Йога для желудка Как вылечить гастрит народными средствами Выполняем позу плуга Helicobacter pylori

В конце 20 века ученые обратили внимание на бактерии Helicobacter pylori, которые находятся в нашем желудке и могут провоцировать серьёзные желудочные заболевания. С тех пор современная медицина и фармакология, местами успешно, борются с этой бактерией.
Но древним культурам уже давно было известно, как защитить организм от воздействия бактерий и грибков. Они знали, как вылечить желудок и другие органы от воспаления. Они знали, как улучшить иммунитет.
Секрет простой - чтобы улучшить здоровье, достаточно поддерживать хорошее кровообращение во всём теле. Практически все упражнения из йоги направлены на улучшение кровообращения.
Поза плуга - это йога для желудка, йога для кишечника, йога для почек и так далее. Потому что она улучшает кровообращение внутренних органов. Она улучшает иммунитет и тем самым помогает вылечить различные воспаления.
Итак, в этом видео я рассказываю, как правильно выполнить позу плуга, чтобы вылечиться от гастрита. Желаю всем крепкого здоровья и долголетия.

[@beaabcde4136]

Как приятно вас увидеть ! Делаю ваши упражнения для похудения с очень хорошим результатом. Чувствую себя хорошо после них, щитовидка, эндокринная, позвоночник, все тело восстанавливается. Благодарю !

[@user-zk5lh8qf3b]

Спасибо уважаемая Леночка я давно мучаюсь хочу попробовать спасибо большое

[@asd12315097]

Ооо, как я рада, что вы снова с нами. Делаю упражнения по вашим видео каждое утро. Спасибо, вам

[@Ma369Ra]

Как хорошо что вы вернулись!! Благодарю!

[@user-fx8un1fu5f]

Елена,как рада новой встрече с вами!)) Спасибо за интересное видео!

[@user-tn6cs4ch8g]

Спасибо,что вернулись.

[@viktoridiamond4346]

Вітаю, Лєночка! Дякую за Ваші прекрасні вправи🙏 Роблю із задоволенням) Ви показуєте все дуже наглядно та зрозуміло. Коментуєте детально та мотивуючи. Ваш голос мені приємно слухати. Я поділилась посиланням на Ваш канал вже з багатьма своїми дівчатами. Передаю користь з рук у руки🥰 Дуже радісно видіти Вас! Прекрасно красно виглядаєте🥰Дякую!🥳

[@user-df1fp9rh5p]

Как же долго вас не было! Так здорово, что вы вернулись! Очень рада! Здоровья вам, Леночка и счастья! ❤

[@user-px5xu7mf9d]

Наконец-то, вы снова с нами！ благодарю за вашу работу！

[@aniagurova5377]

Спасибо вам дорогая Лена. За то что вы помогаете людям.

[@user-fp5eb1tl3l]

Я так рада что вы опять снимаете видео! Ела сырой натёртый на тёрке картофель как рекомендовали (именно красный) год назад .И вот уже неделю мучаюсь опять. Вы прямо моё спасение! Спустя два года вы не изменились...

[@user-fp5eb1tl3l]

Дополняю. Вчера очень сильно болел желудок. Сделала с вами упражнение:- и всё 🙃. Спасибо огромное !!!

[@user-ol1hl9gf1d]

Елена, очень рада, что вы вернулись! Пересматриваю Ваши видео

[@marulu9819]

Ура 🎉 с возвращением ❤

[@user-nf9it4kw9o]

БЛАГОДАРОЧКА!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ!!!!

[@alexxx4895]

спасибо что вернулись на Ютуб вы шикарна 🥰))

[@user-xe7ye2gy9u]

Ой ,ак я рада вас видеть,уже не чаяла встретить вас вновь.Не пропадайте больше.Урааа!

