者，太讚啦👍👍👍🌸🌸🌸

[@sony0228]

蔡凱宙醫師講得真好 真的遇到醫生就是開藥開刀 沒有從你的生活型態著手

[@user-st7mu2hw7g]

❤謝謝主持人跟医師可救改.很多人。

[@Kewfksg]

多謝蔡医師的无私分享, 感恩!

[@meilichou775]

謝謝蔡醫師，精彩的分享🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@kyki4302]

一個好醫生👍👍👍

[@user-ko7ti6yj9b]

我要來試試看醫師的方式！謝謝主持人跟醫生🙏

[@user-zx5km1jt6h]

蔡医生爱学习，懂专业，重实践，有经验，富爱心，可信赖。

[@user-hi5kh6cc3d]

學到了，原來這樣改善是最好的方法

[@Ailungege]

絕大部分的醫生是你發燒就給你退燒藥，，你血壓高就給你降血壓的藥，你肩膀痛就給你止痛藥。不會去了解造成這些病痛的原因，因為這要花許多時間來詢問病人。所以現在的人自己在網路上做功課收集其他病友的經驗很重要。

[@collinwu2978]

这就是医生的职责

[@user-kq5ip9uu3n]

😢

[@user-lx8ci8pp4b]

謝謝蔡醫師。仁心仁術!

[@joy0889]

好久沒看到蔡醫師

[@user-tu7ue1dp4z]

非常感謝 蔡凱宙醫師 !

[@denterwood2213]

優質資訊 已分享給長輩 大家多 按讚👍

[@elizaleung1335]

+ 1

[@lunchien9516]

好棒的資訊喔～👍

[@user-wd5zi5eg3y]

謝謝醫師分享！

[@tamilee-lhglee4458]

謝謝蔡醫師😊

[@indianajones7615]

讚嘆蔡醫師的醫學觀念

[@user-ot7nx3hx2j]

良醫會有好的福報。

[@samning7941]

謝謝ft.蔡凱宙醫師。

[@lanyujean]

哇好棒的知識 能學到這個 真是賺好大👍

[@yanlu_yan]

蔡医师的临床经验是别的医师那里听不到的，这才是最宝贵的资源。感谢蔡医师的贡献。

[@amychen7773]

蔡醫師謝謝您，精闢分析，受益匪淺，感恩~

[@user-lm6un3jc1n]

最神的是 醫生那個花開運動 我每次打球前都有做類似的動作~~

[@ma1wib]

感恩！功德無量！ 👍💖🙏

[@user-oq2kf2jf7m]

終於知道肌肉常酸痛原因，謝謝蔡醫師。

[@jamesweng4308]

只要減肥就不會肌肉酸痛了，因為血管阻塞才會酸痛，血管通了什麼病都沒有了！

[@jujuju5251]

感謝蔡醫師❤

[@a0955052537]

醫師實在是太可愛了😁一路是笑著看完，又得到寶貴的知識~~感謝有你

[@meiyuc22]

很有幫助的一集

[@wangpoki5449]

很棒的一集

[@alexchao7172]

運動才是救藥

[@nuaniiu9163]

獲益良多👍

[@mayannelee8477]

分析的非常棒

[@user-iv7yy8gg3t]

吃藥像吃糖果，我父母生病時一天吃藥超過10 顆，感謝醫師說明

[@HoChan113]

我要叫爸媽試試看！謝謝醫師！

[@666333111520]

正確，本人雖然破百，但實施戒糖一週，血壓就正常了

[@ineedyoungboy]

才一周耶 .....

[@user-ip5fy7nq3x]

好棒的視頻

[@tonyphu5172]

我有睡眠打鼾症，睡覺時氧份量只有百分之八十幾，所以有血壓高，現在醫生開給呼吸機，睡覺時帶著呼吸器，已經有用三個月了，感覺對血壓有邦助。

[@jamesweng4308]

只要減肥就什麼病都會好了！

[@utgrandma]

蔡醫師是最有良心的醫生！

[@shego9533]

節目可以談低血壓嗎❤

[@user-db2xc4ge5j]

感謝分享！

[@64951688]

太精彩🎉

[@jyanlee7293]

獲益良多⋯⋯

[@BTS-zq2vy]

Great ideas. I hope more doctors would watch this.

