健康寿命を延ばすお口の体操① あいうべ体操 いーうーバージョン

くちびるを横に伸ばしす「いー」
くちびるをキュッとすぼめる「うー」
を繰り返します。
この体操は、くちびるをしなやかに動かすことができ、美しい笑顔になる効果があります。
そして、くちびるを優しく閉じて鼻で呼吸することを促します。
「いー」の時に口角を高く、下がらないように意識することで笑顔が美しく表情豊かになります。
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【横道由記子 プロフィール】
岡山大学歯学部を卒業後、岡山市内で父親の歯科医院に勤務しながら二児の母親として読者2000人のメルマガ「歯科医師ママのむし歯予防」を６年間発行。
2013年に「お口の健康を通して人の幸せに貢献する」という理念のもと
和気歯科医院の二代目院長となる。
2014年より、歯科医院の枠をこえて、人の幸せに貢献したい想いからリス企画ビジョンを立ち上げ、健康教室やイベントを開催している。

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フグの顔　お願いします

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頬を膨らませるフグの顔ですね。 リクエストありがとうございます😊

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ありがとうございます😊

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