[@olgaaleksejeva7702]

Спасибо Леночка , какое важное видео , и сколько отличных советов ! 😊😍

[@alinamichi3898]

Леночка , я благодарю вас за упражнения для похудения , при помощи которых я поддерживаю вес . Их делать очень приятно и не трудно (мне 60 лет) ❤

[@antonia_7]

Благодарю. С возвращением ❤

[@annaklinova8459]

Спасибо большое вам Елена! Буду пробовать это упражнение! Я хочу поблагодарить за прошлые ваши видео. По вашему видео "Йога для похудения " я избавилась от проблем с желудком. У меня проблема, что мне вечером или ночью (иногда и днём) становится плохо, чувствую что меня вытошнит, но не тошнит плюс иногда понос в это время проносит. Врачи никакую болезнь не нашли. Только ваши упражнения из йоги мне помогли. Теперь я регулярно занимаюсь. Если долгое время не занимаюсь, то симптомы снова появляются.

[@user-cv7cf2lf4q]

Спасибо большое Елена !!!Делаю упражнение для похудения чувствую себя прекрасно .До упражнений болела спина . Ещё раз спасибо.

[@oksan6153]

Супер,как хорошо,что я вас нашла🤗

[@user-mr9mf4nq3e]

Вот это да! Только сегодня подписалась на Вас, и сегодня видео спустя 2 года!

[@elena_kluts]

💖

[@user-ct3vx6fk4c]

​@@elena_kluts А скажите вакуум живота если делать,тоже будет массироваться желудок ну и жкт и т.д?Вы случаем не делаете это упражнение. Слышала,что оно очень помогает много от чего.

[@RinataGrin]

Спасибо большое, Елена! 🙏🙏🙏💖 Ваши упражнения - очень умные и объясняете Вы для чего они нужны и как работают очень понятно и доступно! Вчера делала упражнения для шеи, сегодня чувствую шею и отека на лице сегодня нет. Даже удивительно! Буду применять позу Плуг вместо Берёзки. Обычно утром делала Берёзку. Но Плуг - круче!!!

[@user-wt6xq4sh3h]

Спасибо Леночка 🤗💕🌼🌷🌺 Будьте здоровы 🙏

[@user-rl3bb6gc5o]

Спасибо вам за вашу заботу о людях ❤❤❤

[@innatitaeva4240]

Как давно вас небыло,рады видеть!!!

[@tatifox6534]

Ура-а-а-а! Елена, я так рада вам💛💐

[@user-hy6yd5co5u]

Очень рады видеть Вас Леночка!

[@user-rd5dc9nq2d]

Как раз то что искала ,благодарю !постарюсь может получится.

[@user-oc4ie1si8c]

Леночка, надо попробовать, я сразу поверила. Желаю всего самого доброго!

[@user-lr8gt9us4n]

Очень вам рада!Спасибо!надеюсь,вы в порядке!

[@user-bv4tp6vr7l]

Очень рада Вас увидеть 😍🙏

[@naumovatrener]

Картофельный сок действительно заменил моей сестре целый список таблеток назначенный врачом. Я увидела список и сильно удивилась, как больному желудку поможет ещё целый пакет химии🤷🏻‍♀️ Прочитала тогда про картофельный сок и предложила попробовать. Сестра пила его две недели, отжимала каждое утро, картофель был с нашего огорода. Уже после первого курса боль полностью ушла, но как и рекомендовали, сестра повторила курс через две недели. Уже лет 15 у неё не болит желудок. А по поводу упражнения, которое Вы показываете, оно не только улучшает кровообращение, но и снимает напряжение с диафрагмы, под которой находится желудок, и если она напряжена (чаще всего из-за изменения осанки и стрессов), желудок лишается естественного массажа, который получает от этой мышцы. Так же, внутри самой диафрагмы есть отверстие, через которое проходит пищевод, он так же массируется мышцей при дыхании. Если к упражнению ещё добавить мягкий выход, как будто вы опускаете по одному позвонку на пол, при этом руки погружаются в пол (дают вам опору), то отлично поработаете над гибкостью позвоночника и расслабите поясницу.

