✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
@РиммаИшкильдина-ч8ы22 күн бұрын
Благодарю, Леночка, за такое наследие для нас❤🙏🙏🙏
@irinazakatova71262 ай бұрын
Такой драгоценный материал на ютьюбе ❤ Благодарю, Елена 🙏
@АннаМорозова-в4ю1в6 жыл бұрын
СПАСИБО огромное, мне очень нравятся ваши короткие, но достаточно интенсивные уроки! Я уже год с вами, у меня огромный прогресс. Главное мой врач (нейрохирург) в восторге от результатов по моему здоровью (была черепно-мозговая травма после дтп и пр... ). Я начала с традиционного лфк, а через два месяца (с апреля 17) занимаюсь с Вами! Я в восторге, СПАСИБО за улучшение моего здоровья! Позвоночник укрепился! Занимаюсь примерно пять раз в неделю. Моя фигура очень подтянулась, я сижу на шпагате и настроение супер ! Вот уже пол года и доча (18лет) занимается под ваши уроки= плоскостопие. Кстати, у меня за год ушло плоскостопие!! Дай Бог вам здоровья !
@chilelavida6 жыл бұрын
Анна, спасибо огромное за такой отзыв, я очень очень счастлива за вас!!!!!!!!!!
@aximmnoom633818 күн бұрын
Благодарю 🙏🏼
@ЕкатеринаМихалёва-с8в2 жыл бұрын
Спасибо огромное за такие качественные и короткие практики! Сейчас нет времени долго практиковать и ваши уроки спасают тело и все от суеты🙏🏻❤️
@tania_alex5 ай бұрын
Спасибо Леночка! ❤Когда мало времени, одна из моих любимых коротких практик! Намасте! 🙏🏻
@irinafurtatova6 жыл бұрын
Спасибо, Леночка! Вы - яркий луч солнца. Своим светом обогреваете планету и дарите здоровье людям.
@chilelavida6 жыл бұрын
Спасибо огроменное
@MsOksana746 жыл бұрын
УРА!!! Новая практика!!! Каждое утро встречаю с тобой, Лена!!! Спасибо за разнообразие!!! Супер!!!
@dinap.93923 жыл бұрын
Благодарю! Приятная легкая практика утром ☺️
@catupik5 жыл бұрын
Какими только я видами спорта не занималась, но всегда моей проблемой была растяжка. Недавно поняла, что если есть проблема, надо ее решать. Обычно после силовых у меня не было ни времени, ни сил на растяжку. Поэтому я решила попробовать йогу, снова. Был опыт одного занятия) Пришла, а там группа уже на головах стояла, я испугалась и решила, что йога не для меня. Это было 7 лет назад. Из всех найденных мной каналов, зацепил ваш. Занимаюсь с вами уже неделю. СПасибо вам за ваш труд и потрясающие уроки для начинающих деревяшек) За то, что объясняете, как лучше сделать с точки зрения физиологии (например, почему стопа должна быть активной). Всей душой благодарю!
@liulmour55416 жыл бұрын
Здравствуйте Лена,так получилось,что моя практика йоги началась именно с ваших видео. Вы для меня открыли этот мир йоги и думаю,мне повезло,что начала именно ваши практики делать.Результаты потрясающие!! Я влюбилась в йогу навсегда))Практикуюсь каждый день,изменять я вам не собираюсь и всё очень нравится.Спасибо вам за вашу работу.
@chilelavida6 жыл бұрын
Спасибо огромное )
@ДжульеттаОркова-п4ъ3 ай бұрын
Благодарю вас за чудесные уроки ❤
@koreldarya2 жыл бұрын
вот это я прогрелась! СПАСИБО БОЛЬШОЕ! А еще у меня осанка стала лучше намного! вы делаете меня счастливее)
@THEWINDOFCHANGE8886 жыл бұрын
Так приятно когда Вы отвечаете!))) Чувствую, что мы все живые и настоящие!!! ))
@chilelavida6 жыл бұрын
Спасибо, да мы такие и есть )
@MistyTLD6 жыл бұрын
Тазобедренные довольны этой практикой! Спасибо! Ждём часовую :)
@ПолинаДьячкова-ъ8д2 жыл бұрын
Леночка, спасибо огромное за практику, и не очень силовая, и в то же время очень бодрит !!!
@SergeiVoitov3 жыл бұрын
Лена, ты лучшая!!! 2 месяца занимаюсь по твоим видео. ЕСТЬ ПРОГРЕСС, я счастлив!!! Спасибо тебе 🙏🏻
@СветланаАникиенко Жыл бұрын
Леночка, третий год с Вами, Вы- солнечный мастер своего дела! Благодарю от всего сердца! Привет с Украины!
