【焦慮症康復採訪 第13期】美国留学女博士，焦慮症憂鬱症6年康復分享！

[@bigspring7725]

同样的北美博士毕业，然后工作，这一年患上了焦虑症，看了安大雄，非常感谢，受益良多，学习了静坐，冥想，每天都会去运动，焦虑，强迫，乃至抑郁的人，我相信往往是善良的，大家越是精神状态不好就越要保持住当下的节奏，工作学习，该发泄就发泄，想不通的事情不要多想，该出去走就出去走。

[@yuvivi5492]

聽她敘述自己心路歷程，覺得很心疼，很慶幸她已康復，祈願她快樂自在，平安順利，謝謝分享。

[@niceday2015]

她不是一个人，简直是一模一样的专业，一模一样的经历

[@webyasai]

发现越优秀越要强的人、越容易抑郁、越自我折磨

[@Banana-wisdom]

感謝大雄的這支視頻，有共鳴和學習的地方，希望多出一些這類型關於憂鬱和留學的。我在美國快畢業準備讀研，寒假回國時有親近的朋友和熱鬧的城市會感到更有活力，少了抑鬱。最近回到美國，自己一個人沒什麼朋友就漸漸打回原型，雖然沒以前那麼嚴重和更懂得處理。剛剛有點焦慮，趕緊點開大雄的視頻，像吃了藥一樣，舒緩了不少，謝謝！

[@YunGuZhengNian]

分享的好棒，真好，非常感谢💚

[@林志達-h3l]

非常謝謝 安大雄採訪者的分享 相信也是許多人的內心的心聲 幫助很大

[@charliecharlieh4730]

类似的经历， 类似的感受。 感谢分享。 感谢大雄！

[@JohnSmith-lg6or]

真不易！

[@dada1375]

我父亲和哥哥都有焦虑症，当时在日本准备读博士，但是害怕自己身体状况不好。所以放弃了。

[@tayszechun6840]

惊恐症发作，焦慮症4年多，时好时坏，3星期前看精神科尝试吃药治疗，希望能全愈，只吃一粒，自身对药副作用太大，很很很不舒服，🤣不敢吃了

[@elizabethwong8546]

焦虑4年，4年内反复加药，那时是在肠胃专科拿药，到去年12月，手上的药没效。现在在心里医生哪儿看诊。吃了一个礼拜，没效了。医生要我2个礼拜回去复诊。可是1个礼拜就不行了。我该马上倒回去复诊吗

[@v.s9125]

同意女生说的，人是有限度的

[@tayszechun6840]

看了安老师的视频，尝试练习静坐，练习深呼吸3个月了，精神安定上感觉效果都不错🙂。但不知是刚好时间碰上或跟练习静坐有关，就是晚上难入睡，睡前躺下放松时，头部会出现像电流感抽动一下，像“临睡肌抽跃症”，身体手脚不定位的也会有抽动一下，不知道是什么原因🙄。

[@webyasai]

还是神经疲劳、过一段时间就好了

[@tayszechun6840]

@@webyasai 谢谢回复，新年快乐

[@adxone]

没事，继续放松，后面就越来越少了

[@tayszechun6840]

@@adxone 谢谢安老师回复，新年快乐

[@rover8734]

我也是博士焦慮 憂鬱我現在第四年...

[@utubeW6jem8M]

祈祷您能早日康复🙏

[@adxone]

加油❤

[@rover8734]

我畢業啦！大雄希望可以出新影片！

[@Hp-ob7rk]

怎么很多都是先情绪出问题后才确诊焦虑，我是突然头很痛，查不出问题才确诊焦虑

[@adxone]

大多都是情绪压力的积累

[@grammyliao3981]

我念博士沒焦慮症．．．小孩生了兩個就焦慮了．．

[@utubeW6jem8M]

我是单亲，带大两个儿子是我这辈子最大的挑战。在我儿子车祸后一年，我也得了忧郁症，断断续续了三年。我已退休，但人生的挑战好像从未终止。这就是人生吧！尽力而为。

[@jeffreylim318]

​@@utubeW6jem8M❤加油

[@lazyrabbit5884]

为什么离婚了？是不是，时间长了，老公受不了了？我可以理解，这个病会失去共情能力，也不会关心老公和孩子。。。

[@herewego..]

我现在 有时候总感觉 大脑缺氧似的，后脑勺发麻，像被电棍 电过似的，里面很不清醒很麻木

[@茱莉-x2o]

😢我也是后脑勺发麻，我是每时每刻都有这种感觉。感觉很不舒服。我感觉我的是和心血功能相关的问题。我看过nurologist，医生也说不出什么。我打算再看一个医生。

[@herewego..]

@@茱莉-x2o 如果你只是发麻一种症状，没有情绪问题，那估计不是焦虑问题吧，

[@茱莉-x2o]

@@herewego.. 是呢 我情绪没啥问题的。就是身体不好。您最近后脑勺发麻好点了吗？

[@herewego..]

@@茱莉-x2o 那大家不一样，我属于精神类症状，如果压力大或者睡不好觉就会有这种麻麻感，情绪很敏感，胡思乱想，而且很消极

[@茱莉-x2o]

@@herewego.. 啊 我也是，我要是压力大了 比如前段时间加班，然后睡不好，我也会麻的更厉害。平时的时候就是一直麻，心脏也很紧。我一直觉得，如果我的后脑勺没这个问题，我心情也会好很多。我的问题是，那个麻感一直在那里，无论是我坐着，躺着，还是站着。我只有在运动的时候不会感到后脑勺麻。也不知道是不是和我血脂偏高有关。