[@teryamteryaremtryam628]

Пила сок картофеля, и с кашицей делала, ужасная изжога началась. Омез + смекта выручают всегда.

[@selenadean4213]

​@@teryamteryaremtryam628здравствуйте, а какая у вас кислотность?

[@user-c806]

Леночка, благодарю Вас ❤❤❤

[@user-tl9fo6ob1v]

От гастрита и язвы трава репешок ещё помогает.во всех аптеках продаётся.заварить кипятком и Пить натощак, за полчаса до еды, 2-3 раза в день, 10 дней . Всем здоровья❤

[@yanapicassola5476]

Ой, как хорошо что вы опять в эфире и такая же красавица!!!! Должен помочь исландский мох, это отличный природный антибиотик. Мне он убрал 3 года назад полностью гайморит, который был постоянно с 1995 года. А от гастрита пить исландский мох, как антибиотик и параллельно с ним комплекс качественный бифидо и лакто бактерий. Так мой муж, когда то, в 2000 году убрал за месяц язву желудка с сильными болями. Он пил натощак другой природный антибиотик перед едой и три раза в день пил бактерии перед едой. Настойка мха. 25 г сухого мха + 500 мл водки, настоять 2 недели и слить. Настойку пить по 1 ст.л три раза в день за полчаса до еды. А тот " жмых " что остался опять залить водкой 500 мл , но уже на три недели , настоять и пить так же. Делать настойку и пить столько, пока не уйдут симптомы или лучше сделать проверку. У меня гайморит полностью исчез через 3 недели . Это было уже года три назад . Даже при простуде у меня почти не бывает теперь насморка и он заканчивается всегда вместе с простудой.

[@Baronessa8888]

Спасибо огромное ! У меня гайморит 10 лет.....Надо Ваш рецепт попробовать. Пью корень лопуха, но пока окончательного результата нет.

[@Baronessa8888]

Вопрос : 500 грамм или миллилитров ?

[@yanapicassola5476]

@@Baronessa8888 поллитра водки

[@stranger23948]

Мне понравилось, благодарю Вас за помощь. Обострений нет, но я знаю, что у меня тоже есть проблемы с желудком. После упражнения немного подташнивало. Может потому что я позавтракала. Продолжайте в том же духе. Я тоже за здоровый образ жизни. Еще раз благодарю, что Вы есть!❤🌹🌺🌴

[@katarsis1855]

Спасибо! Сразу помогло! Даже не ожидал!

[@user-ou3xd5zw8q]

Благодарю вас👍👍👍

[@nppseb5848]

Просто ..универсальная планка !!!!

[@Pen2024]

Очень Вам рада!

[@user-qv8ml1lx6h]

Благодарю, буду пробовать.

[@WORLDHARMONY-rx1je]

С наступающим Новым годом ВАС 🌲 ВЫ - такая ВОЛШЕБНАЯ ОСОБА 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Желаю ВАМ здравия и счастья в 2023 году ☀☀☀ Если можно, покажите пожалуйста, как избавиться от отеков тазобедренного участка тела .

[@elena_kluts]

🌲 Спасибо) Взаимно поздравляю Вас со всеми новогодними праздниками!

[@user-iw5el6pb4v]

Добрый день,вчера вечером увидела это видео,очень понравилось,сразу подписалась,сегодня утром сделала,правда,не очень хорошо,но главное желание,буду дальше делать,как раз гастрит,поджелудочная,буду надеяться,что поможет! Мне 62 года,я утром делаю ещё 5 тибетских ритуалов,поэтому у меня получиться,диету тоже буду стараться держать. Вам огромное спасибо,процветание каналу,позже напишу о результатах,всего доброго!

[@Samasebenaume...]