@alenaradchenko43245 жыл бұрын
Большое спасибо, потрясающая практика!
@Oleksandra13175 жыл бұрын
Лена, что не видео, то золото! Спасибо 🙏
@lenora618 күн бұрын
Огромное спасибо, Лена!
@ЭльМаро Жыл бұрын
Благодарю за практику и за вашу любовь к своему делу и к нам практикующим❤
@dreamtravelmentalskyoffici36754 жыл бұрын
Большое спасибо. Возможно это то,что мне нужно в данный момент. Мне очень нравится Ваша подача. Чувствуется мастерство.
@ЕленаАлексеева-ц4м2 жыл бұрын
Благодарю Леночка 🙏 все практики с тобой приносят удовольствие и заряд бодрости на весь день!!!
@АнтонКозырь-ж6н6 жыл бұрын
Лена спасибо за хорошевшее настроение , за позитив))) 😄😄😄
@nastena_vo15254 жыл бұрын
Очень люблю ваши уроки, Елена! После каждой практики тело прям поет) Благодарю, что делитесь своими знаниями, мастерством и очень теплой энергетикой!!!🙏☀️💐
@ОльгаПлаксина-п4ш6 жыл бұрын
Как же с вами радостно заниматься! Спасибо за доброе утро с этой практикой!
@Halbromantisch3 жыл бұрын
Думала,уже все практики короткие наизусть знаю,ан-нет,такая вот приятность)спасибо большое от моего исшиаза,второй год верный гость Вашего канала)
@LeonK1200 Жыл бұрын
Огромное спасибо, Лена! Такая приятная практика, успокаивающая. И муз. сопровождение классное.
@ДашаСчастливая-т4я5 жыл бұрын
Практика супер, спасибо большое!
@НатальяЙОГА6 жыл бұрын
Уважаемая Челелавида. Не устаю благодарить вас. Очень хороша эта практика для утра после Сурьи. Ом.
@FM-ix9zo10 ай бұрын
Отличная практика, спасибо большое!❤ тазобедрикам хорошо. Очень понравилось музыкальное сопровождение🙏
@fant27116 жыл бұрын
спасибо! отличный комплекс, ждем более длинную версию!!
@Здрава-ь7н Жыл бұрын
Благодарю, Лена лучше всех💗💗💗
@ashauniverse22446 жыл бұрын
Лена, благодарю! Чудесная практика! В нужное время, с прекрасными чашами на фоне. Еще раз спасибо! 🙏🏻
@victoriazyulina9646 жыл бұрын
музыкальное сопровождение супер!!!!!!
@FM-ix9zo2 жыл бұрын
Мои тазобедрики в восторге!🥰 благодарю!!🙏💟
@ekaterinastarodubtseva29894 жыл бұрын
Лена, благодарю за прекрасную практику! 🙏
@КёнульАсадова4 жыл бұрын
Огромное спасибо!Я ваш -фанат!❤
@sofyatatts4 жыл бұрын
Чудесная, бережная практика! Благодарю!
@fitgirl90096 жыл бұрын
Леночка, спасибо огромное за твои видео) очень мотивируешь заниматься и становиться лучше
@МарияИванова-б7ф3ш6 жыл бұрын
Классное, приятное занятие и как всегда то что надо))) Спасибо!
@ludas11686 жыл бұрын
Елена,доброго времени суток!благодарю за этот легкий интенсив,жду часовую продолжение практики.тело взбодрилось и разогрелось,понравились переходы,ну и комбининации асан,спасибо
@vlanonymous3 жыл бұрын
Благодарю вас, наш дорогой учитель))
@АннаКамусина4 жыл бұрын
Спасибо, Лена, не устану это повторять🙏🏻🥰
@alfiyamelnikova65116 жыл бұрын
Лена здравствуй!спасибо за практику!очень понравилась,жду с нетерпением новую практику!
@Nadzeiya4 жыл бұрын
Благодарю за каждое видео , это невероятный труд
@nastena_vo15254 жыл бұрын
Елена, практика просто чудесная!!! В теле прям ветерок появился и такая легкость!!!🦋🦋🦋 Благодарю от сердца!!!❤🙏☀️☀️☀️
@rasimalatypova10016 жыл бұрын
Здравствуйте, Лена, как всегда огромное спасибо! Практика - то что надо! Приятно чувствовать вашу энергию и видеть, как прогрессирует ваш стиль преподавания. Браво!
@МайяТанкибаева4 жыл бұрын
БлагоДарю, эти комплексы практиковала после 3 дня растяжки🙏 Это было восхитительно 🙏👍👌😘
@irina...balerina6 жыл бұрын
Спасибо, все чудесно! Сплошное удовольствие!
