ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ - СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ - БЫСТРО УСНУТЬ | Йога Елена Малова

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/mu...
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#расслабление # #шавасана #еленамалова

[@EvgheniaPicanovscaia]

Решила сделать вечером медитацию. Во время практики постоянно приходили какие-то мысли и будние задачи, которые нужно решить. Думала, что медитация сегодня не удалась. После завершения медитации решила пару минут полежать, дать телу отдохнуть. Проснулась я в 3.40 ночи)) думаю, это самая успешная моя расслабляющая медитация 😂

[@Садхгуру-б7т]

Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!***

[@МариамМариам-ж2ц]

Спасибо, то что надо.))

[@maxmramorniy7920]

Елена, у вас приятный, нежный голос! И медитация волшебная! Очень легко расслабиться моментально под ваш голос, ваше произношение, вашу подачу! Всех Благ, Радости, Любви, Счастья, Мира, Добра вам желаю 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼Тоня

[@yelenawahlen6906]

Благодарю вас Леночка!🙏❤ Сделала практику утром, почувствовала, что мне это было необходимо, очень успокоила меня, помогла отогнать негативные мысли с самого утра и наполниться позитивом и спокойствием, продышаться спокойно. Сделаю тоже и перед сном, уверена, что, получу превосходный результат. 🙏❤

[@ЛОРА-о8ь]

Вы чудо Лена!!!Ваш голос создан для медитации!! Благодарю от всего сердца!!

[@liliyashafikova6271]

Обожаю йогу нидру, очень рада, что вы делаете такие практики, у вас успокаивающий голос!

[@ТыМожешьВсё]

Класс! 🙌 Сегодня расслабление и никакого напряжения. Благодарим Вас, Елена! 💐🤗🙏

[@avalyelishna]

Леночка, благодарю Вас от всего сердца за Ваш труд!!! За Ваш свет!!! Люблю Вас! Так как отключены комментарии к видео от 23.09.2022, пишу здесь. Шлю Вам поддержку в поиске своего пути, благослови Вас Бог! Спасибо за Вашу открытость и честность.🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@user-irinakurs]

Оооо!! какое счастье!! Спасибо Леночка 🤗 сегодня вечером расслабимся в випарита карани! Благодарю🙏

[@juliakaraeva3469]

О боже! Это же моя открыточка от вас:) с Луной, Апрель 2021, Сантьяго, Чили. Из йога-бокса🌞 Спасибо, Лена 🙏 а в эту практику расслабления погружусь вечером😊

[@chilelavida]

Да, да, она 😁😁😁😁 спасибоооо

[@alla2450]

Леночка, как это божественно! Спасибо большое

[@МайяКурганова]

Спасибо, восхитительно! Счастья Вам, Леночка, в Новом году, будьте всегда с нами!🌞🌞🌞

[@elenashauchenka6283]

Елена, большое спасибо за эту практику расслоения, как раз очень кстати снять напряжение 😰 перед Новым годом!

[@polinamakrushina]

Я вчера уснула под медитацию, даже не помню как 😀👌 благодарю 🤩☀️☺️🙏

[@user-pk7du6gc7y]

Елена, спасибо Вам за эту чудесную практику! Она так помогла мне снять напряжение от тяжёлого дня :) Вы такая молодец !

[@АнжелаФетисова-г9е]

Спасибо большое Лена, ваши медитации мне очень помогли,я вам очень благодарна.Спасибо.

[@ЯнинаВолна]

Прекрасного денёчка, настроения, самочувствия! Благодарю 🤍🕊

[@alsufaizova]

каждый день с вами Елена благодарю бога за вас благодарю вас благодарю интернет благодарю телефон благодарю наушники благодарю себя благодарю своё тело

[@Miroslava-555]

Чудесная Шавасана! Благодарю!

[@АнастасияАнастасия-ъ2ы]

Елена благодарю за эту чудесную практику!

[@user-irinakurs]

Благодарю!!🙏 Леночка, с наступающим Новым Годом!! 😍 Будь с нами всегда! Здоровья и добра🙏

[@Marina-ml9rl]

Благодарю за практику!!! Очень люблю твои практики, Леночка!!!)

[@imponderabilidad1]

Я даже задремала в какой-то момент, настолько расслабило. Благодарю за практику!🤍🤍🤍

[@МаринаПуш]

Великолепная практика!Благодарю Леночка💜💜

[@Ирина-ы1ъ3я]

Спасибо Елена,очень приятная расслабляющая,успокаивающая,такая мягенькая практика класс,я уже её сделала утром очень даже подошла и помогла расслабиться,сделаю тоже перед сном,ночью она будет ещё эффективней,такие практики очень нужны💗👍🤗😌🌺намасте.

[@ОльгаКоролева-ь7о]

Леночка, спасибо! Вы точно умеете читать мысли на расстоянии!

