저도79키로 나갔는데 지금은60키로예요 저는커피콩으로 만들어진 이오빈 먹어면서 6개월만에20키로뺐어요 용기내서 꼭 빼시길 바랍니다
@가나다라-s8k3 жыл бұрын
전 하루에 1~2 kg 쪄요
@김순애-h4f4 жыл бұрын
대단하십니다 제가 한번 도전해 보고 싶군요 존경합니다 ^^♡♡♡
@kimpinkc83074 жыл бұрын
와.대단하시네요!👍✨
@임채홍-d4t4 жыл бұрын
번창하세요!!!!!!
@최동최미영4 жыл бұрын
콩은생으로먹나요
@tv-xd2il3 жыл бұрын
70킬로가 뚱뚱한건 아닌데!!
@응삼이-h3n2 жыл бұрын
이 영상을 보고 나도 할 수 있겠다 하는 분들 많을텐데 철저한 식단관리 규칙적인 생활 운동이 내 일상에 포함되어있지 않다면..절대 불가능함 가능하더라도.. 지옥을 맛 볼 정도의 힘듬 괴로움이 있음~ 저런게 문제야 토시살 아 나도 맛나게 다이어트 하겠다 토시살 배부르게 먹고 식단조절했다 운동했다 하는거지.. 아무 의미없는
@cindy-cb1ju4 жыл бұрын
남편도좀 빼게해서같이 건강해지지
@김경숙-z2f2g4 жыл бұрын
이분은 실제로 다이어트를 쉽게 실천할수 있는 것과 운동방법 누구나 따라할수 있을거 같네요 멋집니다
@tairajunko61223 жыл бұрын
홀직히 30대 후반쯤으로 보입니다 건강하게 관리 잘하셨네요 . 드시는 모습이 좀더 예쁘게 드시면 더 젊어 보이겠죠^^
@난엣지4 жыл бұрын
다들 멋지십니다^^
@의정부카페바리게이트4 жыл бұрын
저도 요새 다이어트 중인데 ㅠ 정말 쉽지 않네요. 좋은 정보네요! 맞구독 하고 자주 소통해요>
@정서윤-o1l4 жыл бұрын
먹는건 참을수있어요 변비가 와요 ㅠ ㅠ
@하늘나무땅4 жыл бұрын
바나나.홍시가 변비에 좋음. 물.과일.야채도
@솜사탕-o8d4 жыл бұрын
키위 고구마 시래기 많이 드세요~
@한나무-y4l3 жыл бұрын
생콩을 식초에 넣어서 먹는 건가요?ㅡㅡ
@새우튀김-k3z Жыл бұрын
유산균이랑 식초랑..? 유산균 살아서 감..?
@짱스마일3 жыл бұрын
22킬ᆢ뺏는데 말라보이네 부럽다 원래안뚱뚱햇엇구만 난17뺏는데도아직도뺄살이많은데 ㅠ
@eeeunh19454 жыл бұрын
스타킹이 없으면 어떻게 해야 할까요??ㅠㅠ
@pohang14723 жыл бұрын
남편이 삼겹살집을 안하면 어떻게 해야 할까요?ㅠㅠ
@happythai4 жыл бұрын
두번째분 남편분 나영석 피디님인줄 ㅎㅎㅎ
@장문정-y5d4 жыл бұрын
대단해요
@해바라기-d1j3 жыл бұрын
생콩으로 식초에 딤그시는가?
@손미숙-f2s4 жыл бұрын
이목소리무섭다ㅠ
@user-pk7hs1eb4r3 жыл бұрын
와 이부부 넘 부럽네요!!
@jijimama454 жыл бұрын
말투가..ㅡㅡ
@pohang14723 жыл бұрын
저도 두분 다 말투가..좀..그래보였는데..살 빼도 겸손해 보이는 사람 많던데 저분들은 뭔가..좀..아무튼..쩝이네요ㅎ 주변에 있으면 별로 친해지고 싶지 않은 이미지..
@유리-p8q8p3 жыл бұрын
저만 느끼는게 아니군요 인상도 별루예요
@yongneff75574 жыл бұрын
검은콩 삶지않고 생콩을 식초에 담그어 2주후에 섭취하나요....