@leornus6 жыл бұрын
Намасте, Лена! Очень ценно, а длинный комплекс ждем особо! Тазобедренные - это самая сложная загвоздка, с которой я столкнулась. Цж и так, и сяк, кажется, продвижение совсем незначительное. Хотя, я точно не помню, как же было вначале. Но до шпагата как было очень далеко, так же и осталось. И раскрытая бабочка тоже только мечта, ноги задираются вверх.
@-..44036 жыл бұрын
спасибо, Елена, за чудесную практику!!! Вы уже для меня словно родная!!!
@Irinkairinairinka3 жыл бұрын
Леночка,огромное спасибо!!!Вы волшебница!Мое тело каждый раз это подтверждает после практики.Эту сегодня я сделала после вашей Сурья намаскар.Божественно!!!Энергия просто зашкаливает в теле!Благодарю!!!🙏
@Светлана-ы4д5в5 жыл бұрын
Спасибо Леночка! Короткие практики иногда просто спасение, с малышом не всегда получается практиковать час и более, но вашу программу йога в тебе все таки стараюсь выполнять хотя бы раз в неделю! Спасибо огромное!
@ОльгаШтаймец-б5х4 жыл бұрын
Лена очень понравилась практика, делала вечером, хорошо почувствовала растяжение мягко. Благодарю!
@ОлесяТихонова-ч8б6 жыл бұрын
Жду с нетерпением часовой практики, спасибо, класс!
@irinagolobardova99955 жыл бұрын
спасибо. удивительно, всегда можно найти то что надо. практика короткая но дает отличный заряд.
@Samchristmas6 жыл бұрын
спасибо!!!!!!!!!!!! отличного настроения и доброго дня!!!!!!!!!! костюм вам очень идет и цвет.....
@НадеждаСеливерстова-п3р5 жыл бұрын
Заниматься под чаши это необыкновенно. Благодарю вас. Ваши практики чудесные.
@ylia.nedvijimost4 жыл бұрын
Большое спасибо, Елена. У вас практики всегда такие гармоничные, напрягая всегда компенсируете расслаблением. Практика углубленно прорабатывает одно направление, а параллельно чувствую, что всё тело разогрелось, размялось, растянулось. Ещё раз спасибо🙏
@ДарьяСпиридонова-ф3е3 жыл бұрын
Спасибо, Елена. Чудесная утренняя Практика! 👍👏🙏🙏🙏
@tatianaonofri93086 жыл бұрын
Благодарю вас Лена за ваше время которое уделяете нам! Очень радует что вы не только показываете асаны, а каждый раз не забываете расказать как правильно отстроить позу( это очень важно, и почти никто этого не делает) sei bravissima mi dai una carica e soddisfazione per tutto il giorno !!!
@НатальяТомашевсакя3 жыл бұрын
неспешная и эффективная практика! Лена, спасибо Вам!
@svetlanayarosh23343 жыл бұрын
Огромная благодарность вам Елена ,за все что вы делаете
@djuliettanika93845 жыл бұрын
Намасте, за шикарнейший комплекс!!!!!! Леночка, вам очень идёт этот комбезик, балеринка вы наша👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑
@HatulaPro6 жыл бұрын
Мне так нравится это музыкальное сопровождение!!! Делайте всегда тренировки с этой музыкой пожалуйста!
@healinghandsinedinburghthe85556 жыл бұрын
Спасибо Леночка! Как всегда отличная практика.
@Fenix228002 жыл бұрын
Леночка, благодарю,я тоже каждое утро с вами ❤️
@Sviatlana10006 жыл бұрын
Как всегда класс! А практика занятий с Вами на природе вообще заряжает! Стараюсь каждый день танцевать с Вами каушики на открытом воздухе)
@YanaYanok6 жыл бұрын
Леночка, с днём йоги!! Ты настоящее вдохновение 🌞🌞🌞🌞
@chilelavida6 жыл бұрын
Спасибо, с Днем Йоги!!!
@liliiazamalieva4653 Жыл бұрын
обалденно великолепно просто чудо !!!!
@user.kukuruzer6 жыл бұрын
Цель была расслабить поясницу, но я здорово расслабилась и успокоилась вся) Леночка, спасибо Вам, светлый Вы человек)
@marynagorodnycha59394 жыл бұрын
Леночка, я так Вам благодарна, всей душой! Благодаря Вашим видео я снова занимаюсь йогой и ощущаю себя наполненной. Ваши короткие видео мотивирую заниматься, ведь хоть немного йоги гораздо лучше чем без нее) Видео со шпагатом отдельная любовь! Леночка, благодарю за Вашу щедрость - Вы делаете мою жизнь еще чудеснее!