Елена, добрый день! Сколько ж Вам лет? Я думала девчонка 😀 (извиняюсь, конечно 🤭) Но когда я услышала в 90-ые , 🤦‍♀️🤔👀 То теперь задумалась 😁😀 Ждём новых выпусков видео👍🙏👏👏👏

[@user-ll5ei7mf5d]

Только не пропадайте

[@anka7117]

Спасибо огромное🙏🏼 мне помогло ❤❤❤

[@user-cu2gh7bl9o]

Спасибо

[@user-fo2mv7ts3r]

Так красиво сказали ,бананчик под коньячок!

[@user-ke5rv8jo2n]

Большое спасибо. За подробное разъяснение, чего не услышишь в больнице ❤а лекарства это просто космос с каждым разом всё выше 😢

[@RinataGrin]

Леночка, а где Ваша чудесная кошечка? Пусть она тоже покажется! 🙏😊

[@user-pk2vx9ry6w]

Спасибо 👍👍👍

[@7764mip]

Леночка, делаю ваши упражнения по 2 -м видео 2-х летней давности.всё время думаю куда же вы пропали. И вот опять вы здесь. Снимайте пожалуйста видео по йоге не пропадайте. У меня не просто гастрит,но и грыжа пищевода, постоянно была на омезе, мучала изжога. Слезть с него постоянно пыталась ,ни чего не выходило. Больше одного дня не выдерживала. Он снимает кислотность. И вот увидила видио, где говорилось ,что в желудке обязательно должна быть кислота иначе не переваривается ни чего. Решилась на эксперимент. Утром на голодный желудок чайную ложку яблочного уксуса на стакан воды, и перед каждой едой квашенная капуста. В таком режиме живу уже второй месяц изжоги практически нет ,если возникает помогает также квашенная капуста. Ни какую диету не соблюдаю. Сама удивляюсь как так,ведь я больше 5лет мне выписывали таблетки которые делали обратное, убирали кислоту🤷

[@user-fj4uk1uy6s]

Вот и как узнать про эту кислоту..Сын после отравления каким-то продуктом никак не может восстановить желудок,горы лекарств..

[@RinataGrin]

Ничего удивительного! Изжога - это ощущение жжения не в желудке, а в пищеводе, потому что сфинктер из желудка в пищевод приоткрыт. А приоткрыт он как раз потому, что кислотность в желудке недостаточно низкая. Вы повышаете яблочным уксусом кислотность и сфинктер закрывается. И изжога исчезает. Врачи лечат хер пойми как. Сами троечники не понимают, как устроен и работает ЖКТ.

[@user-we111]

Очень хорошо также натощак сок стакан воды с соком лимона.

[@teryamteryaremtryam628]

У меня от капусты, всего кислого начинаются боли в желудке, воспаляется поджелудочная. А пью омепрозол и сразу всё успокаивается, нет кислого вкуса во рту, язык очищается. Так что всё индивидуально.

[@teryamteryaremtryam628]

​@@user-fj4uk1uy6s зачем горы. Омепразол две недели, смекту неделя. Всё 2 раза в день, интервал между лекарствами 2 часа. И не пить спиртное разумеется, никаких кислых и сладких продуктов, сырых овощей, квашенной капусты.

[@user-we111]

Спасибо) я пробовала пить сок сырого картофеля, эффект был очень хороший, но потом я заленилась..)

[@user-lg7oe5pn3b]

Спасибо! У меня сработало 😮❤

[@user-uq5ro1uv7u]

Елена, доброе время суток. Благодарю Вас за упражнения не только ля похудения, которые дела два в неделю, но и упражнения для шеи и лица. Очень довольна и счастлива увидела Ваши новые ролики. Вы большая молодец, целеустремленный человек, умеющий определять, ставить и добиваться исполнения поставленных целей. Если сможете ответить на мой вопрос. Поза плуга может помочь при рефлюксе

[@elena_kluts]

Здравствуйте. Я думаю, сначала Вам нужно скорректировать питание, чтобы желудок не вырабатывал излишний сок. Тогда есть надежда, что он отдохнет и сам восстановится. Вы можете написать мне в инстаграме или в фейсбук в личных сообщениях и мы попробуем разобраться

[@natigoncharova23]

Добрый день. А для Печени и кишечника можно использовать это упражнение? Или есть что-то другое?

