【健康小學堂】減重聖品小黃瓜　營養師挑選三重點

  Рет қаралды 7,347

華人健康網

華人健康網

9 жыл бұрын

【華人健康網】相信大多數的人都是外食一族，外食三餐絕大多數都是又鹹又油，除了油脂攝取過多之外，外食又添加了多種調味醬料，造成身體更大的負擔，怎麼吃出健康呢？想要有好身材不只有運動而已，更要配合對的飲食習慣。像是小黃瓜就是極佳的減重聖品，這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，為大家介紹挑選小黃瓜的小撇步，一起來看看如何挑選吧！
更多詳細內容請上：
華人健康網【臉書】： / top1health
華人健康網【官方網站】：www.top1health.com

Пікірлер
黃瓜空腹吃，煮熟吃，去皮吃？食用技巧一次說清！
9:10
黃瓜空腹吃，煮熟吃，去皮吃？食用技巧一次說清！
四維健康
Рет қаралды 158 М.
2招逆轉重度脂肪肝 3個月狂瘦20公斤 20230707 陳月卿 徐棟英【小宇宙大爆發】完整版 @chenyehching @tongyinghsu @SnowNonStop
31:53
2招逆轉重度脂肪肝 3個月狂瘦20公斤 20230707 陳月卿 徐棟英【小宇宙大爆發】完整版 @chenyehching @tongyinghsu @SnowNonStop
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 524 М.
Best KFC Homemade For My Son #cooking #shorts
00:58
Best KFC Homemade For My Son #cooking #shorts
BANKII
Рет қаралды 68 МЛН
Heartwarming Unity at School Event #shorts
00:19
Heartwarming Unity at School Event #shorts
Fabiosa Stories
Рет қаралды 24 МЛН
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
00:49
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
Poly Holy Yow
Рет қаралды 21 МЛН
EVOLUTION OF ICE CREAM 😱 #shorts
00:11
EVOLUTION OF ICE CREAM 😱 #shorts
Savage Vlogs
Рет қаралды 9 МЛН
十盛奶茶被炎上！超加工食品有多可怕？常吃恐有32種疾病問題！學者警告：跟菸一樣要管制｜初日診所魏士航醫師 (內有好康免費送！ Cofit 營養師 教你怎麼吃更健康！)
15:47
十盛奶茶被炎上！超加工食品有多可怕？常吃恐有32種疾病問題！學者警告：跟菸一樣要管制｜初日診所魏士航醫師 (內有好康免費送！ Cofit 營養師 教你怎麼吃更健康！)
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 25 М.
吃維他命Ｃ、鈣片不能配什麼？益生菌該怎麼選？保健品攻略不花冤枉錢！︱蘇柏名 藥師【早安健康X健康大頭條】
17:10
吃維他命Ｃ、鈣片不能配什麼？益生菌該怎麼選？保健品攻略不花冤枉錢！︱蘇柏名 藥師【早安健康X健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 50 М.
【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯380→120！ft.郝文瑞醫師｜下班經濟學447
17:22
【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯380→120！ft.郝文瑞醫師｜下班經濟學447
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1 МЛН
不吃早餐卻沒瘦？進階版168蛋白質減肥法，月瘦3kg不是夢！︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】
14:42
不吃早餐卻沒瘦？進階版168蛋白質減肥法，月瘦3kg不是夢！︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 186 М.
健康好生活 20220329 精神不濟吞一顆？ 搞懂身體所需的「B群」
44:47
健康好生活 20220329 精神不濟吞一顆？ 搞懂身體所需的「B群」
年代MUCH台 健康好生活
Рет қаралды 238 М.
【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）
12:34
【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 602 М.
老爸實測血糖｜超慢跑降血糖真的有用？只吃半碗白飯血糖會升多少？[送你營養吃]
19:33
老爸實測血糖｜超慢跑降血糖真的有用？只吃半碗白飯血糖會升多少？[送你營養吃]
黃君聖Sunny營養師
Рет қаралды 209 М.
不要結婚，除非你婚前想清這5件事，才不會後悔到捶心肝！【77老大】
10:50
不要結婚，除非你婚前想清這5件事，才不會後悔到捶心肝！【77老大】
77老大
Рет қаралды 687 М.
減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】
13:37
減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 75 М.
史前酷暑！免開火、無油煙ㄉ一週七日【涼拌小黃瓜料理】清爽系求生手冊
17:46
史前酷暑！免開火、無油煙ㄉ一週七日【涼拌小黃瓜料理】清爽系求生手冊
索艾克
Рет қаралды 501 М.
Самый необычный антивирус для PC #антивирус #пугало #технологии #хакер #программирование
0:24
Самый необычный антивирус для PC #антивирус #пугало #технологии #хакер #программирование
Skillbox Программирование
Рет қаралды 1 МЛН
 14 Pro Max premium case white colour with metal camera ring free  heart case scratch proof 
0:50
 14 Pro Max premium case white colour with metal camera ring free  heart case scratch proof 
Rj Mobile 01
Рет қаралды 15 МЛН
Проверил, как вам?
0:58
Проверил, как вам?
Коннор
Рет қаралды 240 М.
БЮДЖЕТНО! i9 и RTX 4090 за 65.000 ₽ #игровойпк #мощныйпк #подборпк
1:00
БЮДЖЕТНО! i9 и RTX 4090 за 65.000 ₽ #игровойпк #мощныйпк #подборпк
CompShop Shorts
Рет қаралды 382 М.
Я разобрал CMF Phone 1 ногтем и отвёрткой #cmf #cmfphone1 #распаковка #unboxing #смартфон #техника
1:00
Я разобрал CMF Phone 1 ногтем и отвёрткой #cmf #cmfphone1 #распаковка #unboxing #смартфон #техника
Павел Хмурчик
Рет қаралды 628 М.
iPhone 15 Pro Max vs IPhone Xs Max troll face speed test
0:33
iPhone 15 Pro Max vs IPhone Xs Max troll face speed test
WINSELL
Рет қаралды 6 МЛН
$1 vs $100,000 Slow Motion Camera!
0:44
$1 vs $100,000 Slow Motion Camera!
Hafu Go
Рет қаралды 28 МЛН