【肩のもっこり放置してない⁉️】実は全身の不調につながる理由😭冬だからこそスッキリする効果絶大の驚きのリンパケア法🔥

[@mamechan.a]

1週間くらい続けたら、ほんとにもっこりがマシになってきたーーーー！！右肩がしぶといので、まだ頑張ります😊

[@ゆう-r5k9b]

あい先生、肩のもっこり、まさにずっと気になっていた箇所だったので続けてみま😊冬のうちに華奢になりたいので頑張ります✨肩こりも良くなりますように…！

[@雪芽]

あい先生のお陰で肩が楽になりました

[@ARM-r8o]

五十肩だけどどれも出来ました。終わった後に上半身の血流？リンパ？がザーッと流れるような気持ち良さ〜😂本当にいつもありがとう。もうすぐあいチーム歴1年です❤

[@ククコロネ]

血圧が高めで、血圧を下げるリンパマッサージをやっていましたが、なかなか下がらず困っていました。 肩こりがひどいので、このマッサージもやってみたら、すぐに血圧が正常になり、びっくり！ ありがとうございます！ 他の動画もやってみますね❤

[@ひろこ-f6s]

終わった後、すごく気持ちよくて姿勢がよくなりました！

[@azayakaaaa]

朝っぱらから頭痛くて、こちらを実践したところ、かなり楽になりました😊 ありがとうございます🫰✨

[@GAME-wz7tj]

やってみました！ありがとうございます😊

[@れう-v7w]

11/30🍂丁度「肩が凝ったな」と思った時に配信が来たので飛びつきました🍀今回もハンドローラーを大活躍しながら体がぽかぽかして一回しただけでラクになりました✨あい先生ありがとうございます❤

[@aiai]

よかったー🩷

[@onohctah]

タイミング良すぎてびっくりです🤭

[@aiai]

わーい！！

[@user-ayamarumaru]

首と肩のところ触ってたら、一気に血流良くなって汗がじんわり出てきましたー😳😳 びっくり！！

[@aiai]

いい感じー！✨

[@user-mo-mo-000]

小顔リンパからきました！お子抱っこで凝り固まった肩周りが少しスッキリしました☺️

[@pachinka79]

愛ちゃん先生こんばんわ😮 冬はどうしても 肩まわりがこり勝ちですよね～🤗 まさにタイムリーな動画ですね🎵 今日もありがとう💝

[@aiai]

嬉しい✨

[@山高恵美子]

あい先生おはようございます(*^^*) 朝のリンパ流し動画を始めようとしたら、こちらの動画にチャレンジしていない事に気が付き、早速開始……イタタタ 首から肩、腕がめちゃくちゃ痛く、凝っていることに気が付きました。毎日リンパ流ししてるから、調子いいなぁと思っていたのに、まだ、撃退していない老廃物あったんだ〜と、丁寧にほぐしました。先生のコメントに笑いながら、字幕に励まされながら楽しくほぐすことが出来ました。 あい先生のストレッチを始めてから、サイズや体重ダウンが停滞していた時も、リンパ流しで体や気持ちがスッキリするだけで、『体大切にできたから、いい日だ』と思えるようになりました。あい先生パワー毎日受け取ってます。ありがとうございます

[@なおこ-y2q]

あい先生こんにちは！首周りすごく気持ち良くて首の動きがらくになりました。肩甲骨のお肉もたっぷりありますが、動かす事で背中も軽くなって身体が温かくなってきました。ありがとうございました😊

[@mikik1915]

あい先生、何時も動画ありがとうございます😊最後の二の腕マッサージをしたら、両腕がポカポカしてきました！ 利き手側が特に肩甲骨ゴリゴリ鳴ったり、首も硬かったので、リンパ流します😅

[@aiai]

ぜひ続けてみてね😊

[@ももるりべにまろん]

気づいてしまった😮 コレこたつ入りながらできます！ いつもありがとうございます❤

[@aiai]

おーそれいいね😍😍

[@tora2105]

いつも楽しみにリンパ流してるチームあいの一員です（認めてもらえて！？嬉しい🥰）今日もこれやった後、腕がポカポカしてきました。身体薄くなりたいので続けてみようと思います

[@aiai]

わーい！チームあい仲間入り嬉しいです😊

[@うゆに円子]

あい先生のリンパをやるようになってから、肩が前よりもだいぶ華奢になって助かってます✨ 後ろで腕組むのはラクにできるのに背中の肉落ちないな〜と思ってたら、背中で腕を回す&横にキュッキュするのが効きました！気持ちいいので続けます😊 二の腕カッターが来たとき「お、出た」と口に出ました😂 チームあいの一員としてこれからもコツコツ続けます〜。

[@aiai]

コツコツ✨✨

[@湯たんぽほっこり]

いつもありがとうございます🙏首の付け根かたいです😑 自分用↓ 12/1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13

[@清子中野-m9y]

肩もっこり、ほんとに嫌です😅背中を使った動きがほんとに出来なかったので、それが私の上半身もっこりの原因だったんだな、と思いました。やり終えたら、ほんわか温かくなってます。華奢な上半身目指して、スムーズに動けるように続けたいと思います。

[@ちーぶー]

寒くなってきて腱鞘炎で手が痺れててうまくほぐせない😢なのに首、二の腕がぽかぽかしてる😊触るだけでも効いてるんですね❤

[@綾波レイ-y5p]

万年肩こりって感じなんですが、つまんだことがなかったので、めっちゃ痛かったです😢 めっちゃ詰まってるってことですよね😅 毎日やる所が増えていって大変です😂

[@hiiragi_19]

顔むくむし、肩も痛いなって思ってたら丁度動画が😊！ 右側が痛かったけど落ち着きました。 後ろに腕組んで回すやつはゆっくり大きく回すと肩甲骨ほぐれていくのがわかりました！

[@aiai]

よかったー😊

[@美也子-k5b]

ありがとうございます。 ごめんなさい。 揉んでる手が痛くなって、疲れちゃうんです😢

[@aiai]

ローラーとか使ってズボラにね！

[@kzyshimi9536]

肩モリモリから卒業したい‥１回やっただけで腕から肩ポカポカしてます。脱肩モリモリ頑張ります!!😂

[@aiai]

いいねー😍🔥

[@bobunemimikan1056]

背肉が邪魔して腕を左右に動かすの難しい😂

[@aiai]

あるあるです！😂

[@みずほ小早川]

ちょうど上半身のリンパ求めていたところでした！お尻リンパと一緒にやります！(๑•̀ㅂ•́)و✧