[@Debora642]

В 97 году ужасно начал болеть желудок и др. симптомы. Признали энтеробульбит задней стенки желудка и 12типерстной кишки - это множественные мелкие язвы. Посоветовали алоэ с мёдом. Я пила натощак по чайной ложке. Выпила 200х раммовую баночку. После этого мне посоветовали пить натощак по чайной ложке Карельского бальзама крепкий алкогольный напиток. В бальзаме очень много карельских лекарственных трав. Выпила 250 г. (По чайной ложке 😊). После исследования желудка у меня не обнаружили даже гастрита. И забыла о желудке до 2021 года. Я заболела воспалением легких и после антибиотиков начал болеть желудок и появляется изжога. Искала алоэ, но не нашла (он должен быть не менее 3х летний). Вот начала пить сок алоэ из аптеки с медом. Пью только 3й день. Постараюсь написать результаты после того как выпью всё средство. С алоэ густое средство, а с соком жидкое. Посмотрю эффективно ли с соком. Хранить в холодильнике.

[@olesiadg2994]

Здравствуйте! Ну как ваш желудок? И какое алоэ принимали? Просто алоэ или алоэ Вера? Спасибо!!

[@user-gq9pu5yq9z]

Спасибо. А без разницы ,когда делать упражнение, утром или вечером.

[@user-jw4db1el8z]

Благодарю за упражнение. Весна, обострения, очень актуально. Я пила картоф.сок, сейчас кашицу из тёртой картошки. Помогает. На время. Но приятнее упражнения. Буду пробовать)

[@user-em3hw4qi3j]

Здравствуйте! У Вас есть эффект от этого упражнения?

[@user-jw4db1el8z]

@@user-em3hw4qi3j пробовала несколько раз, сводит судорогой в области желудка. Поэтому не могу сказать

[@nnloveenglish]

Картофельный сок вроде при повышенной кислотности, при пониженной капустный, но не уверена. Я пила курсом капустный по полстакана перед едой - эффект был и очень хороший, но мне сложно себя организовать, да и вкус на любителя(хотя с гастритом на что угодно согласишься). В общем точно могу сказать, что работает, надо себя просто организовать.

[@user-pw8wc9yg6p]

Сама не пробовала сок сырого картофеля. Но знала человека. Вылечил. Свежий картофель намыть щеткой. Натереть на терке вместе с кожурой...

[@user-pw8wc9yg6p]

@@whitesnow744 , пили сок

[@7764mip]

@@whitesnow744 пить либо сок ,либо натерную картошку, но старался не жевать ее ,а проглатывать.

[@batraz3523]

Здравствуйте, Елена. При атрофическом гастрите тоже помогает? 😕

[@user-uj5tk1of2l]

Водочка, коньячок. Наш человек!

[@Baronessa8888]

Надо попробовать "бомбу под коньячок" !

[@user-ii1ep1nl7r]

Спасибо. Пожалуйста упражнения от геморроя

[@motildapyhistik9701]

А при ГЭРБ и грыже пищевода можно делать такие упражнения?

[@user-uq8zn6pe2b]

А ели остеохондроз или грыжи позвоночника, можно делать это упражнение?

[@user-rd7rg1of2c]

Доброго дня Елена,а эти упражнения можно делать при рефлюкс эзофогите ? И можно ли их делать каждый день???

[@elena_kluts]

Здравствуйте. Попробуйте сделать это упражнение 1 раз. Но не в момент обострения, а в нормальном состоянии. И проследите за своим самочувствием в течении нескольких часов.

[@Zhanarzhan]

Здравствуйте картофельный сок действительно помогает

[@laylokhonkarimova7361]

Эту позу можно делать при желчекаменной болезни?

[@user-sh2bt7br7q]

При язве желудка можно?

