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[@yuki.00081]

本当に全てに説得力しか感じない😳

[@もちもち-y3e7i]

筋トレ系の競技者の方ってどうしても根性！ガンガンやる！ってイメージが強いけど、当たり前だけどしっかり言語化できる理論と実践して肌感で修正できるロジカルな面があるからこそのプロ。 本当に参考になります。

[@mamorusdailylife5648]

寺島さんの減量の話は何回聞いても為になる。ただ単に知識だけをいれるなら他の人の動画とかでもいいんだけど、減量に対する考え方とかが凄い参考になる。

[@yyy1149]

今の髪型めっちゃ似合ってる！かっこいい！！！

[@2011kuromi]

足立区，北関東から絶大の人気を誇っていそうなスタイルでブレていないのがカッコいい。

[@SN-pn9wq]

ほんま男って感じでカッコ良すぎる

[@mamorusdailylife5648]

わかる

[@purintai5035]

コンテストに出ない人でも夏に向けて減量して秋冬で増量するのは理にかなってるわけだな

[@user-fw1il1wm6l]

サウナ行った後浮腫むは自分にとっては当てはまった 前日にサウナ行ってめちゃくちゃコンディション良くなって、そのあと水分取ってないのに翌日朝は浮腫んでた

[@useijtaamww]

パーソナルの日が楽しみすぎて朝も起きれない

[@アボ-c7w]

ぐっすりやなあ笑

[@mamorusdailylife5648]

それねてるんだよなぁ

[@jkk9829]

ムーンフェイスっぽくなってないか

[@nonoil1220]

ネックレスどこのですかカッコいいです

[@gfvhurcviiuyytrdxvbmjdser]

いかちー かっけーよ

[@たけし-x4v]

マッチョ大好き❤️かっこいい😍

[@kingota1545]

FWJ行ってから身体デカくなりすぎww

[@kewpie2872]

バルクサイクル→PCT→カッティングサイクルというのを念頭に置いて聞いてるとしっくりきますねｗ トレンどれくらいぶち込んでるのか気になりますよね。

[@satoshidaj]

@@kewpie2872このサイズ感だからトレンは使ってないと思いますね。

[@user-dj4kg6kj6y]

寺島さんは女性のパーソナルもやられてますか？？

[@Sannoki-o1o]

45歳くらいに見える

[@ヤマト-h1r]

みえねえよ！ どうみても40くらいやろ

[@waibunng9924]

❤❤❤❤

[@sofifan3746]

タダでさえコンテスト出るの金掛かるからハイパーナイフ否定してくれるのはありがたい。

[@敏感肌-r1i]

2022年の11月1日から筋トレを本格的に始めて1年2ヶ月経って70kg〜76kgになりました。体脂肪率は11.8%で今に至ってます。 どう考えますか？どなたか教えて欲しいです！！

[@akromawrath7353]

💪👍

[@ロニーコールウーマン]

🌕😃

[@のりゃん-h5b]

イチコメ

[@xxx-li2fn]

寺島さん大好きだし応援してるけど、ガラ悪すぎない？w

[@windowsxp7090]

女々しい感じより俺はこっちの方が似合うと思うけどね。

[@xxx-li2fn]

@@windowsxp7090確かにそうだね 寺島さんがマッシュになったら泣いてしまう

[@チラ見ゴリラ-j7h]

昔からチンピラらしいから許してあげて😂

[@ttyrehddjsjdmmslshddk]

言うてガラ悪くない

[@kayu5734]

ガラ良い選手いる？