ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ | МЯГКАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И НЕ ТОЛЬКО

  Рет қаралды 24,143

Olga Zemkova

Olga Zemkova

Күн бұрын

Пікірлер: 59
@djusina_1
@djusina_1 9 ай бұрын
Ольга, спасибо большое за Ваши комплексы, они лучшие❤
@ЛилияК-э1ъ
@ЛилияК-э1ъ 9 ай бұрын
Хоть и не беременна но позанималась с вами хорошо! Благодарю!!!
@РаисаД-з9л
@РаисаД-з9л Жыл бұрын
Если бы только комментарий мог выразить мою благодарность, это лучший комплекс, в самое лучшее время для всех будущих мам! Ольга спасибо большое!
@irinasmirnova7095
@irinasmirnova7095 3 жыл бұрын
Ольга, спасибо за практику! Я не нахожусь в положении, но мне очень не хватало вот такой мягкой, простой, бережной практики. Это то что нужно после тяжелого рабочего дня, или когда сил нет, а практиковать хочется. Все ваши тренировки - особенные и любимые, каждая по своему, и каждой свое время и настроение.
@TatianaGrabova-y7h
@TatianaGrabova-y7h Жыл бұрын
Olecka,spasibo za ptaktiku,eto bilo cudesno.!!!
@Veronika.Yurchak_coach
@Veronika.Yurchak_coach 6 ай бұрын
Благодарю ❤ С удовольствием позанималась во 2 триместре)
@лоялояз
@лоялояз 5 ай бұрын
Ольга, благодарю Вас ❤
@ЕленаКаршина-с5б
@ЕленаКаршина-с5б 3 жыл бұрын
Большое СПАСИБО вам, Ольга, я давно уже искала такой комплекс.
@Ilona1411
@Ilona1411 3 жыл бұрын
Благодарю за комплекс. Расслабляет очень приятно❤
@GramAnna
@GramAnna 2 жыл бұрын
Ольга, благодарю Вас от всей души!❤️ Вы дали именно то, что мне было нужно - голова расслабилась, ушло напряжение 😌
@viktoriia_kombieieva
@viktoriia_kombieieva 3 жыл бұрын
Благодарю, Ольга, за такой чудесный комплекс! Я практикую ранние подъёмы и как раз искала комплекс подходящий для раннего утра. Самое то 👍 Благодарю! 🙏
@veronikavgerasimova
@veronikavgerasimova 3 жыл бұрын
Ольга, Вы - ЧУДО! БЛАГОДАРЮ
@МатильдаилиВасилий
@МатильдаилиВасилий Жыл бұрын
Чудесная практика. Я не беременна, практикую в период месячных. Благодарю за это видео и за все Ваши видео ❤
@sokolovskayavictoria3573
@sokolovskayavictoria3573 3 жыл бұрын
Большое спасибо! Отличный комплекс! Мягкий, по силам для начинающих, мне очень понравился))🙌🏻
@РаузаГабитова
@РаузаГабитова 2 жыл бұрын
Благодарю, Ольга, прекрасная практика!
@lesyaavlasenko9125
@lesyaavlasenko9125 2 жыл бұрын
Спасибо большое за чудесную практику. Обожаю йогу за то, что она улучшает не только физическое состояние, но и душевное, что так важно в период беременности😁🧘‍♀️
@dariasnay3178
@dariasnay3178 3 жыл бұрын
Какая прекрасная практика! Спасибо большое, Ольга!❤️
@olgahergul1173
@olgahergul1173 2 жыл бұрын
Отличный комплекс! Большое спасибо! 🌷😊
@lizalazareva4069
@lizalazareva4069 3 жыл бұрын
Волшебная практика! Выражаю огромную благодарность!
@zhanzhar3294
@zhanzhar3294 3 жыл бұрын
Благодарю Вас🙏💐. Всегда мне становится лучше после ваших комплексов🤗🤗🤗. Хотя я не беременна, но у меня болела поясница и я позанималась вместе с вами и мне стало хорошо.
@ОльгаЧерных-ы8х
@ОльгаЧерных-ы8х 3 жыл бұрын
