降低高血压吃这些-10种营养素天然降血压
Рет қаралды 6,867
Күн бұрын
@帥哥張-u7z 5 ай бұрын
我覺得說的太好了， 曾經我的血壓到達180/90， 現在125/66， 沒有吃藥， 我最喜歡最後的那句， 運動跟控制體重
@annewang4820 5 ай бұрын
謝謝小腰！你總是能關注到病患者最關鍵的問題。
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
谢谢🙏
@WKM-ps9nd 5 ай бұрын
坚持运动能够很好的保持血压稳定，还可同时降低收缩压与舒张压（lower down the systolic and diastolic blood pressure)但要注意运动的方式与方法，不要过量运动，以免伤及膝盖与关节。有心血管疾病的患者要避免剧烈运动，改以和缓的运动方式。
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
视频里讲的就是适量运动
@booyjonglim9767 5 ай бұрын
非常感恩/健康有你幫助願神也祝福你/thanks
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
谢谢🙏
@姓名-m1e 5 ай бұрын
@@TianShanXiaoYao 請問：降血压的 辅酶Q10 是還原形的還是氧化形的
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
都是
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
@@姓名-m1e 都行
@姓名-m1e 5 ай бұрын
@@TianShanXiaoYao 辅酶Q10 還原形的以及氧化形的什麽區別
@earthman599 5 ай бұрын
保存了 下次忘了再複習😂🎉
@TianShanXiaoYao 4 ай бұрын
🙏
@zizilai284 5 ай бұрын
天生老师好，有机会聊聊大蒜素，谢谢
@宗-e8i 5 ай бұрын
可以請問一下 魚油 鈣 鋅 鎂 南非醉茄 綜合維生素 肌酸 這些可以一起吃嗎
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
不能
@honor20lite87 5 ай бұрын
天山老师 又要请精胺酸 和爪胺酸是不是二种一起吃 我听其他健身博主说爪胺酸比較好或说每种輪流吃半年呢 真的明白一点✍️✍️✍️✍️🙏😚
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
可以一起吃，但瓜氨酸吸收更好一些
@honor20lite87 5 ай бұрын
谢谢天山老师 爱妳哟😚😘😚😘🙏🙏🙏✍️✍️✍️✍️
@远远-m9h 5 ай бұрын
老师你好，有没有什么补充剂可以升高血压，我的血压一直低经常头晕，但是我心脏不很好，这么多年来一直吃辅酶Q10，今天看您这个视频Q10有降低血压的作用，我是不是应该停止吃Q10呢？
@jackystirlingite1885 5 ай бұрын
请问小腰，自律神经失调吃什么好？
@张同学-f8u 4 ай бұрын
姐皮肤吃啥能变好啊 皮肤黄不亮反复长痘
@CorneliaJermy-i2x 20 күн бұрын
请问辅酶Q10早上吃还是晚上吃？
@TianShanXiaoYao 19 күн бұрын
早上
@lflf9033 5 ай бұрын
小腰同学能出一期自然疗法白内障的视频吗？🤞🤞
@freezeleia 4 ай бұрын
大謝天山姐姐的這段視頻🌹。我是已經停藥的紅斑狼瘡患者，可是最近有高血壓 152-170/82-99 。請教您我這種算是病理型的高血壓，這些維生素可否會有幫助，因為我真的很不想服用西藥，唉。或者這裡也有同路人，麻煩給我建議建議，謝謝了。
@TianShanXiaoYao 4 ай бұрын
有帮助
@Ashley-tf7kt 5 ай бұрын
抹茶是不是比绿茶含有更多的儿茶素呢？
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
可能是
@freezeleia 4 ай бұрын
謝謝妳您的分享。 關於您說的第一種纖維素，請問洋車前子粉算不算呢？我用來幫助排便通順。謝謝您🌹
@TianShanXiaoYao 4 ай бұрын
算
@侯建成-f5h 4 ай бұрын
請問可以介紹鉀錠的補充劑嗎.謝謝
@egng3186 Ай бұрын
钾可以增加尿水排出钠的能力。