[@nazlikara6033]

Елена с вами все в порядке давно не делитесь новыми видео Что с вами всё хорошо

[@shamaim27]

Она больше не ведет ютуб на русском, только на испанском. Скорее всего, у нее нет желания стараться для подписчиков из России, многие из которых поддерживают войну в Украине.

[@olgaruusunen503]

Благодарю Вас,Леночка, это то что сейчас так надо!!!

[@Екатерина-ю4й5ж]

Благодарю 🙏 за волшебную практику

[@user-eva1965]

❤❤❤ БЛАГОДАРЮ ВАС за практику. Всех благ!

[@alena_main]

Лена, спасибо большое, практика очень рабочая: крутилась-вертелась пару ночей, не могла долго уснуть, а как включила Ваше видео - сразу выключилась )) Уже третий раз дальше пары минут ничего не слышу, усыпаю, спасибо большое! )))

[@NatAlia-ls2kl]

Мне тоже от бессонницы помогает, как под гипнозом засыпаю глубоким сном. Спасибо, Лена.🙏

[@tatjanajahnenko1558]

🙏 бесконечная благодарность за ваш труд!

[@Vita_VedaRa]

Супер! Этот формат определенно тоже Ваш🤗🙏💞

[@alsougalishina]

Очень вовремя. Спасибо!

[@иринас-ш6ь]

Спасибо Вам огромное за эти практики!

[@АнастасияЛ-ы5т]

Лена, спасибо большое 🍀🧘

[@Lika-q8n]

Благодарю ❤

[@IrinaRosalina]

Урааааааа!!!! Только заметила новое видео

[@МарияСкачкова-я8ц]

Сейчас, когда перед праздниками какой-то балаган, это то ,что нужно! Благодарю Вас, Елена.💝

[@оксанамузыка-ж1э]

Елена ,С Новым Годом!!!Я начинающая,но уже влюбляюсь в йогу.Спасибо!

[@LubaYoga]

И мне нравиться заниматься йогой.

[@luckylevio]

Великолепно. Благодарю, Лена. ☀☀☀

[@elenashauchenka6283]

Всем привет 👋 и приятного расслабления 🙏

[@ТатьянаТетянина]

Благодарю!🙌🕊🕊🕊

[@LikoKZN]

Спасибо большое!

[@марим-ь5с]

Спасибо!

[@tatyanaef5894]

А я новый год встречала с этой медитацией и спать легла) Мне понравилось! Благодарю, Лена, чудесная медитация!

[@LubaYoga]

И мне помогла расслабиться

[@МарияСевастьянова-г8я]

Благодарю 💐💐💐

[@alsufaizova]

❤ благодарю ❤

[@ДафнаФрейд]

Прекрасный голос.

[@maxmaximo-wn4dy]

Лена спасибо большое за все практики . Как вам можно перевести Донат с российской карты ??

[@СонноеНечто]

Очень расслабляет ❤ И я честно пыталась уснуть, но моё критическое мышление, которого слишком много, постоянно вклинивалось и вопрошало: " За что благодарность? А какое оптимальное состояние клетки? Митоз оптимален или не совсем?" Помогите😅 Некоторые, знаю, под лекции засыпают, так нет ведь, я их зачем-то слушаю и вникнуть пытаюсь, хоть и далеко не всегда получается. Кажется у меня проблемы Ах да, я упомянула, что все это с рецептурным снотворным?

[@alsufaizova]

❤❤❤❤

[@tantanru]

Это же йога нидра? Благодарю 🙏

[@daryaarefyeva9700]

Лена, хочу поблагодарить Вас, но нигде не увидела ссылку на PayPal

[@ЕвгенияТ-ж7х]

Елена, здравствуйте! 🌸 Я давно занимаюсь с Вами йогой и с удовольствием слушаю Ваши эфиры. Сделала эту практику перед сном, ночью снились очень неприятные сны. Может это быть как-то связано, или просто стечение обстоятельств?

[@chilelavida]

Не могу знать, практика просто расслабляющая, не медитация или еще что-то, никаких воздействий иметб не должна, но мозг и сновидения непостижимое явление

[@МилаРомановская-й7и]

❤️

[@ЯнаКостенко-х6з]

Я сделала практику перед сном и в итоге потом не смогла заснуть😁 так и не поняла, почему. Энергия была какая-то

[@elvinakalimullina8309]

Когда расслабляла ноги, голень начала болеть. Из-за этого дальше уже не могу расслабиться

[@elkpr1126]

😇💛🙏

[@veto_mr]

Кто-нибудь знает, почему Елена не выкладывает новые видео?

[@user-eva1965]

К сожалению, нет😮

[@ТатьянаДанилова-э2и]

Елена давно перестала выкладывать видео для русско - язычной аудитории,она об этом предупредила.Но она продолжает вести уроки йоги на своём испанском канале на Ютуб.

[@elenaprosto1496]

Жаль, что нет движений . ☹️

[@Kundalini_heart]

Благодарю 🙏

[@Энергииновоговремени]

Благодарю 🙏

[@МаринаБалина-ь4ч]

Благодарю 🤗🤗🤗🤗