Для расслабления выбирала между просто полежать или отдаться в руки йоге)) Победило второе и ничуть не жалею. Все очень доступно, мягко. У меня второй триместр, и никаких сложностей с выполнением не возникло, кроме плуга :-) Там пришлось покорячиться))) Спасибо Вам большое)))
@АнастасияТорговцева-с9ж
@АнастасияТорговцева-с9ж 2 жыл бұрын
Благодарю за практику ☺️ Очень помогло снять напряжение в мышцах
@Liza_1978_
@Liza_1978_ 3 жыл бұрын
Оленька, здравствуйте, спасибо вам!!) Хоть я и не будущая мама, но обязательно позанимаюсь по этому новому комплексу!)) БлагаДарю 🌞🧘 Будьте счастливы!💕💐💐💐
@assel_shines
@assel_shines 2 жыл бұрын
Спасибо, вот прям самое оно! Я на плуг и скрутку все таки не решилась. Жду ролика про 3й триместр)))
@каринатрофимова-ж1ф
@каринатрофимова-ж1ф 3 жыл бұрын
Спасибо за практику. Очень вовремя.
@hanna_dari
@hanna_dari Жыл бұрын
Ольга, спасибо Вам! Занятие замечательное! Только планирую беременность и такое счастье вечерком позаниматься йогой вместе с Вами.
@ЕкатеринаА-ю3г
@ЕкатеринаА-ю3г 2 жыл бұрын
Здравствуйте, Ольга! Отличный комплекс! Добавьте,пожалуйста, его в соответвующий плейлист 🙏🏻
@ОксанаСмаглова-й9ю
@ОксанаСмаглова-й9ю 3 жыл бұрын
Наконец то я нашла то, что искала!
@ЕвгенияБойкова-о4ы
@ЕвгенияБойкова-о4ы 3 жыл бұрын
Доброго утра всем. Благодарю Ольга за прекрасный мастер класс, за подробные разъяснения. 👍👍👍
@annapetrov1989
@annapetrov1989 3 жыл бұрын
Оля, спасибо ❤ за замечательный сет для первого триместра! Это как раз то, что мне сейчас подходит! Супер просто! Космос! Обязательно хочу взять и курс для беременных на более поздних сроках! Намасте🙏🌹❤
@ОльгаАверина-ш9т
@ОльгаАверина-ш9т 2 жыл бұрын
Ольга, большое Вам спасибо!🌸
@irynamajewska6188
@irynamajewska6188 2 жыл бұрын
Замечательная практика!!! Благодарю Вас!!!!🌺🌷💖☺️
@alexandraavdeeva120
@alexandraavdeeva120 2 жыл бұрын
Благодарю за практику 👍👍
@ks.parinova
@ks.parinova 3 жыл бұрын
Большое спасибо!!! Занимаюсь по этому видео уже около 2-х месяцев (2-ой триместр).
@Julia-ezot
@Julia-ezot 2 жыл бұрын
Дякую за комплекс,в мене почався другий триместр і після 2 х місячної перерви в йогі сьогодні було важкувато,але цей комплекс супер,буду практикувати)😍🙏💙💛
@eva_ahimsa
@eva_ahimsa 2 жыл бұрын
Прошла первый урок! Намаскар!
@user-irinakurs
@user-irinakurs 3 жыл бұрын
Благодарю🙏 Оля, прекрасная мянкая практика!! Желаю вам счастья😊
@ЕленаГончарова-ю8ь
@ЕленаГончарова-ю8ь 3 жыл бұрын
Спасибо за комплекс. Очень понравился )
@nailstylist7840
@nailstylist7840 3 жыл бұрын
Благодарю Ольга 🙏🌹🌹🌹
@ЮліяЛісова-и4й
@ЮліяЛісова-и4й 3 жыл бұрын
спасибо большое! очень понравилось
@eva_ahimsa
@eva_ahimsa 2 жыл бұрын
Спасибо, Оля! Это прекрасный подарок! Я недавно узнала про своё положение и сразу пошла искать, есть ли у вас видео практики для нашего чудесного периода. И как всегда Советы и рекомендации - особенно важны!
@ИринаБогатырева-э6г
@ИринаБогатырева-э6г 3 жыл бұрын
Благодарю, Ольга! 🙏
@volechkanaumova
@volechkanaumova 3 жыл бұрын
Заставка потрясающая! Практика наполняющая, даже для не беременных)))
