【健康好生活 超精彩回顧】神仙之藥「山藥」性甘味淡除秋燥！藥膳食補好百搭！///山藥牛奶蜂蜜飲 山藥肉骨茶 山藥牧羊人派 山藥海鮮粉絲鍋///

養生第一糕八珍糕，乾隆皇帝愛吃，
有時八珍糕快沒了，他還親自朱批，
讓太監們趕快去做，不要耽誤了自己吃。
後來，慈禧太后也是這樣，非常喜歡八珍糕。
而八珍其中的一珍，就是我們今天要介紹的山藥。
山藥有顯著的滋養強壯的功效，
它的黏液能改善內分泌、養顏美容，
山藥還具有增強免疫、防心血管疾病、抗老化的功能。
這樣的山藥，我們怎能不愛它?
此外，山藥所含的皂苷成分，
是合成女性激素的前驅質，能改善更年期症候群喔!!
醫生好朋友 中醫師 #鄒瑋倫
醫藥好朋友 醫藥記者 #洪素卿
養生好朋友 健康養生專家 #王明勇
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廚師好朋友 創意料理達人 #潘瑋翔
健康好朋友 山藥達人 #郭淑敏
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@user-gy4sj8zz7s]

感謝優質貴節目，教導笨媳婦許多認知❤😊

[@user-un2rd2bc6d]

像吃到仙丹真好

[@user-gy4sj8zz7s]

蛋餅，蔥抓餅，貝果 ，包餡

[@pingchukli1478]

希望在加拿大也有这种~山药!!😅

[@user-gy4sj8zz7s]

兩根筷子插中間，山藥平放

[@wingyunjohnleung538]

凝觀笑容燦爛，真是美極了！您越來越似一颗綻放美麗的玫瑰花。難怪很多粉絲都對您迷倒呢！羅漢果是我常拿來煲湯的，效果一流，補氣又禦寒，還有抗感冒和止咳作用，具有潤肺生津的療效，值得推薦。好介紹！John❤

[@user-gy4sj8zz7s]

可戴丟棄手套，保證安全

[@MyNguyen-ku3nl]

謝謝🙏您們的分享

[@pingyang6354]

最好的山药在大陆河南省温县叫淮山。紧实 软糯。

[@alanchao1090]

蜂蜜為何不在打完汁才放…？

[@user-hc5qq2jo5x]

请问“山药牛奶”的山药要煮熟吗？