나이들면서 다리 가늘어지고 근력은 떨어졌나요? '이걸' 드세요, 30대처럼 짱짱해집니다!! (이진복 원장 1부)

[@김혜경-k1d]

계란콩그릭요거트치즈

[@파라다이스-p4i]

간단하게 먹을수있는 단백질섭취 방법이겟지만 그외 음식도 골고루 먹읍시다 😅

[@SEY-ws7eo]

최고십니다!!! 특별저장하고 퍼나르기 할게요

[@naming634]

유익한 정보~~감사합니다^^

[@수선화-o3g]

80 을바라보는나이라 그런지~다리가 가늘어 지더라구요~~그래도 운동도 하고달걀 콩외 그릭요그트 단백질 섭취에 신경쓰다보니 오늘 골다공증검사 했는데. 약안먹어도 된다더라구요~~ 늘 잘듣는답니다 감사드려요 🫠

[@한샛별-q1o]

오 추카추카합니다

[@수선화-o3g]

추카 해주셔서 감사드려요 🫠

[@오순여-y1m]

정말 정말 감사합니다!

[@WJH-hk5cx]

그릭요거트는 괜찮나요 유제품 은못먹게하던데

[@김현숙-r1k2m]

단백질 떨아지면 질병 근감소증 노년기에 중요함 당뇨병

[@정구남-q8d]

운동없이 먹으라는거 먹으면 근육은 커녕 다 살로가버립니다

[@P물가로]

맥반석 달걀도 영양은 같은가요?

[@귀멸의칼국수]

난각번호 1 계란으로 사세요 난각번호1번이 자연방사+ 무항생제 닭이라 건강하고 달걀의 질이 좋습니다 난각번호2번까지도 괜찮아요 오아시스 마켓에서 팔아요 여기가 제일 쌉니다 네이버 쇼핑에서 사는것보다

[@imhungry.]

계란은 계란 일 뿐 맥반석 계란이라고 성분이 다르지 않습니다

[@edenrosest]

오래전에 캐나다 한 공영방송에서 맥반석은 아니지만 가격차이가 요란한 계란 조사를 했습니다 결론은 시중에서 대량으로 파는 달걀들 대부분 유의미한 성분 차이는 없었다는 것. 그런데 단 한군데에 대해서는 조사결과를 비밀로 했는데 (아마도 광고효과를 줄까봐 였을 듯) 소규모로 철저하게 자연에서 기른 유기농 닭이 낳은 달걀인데. 추측컨데 이런 달걀은 다른 대량생산에 비해 성분 차이가 있었던 것으로 추정합니다.

[@뚠뚜니-j1y]

​@@귀멸의칼국수 성분상 유의미한 차이없음.

[@박잠순-z8f]

발에쥐가 심하게나는데 단백질 부족으로쥐가자꾸나는가요

[@주니사랑-t6b]

요산수치 먼저 확인해보셔야겠습니다...

[@주니사랑-t6b]

요산수치 확인하세요

[@골드-f5g]

마그네슘 드세요

[@사랑-w6l6g]

디리에,쥐가,나면 감자를 드세요 내가 체험을, 하고 올립니다 ❤

[@02monji]

마그네슘 섭취하세요. 삶은 감자도 굿!

[@이키즈]

단백질 섭취 만병통치 약이네?!