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova 3 жыл бұрын
И мне очень нравится начало:)
@АннаНикитенко-ц9и
@АннаНикитенко-ц9и 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@ЯнаЯ-ч5ь
@ЯнаЯ-ч5ь 3 жыл бұрын
Эх, так долго ждала Йогу для беременных именно на этом канале, но уже родила 3 мес. назад🥰
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova 3 жыл бұрын
кто знает, может еще пригодится :) надо было заглянуть на мой сайт, там уже больше полугода есть в наличии курс для беременных :)
@ОльгаГрехова-й8й
@ОльгаГрехова-й8й 3 жыл бұрын
Огромное спасибо, Оля! Этот комплекс просто подарок! Скажите пожалуйста, до какого срока беременности можно практиковать халасану?
@ИринаБогатырева-э6г
@ИринаБогатырева-э6г 3 жыл бұрын
Тоже самое интересно 🖐️
@marina1760
@marina1760 3 жыл бұрын
Оленька,здравствуйте❤А данный комплекс подходит только беременным или можно практиковать её всем?
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova 3 жыл бұрын
Можно всем практиковать. В описании указала :)
@ДарьяУльянова-м6щ
@ДарьяУльянова-м6щ 3 жыл бұрын
Доброго времени суток☺️ Данная практика подходит для второго и третьего триместра?
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova 3 жыл бұрын
Да. Учитываем размеры живота.
@Give714
@Give714 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, поможет это занятие при регулярности и в совокупности с правильным питанием, похудеть? Я набрала вес и узнала, что беременна. Очень переживаю относительно набранного веса и того, что вес будет увеличиваться во время беременности
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Не стоят такие цели у тренировки. Йога для беременных точно не направлена на похудение.
@PATSOLNUH_RBIX
@PATSOLNUH_RBIX Жыл бұрын
А можно на позднем сроке этот комплекс ?🌹
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova Жыл бұрын
Можно, избегайте давления на живот
@User_lioness012
@User_lioness012 3 жыл бұрын
Ольга, очень люблю Ваши практики! Но очень прошу - говорите грамотно (не плечей, а ПЛЕЧ).
@daivadagyte2021
@daivadagyte2021 3 жыл бұрын
🤗😍😘🙌🦋
ЙОГА УТРО | ТВОИ ЛЮБИМЫЕ 15 МИНУТ
22:19
Olga Zemkova
Рет қаралды 678 М.
The Singing Challenge #joker #Harriet Quinn
00:35
佐助与鸣人
Рет қаралды 5 МЛН
Миллионер | 2 - серия
16:04
Million Show
Рет қаралды 1,9 МЛН
How Strong is Tin Foil? 💪
00:25
Brianna
Рет қаралды 60 МЛН
Car Bubble vs Lamborghini
00:33
Stokes Twins
Рет қаралды 27 МЛН
ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
1:01:42
ЙОГА УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС на 20 минут
20:19
Olga Zemkova
Рет қаралды 965 М.
Йога для беременных. Занятие для начинающих, 60 мин.
1:09:58
МамаЙога Онлайн - йога для беременных, после родов
Рет қаралды 275 М.
Йога для беременных. 40 мин. Уровень: начинающие. Проработка области тазобедренного сустава.
41:09
МамаЙога Онлайн - йога для беременных, после родов
Рет қаралды 148 М.
The Singing Challenge #joker #Harriet Quinn
00:35
佐助与鸣人
Рет қаралды 5 МЛН