[@user-ne7pd6qc4l]

感謝講解，我是健康管理師🙏

[@user-nx1ej1ho5b]

蔡醫師:好讚

[@user-tv1fv4ss4c]

請問蔡凱宙醫師在哪裡地方看診可以告訴我們感恩

[@kwanchan917]

多謝你醫師

[@fppress7400]

谢谢好咨询好节目

[@fooksanyau9344]

說得太好！我深有體會！我前些時總覺得頭暈，血壓又不高，後來上網看到糖分吃多了也會引起頭暈，才知貪吃巧克力的禍害！後來介掉了就不暈了！

[@user-id3zd2ys8h]

太厲害了🎉

[@user-gx8mc3zc6j]

謝謝分享。

[@user-bg1te9ds4s]

謝謝您❤

[@jacky0215]

我也是高血壓降下來的，除了高血壓藥之外，還吃降心律的藥 我的方式大致就類似蔡醫師的說法 我的做法是睡飽、喝水、運動（瑜珈跟跑步）、補充天然維生素 我長期都只睡六小時的，現在強迫自己要睡八小時，這就差很多了，加上減肥、運動，我還自己製作優格 我沒忌口，愛吃巧克力跟高糖冰淇淋，甚至喝點啤酒，鹽的獲取量就看運動量 不需高強度運動，跑步時能跟夥伴交談即可（每人情況不同），微流汗 如有疑問，請請教醫師，不需學我

[@user-ou3yr2uj9x]

請問那個牌子是天然維生素 谢謝！

[@jamesweng4308]

@@user-ou3yr2uj9x減肥就好了，不需吃什麼維生素或是健康食品！

[@user-kf1uw7xp2e]

感謝您

[@Cnt-en6ej]

❤❤❤超讚❤❤❤

[@lisahsieh4053]

說出高血壓的盲點🎉長知識❤😊

[@jamesweng4308]

血管阻塞血液流通不順𣈱，心臟為了要加壓讓血液流動順暢，所以血壓才會升高，只要將身上多餘的脂肪減掉，血壓自然就不會高了。

[@user-ch5mt9ey6t]

馬上買健走杖給長輩

[@elizaleung1335]

對於高血壓，美國推行血壓 在初、中度高的話，宜先採取 Dash Diet/得舒飲食法 來調整，同時加上運動，把血壓降下來。

[@luzibin]

原來我就是吃太多糖，引起的高血壓，鹽吃太少才會抽筋

[@user-iv7yy8gg3t]

感謝

[@shurouchen9946]

蔡醫師很棒！

[@user-ql1or2gh2q]

謝謝分享 平安健康快樂

[@BennettHubert]

非常感謝！

[@shenjinyc]

很有启发

[@jasondrgyn]

同意減藥醫師的概念 :重點應該是減藥而不是離開醫師 醫師的處方不只有藥物 方法很多

[@Lee-hw2ik]

好医生，我认为胆结石也会高血压小，切除胆结石后高血压消失了，👍

[@jhchin7820]

This physician is amazing. His opinions are right.

[@jamestan7901]

Thank you❤

[@user-sx5mc9sh4q]

好一生，吃蔬食，增福增壽，這節目，所有人都增福增壽

[@user-jk8ph3zx8u]

喜歡江醫師歐❤❤❤

[@jamesweng4308]

江坤俊醫生是專門醫死癌症病人的！

[@user-yu6tb5rv5p]

加油 你可以的

[@user-hp7yx8ni2l]

降血脂也可以怎麼吃嗎？可以幫助我嗎？謝謝您

[@eva3chen]

心內科醫生說我有高血壓 大概120多到130多，舒張在80多，但我心跳只有52上下，很慢。醫生叫我不要再運動，走路就好，但中醫說心臟比較沒力氣跳少次所以血壓會高一點是正常，要多運動鍛鍊 兩個不同講法，不知道您怎麼看

[@victoriu8089]

Thank you

[@kaike2787]

講的太好了，長照的需求是不是藥物濫用？

[@linagnes8082]

準提咒

[@yu315999]

流汗後無力，要補（鉀）

[@lokk2095]

每天練習

[@AB58AB58]

哈哈哈, 原來我念的書都白念了.........大開眼界

[@user-ahri-aki]

台灣不是沒有減藥門診，而是很多人不知道，長照2.0政策醫院配合開設老人醫學科，這個會會診社工、醫生、營養師來幫助老人對於藥物整合給予正確的飲食建議及老人疾病預防。

[@user-ly1zz8rq6y]

然後量體溫的時候，就37這。

[@conniechan3280]

Thanks

[@user-mm2pj5co4g]

很棒的醫生

[@user-rk4xk1ze1m]

病人都讓你們說的跑去運動了，誰來吃藥，前幾年搞一個標準120/80，差點就全民吃藥發大財了，你們這些公眾人物不要亂帶風向，來！乖乖吃藥，聽話哦！

[@user-bj5hf7hi2u]

15:03運動

[@benson6977]

良醫

[@user-sb7pk3di1f]

本人心跳太快約90_100 每天跑步5k半年 現在回到70左右

[@user-li1kh7kl9w]

仁醫❤❤