@jayde39534 жыл бұрын
Ооочень понравилась практика. Вроде и не сложная, но чувствуется проработка, и ощущения после очень приятные) Как и всегда, спасибо огромное, Елена!
@elviriyaivanova32065 жыл бұрын
Все программы отличные, Лена, спасибо большое🤗😘перебрав много видео нашла вас, чему очень рада. Имею возможность с холодного Якутска практиковать с вами и развиваться. Такого разнообразия йоги с виньясами, позитива и внимания к своим ученикам нет ни у кого. Жду новые видео в плейлисте с tutorial освоения асан. Именно с вами у меня получается Бакасана и надеюсь сделать стойку на руках не у стены. Благополучия и счастья вам и близким🤗
@katerynatkalia63302 жыл бұрын
Благодарю за прекрасную практику!
@СветланаВишенка6 жыл бұрын
Спасибо, Леночка!
@viktoriausatenko70843 жыл бұрын
Признаюсь, вы заставили меня попотеть 😅 сделала также другую практику перед этой, но впервые во время практики так быстро согрелись ноги, которые обычно намного прохладнее всего тела. Благодарю вас за ваш бесценный труд!
@styleoflifekatya8046 жыл бұрын
Лена, встала с коврика и сразу пишу отзыв, чтобы не забыть!Очень понравилась практика, мне именно такого и не хватало для ног)Спасибо огромное)))
@chilelavida6 жыл бұрын
Спасибо большоееееееее )))))
@РиммаИшкильдина-ч8ы Жыл бұрын
Благодарю❤, люблю и делаю всего самого лучшего🎉❤
@АнастасияЛ-ы5т4 жыл бұрын
Спасибо большое за практику 🍀
@vanillaice35654 жыл бұрын
Спасибо большое дорогая Леночка 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@Natalya69196 жыл бұрын
Леночка, в очередной раз Благодарю за практику. Возвращаюсь к Здоровой жизни!!! Здравия и Добра!!!
@tamarapodolskaya6566 жыл бұрын
Спасибо, Леночка. Мне не хватало ваших силовых! 👌🏻 звуки чаш бесподобны 👍🏻👍🏻🙏🏻
@irinaershova4499 Жыл бұрын
Великолепно! Спасибо за практику, Лена!
@Vera-ww6qo6 жыл бұрын
потрясающая практика, чувствуется ваше совершенствование как педагога, благодарю
@ИннаСтрокова-р6х6 жыл бұрын
Спасибо,Леночка, огромное за суперское занятие. Недаром Ваши занятие очень популярны и о них часто упоминают в соцсетях. Меня тоже перестали интересовать силовые тренировки, я считаю что в йоге есть все и для тела и для души. И сочетание силы и гибкости, статики и динамики считаю оптимальным. Удачи Вам.
@chilelavida6 жыл бұрын
Спасибо большое )))))))))
@татьянашацкова-н8и4 жыл бұрын
Благодарю Елена за практику!
@THEWINDOFCHANGE8886 жыл бұрын
Лена, доброго времени суток!!! Таких классных практик как у Вас нет НИ У КОГО! Огромное спасибо за Ваш труд , за разнообразие. Я уже второй год с Вами. Практика для меня показалась сложной - ну это у меня болят суставы в голеностопе . Будем практиковать!))) Всего самого доброго!
@chilelavida6 жыл бұрын
Огромное спасибо!!!!
@idiliz16 жыл бұрын
Как раз хотелось на тазобедренные суставы сделать уже несколько дней. Спасибо. Ждём длинную. С вами уже год, очень нравятся ваши практики. Благодарю.
@nadiach81156 жыл бұрын
Лена,какая же вы молодец!все ваши практики суперклассные.Занималась по другим инструкторам -вообще не то.Попробовала вашу тренировку-занимаюсь только по ним.Всего вам самого-самого!
@chilelavida6 жыл бұрын
Огромное спасибо!!!
@anastasssi84646 жыл бұрын
Урааа! Идеальная практика! И красивая Леночка! 🌷
@Ukraine12046 жыл бұрын
Мне очень понравилась. Спасибо. Как я люблю.Релакс
@bkp4321 Жыл бұрын
Спасибо, после практики очень приятное чувство растяжентя в суставах, хоть и практика моментами для меня довольно интенсивная. Но оно того стоит.
Благодарю от всего сердца Леночка! Заниматься под чаши, это наслаждение.Если будет еще практика под поющие чаши, просто замечательно.Заметила, что силовые даются проще.Вибрация тела сочетается с вибрацией чаш.Сонастраиваюсь.Благодарю!
@katyyeti1 Жыл бұрын
Благодарю за практику!
@tatjanaromanova20095 жыл бұрын
Привет Леночка, огромное спасибо за практики! Ты мне уже как родная!