【“見て”上達するテニス】サーブ/肘から肩まで“一直線”にするべし!!

[@kikuchi-sanjuro]

ありがとうございます！　体にとって無理のない動きをサーブに使うことがよく理解できました。

[@katsutakezawa1574]

サーブの腕は肩に対して横回転というのは目からウロコでした。１か月位前から、縦ひねりを中心に実践しているのですが、スピードが上がり、かつ、コントロールも良くなりました。 伊東コーチの動画は本当に分かりやすいです。特にこの動画は実践もしやすく凄いです。別の方のコメントに返信されていましたが、トップスピンサーブ、スライスサーブも サーブのフォームは同じだとの事、そのあたりの解説動画をぜひお願いします。

[@真理子後藤-s1p]

初めて知りました。体の傾きは、膝を曲げて、行うものと、思っていました。肩のラインとひねりで、出来るのですね。発見！

[@にわか哲学者やの]

こういう身体の動かし方をスローも交えて解説してくれる動画、ほんとに助かります！参考にしてみます！

[@yukauchiumi7902]

腕の入れ替え！意識したことがなかったです。すぐに実践したい!

[@torumaruyama8912]

実践的、解析的な体動を、わかりやすく説明していただき勉強になります。いつもありがとうございます。今回のサーブでは、スロー映像で、真横からのアングルも加えてていただけると、より一層体系的になると思いました。

[@ますます-b9h]

わかりやすい❗️❗️ いつも悩み解消のきっかけを作っていただけるので　擦り切れるまで見させていただいてます😀

[@t.s9822]

そういえば運動連鎖を意識するあまりトスアップの左手を早く下ろし過ぎていました。自分の素振りを見直すとそれが確認出来ました。確かに左手を出来るだけ上に長く残して入れ替えを同時にすれば力を無駄にしなくて済みますね。あー、気が付きました。有難うございます、感謝です🙇‍♀️。

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ 気付きといい影響があってよかったです😊 左手を早く引くと、右手を意識的に上げないといけません。 左手を引くことによって右手が上がるという意識を持ちたいですね👍 伊東

[@yukitanaka7223]

めちゃくちゃわかりやすいです😊 トスがまちがってたこと気づきました‼️ ありがとうございます♪

[@yukitanaka7223]

サーブの時、腕は真っ直ぐ上がってるようなのですが力が入りすぎてグリップを強くにぎっていると指摘を受けました。 ボールを打つ直前にグリップを握ってと言われましたがどうしても上手くいきません。 コツを教えていただけたらありがたいです。

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ ご返信が遅れて申し訳ございません💦 実際に打っている姿を見ないことには、適当なことは言えませんが... 確かに振り上げる際に腕や指先には力みはほぼありません。 打つ直前に握るというアドバイスも私としては間違ったアドバイスだとは思わないのですが、 付け加えるとすれば... ▷小指・薬指側でフックさせるように握りこむ ということでしょうか。 文字だけだと伝わりにくいかもしれませんが、 グリップを親指と人差し指だけで支え...他3本は外しておく。 そこからラケットを振り上げる過程で外しておいた指を握りこむとヘッドが走る感覚が感じられるかと思います。 恐らくプロネーションと呼ばれる動作で躓きがあるのかもしれません。 動画にもしてみます！ 伊東

[@yukitanaka7223]

@@tennislounge1988 もうひとつ動画であげてほしいのですが、 サーブの時の目線です。 ボールを打った後、頭が下がるのが早いといつも言われてしまいます。 ボールから目を離すのが早いと言うことなのてなしょうか？

[@tennislounge1988]

@@yukitanaka7223 ・ボールから目を離すのが早い ・頭が下がり前傾姿勢になっている このどちらなのかなんだと思うのですが、 実際に打っている姿を見てみないとなんとも言い難いですね💦 そのあたり、目線・姿勢・頭の位置などにフォーカスしたレッスンを計画してみますね😊 伊東

[@yukitanaka7223]

@@tennislounge1988 お願いします‼︎ いつも返信ありがとうございます♪

[@kaya7227]

腰と腕の入れ換え、早速練習がしたくなりました。このチャンネルは意識しやすい言葉や工夫が多くて見ていて「なるほど！」連発、理解が深まるのが魅力です(できるかどうかが問題ですが😅)次も楽しみにしています。

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ どんな言い回しが生徒様、視聴者様に伝わりやすいか試行錯誤しておりますので、お褒めの言葉をいただき嬉しいです😊 確かに理解はできても実践できるか(できているかどうか自分で判断)をするのは難しいですよね💦 反復練習あるのみですね👍 伊東

[@中垣礼子]

解りやすい‼️仲間と楽しく遊んでてレベルアップ気にして無かったけど🎾動画を意識してやってみます✌️

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ 是非、取り組んでみてください！ サーブをレベルアップさせてお仲間をびっくりさせましょう😁 伊東

[@letsnote2962]

ラケットが大回りしてしまうように感じているので、効率良く振り抜くレッスンもお願いします❗

[@unbiasedchemistryllc.toyoh727]

