지긋지긋한 손목 통증ㅠㅠ 스스로 손목 관절이랑 뼈 교정해서 나아보자‼️

[@Phycato]

⚡⚡아나파 미세전류 손목 보호대 구매하러 가기⚡⚡ smartstore.naver.com/anapakorea/products/6423785888?NaPm=ct%3Dllvmscrs%7Cci%3D375428f93375a849a0b533338e20ce5869fae11d%7Ctr%3Dslsbrc%7Csn%3D334715%7Chk%3Ddd8ce3b0487402fac7aa2c45cda00f520835cfe3

[@wasp1023able]

손목 통증이 심했는데 잘 보고 가요~ 따라서 한번 해볼께요

[@오현서-i9j]

여자쌤 너무이뻐요..

[@willbestrong]

ㅇㅈ

[@TVsinnayoung]

손목영상인데..옆의샘 얼굴이 너무작고 이뻐서 집중이 힘드네요..고냥이같은 손목스냅도 사랑스로엉ㅋㅋ

[@jchoi1094]

짱이에요 ㅠㅠㅠㅠ 육아중 건초염인데 이거저거 스트레칭하다가 영상떠서 따라햇는뎅 방금 딸각거리던 엄지가 부드러워짐요 ㅠ 일시적일수도 잇겟지만 자주 해야겟어요 감사합니다❤

[@manzoo1227]

척골충돌증후군으로 척골단축 권유받았는데 해도 되나요? ㅠ ㅠ 절단 없이 운동 치료 등으로 고치고 싶어요

[@PTjaeseok]

손목 건강에 정말 중요한 영상입니당 !! ㅎㅎ

[@Phycato]

아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님 잘 지내십니까? 육아는 좀 어떠셔요

[@Y0dle]

아나파 덕분에 영상이 자주 올라와 좋습니다 😆

[@Phycato]

zzz 오늘 열심히 편집해서 다음주 화요일도 하나 더 업로드 예정입니다 (광고 X)

[@모티베이션-m1o]

소름돋게 신기하네요. 따봉위치 처움에 거울보고했는데 오른쪽이 덜 돌아가길래 따라했는데 바로 고정이됐습니다. 최고네요👍👍

[@돌고돌아위닝]

삼각섬유연골 관련 치료방법도 있으면 좋겟어요

[@Phycato]

아....그건 너무 어렵습니다... 저에게도 임상 케이스가 많이 오지 않아요... 추후 꼭 만들어보겠습니다

[@돌고돌아위닝]

@@Phycato 네 감사합니다 😊

[@seicr00]

와 너무 좋아서 욕나올 정도로 좋아요!!!! 진짜 감사드려요 ㅜㅠㅠㅠ 응급실 간호사로 CPR치느라 아탈구로 손목 불편감으로 퇴사했는데 진작 알았으면 좋았겠어요 😂

[@초시계-c3t]

tfcc 무증상 부분파열이나 결절종 증상 있는 사람이 써도 괜찮은가요? 더 심해지거나 그러지는 않겠쮸?

[@InsuHwang-q7s]

아나파 손목보호대 써봤는데 가성비 짱입니다 ㅋ

[@Phycato]

오 벌써 사용해보셨군요 ㅎㅎ

[@헌이-p8d]

여자쌤 인스타알려주세영

[@intershi]

물리치료사 3년차인데 오른쪽 손목 부상후 낫지를 않아서 일을 쉬고 있는 상태입니다 ㅠ 앞으로 갈 길이 먼데 열심히 해보겠습니다 병원에서 검사도 받아보고 뭘해봐도 낫지를 않더라구요,, 손으로 먹고사는 직업인데 걱정도 많이되네요 손목보호대도 사용해보겠습니다

[@최지맹]

지금은 많이 좋아지시고 다시 복직 하셨나요?

[@intershi]

@@최지맹 네 다시 일하고있습니다! 완전히 괜찮지는 않아도 전보다는 덜해요

[@fitfuel_marketer]

진짜 하고 놀랐네요 오른쪽 손목 가동성이 잘 안나왔는게 이거 하자마자 왼쪽 오른쪽 비슷해졌네요... 진짜 신기해요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다

[@초시계-c3t]

골반교정이나 여러가지로 도움 많이 받고 있습니다ㅎㅎ 그런데 젖혀진쪽 노뼈 머리를 잡고 돌리는 부분이 근육만 잡히는데 맞게 하는걸까요?? 뭔가 느낌을 잘 모르겠네용.. 그리고 젖혀진 높이가 같아졌어도 아프면 염증이 있는걸까유?ㅠㅠ

[@Phycato]