@fookyu6202 2 ай бұрын
請問對高血壓來說，漁油和油肝油，那隻適合？
@TianShanXiaoYao 2 ай бұрын
鱼油
@fookyu6202 2 ай бұрын
@@TianShanXiaoYao 🙏
@jinrongliu2970 5 ай бұрын
我有低血压，一活动就心跳快，我吃CO-Q10以后感觉血压有升高，觉得这与它给心脏补充能量有关。请问您推荐的补充剂有适合低血压的吗？谢谢！
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
低血压有很多原因的，你得知道是什么原因造成的。
@jinrongliu2970 5 ай бұрын
@@TianShanXiaoYao 我做过手术，身体长期没有恢复，肠胃吸收营养的能力差。
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
这样应该找中医调理一下气血呀
@BestElijah 5 ай бұрын
謝謝老師每次詳細的分享，很有收穫。想請教老師，請問iHerb上Naturalo這個牌子的綜合維他命好嗎？（綠色罐子的）
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
很好
@BestElijah 5 ай бұрын
@@TianShanXiaoYao 感謝老師
@FuzzyBuzzy-t2v 5 ай бұрын
小腰，你好棒棒喔❤❤❤❤❤❤😂
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
谢谢🙏
@junlingliu7035 5 ай бұрын
👍👍！
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
🙏
@fengwm1973 5 ай бұрын
🎉🎉🎉
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
❤️❤️❤️
@chinhonglim1856 4 ай бұрын
洛神花茶不是hibiscus 茶
@TianShanXiaoYao 4 ай бұрын
洛神花茶就是hibiscus
@linetlin8047 Ай бұрын
甙，音ㄉㄞˋ，音「代」，不是甘。
@WKM-ps9nd 5 ай бұрын
这类氨基酸的每百克价钱相当低，不知道从哪里进口？制造过程是否安全？提炼纯度是否符合药物级标准？如果在提炼过程中混合有害物质，长期使用可能会有副作用。
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
便宜不等于质量差，贵也不等于质量好。市面上有很多性价比极高的补充剂呢，只是你不知道而已！
@WKM-ps9nd 5 ай бұрын
@@TianShanXiaoYao 各种可能性都存在，您讲得很对。生产者总是想方设法追求最高利润，消费者则想追求最好的性价比，这是生产，市场，消费 三者之间的现实互动与利益交换的经济规律。只有在法律法规的约束下，有严格的监管制度才能保护消费者的健康与安全利益。没有严格执行的监管，消费者的利益就不可能得到保护。为了减少汽车发动机的震爆，在汽油中添加四乙基铅导致世界上大部分大量使用汽车的国家与地区铅污染，在奶粉加工中混入了三聚氰胺，为了食品的色香味而乱用添加剂，混用矿物油与食用油的罐装车都是历史上和现实中的典型代表例子。FDA 对食品补充剂的监管力度有限，消费者只能自行选择无污染的产品。
@WKM-ps9nd 5 ай бұрын
对于非纯素者而言，如要自行补充各种提纯过的氨基酸，摄入剂量要精准控制，过多的摄入提纯过的氨基酸，可能会有意想不到的副作用。俗话说：“药补不如食补”，还是从饮食中摄取充足的蛋白质较妥（也不宜过多）。
@袁文涛-z8h 5 ай бұрын
绿茶提取物是来自绿茶么？
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
是
@kaiwu-bz7nm 5 ай бұрын
腰姐，你觉得淘宝上的补剂原料粉，和这些大牌子的东西一样吗，便宜的多
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
当然不一样
@kaiwu-bz7nm 5 ай бұрын
这些品牌不是也采购的中国的原料再加工吗@@TianShanXiaoYao
@leasu4846 5 ай бұрын
感觉血压跟运动有关
@6etakjh5 5 ай бұрын
橄欖油算嗎?做菜用的
@TianShanXiaoYao 5 ай бұрын
不算
Andrew Huberman
Рет қаралды 19 М.