サービスラインの方角をミートの前に見てしまっているため、体が開いてしまい、遅れてラケットが出ることで、ボールに縦回転が掛かっている。ボールへのミートの瞬間には、顔は、上空にもう少し残したうえで、貯めたパワーを温存し、振りの軌道をもう少し大きく取らなければならない。いわゆる『打ったボールが入ったか入ってないかの結果を見るのはミートした後で・・・』　また、大きな反りとひねりを入れようとすると、その反ること、曲げることに神経とパワーが行ってしまい、タイミングが合いずらくなるので、かなりの体幹トレーニングとサーブ練習が必要で、ジャストミートさせることは簡単なことではありません。反りやひねりは、ほどほどに、脱力した上で、スイング軌道を大きく、後ろから前へ体重を乗せて、最近の高反発のラケットにあとは仕事を任せるというのが、一つの方策だと思う。最近のラケットの粘りと反発力はすさまじく、サンプラスの時代のような体のしなりを最大限に利用した打ち方をせずとも、楽に時速200㎞は超えてくるので、時代の進歩を感じます。

[@こくり-p2i]

こういう観点のレッスン欲しかった！

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ ニーズにお応えできてよかったです😊 ぜひ、お試しください🙌 伊東

[@kulaoza]

なんでトロフィーポーズ するのか分からずコーチのマネしてしょうがなくやっていましたが、理由がわかって感動(*^^*)　 身体の仕組みを利用して上手になってテニスを楽しみます!(^^)! ありがとうございました💕

[@ゆゆ-b1z]

できる人は説明なくてもできている、身体の使い方の根っこの部分を、過不足なくわかりやすく説明していただき、毎回なるほどそういう事だったのか！と感激しながら動画を見ています。 これから加速度的に上手くなれる気がして、楽しいテニスライフが送れます！感謝！

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ 私のレッスンでは「なぜ？」を明確にすることを重要視しています！ 私のレッスンモットーが伝わった気がして、大変励みになります😊 ぜひ今後の動画もご視聴くださいませ🙌 伊東

[@プリンちゃん-v2z]

なるほど！今まで、肩が痛かった

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ 肩に負担のかかる角度で腕を回していたのかもしれませんね💦 既に痛めている場合は、無理のない範囲でお試しくださいね！ 伊東

[@プリンちゃん-v2z]

返信ありがとうございます。59歳でテニスを始めました。野球とかボール投げ経験が全く有りません。トスに気が取られてトロフィーポーズからが訳が分からなくなります。 スローモーションで、解説をお願いします。

[@patrickmaki2303]

パトリック いつもながら　とても良い。 判り易い適切な解説は秀逸。動画も 凄く見やすい。 最後の実践が力強いフラットだけですがスライスとスピンも基本は同じ動き

[@patrickmaki2303]

最後にフラット　スライス　スピン でも同じなんだよって　動画入ってると最高ですよ。 とても良かった。 パトリック

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ その事に関して、コメントでご質問くださった方がいて 動画に入れておけばよかった💦と思いました😅 いつもコメントありがとうございます🙌 伊東

[@いつまま]

関節に負担を描けないで行うサーブが出来るように、3点に注意し実戦したいと思います。 分かりやすい動画、有り難う御座いました✨

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ 早速ご視聴いただき、ありがとうございました😊 この肩・腕の使い方、超重要です✨ ぜひお試しください！ 伊東

[@fk-cp6gi]

説明めちゃめちゃわかりやすいですね！速攻チャンネル登録しました👍声もイケボで聞きやすいです😊 伊東コーチに実際に教えてほしい…

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ お褒めのコメントいただき、大変励みになります😊 声のことも褒めていただいて...喉のケアもしっかりしていきます笑 伊東

[@横堀有子]

ひ弱（？）な女子なので肩を思い切り回すと痛めるのではないか? と思いなかなか出来ないでいました。横に回すのなら思い切り出来そうな気がします。ありがとうございました。

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ 腕を上げると回しにくいし、痛めます💦 身体を傾けて、肩を上げる！ 是非、お試しください😊 伊東

[@チワ-d7y]

とても参考になりました。 3点を意識しながら練習してみようかと思います。 ちなみにスライス、スピン、フラットも同じ動作を気をつければいいですか？

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ 是非、お試しください🙌 ▶スライス、スピン、フラットでも... ▷はい、そうです！ 身体の傾き加減や肘から先の使い方に違いは出ますが、 肩から肘まで一直線・顔と腕の間隔を空ける は全ての球種で共通です！ 伊東

[@yasuakiabe6201]

なるほど、やってみよう。

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ サーブにおいて、超重要ポイントだと思います!! 是非お試しください🙌 伊東

[@田村秀和]

勉強になりました 肩を痛めてしまい、サーブを打てない状態です 治ったら取り組んでいきます

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ 思い切りテニスができる日が早く来るといいですね😊 良くなってから是非、お試しください！ 伊東

[@秀人満留]

ワカリやすい!

[@tennislounge1988]

ご視聴、コメントありがとうございます✨ ありがとうございます！励みになります🙌 ぜひほかの動画もご視聴ください！ 伊東

[@takeruyamato888]

A2 や B1 にとっては都合のよい動きですね。