근육이 덮고 있기 때문에 주변보다 상대적으로 더 단단한 부분을 잘 찾으셔야 합니다 ! 아무래도 염증이 있으신 것 같습니다 ㅠ 가급적이면 건들지 마시고 냉찜질 + 보호대 하시는게 좋을 것 같아요 무엇보다도 꼭 병원 먼저 가보시는걸 추천드립니다

[@초시계-c3t]

@@Phycato 병원에선 항상 진통제만 주고 대학병원 mri찍어도 큰 이상 없고 결절종이 미세하게 있을수도 없을수도 하는 의사도 확신이 안서는 애매한 상황이라면서 수술도 어렵다하더라구용...ㅠ 주사도 1회 맞아봤구 이병원 저병원 다니면서 18개월째 치료중인데 호전이 없네용... 보존치료도 기브스하고 2달 해봤고 술도 안마시소 약도 잘 챙겨먹는 스타일이구요. 왼손이여서 평소에 자주 쓰지도 않구용 다친 것도 아닌데 ㅠㅠ 힘주거나 다른 동작은 괜찮은데 짚을때 손목 가운데 통증이 있어서 피카토님 예전에 올리신 짚을때 아프면 치료법 보고 하고는 있습니당 😢

[@Phycato]

@@초시계-c3t짚을때만이라면 어깨가 원인일 수 있습니다. 피카토 어깨뼈 재활 17가지 검색해서 해보시겠어요?

[@초시계-c3t]

@@Phycato 어깨가 문제일수도 있군요! 감사합니다!! 알려주신 영상 보고 해보겠습니다!

[@주안-z7y]

손목을 땅에 짚을때 잘못했는지 손목통증은 별로 없는데 손목을 돌리면 딱딱 소리가 나는데 그때도 이 운동하면 될까요?

[@이성수-z9y]

신기하네요. 첫번째 운동할때는 더 아팠는데 두번째 세번째 운동하니까 신기하게 통증이 사라졌네요. 작년에 좌측 손목 결절종 수술후에 안아프던 오른손목이 아파서 스트레스였는데 진짜 너무 감사합니다.

[@KINGR14._.]

안녕하세여 ! 선생님께 물리치료 받고싶어서 찾아보는데 홈페이지는 봉명동으로 되어있는데 맞나여 ? 위치를 알고싶어여 !

[@Phycato]

안녕하세요! 죄송합니다 ㅠ 홈페이지를 전혀 신경 안쓰고 있었네요 주소는 대전 동구 대동 163-13 2층 피카토 입니다! 저는 물리치료사 출신이지만 현재 운동센터를 운영중이며, 물리치료는 하지 않고 재활운동 위주로 레슨 진행 도와드리고 있습니다. 자세한 상담은 01082308979로 문자 남겨주시면 매니저님께서 답장 드립니다!

[@KINGR14._.]

@@Phycato 늦은시간에도 답변 감사드려여 매니저님에게 연락드렸는데 피카토님은 예약이 많아서 어렵다는 답변 말씀에 매니저님과 예약을 잡으려구여 ㅠㅠ 라운드숄더가 심한탓에 바로잡지않으면 더 심해질거라고 예상되서 하루빨리 고치고싶어지더라구여

[@KINGR14._.]

@@Phycato 영상만 따라해도 효과는 있지만 그래도 전반적으로 균형과 문제를 바로 알고 습관을 들이면 더 나을거라고 생각해서 예약해보려구여 !

[@행복하즈아-i2m]

흑 하~~

[@SSBBSG]

아니 뭐야 어제부터 손목 아파서 힘들었는데 어케 딱 알고 바로 영상이 올라오네 이게 트루먼쇼인가 그거냐

[@SEardrum]

ㄷㄷ 진짜 효과 있네요!!

[@memymeme-x6]

멋있어요

[@Phycato]

ㅋㅋㅋ 잘 지내시죠?? 대전한번 와요~~

[@박형규-k8o3k]

모델로 나온분 손크기 ㄷㄷㄷ

[@뚜르밍-m4i]

온라인 교정도 가능한가요?

[@구운몽-o3r]

여자선생님 오른쪽 어깨 너무 비대칭인거 아닙니까 ㅠㅠ 😢😢

[@undefinedjiro1859]

어? 된다

[@doldoldubu]

눈나

[@진리-c8p]

갓 피카토. 손목 아파서 여기져기 유튜버 찾아 보는데 맞습니다. 스트레칭이랑 강화 운동뿐. 교정 영상은 없었습니다. 내 이래서 피카토는 믿고 봅다. 그런데 교정은 한번으로 끝내나요? 아니면 지속해서 해줘야 하나요?

[@Phycato]

아닙니다! 아프실때만 가끔씩 하시면 됩니다 ㅎㅎ