KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Tap to unmute
【初心者OK!14分】初心者向けアレンジ「太陽礼拝」の実践法とガイド(呼吸を深める、体を開く)
14:37
全身しっかり動いて気分もスッキリ♪運動不足解消ヨガ
20:07
She wanted to set me up #shorts by Tsuriki Show
0:56
Какой я клей? | CLEX #shorts
0:59
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
0:14
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
25:59
脚力と軸の強さを育てて片足バランスポーズの代表「木のポーズ」を完成させよう♪
Рет қаралды 5,576
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 33 М.
STUDIO -yoga journey-
Күн бұрын
Пікірлер: 10
@STUDIOyogajourney
2 жыл бұрын
意外と難しい片足立ちバランスポーズを完成させていくためには、バランス感覚だけでなく脚力も必要ですが、うまく練習できたでしょうか? 特にテレワークやデスクワークの方は脚力が弱りやすいので注意が必要です💦 こちらの動画で脚全体をアクティブに使っていきましょう🙌 こちらの動画の感想も是非教えてくださいね😊
@tsuyoshi3409
8 ай бұрын
難しそうですね
@koko-bn7bu
2 жыл бұрын
各ポーズのポイント説明助かります。
@STUDIOyogajourney
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます✨ 説明までしっかり聞いていただけて嬉しいです😊
@sunrise6662
2 жыл бұрын
内腿と膝をくっつけたら、いつもよりバランスが取り易かったです。 反対同士の片手片足を伸ばしたバランスポーズ 虹のアーチ 戦士のポーズ パールシュバコナーサナはブリクシュナーサナの準備だったと感じます。 いつもよりし易かったです。 生活の中で立つ時も膝と内腿をくっつける事を意識していきたいと思います。
@STUDIOyogajourney
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 くっつけたのは、内腿と足の裏でしょうか?その方が土台の安定感が得られると思います🙌 ぜひ日常でも内腿を意識して、立ち姿勢を整えてあげてくださいね!
@user-jq4bz9fc3p
2 жыл бұрын
こんばんは、久しぶりに挑戦したら割と出来て気持ち良かったです。最近は座位のヨガが中心でしたが、すぐに汗だくになりました。最近は発汗が良いです。
@STUDIOyogajourney
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます✨ 気持ちよく練習できて良かったです😊 たまにアクティブなヨガを練習すると、集中力が高まって良いですね😊
@sunny-fd9vr
2 жыл бұрын
自分ではもっとできるつもりだったのに、右脚立ちの安定感の無さ(T_T)可笑しいくらいグラグラが止まりません。左脚は出来るのナンデでしょう?
@STUDIOyogajourney
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます✨ 脚力の左右差には様々な原因が考えられますが、利き足や、いつも同じ脚を組む、などでも左右差が出てしまいます。 ご自身の日常生活を少し振り返ってみて下さいね😊
14:37
【初心者OK!14分】初心者向けアレンジ「太陽礼拝」の実践法とガイド(呼吸を深める、体を開く)
yoga journey®︎
Рет қаралды 17 М.
20:07
全身しっかり動いて気分もスッキリ♪運動不足解消ヨガ
yoga journey®︎
Рет қаралды 10 М.
0:56
She wanted to set me up #shorts by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 8 МЛН
0:59
Какой я клей? | CLEX #shorts
CLEX
Рет қаралды 1,9 МЛН
0:14
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
Troom Oki Toki
Рет қаралды 50 МЛН
25:59
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
bayGUYS
Рет қаралды 558 М.
12:15
How to do the Jump into Bakasana B | Crane Pose B in Ashtanga Yoga
David and Jelena Yoga
Рет қаралды 7 М.
15:25
15 Min Somatic Yoga | Easy Flow For Hips & Low Back
Devi Daly Yoga
Рет қаралды 7 М.
13:06
ヨガ経験者向け!太陽礼拝10回をシンプルに繰り返しマインドフルネスの体験
yoga journey®︎
Рет қаралды 38 М.
6:31
INSIDE FLOW ❌ "You're not there" with Young Ho Kim
Inside Online
Рет қаралды 3,7 М.
18:12
【完全保存版】太陽礼拝と片脚バランスヨガ中級向け17分!選ばれ続けているヨガレッスンの紹介
JapaneseYOGA
Рет қаралды 45 М.
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
Mady Morrison
Рет қаралды 90 МЛН
14:05
【初心者OK!13分】夜ヨガにもおすすめ!全身ストレッチヨガ(リラックス)
yoga journey®︎
Рет қаралды 59 М.
31:38
腹筋を鍛えるヨガで呼吸を深める!体幹が安定し姿勢改善にも効果的♪
yoga journey®︎
Рет қаралды 4,5 М.
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Shaolin.Online
Рет қаралды 4 МЛН
23:13
「賛否両論」知る人ぞ知る逸品【大根の福神漬け】の作り方を大公開!
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 17 М.
0:56
She wanted to set me up #shorts by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 8 МЛН