Йога для снятия напряжения и стресса. 60 минут. Йогатерапия.

Данный комплекс относится к комплексу йогатерапии и содержит в себе сложные асаны, одна из них- стойка на голове, и я рекомендую до начала его выполнения, ознакомиться с техникой выполнения этих асан! Либо заменить их на более простые и доступные. Помните,- ответственность за ваше здоровье несете только вы сами! Так что берегите себя и подходите к практике осознанно, шаг за шагом осваивая более сложные элементы! Хорошей практики!