@윤쌤-j4f4 жыл бұрын
설마요ㅡ.ㅡ 생콩을 어떻게먹어요ㅋㅋ 갈아서 전부치는건 콩이익혀지니 생으로갈아해도되지만요
@봄비-m9o4 жыл бұрын
생콩 맞네요.
@nans70523 жыл бұрын
생콩 맞아요. 식초:콩을 3:1로 콩 일주일정도 불려서 밥 먹기 30분 전에 한 10-15알 정도씩 먹고 저도 효과 봤었던 기억이 있어요. 턱선이 살아나긴 하더라구요.
@crystalbeau0074 жыл бұрын
검은콩이 오히려 다이어트에 안좋다고 하는 의사도 있던데
@pohang14723 жыл бұрын
콩에도 당질이 포함되어 있기 때문에 콩도 많이 먹으면 당질 섭취량도 늘어나서 그렇게 해석한 것일수도 있을 것 같아요
우와~~대단하십니다 5년전부터 5킬로 빼야해 꼭 뺄꺼야를 외치며 말로만 다이어트를 하다 올 2월달부터 5킬로 빼기에 도전해서는 매일 매일 1만보 이상 걸으면서 겨우 2킬로 빠졌는데 ㅠ 근데 저분 얼굴에도 배에는 특히 더 탄력이 하나도 없어보여 저렇게 될까봐서 3킬로는 포기하고 더 이상 살 안찌게만 신경쓰야 할듯
@hws41771574 жыл бұрын
맞아요 저도 살빼는중인데 얼굴탄력없어지면서 늙어보여요
@pohang14723 жыл бұрын
말투 ㅈㅅ..
@뷰티서미진4 жыл бұрын
💙💙💙💙😭😭😭😭😭😭😭😭
@박상미-c1f Жыл бұрын
다이어트 뽐뿌 제대로 오네요 20킬로를 빼야하는데ㅠ 처음 3일은 정말 힘들었어요. 붓기 억제와 식욕억제를 위해 “해인 감비환”을 먹으니 탄수화물에 대한 욕구가 없어서 근육을 만들기 위해 단백질 위주로 먹고 있습니다. 땀이 없는 편이라 운동전에 “닥터래시오” 먹고 있는데 빠르게 걷기 한번 하고 나면 땀이 나서 붓기 빼는데 효과적이더군요. 덕분에 체지방율이 많이 줄어들고 3주만에 8킬로 빠지더군요
@조그레이스4 жыл бұрын
김메주 주부
@기요미-x1w4 жыл бұрын
40인데 너무 늙어 보인다 자궁경부암 어떻게 걸리는지 알면 저렇게 사이좋기 힘들텐데 백프로다 자궁경부암은 우왝
@kasina0774 жыл бұрын
약간의 편견이 있으신거 같아요..;; 둘중 누구의 귀책이 더 큰지 알수 없어요. 혼전순결로 배우자 외에는 성경험이 없으시던 분이 자경암 걸리신분도 있고, 경험이 거의 없는 남친(편)이 전여친에게 옮겨올 수도 있고 ..개인의 면역력 과 바이러스 종류(고위험군) 때문이 더 큽니다
@하늘나무땅4 жыл бұрын
질투 쩌네 살빼라 질투하지말고
@군밤-k3u4 жыл бұрын
니가 암이나 걸려서 그딴소리나 직접들어봐라 뒤틀려도 인간 엄청뒤틀렸네
@모닝커피-y4l4 жыл бұрын
저런말을 아무렇지도 않게..생각하는수준 저급하네
@기요미-x1w4 жыл бұрын
@@모닝커피-y4l 그럼 사실을 비밀로 간직하냐? 그리고 저급하다?그럼 당신도 자궁경부암이 어떻게 걸리고ㅈ더러운건 알고 있다는거네
@이윤미-g7f2 жыл бұрын
제가 18키로 뺐는데요. 제 다이어트 비결은 "닥터래시오"랑 "해인감비환" 동시 복용 했더니 신기하게 폭풍으로 빠졌어요. 3개월동안.. 해인감비환은 식후에 하루 3번 먹고 닥터래시오는 운동전후, 탄수화물먹기 전후에 한번씩 복용해 주면 매우 효과적이에요. 이거 진짜 찐입니다. 한번 시도해 보세요./////