#힙운동 #힙업 #엉덩이운동 밴드를 이용해서 강도있게 힙운동 해보세요 :) . 닭가슴살 최대 56% 링크 metree.co.kr/i...
Пікірлер: 14
@Ed2-yodnwqjj Жыл бұрын
밴드 사러 갑니다
@renahonng7213 Жыл бұрын
엉덩이가 빵빵해지는 간단한운동이네요 오늘부터 시작이다~
@aaaeunnn Жыл бұрын
설명 잘 들었습니다! 강아지가 넘 귀여워서 댓글남겨용 ㅋㅋㅋ😊
@udaeng2 Жыл бұрын
꿀팁 감사합니다!! 기초대사량 먹방보다가 구독해서 항상 잘 보고 있어요. 꼭 해볼게용
@baguettewalnut3949 Жыл бұрын
기구 없이 운동 팔굽 윗몸으로 몸 변화도 부탁해요. 헬스장가면 영업부문이라 1명씩 코치 받아라며 눈치아닌 눈치 줌. 안좋은게 아니라 매우 현실적인 생업이니 이해는 함.
@user-us2bm4cy4f Жыл бұрын
요무브님, 남자 여자 같은 키 같은 몸무게로 비교했을 때 근육때문에 남자가 더 말라보이잖아요. 여자가 남자처럼 비슷한 몸매를 들어내려면 통상적으로 대게 몸무게에 5kg을 더 빼주면 되나요?
@yomove2010 Жыл бұрын
체지방과 몸무게는 완전 다른 개념이라 말씀드리기가 어려운데요. 예전에 미용 몸무게를 말할때 여자는 키에서 110을 빼고 남자는 100을 빼면 미용 몸무게(마른)라고 했었어요 ^^
@Suc700 Жыл бұрын
선생님! 서서할때 자극이 더 잘오면 벽짚고(+밴드) 해도될까요? (댕댕아안녕😍😍😍)
@yomove2010 Жыл бұрын
넵 서서 하셔도 됩니당😀😀
@akromawrath7353 Жыл бұрын
👍👍👍
@baguettewalnut3949 Жыл бұрын
아침 운동을 6시 헬스로 하면 10시 되면 몸이 피곤해서 버티지 못하던데 이게 정상인가요?오후 8서에 헬스하면 그나마 다음 날 오후 6시까지는 피곤함이 없네요.다른유튜버들보면 오전 6시 운동 직장 퇴근 운동 보여주는데 저런게 정상인가? 피곤함도 없고 불끈불끈 ㅡㅡ>잘몰라서 아는것이라도 알려주세요.아니면 실험해주세요.