[@user-eg5kz4kt8y]

Доброе утро а с грыжей в пояснице такое упряжнение можно делать

[@valyadunkan905]

Здравствуйте, при диверкулезе кишечника можно делать это упражнение. Большое спасибо за Ваш труд

[@user-fb6bv5ox3z]

Здравствуйте! Можно или нет?

[@user-dh6ku3fm4n]

Я пила картофельный сок прекрасное средство пила 1.5 месяца желудок перестал болеть и еще прошли папиломы на голове

[@olgamulyar3057]

Елена, подскажите, 🙏 это упражнение нужно делать только на голодный желудок или можно после еды?

[@user-sh3ko2uh2k]

Это явно делаеться на голодный желудок

[@ibrazil746]

Нашли язву гастрит полип 😢 разве ноги не опускать на пол за головой? Можно наверное на мате делать. После упражнения не бвюыло ни покалывания ни пульсации. А что делать в зале- силовые? Благодарю заранее за ответ и за это видео очень ❤

[@user-yd2np1bl7d]

Прополис👍

[@user-us5rs3vp6h]

Мой опыт картофельного сока такой - мне стало хуже, от картофельного сока боли усилились. Не советую! Консультация с врачём обязательна. Я себе навредила картофельным соком. Единственное что мне помогает из народного это РОМАШКА. Ромашка снимает боли не надолго, как бы смягчая боль. Но я её много пить не могу ТК падает давление от ромашки. В день один два стакана слабо заваренной ромашки.

[@user-fz6mi3fz3b]

Покажите пожалуйста фотографию травы пол пала.

[@user-zy9jd9up3p]

Я ела картофель в студенческие годы. И желудок перестал болеть. Ещё пила золотарник. А потом поехала на виноградники со студенческим отрядом и ела один виноград. Даже поправилась немножко.

[@user-wr4op5yy6n]

Елена можно это упражнения делать при гастродуодените? Это воспаление желудка и 12 перстной кишки. В описании я прочитал про хеликобактер у меня еë нет. И ещё сколько можно выполнять 3 раза перед едой...Спасибо за практику...

[@elena_kluts]

Здравствуйте! Начните с 1 раза в день (только не впритык перед едой, а выберите время, чтобы было не меньше часа перед употреблением пиши... может перед сном...) и не забывайте о двух сменяющихся фазах (сильное напряжение и полное расслабление (в области живота)) Однако, в любых упражнениях нужно следить за своим самочувствием, так как всё может быть индивидуально...

[@user-wr4op5yy6n]

@@elena_kluts Спасибо Вам за ответ. Буду работать....

[@user-dh6ku3fm4n]

Тертый картофель здорово помогает вернее карьофельный сок даже все папиломы исчезают

[@user-qe4wi1uo1n]

Добрий день! А чи є вправи при лордозі!?

[@user-wf2mb6yp9d]

Можно ли делать при гипертонии?

[@giuliahohol7428]

У бубновского есть.

[@user-st1fk9zz6j]

Да картофельный сок помогает я пользуюсь как только заболит

[@user-oz2jf2ij8i]

Благодарю! Жжем йогу для денег и финансового подучит

[@elena_kluts]

Это субагх крийя) kzbin.info/www/bejne/ooekdZedf9KBn9k

[@user-qk3sr7dc2x]

Завариваем семена укропа с горохом 5 штучек даёт импульс

[@gimnastkab8656]

А беременным можно?

[@user-mw8ls5xg5o]

👍подписка и лайк от меня!

[@user-lm8mr2co8f]

Сок подорожника собрать весной до цветения. Сока нужно три с половиной литра по одной ст. Л до еди за 20мин. После сока желудок вам скажет вау!!!!!

[@OlgaSemenova8]

В последнее время уже который раз слышу про подорожник и его пользу, подскажите пожалуйста а когда именно его собирать и как его хранить?

