【脚瘦せ】かんたん初心者むけランジ（美脚・美尻・下半身痩せ）

[@diet_pilates]

女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ） 💎住所: 和歌山県和歌山市屋形町4-14-1グランセオ屋形 💎営業時間:9:00～20:00(完全予約制) 💎HP：movelab.wakayama.jp/ 💎プロテイン:movelab.stores.jp/

[@矢野雄大-k2m]

スタイルが凄すぎます・・・。美しいです・・・。

[@diet_pilates]

ほめてもらえて嬉しいです✨ 矢野さんにまたそう言ってほめてもらえるように、頑張りますね😃 ありがとうございます😊

[@ペンス-n9m]

リクエストいいですか？

[@diet_pilates]

ご興味を持ってくださり、ありがとうございます！ 当チャンネルのコンセプトとマッチしたものでしたら、お答えできるかと思います😊 (私の専門外ですと、せっかく質問してくれてもお答えできないかもしれないのです。)

[@ペンス-n9m]

足裏グーチョキパー体操の解説お願いします！ 両足裏がしっかり見えるとわかりやすいと思います！

[@diet_pilates]

リクエストありがとうございました！ 今回、動画作成チームで検討をしました所、「大切な動きではありますが、ピラティスの動きとして伝えるには難しい」との事で、こちらなどがご要望に応えられる動画になるのでは❓と参考動画を掲載させて頂きますね！ kzbin.info/www/bejne/el6tYqpuisdqqrssi=lDccOqHhs-3ohqcn