【“見て”上達するテニス】サーブ/膝でトスアップはNG!!“おしり”使えてますか？

[@keikokanie2519]

トスの左手がキープできなくて悩んでいましたがお尻をつきだすことでkeepできました！！ありがとうございました！！

[@cocoadidore9651]

本当にわかりやすいですね。今までいろいろ見てきましたがダントツだと思います。これからもいいアドバイスよろしくお願いします

[@けんさん-z4q]

スムーズなトスアップができそうです☀️練習してみます。🎾

[@mikitama936]

いつも分かりやすい動画をありがとうございます☺️ なるほどぉ‼️と思ってしまいました🎵 練習のときに意識するようにします😃

[@icelerbluem1059]

いつも目から鱗です。 お尻を意識したことなかったです。 今度試してみます。

[@user-cm6wk8yo6s]

今週もまた学びを頂きました！ 明日、早速壁打ちで確認します。 ありがとうございました😊

[@patrickmaki2303]

パトリック これは良いな。明日やってみますよ。 私はサーブが好きです。お尻ですが スピンサーブの時にはコート側に突き出すイメージを持ってます。スライスやニュートンサーブの時はお尻は軽く出すイメージですね。 ありがとうございます。 パトリック

[@ネコマタブランジェリー]

分かりやすい解説ありがとうございます。 これでサーブの威力が増すはず…練習します！ いつも拝見しています。すごく参考になります。

[@藤K-g1e]

非常に分かりやすい解説と編集ですね。（5:24 辺りの比較など） お尻を動かす反動でトスアップ、心掛けます！

[@km2511]

ちょうど悩んでいたポイントでした！ 分かりやすい説明ありがとうございます ボールを持って動きをやってみました。 自然にトロフィーポーズが作れました！ 明日のレッスンで実践してみます。 これからも動画、楽しみにしています☺️

[@akitsugumurauchi1693]

分かり易い解説なので、すぐにでも試してみたくみたくなります。　画面も見やすく構成されていています。　礼儀の正しいのも好感が有ります。

[@norikoota3111]

初めて拝見させて頂きました。とても分かりやすく、納得できる内容にびっくりです。これからもよろしくお願いします。

[@くいしんぼう-h6i]

分かっているものの改めて意識すると確かにはっきりお尻が使えていない気がしてきました。これからははっきりお尻を使い下からの力膝でない下からの力でボールに威力を出したいと思います。これでボールの重さや球速がアップしたら最高なんですが、分かっていたもののこれからはっきりと意識して練習するのでは上達は早くなると思うので、大変参考になる動画でした。毎度の事ながら感謝です。

[@yo-pj2pp]

斬新な感覚。え～❓と、思いましたがやってみたら、すんなりできました。サーブのトスアップは体重移動をかなり意識していましたが、どうしても腕が力みがちでしたが、おしりというか腰の移動に意識をしたら、かなりリラックスしてトスアップができました✨

[@ytradish8671]

20年やってるけどトスは手の意識が強かったです。お尻の動作から連動してトスが上　がる方法に取り組んでみます。　ありがとうございます。

[@user-mp9rf6qi9z]

なるほど、このお尻の使い方は気がつきませんでした。他のレッスン動画では気が付かない点です。いつも貴重なポイントをありがとうございます。チャンネル登録いたしました。もちろん高評価も。。。 早速コートでためしてみます。

[@muyu69]

3年間いろいろ試してきた結果、ごく最近、お尻、特に仙骨を意識して、そこを起点として、トロフィーポーズの後、右肘から先を振り回す、というのにたどり着いて、かなり良い感触を得ていたところでした。胸骨と仙骨の位置を意識すると体の捻りが確認でき、ごく自然にお尻を若干突き出したトロフィーポーズの独特の形ができます。ずっと謎であった、何を原動力としてトロフィーポーズの状態からラケットを振り回せるのか、トロフィーポーズに何の意味があるのか、という疑問にも答えが得られたように思います。

[@ゆゆ-b1z]

高低差ってどういう感覚なのか、正直わからなかったのですが、このような動きをしてたなんて、驚きました！これならできそうです。 準備体操でチェッチチェッコリ♪ダンスをしようと思いました。

[@anntena5318]

なるほど！サーブの準備体制の時、上体を若干前かがみにするイメージから始めてましたが、お尻を後ろに突き出すと腰が入った状態で前かがみ姿勢になる。上体を寝かして作る姿勢と安定感がまったく違う。そこから前にセットした両腕をネットと逆方向に引く動作をはじめ、同時に重心を後ろに。トス動作を始めると同時に重心を前に移動して相手側にお尻を向けるような動きをすると、スムーズに上体が起きて体の根っこ部分からの力をトスに活かせ、トスが完了すると左半身は伸び、右半身は力を貯めるトロフィーのポーズになり同時に捻りも作れてる。 お尻操作は、緊張状態とかメンタルにあまり影響されない部位だから、安定性の向上に繋がりそうです！ 素晴らしいコーチング動画です👍

[@KISARAGI2222]

お尻を左右に動かすだけという意味なんでしょうか？それともお尻を右後ろに下げ、右後ろに移動させるような意味なんでしょうか？