[@user-ru8jt6tt5u]

Чтобы руки опустить на пол,попа следует за ними....никак не получается...с первого раза

[@user-fz6mi3fz3b]

А я так надеялась что мне упражнение поможет, но когда увидела как его делать то поняла что не смогу его сделать со своим весом.

[@user-rl3bb6gc5o]

Картофельный сок при пониженной кислотности ещё больше усугубляет боли

[@user-uh7vo4hu4b]

Пить картофельных сок можно только при повышенной кислотности

[@Lina59559]

​​@@user-uh7vo4hu4bподскажите каким курсом его пить и сколько ,у меня повышенная кислотность. Спасибо.

[@bienemaya3483]

А есть Йога для понижения сахара в крови?? По сути это воспаление поджелудочной железы...

[@user-fj4uk1uy6s]

Прочитала,понижает сахар настой веточек ивы.Почитайте в интернете.

[@user-co4oe6yf8v]

Посоветуйте что нибудь от кашля, мучаюсь уже 3 недели

[@mnam5426]

Задерживайте дыхание.

[@user-ru8jt6tt5u]

Попробуйте,в бутылке боржоми растворить 5 таблеток мукалтина и за день выпейте,только отелейте,с бутылки,а то шипучка получается. Проверила на маме 80 лет помогло.

[@user-tt6ox9yy7h]

Черная редька натереть на терке плюс мед, сок пить по 1ст л послн еды 2-3 раза в день и всё за 2 дня пройдёт

[@teryamteryaremtryam628]

Исландский мох. Продается и в аптеке и у травников. Никакие артибиотики не помогали, мукалтин так же. Его пила неделю, прошёл полугодовой кашель после короны и температура заодно.

[@vivienru8332]

Нашатырно-анисовые капли(10 капель капаем в четверть стакана воды).

[@user-mx5tg7lc9c]

Есть видео,где девушка утверждает,что она вылечила больной желудок острым перцем с едой . Я в сомнении,но она утверждает. Водка спазмирует желчный . Бактерии будут размножаться если проблема в желчном и двенадцатиперстной кишке .

[@elena_kluts]

Да, перец чили улучшает кровообращение всего ЖКТ, а значит повышает иммунитет. Это хороший способ для Профилактики болезней желудка. Но он может быть опасен при язвах и воспалениях. В любом случае нужно смотреть по своему самочувствию 🙏🙏🙏

[@alexphilip2482]

Спасибо за Ваше видео 👍👍👍 Может кому-то пригодится маленькая информация про Кисель Изотова, в интернете есть рецепты. Пьём всей семьёй больше двух лет, много болячек ушло, а на сезонные гриппы, вирусы, короны вообще не болеем. Здесь главное пить утром каждый день, желательно постоянно с небольшими перерывами. Желаю всем здоровья, счастья и мирного неба 💜🕊️🕊️🕊️

[@kozulyya]

Коньячок,водочка😀

[@irinahoueto6888]

Послушала и сразу сделала, но в конце почувствовала при опускании ног боль в области почек, о чем же это может свидетельствовать?

[@irinahoueto6888]

Ещё раз возвращаюсь ,что бы предупредить , очень опасное упражнение ,потянула спину ,сейчас лечу ее упражнениями крокодил, выполняю этот комплекс для спины, неподготовленному человеку делать очень осторожно и не форсировать иначе окажетесь в моей ситуации , одно лечила, а другое покалечила

[@NataliaSannikova]

Мумие мне помогает, разведенное в воде

[@user-tp4xc3yi8j]

А можно это упражнение делать не по 15 секунд а дольше ? Я после первого раза ощутил только лишь будто что-то сдавливает в желудке

[@elena_kluts]

Не желательно. Лучше постараться сильнее напрячь живот, а потом как можно лучше расслабиться

[@user-tp4xc3yi8j]

@@elena_kluts а делать 1 раз в день или можно утром и вечером?

[@elena_kluts]

Да, здесь можно несколько раз в день и в момент обострения и для профилактики @@user-tp4xc3yi8j